Az ápolt arc nem mindig ajándék felülről. Ez is a megfelelő táplálkozás, a pozitív érzelmek és a jó alvás. Az öngondoskodás komplexe vitaminokat tartalmaz az arcbőr számára, hasznos elemeket. Mindennel gazdagítják a bőrt, amire szükséged lehet, ragyogást adnak, elősegítik a sebek, horzsolások gyógyulását, megfiatalítanak, frissességet adnak. Melyek a legjobb vitaminok az arcbőr számára?
Milyen jótékony összetevőkre van szükség az arcbőr számára?
A vitaminok mindegyike hihetetlen hatással van az arc szépségére, és részt vesz a gyógyulási folyamatban is. A hasznos elemek tulajdonságaira vonatkozó bizonyos információk birtokában önállóan kiválaszthatja a legmegfelelőbb vitaminkomplexet. A vitaminok bizonyos élelmiszerekkel együtt kerülnek a szervezetbe, de a bőrnek még mindig szüksége van további táplálékra.
Egyes egészséges vitaminok
A retinol elősegíti az öregségi foltok eltüntetését a bőrön, az epidermisz helyreállítását, a rostos fehérje szintézisét. Megszünteti a túlzott szárazságot. Az arcon lévő pattanások elleni vitaminok bizonyos százalékban tartalmaznak A-vitamint, ami segít eltávolítani az olajos fényt. A retinol felelős a bőr hidratálásáért.
A tiamin megakadályozza a bőr öregedését. A riboflavin helyreállítja az egészséges arcszínt, szabályozza az anyagcserét. A kalcium-pantotenát kisimítja a mimikai ráncokat. A piridoxin intenzíven küzd a gyulladásos bőrbetegségek ellen. A folsav megszünteti a pattanásokat. Az ezt az anyagot tartalmazó arcbőr-vitaminok hatékonyan küzdenek az agresszív környezet ellen.
A cianokobalamin részt vesz a bőrsejtek regenerálódásának folyamatában. Minden fiatalító vitaminkomplex szükségszerűen tartalmaz B12-t. Az aszkorbinsav tonizálja az ereket, sűrűbbé teszi falukat, elősegíti a kollagén termelődését. A kalciferol az egyetlen vitamin, amely segít megőrizni a bőr tökéletes állapotát, megakadályozza a korai öregedést.
A tokoferol simábbá és rugalmasabbá teszi a bőr felszínét, emellett UV-védelem is. Ezen kívül bársonyossá és fiatalossá varázsolja a bőrt. A filokinon az egyetlen hasznos mikroelem, amely aktívan eltávolítja az öregségi foltokat. A K-vitamin megszünteti a duzzanatot, valamint küzd a gyulladások és a pattanások ellen. A nikotinsav aktiválja a sejteket, egyenletessé teszi az arcszínt, és gátat képez a negatív környezeti tényezőkkel szemben.
A biotin segít azonnal helyreállítani a bőr felső részét. A H-vitamin fő feladata a normalizálászsír- és szénhidrátanyagcsere. A hialuronsav képes megtartani a vizet a sejtekben, amelyek tömege több ezerszer nagyobb. Ezért a hialuron kiváló eszköz a dermisz vízháztartásának fenntartásához. Ez az arcbőr vitaminja megvédi a bőrt a mimikai ráncoktól, repedésektől, javítja a rugalmasságot és simaságot.
Az alfa-liponsavat erős antioxidánsnak tartják, amely zsírban és vízben egyaránt oldódik. Megvédi a sejteket a méreganyagoktól és a szabad gyököktől (kint és belül egyaránt). Ezt a mikroelemet a hialuronnal együtt injekcióként és masszázsként használják az epidermisz megfiatalítására és feszesítésére.
A fenti anyagok mindegyike az arcbőr számára legfontosabb vitaminok közé tartozik. Nézzük meg őket közelebbről.
Hogyan kell megfelelően telíteni a bőrt vitaminokkal?
