Miután a test agyvérzést szenvedett, bizonyos testrészek működése megszűnik. A túlzott izomfeszültség ellenállást okoz, amikor megpróbálja kiegyenesíteni vagy hajlítani a kart. Az agyvérzés után kompetens helyreállító gimnasztikára lesz szükség, beleértve az összetett gyakorlatokat is. Ez a terápia elvégezhető otthon, szerettei segítségével vagy önállóan.
Gyakorlati célok
Az agyvérzés utáni torna célja a test összes motoros képességének helyreállítása, az egyszerű kézszorítástól a tánc közbeni összetett forgó piruettekig. A képességek teljes helyreállítása gyakran nem lehetséges, de maximális erőfeszítéssel biztosíthatja, hogy a beteg képes legyen ellátni az élethez szükséges funkciókat.
A rehabilitáció időtartama egy évre korlátozódhat, de valójában a gyógyulás élete végéig tart. Az otthoni stroke utáni gimnasztikát folyamatosan kell végezni - szeretteinek segítségével az első hónapokban és függetlenül, amíg a precíz mozgások végzésének képessége teljesen helyre nem áll.
Mit kell elérni?
A stroke utáni torna a következő célokra szolgál:
- visszaállítja az összes korábban megszerzett készséget és képességet az összetett mozgások elvégzéséhez;
- növeli a véráramlást, ami pozitív hatással lesz az egész szervezet állapotára;
- normalizálja a nyirokrendszert;
- csökkentse a felépülési időt.
A terápia összes felsorolt eredménye megvalósul, ha napi terápiás gyakorlatokat végeznek a stroke után otthon. Ezenkívül gyógyszeres kezelést és eszközökön történő terápiát alkalmaznak. Ha a páciensnek személyes motivációja van a felépülésre, akkor a gyakorlatok hatékonysága sokkal nagyobb lesz.
A kompetens sorrend a fizioterápiás gyakorlatok alapja. A beteg nem tapasztalhat túlterhelést és stresszes körülményeket. Az érzelmi élmények negatívan befolyásolják a terápia hatékonyságát. A felépülési szakaszban az agy irányít minden mozgást. Ha blokkolja az idegrendszert, akkor az edzéssel ellentétes hatást érhet el.
Műveletek sorrendje
Nem ajánlott önállóan megkísérelni a mobilitás helyreállítását. A terápiás gyakorlatokat a kezelőorvos egyénileg írja elő. A fő tényezőútmutató a sikeres gyógyulás útján, a lépésről-lépésre szóló utasítások szisztematikus követése. A gyakorlatsor ismétlésének gyakoriságát a beteg jólétének figyelembevételével folyamatosan módosítjuk.
A stroke utáni gimnasztika a következőket tartalmazza:
- segítség a klinikán, melynek célja a test alapvető motoros képességeinek visszaadása;
- önálló gyakorlatok, amelyeket folyamatosan ágyban is kell végezni;
- segítsen szerettein a test mozdulatlanságában a stroke utáni első napokban.
A rehabilitációs időszakban három egymást követő szakasz van:
- Felkészülés az edzésre.
- Az izommemória helyreállítását célzó passzív mozgások kezdete.
- Aktív edzésforma.
Mi a kezelés alapja?
A stroke utáni terápiás gyakorlatok egy egyszerű elven alapulnak: minél több elemi gyakorlatot végzünk, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy élete hátralévő részében egészséges marad. A rehabilitáció során a páciens szisztematikusan, emlékeztető nélkül, minden lehetséges pillanatban végzi a gyakorlatokat.
Minden típusú ismétlődő mozgás a képességek visszaadását célozza:
- bizonyos színek megkülönböztetése és reagálás;
- jól hallani és megkülönböztetni a hangokat;
- egyszerű matematikai számításokat végezzen;
- reakciók idegvégződések kiváltására;
- végezzen összetett kézmozdulatokat zongora, vezénylés vagy festészet közben.
Az agynak fokozatosan vissza kell állítania az agyátfunkciókat, beleértve a tréfálkozás, a boldogság és az egyéb érzések kifejezésének képességét arckifejezésekkel és mozdulatokkal.
Edzés a kezdeti időkben
A stroke utáni gimnasztikát csak az izmok előzetes bemelegítése után végezzük. Ezt az eljárást gyakrabban a következő használatával hajtják végre:
- kenőcsök;
- melegítők;
- forró fürdő;
- melegítő masszázs.
A betegnek a klinikáról való távozás után azonnal el kell kezdenie az úgynevezett passzív fizikai edzést. A kar, láb, szem, fej elemi mozdulataival kezdődnek. Minden óra fekvő helyzetben zajlik, mert még ülni is nehéz az embernek.
A kezdeti időszak legfeljebb két hétig tart, a testtel végzett minden manipulációt orvos felügyelete mellett kell elvégezni. Közeli emberek segítik a beteget, segítik a végtagok mozgását, és erkölcsi szinten támogatják.
Öngyakorlatok
A kórházi ágyon a beteg már elkezdi ugyanazokat a típusokat és egyszerű mozdulatokat végrehajtani. Minden gyakorolt gyakorlat az orvossal egyetértésben nehezebbé válik: a manipulációk időtartama vagy intenzitása nő. Személyes vágy esetén az ember folytathatja az előző edzést, de azt egy újjal kombinálva.
