A mastectomia olyan műtét, amelynek során a mell egy részét vagy egészét eltávolítják. Ezt a műtétet akkor hajtják végre, ha mellrákot találnak. Egyszerű mastectomiával csak az emlőmirigyet (vagy annak egy részét) távolítják el, módosított radikális mastectomiával a hónaljban található nyirokcsomókat, valamint a mellizom minort távolítják el, radikális mastectomiával a sebészek távolítsa el az összes nyirokcsomót és két mellizmot: a nagyot és a kicsiket.
Posztoperatív idő
Mastectomia után az erős fájdalom a harmadik posztoperatív napon megszűnik. Az orvosok fájdalomcsillapítókat írnak fel. A gyógyulási időszak alatt a szakértők azt javasolják, hogy ne emeljünk súlyt, minden kézmozdulat legyen egyenletes.
A gyors felépüléshez szükséges rehabilitációs időszak közvetlenül a mastectomia után kezdődik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a műtét során a beteg elveszíti a nyirokcsomókat és az izomszöveteket, ami azt jelenti, hogy helyre kell állítani a karmozgások folyamatát. Előszöregy nő izommerevséget, fájdalmat érez, amely a kézből a nyakba és a hát egy részébe megy át. A szakemberek speciális terápiás gyakorlatokat dolgoztak ki a kézre mastectomia után. A betegek úszást is előírnak a karok mozgékonyságának fejlesztése érdekében. A súlyokat óvatosan és fokozatosan kell bevezetni. Az érintett karon nem lehet nyomást mérni, oltást végezni.
Torna a mell mastectomia után
A torna szükséges a helyes testtartás kialakításához, a légzés megfelelő beállításához. Minden gyakorlatot rendszeresen kell végezni, akkor a páciens gyorsan helyreállítja a kezek mozgékonyságát.
Az izmok bemelegítése
Mastectomia utáni gimnasztikai gyakorlatok megkezdése előtt be kell melegíteni az izmokat. Kezdésként üljön le, és felváltva ökölbe szorítja a kezét, végezzen 6-szor. Miután felemelte a karját, és fordítsa a tenyerét a mennyezet felé, ismételje meg 5-ször. Tegye a kezét a vállára, emelje fel és le a könyökét, ismételje meg 5-ször. Nyújtsa ki a karját oldalra, majd emelje fel és engedje le, 6-szor.
Edzés
A torna gyakorlatai emlőmasztektómia után:
- Egyenesen kell állnia, lazítania kell a hátát, és felváltva emelje fel és engedje le mindkét vállát.
- Most a vállakat fel kell emelni és hátra kell húzni, képletesen kört rajzolva.
- Le kell ülnöd. Nyújtsa szét a lábát 90 fokos szögben úgy, hogy a térd közvetlenül a láb fölött legyen. A lábakat nem szabad letépni a padlóról. Most a test testét ki kell egyenesíteni, az állát fel kell emelni, a szemeket nézniegyenesen előre.
- Ez a gyakorlat a testtartás helyreállítására. Húzza vissza a lapockákat és engedje le. A feladat során meg kell érintenie egymás ujjait az ujjaival.
- Ezután emelje fel a lapockáit, és forgassa előre, miközben a karok lazán maradnak.
- Emelje fel karjait vízszintesen a padlóra, hogy egyenes vonalban legyenek a vállával, és kezdje el a forgatást. Leengedjük a kezünket pihenni.
- Ülő helyzetből tartsa egyenesen a testét, kösse össze a kezét egy „zárba”, és hajoljon előre, próbálja meg a fejét a lábai közé dönteni, a padló felé.
- Ezután emelje fel a karját és a fejét a testtel egyidejűleg emelje fel.
- Állva tegye a kezét a csípőjére, és szorítsa ökölbe, ebben a helyzetben fordítsa felfelé a csuklóját. Gyakorlat mindkét kézen.
- Ezután érintse meg öklével a szemközti fület.
- A szünetben végezzen légzőgyakorlatokat. Mély levegőt be- és ki.
- Emelje fel a kezét, és szorítsa ökölbe a kezét tízszer.
- Próbáld ki a lassú bokszot. Nincsenek hirtelen mozdulatok.
- Vegyél fel egy törülközőt, és egyenesítsd ki a karjaidat vízszintes helyzetben. Finoman kezdje el felemelni karjait a törülközővel a feje fölött.
- Óvatosan próbáljon evezni. A gyakorlat simán, hirtelen mozdulatok nélkül történik.
- Ismételje meg a légzéstechnikát.
Amikor először végez gyakorlatokat, jobb, ha tükör előtt vagy szakember jelenlétében végezzük azokat, hogy azonnal lássuk az elkövetett hibákat. Türelmesnek kell lennie ezen gyakorlatok elvégzésekor, és meg kell értenie, hogy minél gyorsabb a felépülés, annál közelebb kerülhet a normális élethez való visszatérés.
Mastectomia után a kéztornát a műtét utáni időszakban azonnal el kell kezdeni, kezdetben 10-12 gyakorlatot kell végezni, ezek számát naponta növelve.