Minden nőnek, akinek a bőre teljesen egészségesnek tűnik, emlékeznie kell arra, hogy a bőr táplálása és hidratálása hasznos összetevőkkel egyszerűen szükséges. Ha nem hajtja végre szisztematikusan ezeket az eljárásokat, akkor a legváratlanabb problémákkal találkozhat - hervadás, ráncok, öregedés, hámlás, megereszkedés, szárazság, "narancsbőr".
Négy módja van a probléma megoldásának
Először is a legegyszerűbb – vitamin-ásványi komplexek bevitele. Ez a módszer a legegyszerűbb, hiszen minden nap szükséges vitamint fogyasztani. A szervezetbe kerülve szétterjednek az ereken, miközben hasznos nyomelemekkel táplálják azokat, ezáltal belülről pozitívan hatnak az arc hámrétegére. Melyek a legjobb vitaminok az arcbőr számáracsak illik?
A multivitamin komplex minden beteg számára egyénileg választható ki. Ezt önállóan és szakemberrel is meg lehet tenni. Ha a tisztességes fél képviselőjének nincs különösebb problémája a bőrrel, akkor a vitamin-ásványi anyag komplexet általános hatásspektrummal lehet választani.
Ha bármilyen bőrkiütés vagy probléma jelentkezik az epidermiszben, forduljon kozmetikushoz, hogy megtalálja a legmegfelelőbb vitamint. A multivitamin komplexek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók.
A második mód az, hogy a hasznos összetevőket külön kell venni. Ez a módszer akkor hatékony, ha a beteg pontosan tudja, melyik vitamin hiányzik nála. Ugyanakkor eljöhet a gyógyszertárba, és megvásárolhatja az arcbőr számára szükséges vitaminokat. Előfordul, hogy néhány hasznos anyag ampullákban keletkezik, és ezeket át kell szúrni. Ilyen helyzetben a legjobb, ha tanácsot kér egy kozmetikustól.
A harmadik út a megfelelő táplálkozás. Ehhez abba kell hagyni a gyorséttermi ételeket, a szénsavas vizet, valamint a dohányzást és az erős italok fogyasztását is. Mindezek a pillanatok káros hatással vannak az arc bőrére, gyakran kiütést, hámlást, petyhüdtséget és korai öregedést váltanak ki. Ahhoz, hogy a bőrt hasznos nyomelemekkel gazdagítsuk, rostokat, gyümölcsöt és zöldséget kell hozzáadni az étrendhez.
Igyon legalább másfél liter tiszta vizet naponta. A napi elegendő folyadékbevitel frissességet kölcsönöz a bőrnek és helyreállítja a vízháztartást. Az epidermisz leállpelyhes és száraz. A víz természetes oldószer. Segít eltávolítani a méreganyagokat, a felesleges sót, amely eltömíti a pórusokat a halántékon és az állon.
A negyedik módszer az arcmaszk. Nagyon hasznosak és hatékonyak, mivel a hatás szinte azonnali.
A tokoferol hatása
A használati utasítás és a vélemények szerint az E-vitamin arcbőrre komplex hatású. Megfiatalodik, a sejtek aktívabban regenerálódnak, csökkennek a mimikai ráncok, a hám rugalmasabbá és rugalmasabbá válik, javul a vér mikrokeringése.
A tokoferol természetes antidepresszáns és természetes antioxidáns, az E-vitamin enyhíti a stresszt és a fáradtságot, energiát ad. Használata után az arc rózsásabbnak tűnik. Ezenkívül a tokoferol terápiás hatással is rendelkezik, csökkenti az allergiás megnyilvánulásokat, normalizálja a faggyúmirigyek működését és elősegíti a vérszegénységből való felépülést.
Hogyan használjuk az E-vitamint az arcbőrre? A tokoferol kapszulákban kapható, olajos oldat, injekcióhoz való folyadék formájában. A koncentrált oldatok alkalmazása nem javasolt az epidermisz nagy területein, mivel gyulladás vagy allergia léphet fel.
