Az ásítás egy öntudatlan légzés, egy mély, hosszú belégzés és egy gyors kilégzés. Ugyanakkor a száj nyitva van, és magát az ásítás folyamatát jellegzetes hang kíséri. Első pillantásra az ásítás természetes folyamatnak tűnik a szervezet számára, de bizonyos esetekben a túlzott ásítás a betegség tünete is lehet. Számos hipotézis létezik arra a kérdésre, hogy miért ásítanak gyakran az emberek. Az orvosok azt vizsgálják, hogy miért szükséges ez a folyamat a szervezet számára, de nem jutottak végső következtetésekre.
Miért ásítanak az emberek?
Nézzük meg a leggyakoribb hipotéziseket, amelyek megmagyarázzák, hogy az emberek miért ásítanak gyakran, és ez hogyan befolyásolja a test általános állapotát.
Ásítás, mint segítség a testnek az agyszövetekben lévő oxigénhiány miatt. Mélyebb légzés során több oxigén kerül a véráramba, mint normál légzéskor. A szervezet oxigénnel való telítettsége felgyorsítja a véráramlást és az anyagcserét, amitől az ember jobban érzi magát és az egész testhangot kap. Ezért különféle helyzetekben, amikor az oxigénháztartás megbomlik, az ember ásít és vidámabbá válik. Például ásítás alvás után vagy hosszú monoton munka
Ásítás, hogy lehűtse az agyat. A tudósok egy kísérlettel tudták bizonyítani ezt a hatást, amelyben két embercsoport ásító színészekről készült videókat nézett. A hideg borogatással a homlokukon résztvevők kevésbé ásítottak, mint a meleg borogatással vagy anélkül
Az ásítás hasznos tulajdonságai
- Segíts a fülledt füleken. Miért ásítasz gyakran, amikor a repülőgép magasságot változtat? Az ásítás segít enyhíteni az extrém nyomáskülönbségek okozta füldugulást.
- Bemelegítés az izmokhoz. Ásítás közben az ember általában önkéntelenül nyújtja, gyúrja a fagyott testet. Így az ásítás felkészíti az embert a cselekvésre. Tehát a diákok ásítanak, készülnek a vizsgára, a művészek pedig - az előadás előtt. Ez azt is megmagyarázza, hogy az emberek miért ásítanak, ha unatkoznak vagy aludni akarnak – az ásítás segít felvidítani és megdolgoztatja a merev izmokat.
- Az idegrendszer védelme. Egy komoly beszélgetés vagy egy izgalmas helyzet során az ember felteheti magának a kérdést: "Miért ásítok gyakran?" Az ilyen reakció egyfajta nyugtató hatású lesz a szervezet számára, amely segít megbirkózni a stresszel.
- Relaxáló hatás. Ha valaki aludni akar, akkor az ásítás segít a testnek ellazulni és felkészülni az alvásra.
Ásítás mint betegség jele
A gyakori és hosszan tartó ásítás a test egészségtelen állapotának tünete. Ez lehet az alvási problémák, a magas vérnyomás, a depresszió vagy a súlyos szorongás egyik jele. Ezért azokban az esetekben, amikor az ásítás folyamatosan legyőzi az embert, jobb, ha orvoshoz fordul - a nyomás, az erek és a szív állapotának ellenőrzéséhez. És először meg kell próbálnia kevésbé idegesnek lenni, eleget aludni, és pótolnia kell a szervezet vitamin- és ásványianyag-készletét.
Az ásítás tükörtulajdonsága
Az ásítás olyan jelenség, amely "fertőzhető". Miért ásítasz gyakran, ha tátott szájú embereket lát az életben vagy a tévében? Az agykéregünkben tükörneuronok találhatók, amelyek a ragacsos ásításért felelősek. Elég, ha az ember olvas az ásításról, vagy gondolkodik rajta, és akkor azonnal ásítozni kezd. De nem minden ember fogékony erre a „betegségre”. Az autista gyerekek ásítás nélkül nézhetnek meg egy provokatív videót. Az öt éven aluli gyerekek pedig nem képesek tükörnyilvánításra, mivel még mindig nem tudják, hogyan kell beleélni magukat mások érzelmeibe.
A gazdik gyakori ásítása átterjed a kutyákra, és teljesen lemásolják a gazdi fiziológiai állapotát, ellazulnak és álmosak, akár egy ásító ember. A kutyák is látják a különbséget: ha a gazdi csak szélesre nyitja a száját, a kutya nem utánozza a viselkedését, és az ásítás mindenképpen másolni fog.
