Az édes betegség vagy a diabetes mellitus kóros állapotok egész csoportja, amelynek fő tünete az anyagcsere-folyamatok megsértése. Ennek eredményeként a vércukorszint drámaian megemelkedhet. Ezt a patológiát hiperglikémiának nevezik. Nem alkalmas a kezelésre. Az ilyen betegségben szenvedők csak bizonyos kompenzációs állapotot tudnak elérni, amelyben lelassítható a betegség progressziója és elfogadható határok között tartható a cukorszint. A cukorbetegek gimnasztikája az egyik lehetőség.
A szükséges fizikai aktivitás szinten tartása nemcsak csökkenti a vércukorszintet, hanem serkenti a hasnyálmirigy működését is. A gyógytorna segít fenntartani a belső szervek funkcionális képességeit is, mert a hiperglikémia súlyosan érinti őket.
Ebben az áttekintésben megvizsgáljuk, hogyan végeznek terápiás gyakorlatokat a cukorbetegségben, vannak-e ellenjavallatokmegvalósítás.
Alapvető információk a betegségről
Ahhoz, hogy megértsük, miért hozhatnak jó eredményeket a 2-es típusú cukorbetegség terápiás gyakorlatai, mérlegelni kell magának a betegségnek az okait és mechanizmusát. A patológiának számos formája van, amelyeket a leggyakoribbnak tekintenek.
1-es típusú cukorbetegség
Mi ez a betegség? Más módon ezt a típust inzulinfüggőnek is nevezik. Ennek a formának az a sajátossága, hogy az emberi hasnyálmirigy nem képes előállítani a szükséges mennyiségű hormont - inzulint. Ez az anyag szükséges a cukormolekulák átviteléhez a vérből a sejtekbe. Mivel ez nem elég, nem kapják meg a szükséges mennyiségű cukrot, és kezdenek szenvedni az energiaforrások hiányától.
A kezdeti szakaszban meglehetősen nehéz lehet diagnosztizálni a betegséget, mivel a szervezet igyekszik kompenzálni a patológiát. Ha azonban az erőforrások kimerülnek, a klinikai kép különösen markáns lesz. Sajnos ez már akkor megtörténik, amikor a szigeti apparátus sejtjeinek 85-87%-a már nem tud normálisan működni.
2-es típusú cukorbetegség
Ez a forma nem inzulinfüggő. A hasnyálmirigy még mindig képes elegendő inzulint szintetizálni. A cukor azonban továbbra is a vérben marad, ahelyett, hogy bejutna a sejtekbe. Ennek oka az inzulin hatásaival szembeni szöveti érzékenység elvesztése. Más módon ezt az állapotot inzulinrezisztenciának is nevezik. Kelj felolyan tényezők is befolyásolhatják, mint az öröklődés, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás és a túlsúly.
A kezelés ebben az esetben olyan speciális gyógyszerek szedése lesz, amelyek csökkentik a cukorszintet. Ugyanakkor be kell tartania a diétát és biztosítania kell a szervezet megfelelő fizikai aktivitását.
Gesztációs forma
Ez a fajta betegség csak terhes nőket érint. A betegség a 2-es típusú cukorbetegséghez hasonló tünetekkel jár, azonban kialakulásában a fenti tényezők mellett hormonális változások is szerepet játszanak. A gyermek születése után a betegség teljesen eltűnik. Ritka esetekben a patológia nem inzulinfüggő cukorbetegség formájában jelentkezik.
Terápiás gyakorlatok cukorbetegség kezelésére: jellemzők
Szóval milyen? Hogyan történik a 2-es típusú cukorbetegek terápiás gyakorlata? Mit tartalmaz a gyakorlatsor? A benne szereplő összes mozgás célja a patológiák további fejlődésének megakadályozása. Az alapmozgások hatékonyabb elvégzése érdekében a szakemberek minden klinikai esetre külön-külön tornaterápiás sémát dolgoznak ki.
2-es típusú cukorbetegségben egy gyakorlatsor segít a következő eredmények elérésében:
- Önbizalmat ad a betegnek.