Az E-vitamin kapszulák arcbőrre való használatát tartják a legkényelmesebb és legegyszerűbb módszernek az apró hegek és öregségi foltok eltüntetésére. Ehhez szúrja át a kapszulát egy tűvel, és óvatosan vigye fel az érintett területre.
A tokoferol olaj formájában krém, maszk készítésére használhatóarcok. Gyengén koncentrált folyadékokat is használnak, amelyeket vattakoronggal vihetünk fel az arcmasszázs területekre. A gyógyszer alkalmazása után masszírozza be ujjbeggyel.
Használható-e tiszta tokoferol?
Az utasítások és vélemények szerint az E-vitamin arcbőrre a következőképpen használható:
- Először is meg kell tisztítani a bőrt a kozmetikumoktól.
- Ezután az arcot meg kell nedvesíteni vízzel, mert nem szabad kiszáradnia.
- Ezután fedje be az arcát olajjal, és hagyja állni tíz percig.
- A végén alaposan öblítse le a maradék olajat, és vigyen fel hidratáló krémet.
Szükséges-e lemosni a tokoferolt az arcról?
Az epidermiszre alkalmazva az E-vitaminnak vannak bizonyos előnyei. Összetétele és tulajdonságai elősegítik, hogy gyorsan feloldódjon és azonnal beszívódjon a bőrbe. Ennek eredményeként nem kell lemosni. Általában célszerű lefekvés előtt felkenni és egy éjszakán át hatni, reggel pedig meleg vízzel lemosni. Ezt a terápiát hét naponként kétszer-háromszor kell elvégezni.
Ha A-vitamint használtak krémekben, akkor ebben az esetben bizonyos idő elteltével el kell távolítani a maradékot.
Retinol: hol találom?
A vélemények szerint az A-vitamin az arcbőr számára hasznos a fokozott szárazság, viszketés, hámlás esetén. Az eredmény azonnal észrevehető - az epidermisz megtisztul, a mikrorepedések és a hámlás eltűnnek, a bőr feszességének érzete eltűnik. A retinol megtalálható a sárgarépában és a spenótban, hozzájárul a hám védelméhez, regenerálódásához, szedni kell a szervezet regenerációs folyamatainak felgyorsítására.
Hogyan kell helyesen használni a retinolt?
Hasznos nyomelem kapható kapszulák és olaj formájában az A-vitamin külső használatra az arcra. A vélemények szerint köztudott, hogy harmincöt év után rendszeresen kell alkalmazni a retinolt, elég lesz havonta egy eljárás.
Alkalmazás:
- Az A-vitamint éjszaka vagy este kell alkalmazni;
- szükséges hozzáadni a főbb olajfajtákat a krémhez és a maszkokhoz - homoktövis, csipkebogyó, amaránt;
- a retinol maszkos kezelést negyvenöt napig végezzük, ezt követően három hónapos szünet következik;
- az A-vitamin hatékonyabbá tételéhez adj hozzá pár csepp olívaolajat a maszkhoz;
- maszk készítésekor adjunk hozzá egy vagy két csepp olajat.
Az A-vitamint tartalmazó maszkok gyakori használata hozzájárulhat az idő előtti öregedéshez, kiszáradást, hámlást okozhat. Ezzel kapcsolatban tíz-tizenkét eljárás után néhány hónapos kis szüneteket kell tartani.
Vitaminok az aknés arcbőr számára
Az akne és az akne az egyik legakutabb probléma. Kiküszöbölésükhöz B-vitaminokra, retinolra, tokoferolra lesz szükség. A citrusfélék segítenek pótolni hiányukat. Ha a pattanásokat sürgősen el kell távolítani, használhat arcmaszkot:
- el kell venned egy narancs húsát;
- következőként meg kell dörzsölni velenéhány cseresznye;
- majd adj hozzá néhány evőkanál kukoricakeményítőt;
- hagyja a kompozíciót öt percig főzni.
