A nyirokrendszer hatással lehet az emberi test összes szervének állapotára. Csak a máj és a belek tisztítása után szabad megtisztítani. Ellenkező esetben a nyirok által szállított méreganyagok eltávolítása nagyon nehéz lesz. Jelenleg számos módja van a méregtelenítésnek. Ezek a módszerek azonban nem mindenki számára elérhetőek. Hogyan tisztítsuk meg a nyirokot?
Mi az a nyirok
Mielőtt válaszolna a nyirok tisztításának kérdésére, ki kell derítenie, mi az. Második neve szacharóz. Maga a nyirok limfocitákat tartalmazó tiszta folyadék. Nyílt sebekkel és karcolásokkal szivárogni kezd. Ebből a folyadékból 1-2 liter van a szervezetben.
A limfa nagyon fontos funkciókat lát el. A legfontosabb a szervezet védelme a paraziták, vírusok, toxinok, baktériumok hatásai ellen. A nyirok részt vesz az immunitás kialakításában, valamint a víz, sók, fehérjék és egyéb anyagok szöveteiből a vérbe való visszatéréskor. Más szóval, egyszerre több funkciót is ellát: a szövetközi folyadék tisztítását és újraelosztását a szervezetben.
Miért kell megtisztítani a nyirokcsomót
Szóval, hogyan kell megtisztítani a nyirok- ésjavítja a testét? Hasonló eljárást kell végrehajtani egészségügyi problémák esetén. Általában a nyiroktisztítás javasolt:
- akne;
- a kismedencei szervek működését befolyásoló betegségek;
- ízületi betegségek;
- öregségi foltok és papillómák megnyilvánulásai;
- krónikus thrombophlebitis;
- májbetegség.
Érdemes megjegyezni, hogy a teljes nyirokrendszer megtisztítása lehetővé teszi az immunrendszer megerősítését, az allergiák megszabadulását és a szervezet egészének megfiatalítását. Először egy ilyen eljárást évente legfeljebb 4 alkalommal, majd legfeljebb 2 alkalommal hajtanak végre.
Ellenjavallatok
Mielőtt elkezdené a nyirokrendszer tisztítását, tájékozódjon az ellenjavallatokról. Ez az eljárás nem hajtható végre:
- szoptató nők;
- terhesség alatt;
- a szív- és érrendszeri betegségekre;
- magas vérnyomásra;
- diabetesre.
Ha meg akarja tisztítani a nyirokcsomót, először forduljon orvoshoz. A vizsgálat után a szakember segít kiválasztani a legmegfelelőbb módszert.
Nyiroktisztító gyakorlatok
Hogyan tisztítsuk meg a nyirokcsomót bizonyos gyakorlatok elvégzésével? Elvégzésük, valamint a masszázs serkentheti a folyadék áthaladását az ereken. A Katsuzo Nishi gyakorlat sokat segít. A végrehajtáshoz feküdjön hanyatt, és emelje fel függőlegesen a lábát és a karját. Ezután finoman meg kell rázni a végtagokat. Ebben az esetben a test izmait kelllegyen a lehető legnyugodtabb. A gyakorlat időtartama 2-5 perc legyen. A legjobb este és reggel.
Hogyan tisztítsuk meg a nyirokot otthon? Mozgásának serkentésére bármilyen ízületi torna alkalmas. Például egy gyakorlat Norbekov tanfolyamáról. Ezt reggel kell megtenni. Idővel ez nem tart tovább 15 percnél. Szükséges az összes ízület nyújtása és hajlítása. A forgatást ajánlatos az alsó végtagok ujjaitól kezdeni, és a vállízületekkel befejezni.
A környező izmok összehúzódása miatt a nyirok megindul az ereken keresztül. A reggeli torna lehetővé teszi, hogy még a kisebb torlódásoktól is megszabaduljon.
Tisztító masszázs
Nemcsak a gimnasztika, hanem a masszázs is segít a vér és a nyirok megtisztításában. Ebben az esetben érdemes figyelembe venni néhány funkciót. Bármilyen masszázst ajánlatos a nyirok mentén végezni. A mozgást a perifériáról a középpontba kell irányítani. A végtagokon a masszázst alulról felfelé kell végezni.
Érdemes megfontolni, hogy minden nyirokerekben vannak olyan szelepek, amelyek nem engedik, hogy a folyadék az ellenkező irányba mozogjon a nyirokcsomókból. Ez az oka annak, hogy a masszázsmozgásokat bizonyos irányban kell végrehajtani. Ezenkívül egy ilyen eljárás során nem ajánlott a nyirokcsomók befolyásolása.
A hő segít
Ahogy a gyakorlat azt mutatja, nem működik a nyirok tisztítása hő hatására. A szakértők szerint ezt a fiziológiás folyadékot nem szabad túlmelegíteni. Például egy gőzfürdőben a levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 60 ° C-ot. Ami a zuhanyzót és a fürdőt illeti, a víz legyen kellemes a test számára, és ne legyen túl forró.
Más korlátozások is vannak. Ne melegítse fel a nyirokcsomókat fizikoterápiás termékekkel és hagyományos fűtőbetétekkel.
Tisztítófüvek
Hogyan tisztítsa meg a nyirokot otthon egyedül? Ehhez különféle gyógynövényeket és gyümölcsöket használhat. De ne felejtse el az ellenjavallatokat. Mielőtt bármilyen, akár növényi alapú gyógyszert szedne, érdemes szakemberrel konzultálni. Ezenkívül egyes gyógyszereknek mellékhatásai is vannak.
A növények közül a hegymászó madárfüve, a csipkebogyó, a fűzfű, az útifű, az oregánó birkózik meg a legjobban a feladatokkal. Ha kívánja, kész gyógynövényeket vásárolhat a gyógyszertárban. Az ilyen gyógynövényes szereket egy hónapig kell szedni.
