Az emberiség mindig is a "halhatatlanság elixírjével" törekedett a várható élettartam maximalizálása érdekében. És most, amikor a modern technológia hihetetlen sebességgel fejlődik, a tudományos közösség minden eddiginél közelebb van ahhoz, hogy ezt az álmot valóra váltsa.
Egyesek azt mondják, hogy a ma születő gyerekek százéves kort is megélhetnek. Számos olyan problémát kell kezelnünk, amelyek szerveink és a test egészének „élettartamának” növekedésével járnak. Az egyik legégetőbb probléma hosszú ideje a csontok csontritkulása – egy olyan betegség, amely makacsul megakadályozza, hogy az ember meghosszabbítsa a teljes életet.
Csontritkulás: általános fogalom
Tehát a csontritkulás valójában a csontváz betegsége, melyben a csontsűrűség csökken, ennek megfelelően minőségibb lesz, ami enyhe terhelés mellett is növeli a törés lehetőségét.
A legsérülékenyebbek a gerinc, a csípőízületek és a felső végtagok. A nemzetközi statisztikák szerint 3 másodpercenként egy személy tapasztalja ennek a betegségnek a következményeit. nagy valószínűséggel ilyenek alakulnak kibetegség, mint például a csontok csontritkulása, akik túllépték az 50 éves korhatárt.
A legfrissebb becslések szerint hazánkban mintegy 34 millió ember van veszélyben. Sajnos a szakértők előrejelzései nem túl optimisták: 2035-re a csípőtáji törésként előforduló diagnózisok gyakorisága körülbelül 24%-kal nő. Ebben az esetben a korosztály teljesen más lesz.
A csontbetegségek (oszteoporózis) oka sok embernél a kalciumhiány. Mint ismeretes, ennek az anyagnak 1%-a a vérben és a test egyéb folyékony összetevőiben található, túlnyomó része pedig csontjaink és ízületeink alapja. Ők az elsők, akik szenvednek.
Honnan származik a kalcium?
Ennek az elemnek az átlagos napi szükséges normája körülbelül 1000 mg, és ez a szám az életkorral növekszik. Ezért idővel felül kell vizsgálnia saját étrendjét, mert az élelmiszer a szükséges ásványianyag fő forrása. A legtöbb kalciumtartalmú a tej- és savanyú tejtermékek, a hal, a tojás.
Mielőtt a csontritkulást gyógyszeres kezeléssel kezelné, ajánlatos felülvizsgálni napi étrendjét, és elkezdeni fogyasztani a fenti termékekből a szükséges mennyiséget, hogy fenntartsa a szervezet optimális kalciumszintjét. Fontos tudni, hogy az ásványi anyag nem szívódik fel teljesen a táplálékból, és ez a folyamat az életkorral egyre nehezebbé válik, ezért továbbra is kell segédkomponenseket használni.
Mekkora legyen a kalcium aránya?az emberi test?
A 45 év feletti embereknél, és még inkább a nőknél, mivel ők hajlamosabbak egy olyan betegségre, mint a csontritkulás, ennek a kérdésnek kell a középpontba kerülnie. A választ bármely klinikán megkaphatja rutin vérvizsgálattal. Ha az eredménye 2,2-2,5 mmol / l, akkor minden rendben van, a kalciumszint normális. Ha a mutató még egy kicsit is alacsonyabb, sürgős intézkedéseket kell tenni a szervezet ásványianyaggal való telítésére, mielőtt a helyzet kritikussá válna.
Mindenképpen forduljon szakemberhez, hogy megtalálja a szervezete számára a kalcium teljes felszívódásának legjobb módját.