Amikor a kompozíció homogén masszává alakult, a maszkot az egész arcra felvisszük, és harminc percig tartjuk.
Milyen multivitamint szedhetek?
A leghasznosabb és legáltalánosabb vitamin-ásványi anyag komplexek áttekintése:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Tökéletes".
- "Lady's Formula".
- "InstaNatural Serum".
Melyik vitaminok a legjobbak az arcbőr számára? Nézzük meg közelebbről.
Aevit
Ez egy multivitamin komplex immunstimuláló és antioxidáns tulajdonságokkal. A gyógyszer a következő esetekben javasolt:
- romlott mikrokeringés;
- érrendszeri érelmeszesedés;
- psoriasis;
- lupus erythematosus;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xeroftalmia;
- hasmenés;
- gastrectomia;
- steatorrhoea;
- cöliákia;
- cholestasis;
- májcirrózis;
- cisztás fibrózis.
Az "Aevit" kapszula formájában, harminc tablettát tartalmazó csomagban kapható.
Használata:
- A vitaminokat étkezés után kell bevenni, a kapszulát egészben kell lenyelni, és bő vízzel le kell mosni.
- A terápia időtartama harminc-negyven nap.
- Naponta egy tablettát kell bevenni.
A vélemények szerint az Aevit, ha nem megfelelően veszik be, negatív következményekkel járhat. A gyógyszer ára 20 és 100 rubel között változik.
Vitrum
Vitamin-ásványi komplex, tabletta formájában, egy csomagban harminc-százhúsz darab lehet. A "Vitrum" segíti a szervezet gyógyulását betegségek után, és a gyógyszer elősegíti a dermis azonnali regenerálódását, valamint a fibrilláris fehérje (kollagén) termelődését.
Használata:
- Naponta egyszer egy tablettát kell bevenni.
- A tanfolyam időtartamát a kezelőorvos határozza meg.
Vény nélkül kapható, öt év eltarthatóság. A Vitrum vitaminok ára 450 és 1300 rubel között mozog.
Complivit: Radiance
Biológiailag aktív étrend-kiegészítő, hasznos nyomelemek további forrása. Tabletta formájában állítják elő, egy csomagban harminc-kilencven kapszula lehet. Ezek a haj- és arcbőr vitaminok hatékonyan hatnak.
A multivitaminok antioxidáns, méregtelenítő hatásúak, emellett támogatják a fibrilláris fehérje képződését, helyreállítják a szöveteket, védik a bőrt az ultraibolya sugárzástól és gyorsítják az anyagcserét.
Használata:
- étrend-kiegészítőétkezés közben kell bevenni;
- naponta legfeljebb egy tablettát kell elfogyasztania;
- a kezelés időtartama egy hónap.
A gyógyszer ára 190 és 400 rubel között változik.
Lady's Formula
A multivitaminok kapszula formájában kaphatók, egy csomag harminc tablettát tartalmaz. A gyógyszert olyan nők számára szánják, akik beriberiben szenvednek. Ebben az állapotban a bőr petyhüdtté, hámlóvá válik, a haj erősen kihullik, a körömlemez hámlása figyelhető meg. Ezenkívül vitaminokat szednek bőrgyulladás, repedések, sebek és egyéb hámbetegségek esetén.
Fogadás módja:
- Naponta legfeljebb három tablettát vegyen be.
- A gyógyszert étkezés közben vegye be.
- Tizenkét éven alulinak ne adjon.
A gyógyszer ára 800-900 rubel.
Aekol
Külső használatra szánt kombinált multivitamin gyógyszer, amelyet sebek és horzsolások, égési sérülések gyógyítására használnak. A szövetek helyreállításának eredménye az A- és E-vitaminnak, a béta-karotinnak és a menadionnak köszönhetően érhető el.
Oldat formájában gyártva, a gyógyszer ára 170 rubel.
