A szülésre való felkészülés nagyon fontos mind a kismama, mind a baba számára. Hiszen nemcsak egy nő segíti a babáját a születésben, hanem a szülőcsatornán is mozog, részt vesz a vajúdásban. A gyermek egészsége és élete attól függ, hogy az anya hogyan fog viselkedni a szülés során. Itt információs és pszichológiai felkészültség szükséges.
Ez az összetett és természetes folyamat
A szülés három időszakra oszlik. Az első, a leghosszabb és legnehezebb, összehúzódások jellemzik. Időtartama több órától napokig terjedhet. A második időszakban a magzat kilökődése következik be. Ő a legfontosabb. A harmadik - a szülés utáni időszakot - a méhlepény születése jellemzi.
A vajúdás kezdetét összehúzódások vetítik előre, itt a legfontosabb, hogy figyeljünk ezek rendszerességére. A méhösszehúzódások alig észrevehető, húzó fájdalmakkal kezdődnek a hát alsó és az alsó hasában. Ezután a méh rendszeres összehúzódásainak periódusai 1 percre nőnek, és a közöttük lévő intervallumokaz összehúzódások 10-15 percről 2-3-ra csökkennek. Az elsőszülő nők ezt az időszakot akár 16 óráig, vagy még tovább is élik. Többszülő nőknél a kontrakciók 6-8 óráig tartanak.
Sok múlik azon, hogy egy nő hogyan fog viselkedni összehúzódások közben. A folyamat érzéstelenítéséhez
tudnod kell néhány trükköt. A babának oxigénre van szüksége, ezért az összehúzódás kezdetén mély levegőt kell venni, majd ki kell lélegezni, ez biztosítja a szükséges oxigénáramlást a vérbe. Ahhoz, hogy megértse, hogyan viselkedjen szülés közben, hallgatnia kell a testére, képesnek kell lennie ellazulni és pihenni az összehúzódások között.
Ha partnerrel szülsz, akkor kérd meg, hogy masszírozza meg a hát alsó részét, váltogasd légzéssel. Az összehúzódások alatti megfelelő és rendszeres légzés a kulcsa a szülés első szakaszának sikeres befejezésének és a gyermek hipoxia kockázatának kiküszöbölésének. Ha ellenállhatatlan vágyat érzel a belek kiürítésére, ez azt jelenti, hogy megkezdődött a vajúdás második szakasza. Helyesen kell nyomni, hogy ne legyenek belső és külső perineális szakadások. Kísérleteket kell tenni a következőképpen: ha verekedés történik, lélegezzen be mélyeket és tartsa vissza a lélegzetét, fogja meg a lábát a kezével, és fejét felemelve húzza maga felé, állát a mellkasához nyomva. Ha már nincs erőd nyomkodni, fújd ki a levegőt. Az ilyen műveleteket háromszor kell végrehajtani a harc során. A kísérletek során megfelelően végrehajtott manipulációk felgyorsítják a magzati kilökődés folyamatát és csökkentik a fájdalmat. A harmadik periódus a legtöbbrövid és fájdalommentes. Körülbelül 30 percet vesz igénybe.
Megfelelő előkészítés
Számos állami és magánklinikán tanítják a szülés közbeni viselkedés technikáit. Nagyon fontos, hogy részt vegyenek az ilyen órákon, különösen azoknak a nőknek, akik először vannak terhesek, és kevés fogalmuk van a szülésről. Ha ez nem lehetséges, akkor figyelmesen hallgassa meg a szülészt, és kövesse az összes ajánlását annak érdekében, hogy egészséges babát szülhessen, miközben csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a folyamatot. Segít megérteni, hogyan kell viselkedni szülés közben, és különféle nyomtatott kézikönyvek vajúdó nők számára, amelyek segítségével számos fájdalomcsillapítási technikát elsajátíthat és gyakorolhatja a légzést.