- Tudatos hozzáállást alakít ki a páciensben a rábízott feladatokhoz.
- Arra ösztönzi a pácienst, hogy aktívan vegyen részt a terápiás gyakorlatokban.
Válassza ki a diabéteszhez szükséges gyakorlatsortrehabilitátor. Ez egy olyan szakember, aki helyreállítási és kezelési programot dolgoz ki a betegek számára.
Speciális diéta betartása
A cukorbetegek gimnasztikáját étrend-módosítással kell kísérni. A 2-es típusú cukorbetegségben a túlsúly elleni küzdelem és a perifériás szövetek érzékenységének javítása szükséges. Az 1-es típusú cukorbetegség kissé eltérő megközelítést igényel. Ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy a fizikai aktivitás növelheti a vércukorszintet. A rehabilitációs szakorvosnak és az endokrinológusnak el kell magyaráznia a páciensnek, hogy milyen vércukorszint-mutatók mellett érdemes edzeni, és mikor érdemesebb megtagadni a testmozgást.
Miért van szüksége a cukorbetegeknek testmozgásra?
Klinikai vizsgálatok bebizonyították, hogy az aktív életmód pozitív hatással van az általános egészségi állapotra. És ez egészséges és beteg emberekre egyaránt vonatkozik. Néhány hónapos rendszeres edzés után a test tónusosabbá és rugalmasabbá válik, a bőr pedig frissen lélegzik.
A cukorbetegség fizikoterápiájának tanfolyamát a következő pontok alapján kell felépíteni:
- A tornaterápia a napi rutin szerves részévé válik (a munka, a szabadidő és az utazás ne legyen hatással a testedzés rendszerességére).
- A cukorbetegek mindennapi gimnasztikája legyen kedves a páciensnek. A mozgásterápia csak ebben az esetben okoz örömet.
A terápiás gyakorlat segít a testsúly ellenőrzésében. A gyakorlatok csökkentik az étvágyat és lebontják a szénhidrátokat. Ráadásul a sportolás után fehérjedús ételeket és ételeket szeretne enni, nem szacharidokat. Ezért a cukorbetegség kezelésének alapját továbbra is a megfelelően kiválasztott táplálkozásnak kell lennie. A fizikai aktivitás csak erősíti annak hatékonyságát.
Hogyan segít a mozgásterápia a kérdéses betegségben?
Mit lehet elérni a cukorbetegség speciális gyakorlatainak rendszeres végzésével? A fizikai aktivitás pozitív hatással van a beteg általános állapotára.
Lehetővé teszi:
- Csökkentse a vércukorszintet és küzdje le az inzulinrezisztenciát.
- Erősítse és gyógyítsa a testet.
- Támogatja a szívizom, a légzés és az erek normál működését.
- Távolítsa el a felesleges koleszterint a szervezetből.
- Az érelmeszesedés lassítása.
- A hatékonyság növelése.
- Csökkentse a mikro- és makroangiopátia valószínűségét.
- A metabolikus folyamatok aktiválása a perifériás szövetek szintjén.
- A gyomor-bél traktus normál működésének helyreállítása.
- Normalizálja a pszicho-érzelmi állapotot.
Torna különböző súlyosságú cukorbetegség esetén
Mitől különlegesek? A cukorbetegséget nemcsak a kialakulásának mechanizmusa, hanem a betegség súlyossága is felosztja. Ezek a tényezők befolyásolják a gyakorlatsor kiválasztását. Nál nélHa enyhe cukorbetegségben szenved, napi 40 percet edzhet. Közepesen súlyos betegség esetén napi 25-30 percet edzhet. A betegség súlyos formája esetén a fizikai aktivitás 15 percig megengedett. Milyen gyakorlatokat lehet végezni a betegség különböző fokozataival?