A sóska, a ribizli bogyói, a borbolya, az arónia és a somfa gyümölcsei jól tisztítják a nyirokrendszert.
Celandinlé
Igény esetén népi gyógymódokkal is megtisztíthatja a nyirokcsomót. Leggyakrabban celandinlevet használnak erre. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Először össze kell gyűjtenie a növényeket. Csak a levelek és a szárak használhatók gyümölcslé készítésére. Az összegyűjtött nyersanyagokat húsdarálón kell átvezetni. A kapott zagyot gézzel kell kinyomni. Az eljáráshoz 450 milliliter celandinlé szükséges. Ne tartsa tisztán. Ilyena késztermék mennyiségét 70 milliliter alkohollal kell hígítani. Így a keverék jobban megmarad.
A kész terméket növekvő sorrendben kell bevenni: reggel - 1 csepp, a nap közepén - 2 csepp, lefekvés előtt - 3 csepp. Ez nem nehéz. Minden adagot 1 cseppel kell növelni. A lényeg az, hogy kövesse ezt a szabályt. Amikor az adag 15 csepp lesz, az egyszerre használt gyógyszer mennyiségét 1 cseppel kell csökkenteni.
Édesgyökér és Enterosgel
Hogyan tisztítsuk meg a nyirokcsomót édesgyökérrel és Enterosgellel? Ezt otthon is megteheti. Megjegyzendő, hogy az édesgyökér gyenge hashajtó és vizelethajtó hatású, szabályozza a víz-só egyensúlyt, és serkenti a nyirokkeringést is.
Az eljáráshoz használhat szirupot ennek a növénynek a gyökerén. A gyógyszer elkészítéséhez egy evőkanálnyi gyógyszert kell hígítani egy pohár forró vízben. Ébredés után vegye be ezt az oldatot éhgyomorra. 30 perc elteltével meg kell inni egy evőkanál Enterosgelt. 2 óra elteltével ajánlott enni. Az ilyen tisztításnak legalább 14 napig kell tartania.
Van egy másik módszer is. Az édesgyökér-szirupos oldatot a fenti módon készítjük el. Használata után fél órával azonban aktív szenet kell inni. A gyógyszer adagját egyedileg számítják ki: 10 kilogramm súlyra - 1 tabletta. Tisztító tanfolyam - 3 hét.
Az édesgyökér használata előtt érdemes figyelembe venni, hogy az ezen a növényen alapuló készítmények összeférhetetlenek a szív- és vízhajtókkalgyógyszerek.
Természetes gyümölcslevek használata
Hogyan tisztítsuk meg a nyirokot otthon természetes nedvekkel? Sok recept létezik. A nyirok megtisztítására használhatja egy bizonyos növény levét vagy több lé keverékét.
Tökéletes keveréke több italnak. Elkészítéséhez érdemes egy edényben összekeverni 3 rész uborkát, 6 rész sárgarépát és 1 rész céklalevet. Az eredmény 2 liter keverék legyen. Igya meg ezt az it alt óránként 1 pohárért.
Böjt és citruslé
A nyirok otthoni tisztításához hasonló módszerrel 6 liter olvadékvízre van szükség. Ön is elkészítheti. Ehhez fel kell forralni a vizet, le kell hűteni, óvatosan le kell fagyasztani, majd fel kell olvasztani.
A keverékből naponta 4 litert kell elfogyasztani. Könnyen elkészíthető. Vegye:
- citromlé - 200 milliliter;
- olvasztott víz - 2 liter;
- narancslé - 900 milliliter;
- grapefruitlé - 900 milliliter.
Az összes felsorolt komponenst egy mélyedényben kell összekeverni és össze kell keverni. A tisztítási séma a következő:
- Ébredés után beöntést kell végeznie. Az oldat elkészítéséhez adjon 2 evőkanál ecetet két liter vízhez.
- Az eljárás után igyon hashajtót. Elkészítéséhez 10 ml forr alt, hűtött vízre és 1 kanálra van szükségeasztali Glauber só.
- A székletürítés után ajánlott egy meleg zuhany levenni.
- 30 perccel a hashajtó bevétele után igyon egy pohár vízből és gyümölcslevekből készült keveréket. A tisztítás ezzel még nem ér véget.
- Ezután félóránként meg kell inni ½ csésze keveréket.
Az ilyen takarítás időtartama három nap. Ebben az időszakban abba kell hagynia az étkezést. Az eljárás végén ajánlott fokozatosan elhagyni az éhségsztrájkot. Reggelente zöldséget és gyümölcsöt kell enni, este gabonaféléket. A második napon visszatérhet a szokásos étrendhez.
Érdemes figyelembe venni, hogy ennek a módszernek vannak ellenjavallatai. Ne folyamodjanak hozzá azok, akiknek allergiás reakciójuk van a citrusfélékre, és hajlamosak vakbélgyulladásra.
Tej, hagyma és fokhagyma
Készítheti saját nyiroktisztítóját. Ehhez vehet egy fej fokhagymát és hagymát. A zöldségeket a héjjal együtt össze kell törni vagy apróra vágni. Szükséged lesz egy citromra is. A gyümölcsöt a héjával együtt le kell vágni. Az apróra vágott termékeket 1 liter tejbe kell önteni.
Néhány percig főznie kell a gyógyszert. A végén a kész terméket szűrni kell. Az eredmény 4 csésze alap legyen. A gyógyszert három napig érdemes szedni, naponta kétszer: este és reggel, étkezés előtt körülbelül 30 perccel. A tisztító eljárások során nem ajánlott tejtermékeket fogyasztani. A tanfolyam legfeljebb 4 napig tart.