Lássuk, mit tehetünk. A stroke után az ágyban végzett terápiás gyakorlatok a következők lehetnek:
- A szemhéj, szem izomzatának munkája. Próbálja meg forgatni a szemét, majd szorosan csukja be a szemét.
- Elülső mozgás. Grimaszok mosoly formájában, a szomorúság kifejezése. Órák vezetése továbbaki a homlokát ráncolja, ráncolja stb.
- A kezek, ujjak és lábujjak folyamatosan fejlődnek.
- A páciens behajlíthatja a térdét, forgathatja a lábfejét.
- Fejgyakorlatok: fekve oldalra fordulás az ágyon, felemelés és leengedés.
- Bármilyen kísérlet, hogy felegyenesedjen, miközben az ágy tetején tartva, segít.
Gyakorlat az alsó végtagokra
A test helyreállítása érdekében a test minden részének mozgását helyreállítják. Tehát egy szélütés után külön lábtornát végeznek:
- Az ujjtornát a lábfejen végezzük a vérkeringés és az érzékenység helyreállítása érdekében.
- A lábfej forgatása váltakozó nyújtással, mint egy balerina.
- A végtagok teljes hajlítása és nyújtása még nem lehetséges, ezért vászongumival vagy törülközővel szimulátorokat készíthetsz, hogy ellenőrizhesd a lebénult láb mozgását.
- labdát vagy más tárgyat próbál meg mozgatni a lábával.
- Körkörös lábgyakorlatok az ágyon vagy emelkedőn.
Gyakorlat a felső végtagokra
Az agyvérzés utáni kezdeti torna magában foglalja a kezek fejlesztését, ezektől függ az emberi élet minősége és minden mozgás. A passzív gyakorlatokat azonnal megkezdik, a beteg mozdulatlansága mellett. Ide tartozik az ökölbe szorítás, az összes ujj begörbítése, a kéznyújtás és a forgó mozdulatok.
Hasznos lesz megszámolni az ujjakat, és mindegyiket egymás után hajlítani. Összesgyakorlatok építhetők fel játék formájában az érzelmi memória azonnali helyreállítására. Miután az ecset teljesen kifejlődött, áttérnek a kar izmainak nyújtására. A passzív edzés az ízületek gátlástalan mozgását eredményezi.
Az edzés kezdeti szakaszai mindig a legnehezebbek. De miután elérte az első önálló mozgást, a páciens magabiztosnak érzi magát a gyógyulásban. Bár egy ilyen teljesítmény egyszerű rándulás is lehet. Egy ilyen jelentéktelen rángatás azt jelenti, hogy megjelent az izomkontroll, és az agyból érkező jel a megfelelő helyre érkezett.
A kezed feletti első győzelem után nem tudod abbahagyni. A páciensnek folyamatosan meg kell próbálnia az agy hatását az összes izomszövetre terjeszteni. Fokozatosan pozitív eredmény jön létre, amely után már összetett kézmozdulatok is lehetségesek. A stroke után nem minden beteg tér vissza íráskészségére, de ez inkább a motivációnak köszönhető.
Beszédképzés
A betegek gyakran nem tudják teljesen kiejteni a hangokat. Az elvesztett lehetőségek helyreállítása érdekében artikulációs gimnasztikát végeznek stroke után. Az arc mimikai mozdulataival kombinálják őket. Az ilyen torna a következő gyakorlatokat tartalmazhatja:
- A páciensek kifújják az arcukat, és megpróbálnak egyszerű hangokat kiejteni. Ugyanakkor egy csővel megfeszítik az ajkukat, összenyomják. Kiengedi a levegőt, próbálja behúzni az arcát.
- A nyelv mozgásait a szájon belül gyakorolják. Az érzékenység helyreállításához enyhén megharaphatja.
- Erőgyakorlatok az üregbena száját befogja, és megpróbálja mozgatni az állkapcsot, az arcát vagy az ajkakat.
Tüdőmunka
A betegek minden típusú edzését légzőgyakorlatokkal kell kísérni stroke után. Az ilyen típusú gyakorlatok célja a vérkeringés és a rögzített testrészek oxigénellátásának helyreállítása. Bármilyen legkisebb izomfeszültség mellett hajtják végre.
Az orvos vagy egy szeretett személy segítségével végzett edzés feladata a mellkas intenzívebb mozgása. Ehhez a kezükkel nyomást gyakorolnak a tüdő mozgására, váltakozó ütésekkel ki- vagy belégzéskor. A helyzet folyamatosan változik. Ezzel a módszerrel a páciens magabiztosabban, nagy mennyiségű levegővel önállóan lélegzik.
Intenzív edzés
A kezdeti időszaknak, amelyet a gyógyulás útján elért sikeres eredmények jellemeznek, fokozatosan át kell alakulnia nehezebb edzéstípusokba. Nélkülözhetetlenek a szív, a tüdő és az agy megfelelő működéséhez. A torna aktív szakasza már szórakoztatóbb, a legkellemetlenebb pillanatok hátravannak.
Ezt a rehabilitációs időszakot guggolásokkal, teljes reggeli gyakorlatokkal kombinálják. Az ágyban is edzhet, hogy elkerülje a test felesleges megterhelését. Ez magában foglalhatja mindkét láb, a medence és a hát felemelését.
A törzs billentése, guggolása, hintázása karral és lábbal alkalmasak álló gyakorlatokra. Minden gyakorlatsort a kezelőorvossal együtt kell kiválasztani. A felépülés első hónapjaiban ajánlott elkerülni a túlterhelést.