Ásítás az érzelmi intimitás jeleként
A gyakori ásítás rokonoktól és közeli barátoktól származikásítozva. A távoli ismerősök és idegenek pedig szinte nem mutatnak tükörjeleket. A közelség az egyetlen tényező, amelyet a tudósok azonosítani tudtak, mivel sem a nem, sem a nemzetiség nem befolyásolja az embernek azt az igényét, hogy válaszként ásítson.
Ásítás mint kommunikációs mód
A tudósok úgy vélik, hogy az ásítást már a főemlősök evolúciója során is használták utánzó cselekvésként. Az okok nagyon eltérőek voltak. Így a veszély láttán az egyik csoporttag ásított, állapotát mindenki másra is átadták, és riasztásba helyezték őket. És annak érdekében, hogy jelezze az embereknek, hogy ideje lefeküdni, a vezető ásított, és a törzs megfelelő reakcióval támogatta őt.
Az ásítás kezelésének módjai
Az ásítás időszakos előfordulása természetes a szervezet számára, de ha az ember folyamatosan felteszi a kérdést: "Miért ásítok gyakran?", akkor ez azt jelentheti, hogy valamilyen meghibásodás történt a szervezetben. Az egyszerű ajánlások segítenek legyőzni az ásítást:
- Egészséges alvás. Meg kell határozni, mennyi időre van szüksége egy személynek aludni ahhoz, hogy a szervezet helyreálljon. Ezenkívül a nappali fáradtság esetén megengedhet magának egy kis 20 perces pihenőt. Ez segít a testnek ellazulni, de nem engedi áttérni a jó alvásra.
- Egyenlő testtartás. A hajlított hát gyakori ásítást okozhat. Ennek a hatásnak az az oka, hogy a görnyedt állapot nem teszi lehetővé a rekeszizom teljes működését, és önkéntelen összehúzódásokat okoz. Míg az egyenes testtartás csökkenti a vágyatásít.
- Friss levegő és sport. Az ember edzés közben oxigénnel telítődik, és ez lehetővé teszi számára, hogy egész nap éber maradjon. Még jobb megoldás lenne, ha több időt töltene a szabadban, sétálhat vagy egy kis szabadtéri gyakorlatot végezne.
- Étel. A megfelelő táplálkozás segít rendbe tenni a testet, és megszabadulni a gyakori ásítástól, ok nélkül. Próbáljon meg vitaminokat szedni, kiiktatnia az egészségtelen ételeket az étrendjéből, és több folyadékot kell inni.
Népszerű kérdések az ásítással kapcsolatban:
- Miért könnyez a szemem, amikor ásítok? Ásítozva az ember becsukja a szemét, ami összenyomja a könnyzacskót, és a könnycsatornákban lévő erek összehúzódnak. Emiatt kicsordulnak a könnyek, mivel nem volt idejük bejutni a nasopharynxbe.
- Miért ásítanak a kisgyerekek? A gyerekek ásítanak, amikor aludni akarnak, ez a folyamat megnyugtatja őket. Ha a baba túl gyakran ásít, előfordulhat, hogy nincs elég oxigénje, és akkor érdemes többet sétálni vele a friss levegőn.
- Miért ásítanak gyakran az emberek a templomban? Ez normális jelenség az emberi fiziológiából adódóan. Az istentisztelet reggel történik, amikor még nem ébredt fel az emberi szervezet, és ásítás segítségével oxigénnel dúsítják, segítve a felvidulást. Ezenkívül a helyiség általában fülledt, a lámpák pedig halványak, ami lelassítja a véráramlást és oxigénhiányt okoz.
- Miért ásítanak gyakran az emberek beszéd közben? Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy az illető unatkozik vagy közömbös a vita témája iránt, hanem éppen ellenkezőleg - ásítaz agy aktív munkájának köszönhetően legyőzte a beszélgetőpartnert. Olyan figyelmesen és elgondolkodva hallgatta a történetet, hogy az oxigénanyagcseréje megzavarodott, így a szervezet egy ásítás segítségével töltötte fel erejét.
Az ásítás egyszerű folyamatának fontos funkciói vannak az egész szervezet megfelelő működéséhez. Érdemes odafigyelni, ha az ásítás szokatlanul gyakorivá és elhúzódóvá vált, és elősegíti a szervezet felépülését.
