Útifű szinte mindenhol megtalálható. Ennek a növénynek a megtalálásához nem kell sok erőfeszítést tennie, csak menjen ki a szabadba. Az útifű magvak, akárcsak maga a növény, előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek. A psyllium héjat, amelynek előnyeit sokan bizonyították, széles körben használják gyógyszerek előállítására a növény leveleivel és magjaival együtt.
Útifű
Az útifű egynyári és évelő lágyszárú növény. Meglehetősen elterjedt. A sivatag és a Távol-Észak kivételével szinte minden területen találkozhatsz vele.
Jelenleg több mint 250 különböző faja van ennek a növénynek, amelyek többsége a farmakológiában tiszteletbeli helyet foglal el. Az útifű leggyakrabban gyógyászati célokra használják.
Mi az a maghéj
A külső héj a psyllium héj. Mi a neve a növény ezen részének, nem mindenki tudja. A Psyllium héjport psylliumnak nevezik. Ugyanaz a készlet van bennehasznos tulajdonságok, mint a magvak. A növény ezen részét meglehetősen széles körben használják gyógyászati célokra oldatok és tinktúrák formájában. Megjegyzendő, hogy a psyllium készítményeket nemcsak otthon, hanem farmakológiai laboratóriumokban is készítik.
Mag összetétele
A psyllium magvak csaknem fele, nevezetesen 45%-a nyálkahártyából áll, amely poliszacharidokat is tartalmaz. Hatalmas mennyiség van belőlük a növény beérett magjában.
A Psyllium magvak vitaminokat és ásványi anyagokat, rostot és élelmi rostot, valamint egyéb szerves vegyületeket tartalmaznak. Zsírsavakkal formulázva, amelyek viszont hozzájárulnak a zsíros olajok képződéséhez, és dekongesztáns, gyulladáscsökkentő és bőrpuhító hatásúak.
Ezen kívül a psyllium magvak aucubint, egy keserű glikozidot tartalmaznak, amely pozitív hatással van az emberi emésztőrendszerre és növeli az étvágyat. Ezenkívül az anyag nyugtató hatású, normalizálja a vér hormonháztartását, és károsan hat a káros bélmikroflóra aktivitására.
A magvak egyedülálló gyógyító tulajdonságokkal rendelkező anyagot, az oleanolsavat tartalmaznak. Jótékony hatással van a szív- és érrendszer működésére, segít megszüntetni a görcsöket és gyulladáscsökkentő hatású.
Ugyanazok a jótékony anyagok találhatók a psyllium héjában, amelyek ezért megegyeznek a magvak jótékony tulajdonságaival.
Melyek a héj előnyös tulajdonságaimagok
A héj ugyanolyan gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, mint a növény magjai. Az útifű gyógyászati tulajdonságai a következők:
- jelentős vízhajtó hatás;
- elváró tulajdonságok;
- antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságok;
- sebgyógyító tulajdonságok.
Mivel a psyllium maghéja rendelkezik a fenti tulajdonságokkal, ezt a növényt széles körben használják a gyógyászatban különféle betegségek kezelésére. Az eszköz nemcsak otthon készíthető, hanem gyógyszertárban is megvásárolható.
Psyllium Husk: Gyógyászati felhasználás
Hol használják az üzem ezen részét? Gyógyászati célokra meglehetősen széles körben használják a psyllium magvak héját. Az ezen a növényen alapuló készítmények használatát sok szakértő javasolja. A Psylliumból szirupokat és tinktúrákat készíthetünk prosztatagyulladás, meddőség kezelésére. Az útifű segít megbirkózni a gyomor-bél traktus betegségeivel. Széles körben használják cukorbetegségben. A psyllium héjon alapuló gyógyszereket szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használják. Az útifű segít megerősíteni a szervezet immunrendszerét.
A Psyllium héj tiszta formájában, a korpával analóg módon használható a belek toxinoktól való megtisztítására és az emésztési folyamatok normalizálására. Az ezen a növényen alapuló eszközök segítenek megbirkózni a székrekedéssel, hasmenéssel, úgy viselkednekprofilaktikus aranyér ellen.
Érdemes megjegyezni, hogy a növény magjai, mint a szivacs, felszívnak minden olyan anyagot, ami károsíthatja a szervezetet, így megtisztítja a beleket a felhalmozódott káros méreganyagoktól és méreganyagoktól. Pontosan ugyanaz a hatásmechanizmusa a psyllium héja, amelynek tulajdonságai elősegítik a belek tisztítását és a koleszterinszint normalizálását. Ezzel viszont megelőzhető a szívbetegség kockázata.
A belek psyllium magvakkal és héjjal történő megtisztítása csökkenti a rák kockázatát, beleértve a vastagbélrákot is.
A magvak és a belőlük származó héjak felhasználhatók az emberi bőr felszínén fellépő különféle gyulladások kezelésére, nevezetesen a nőknél a mellbimbók felszínén fellépő repedések, amelyek a baba természetes táplálása során keletkeznek, sebek, tályogok, repedések, bőrkeményedés.