Enyhe fokozat
A 2-es típusú cukorbetegek gimnasztikája ebben a formában az izomrendszer minden csoportját megcélzó gyakorlatokat tartalmaz. Az edzés történhet gyors és lassú tempóban is. A rehabilitációs szakemberek azt is javasolják, hogy a gyakorlatok elvégzéséhez olyan felszereléseket használjanak, mint a svéd létra és egy pad.
A terápiás gyakorlatok komplexumával együtt a szakértők hosszú sétákat, úszást, jógát és kocogást tanácsolnak.
Közepes fokozat
A cukorbetegek gimnasztikájának ebben az esetben is a teljes izomrendszer kidolgozására kell irányulnia. A betegség kialakulásának ezen formájával azonban minden gyakorlatot mérsékelt ütemben hajtanak végre. Mint az első esetben, itt is ajánlott a gyaloglás. A távolság azonban nem haladhatja meg a 6-7 km-t. Ebben az esetben egy gyakorlatsort úgy kell megtervezni, hogy a fizikai aktivitás sűrűsége ne haladja meg az 50%-ot.
Súlyos
Ebben az állapotban a betegség rendkívül nehéz. Ebben a szakaszban az agy, az alsó végtagok, a vesék, a szív és a vizuális elemző edényei érintettek. Ezért teljesítenigyakorlatokat rendkívül óvatosan kell kezelni. Hogyan működik ebben az esetben a mozgásterápia 2-es típusú cukorbetegségben? A cukorbetegek gyakorlatait lassú ütemben kell végrehajtani. Csak a finommotorikát és egy átlagos izomcsoportot szabad edzeni. A gyakorlatokat csak egy órával az inzulin beadása és az étkezés után végezheti el. Ezek az ajánlások segítenek csökkenteni a hipoglikémiás állapot kialakulásának kockázatát, amelyben a vércukorszint kritikus értékre csökken. Még az ágyban fekvő betegek számára is vannak terápiás gyakorlatok komplexei. Főleg olyan légzéstechnikák képviselik őket, amelyek különösen hatékonyak a cukorbetegség esetén.
Ellenjavallatok
Ez a pillanat külön figyelmet érdemel. Lehetséges, hogy mindenki részt vegyen a fizioterápiás gyakorlatokon cukorbetegeknél? A gimnasztika csak akkor ajánlott, ha a végrehajtás hatékonysága észrevehető. Sportolni akkor lehet, ha a vércukorszint nem haladja meg a 14 mmol/l-t. Ez különösen igaz a 2-es típusú betegségekre, mivel ilyenkor könnyebb egyensúlyba hozni az injekcióhoz használt inzulin mennyiségét a fizikai aktivitással és az étrenddel. Minden cukorbetegnek ellenőriznie kell a cukorszintjét edzés előtt. Emelkedett vércukorszinttel nem szabad gimnasztikát végezni.
Tornaterápia akkor sem végezhető, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- dekompenzáció súlyos formában;
- gyenge teljesítmény és gyengeség;
- kritikus kiugrások a cukorszintben;
- szívelégtelenség;
- a vizuális analizátor elváltozásának kialakulása;
- hipertóniás válság.
Minden esetben a páciensnek átfogó vizsgálaton kell átesnie a tornaterápia megkezdése előtt.
A szakértőknek értékelniük kell:
- a betegség súlyossága;
- patológiák és szövődmények jelenléte;
- az erek és a szív állapota.
A döntés meghozatalához szakképzett orvosnak kell tanulmányoznia a Cooper-teszt, az elektrokardiogram és a kerékpár-ergometria eredményeit. Ezenkívül a beteget szemorvosnak, sebésznek, neurológusnak és sebésznek is meg kell vizsgálnia.
Következtetés
A cukorbetegség gyakorlati terápiája csodálatos eredmények elérésében segít. Segíti a beteget a vércukorszint fenntartásában, általános gyógyító hatással van az egész szervezetre. Számos ellenjavallat létezik azonban, amelyek esetében a cukorbetegek torna nem ajánlott. Ebben az esetben szakemberrel való konzultáció szükséges. Az egészség minden ember sikeres életének kulcsa, ezért vigyázzon rá!