Psyllium magvak fogyásért és egyebekért
Psyllium héja segíthet a szép nemnek a túlsúly elleni küzdelemben. A súlycsökkentés és a bosszantó pluszkilók megszabadulása érdekében elegendő magvakat vagy azokból nyert héjat hozzáadni az ételekhez: levesekhez, koktélokhoz, turmixokhoz. A hatás nem fog sokáig várni. Ezenkívül a maghéjak tiszta formában fogyaszthatók reggelire vagy uzsonnára. Egy ilyen étkezés nemcsak az éhséget csillapítja, hanem hosszú időre energizál is.
A psyllium az édességek jó alternatívája is lehet, mivel édes íze van.
A növény magja és héja felhasználható asztma és más betegségek kezelésérelégutak. A növény hatékonysága az olyan nőgyógyászati betegségek elleni küzdelemben, mint:
- hormonális egyensúlyhiány;
- függelékek gyulladása;
- vérzés;
- tüskék;
- menstruációs rendellenességek.
A psyllium héjon alapuló főzet hasznos lesz 35 év feletti férfiak számára az impotencia és a prosztatabetegségek megelőzésében.
Használati javaslatok
Psyllium (psyllium husk) bármelyik gyógyszertárban megvásárolható. A gyógyszer csomagolásán részletes utasításokat talál, amelyeket be kell tartani a gyógyszer kezelése során.
Az adagolás közvetlenül függ a készítményben lévő oldható rostok mennyiségétől. Az arány, amelyet egy személy a nap folyamán fogyaszthat, 3 és 9 evőkanál között változhat. Ezenkívül a gyógyító szer minden egyes bevitelét meghatározott időközönként kell végrehajtani.
Érdemes megfontolni, hogy a psyllium használatát nagy mennyiségű folyadék fogyasztása kísérje, mivel a psyllium héj elősegíti a vízfelvételt. A mag alapú port le kell mosni egy pohár vízzel vagy gyümölcslével, majd egy másik pohár folyadékkal.
Ha a psylliumon kívül más gyógyszert is használ, a port egy másik gyógyszer bevétele után bizonyos idő elteltével be kell venni. A terhes nőknek, valamint a bélelzáródásban szenvedőknek mindenképp orvoshoz kell fordulniukpsyllium héjon alapuló készítményt használva.
A psyllium használatának lehetséges mellékhatásai
A psyllium maghéj fogyasztása mellékhatásokat okozhat. Ide tartozik a puffadás és a puffadás. Ezek a mellékhatások átmenetiek, kiküszöbölésükhöz elegendő a növényi gyógyszer adagját fokozatosan, több napon keresztül a szükséges normára emelni.
A psyllium alapú gyógyszerek szedése hozzájárulhat allergiás reakciókhoz, amelyek bőrkiütések megjelenésében, légzési nehézségekben és a megfázásra jellemző tünetek megjelenésében nyilvánulnak meg.
Meg kell érteni, hogy a növényi eredetű gyógyszerek megengedett mértéket meghaladó használata ronthatja bizonyos ásványi anyagok szervezet általi felszívódását.
Használati ellenjavallatok
A használat megkezdése előtt ismerkedjen meg az ellenjavallatokkal, amelyek a következők:
- normát meghaladó gyomornedv-termelés, ennek következtében - fokozott savasság;
- akut gyomorfekély;
- túlzott véralvadás;
- vérrögök jelenléte, kialakulására való hajlam.
Ezenkívül azoknak az embereknek, akik hajlamosak más jellegű allergiás reakciókra, nagyon óvatosnak kell lenniük ennek a gyógyszernek a használatával, ésminimális adag psyllium pelyva. Az ellenjavallatok a terhesség időszakára vonatkoznak.
Tapasztalat maghéjjal kapcsolatban
A psyllium használatát sok szakértő javasolja. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a psyllium héját segédeszközként használják a különféle betegségek elleni küzdelemben. Az értékelések gazdag alkalmazási tapasztalatokon alapulnak. Ezenkívül a psyllium bevételéből származó mellékhatások száma minimális, ami azt jelenti, hogy ennek a gyógyszernek a használata biztonságos az emberek egészségére.
Ezenkívül a táplálkozási szakértők a psyllium használatát javasolják a túlsúly elleni küzdelem során. Nemcsak képes megmenteni a szép nemet a felesleges kilóktól, hanem megtisztítja a beleket a psyllium héj felhalmozódott káros anyagaitól. Azok véleménye, akik kipróbálták ezt a gyógyszert, megerősítik ezt a tényt.
Sok szoptató nő javasolja a psyllium alapú termékek használatát a szoptatás során fellépő sebek gyógyítására. A nők széles körben használnak psyllium alapú tinktúrákat a mindennapi bőrápoláshoz. Véleményük szerint egy ilyen tonik használata után a bőr simává válik, a zsíros fény és a hámlás eltűnik.