A felépülési szakasz elősegíti a szövetek gyors gyógyulását, és megakadályozza a szövődmények kialakulását. Ha figyelmen kívül hagyják az orvos ajánlásait, a betegnél, amely magában foglalja a mastectomia utáni gimnasztikát is, depresszió, rossz testtartás, a karba és a nyakba sugárzó vállfájdalmak alakulhatnak ki, amelyek a nem megfelelő terheléselosztásból állnak.
Az eredmény javítása
A műtétet követő ötödik hét után a kezelőorvos engedélyével érdemes 0,5 kg-tól 1 kg-ig terjedő terheléseket bevezetni. Nem szükséges súlyzót vásárolni, meg lehet boldogulni egy normál, vízzel vagy homokkal töltött műanyag palackkal.
A mastectomia utáni hatodik gimnasztikai hét végén a terhelést 2,5-5 kg-ra kell növelni.
Először is jobb, ha egyszerű gyakorlatokat végez terhelésekkel. Álljon egyenesen, nyújtsa ki karjait vízszintesen, és engedje le. Ezután nyújtsa ki a karokat a teherrel (a tenyér a mennyezetre néz) oldalra, és a karját könyökben hajlítva érintse meg a vállát. Az ilyen ismétléseket körülbelül 10 alkalommal kell elvégezni. Hetente kétszer ajánlott.
A hatodik hét elejétől elkezdheti a házimunkát, de ne feledje, hogy minden mozdulatnak simának kell lennie, nem pedig hirtelen.
Masszázs
A torna kiegészítéseként egy mastectomia után egy hónappal a műtét után, amikora heg érzékenysége csökken, el kell kezdenie önállóan egy könnyű masszázst. A hegszövet lágyításához körkörös mozdulatokat kell végeznie a heg mentén az ujjbegyeivel. A műtét helyét egy éven keresztül naponta kell masszírozni, hogy elkerüljük az izompangást.
Limfosztázis
Ha elhanyagolják a terápiás gyakorlatok elvégzését egy mastectomia után, egy nőnél nyiroködéma alakulhat ki a karján. Emlékeztetni kell arra, hogy a nyirokcsomók eltávolítása után a kezet meg kell védeni a sérülésektől, zúzódásoktól, karcolásoktól és, mint fentebb említettük, a súlyemeléstől. Ellenkező esetben óriási a kockázata annak, hogy komplikációt szerezzen - erysipelas. A bőr ilyen fertőzése hozzájárul a bőrpír megjelenéséhez, láz kialakulásához, a kéz duzzanatának növekedéséhez. Az erysipelatosis gyulladás veszélyes, mert újra és újra megjelenik, ha nem áll hozzá felelősségteljesen a betegség kezeléséhez.
Limfosztázis (nyirokpangás) a műtét után egy nappal, egy hónappal vagy egy évvel jelentkezhet egy operált betegnél. A kéz nagy duzzanataként nyilvánul meg. A betegség megismétlődésének kizárása érdekében először fel kell venni a kapcsolatot egy onkológussal. Ezt követően időpontot kell kérnie egy limfológushoz. Nem szabad késleltetnie az orvoshoz fordulást, mivel a kezdeti szakaszban a duzzanat kicsi, nem olyan sűrű, és sokkal gyorsabban eltávolítják, megakadályozva a bőrfertőzés kialakulását. Miután az orvos megvizsgálta a kar duzzadását és megkapta a vizsgálati eredményeket, nem gyógyszeres kezelést ír elő. A beteget végtaggal bekötözik, éskézi masszázs tanfolyam, nyirokelvezetés, magnetoterápia, lézerterápia. Amikor az ödéma csökkenni kezd, a páciens kompressziós harisnyát választ egy speciális, szoros kötésből. Ha a vizsgálati eredmények kézhezvétele után a szakember észreveszi, hogy gyulladásos folyamat indult meg a szövetekben, antibiotikumokat és gyógyszereket ír fel, amelyek csökkenthetik a duzzanatot és javíthatják a véráramlást (angioprotektorok: Troxerutin, Troxevasin; enzimek; immunmodulátorok: Likopid, tinktúra eleutherococcus; flebotonika)
Megelőző intézkedésként az ödéma teljes eltávolítása után az orvos speciális gyakorlatokat ír elő a kézi limfosztázis kezelésére a mastectomia után.
Gimnasztika a limfosztázisért
Ezt a komplexumot lassan, hirtelen mozdulatok nélkül ajánljuk, 6 sorozatban, 7 alkalommal:
- Szükséges, hogy egyenesen üljön, egyenesítse ki a testét, tegye a kezét a lábára, és felváltva fordítsa meg tenyerével. Lazítsa el a kezét ebben a pillanatban.
- Húzza vissza a kezét a háta mögé, és rögzítse őket egy „zárban”. Óvatosan emelje fel a kezét a lapockákhoz.
- Üljön le, tegye a kezét a lábára, a test kiegyenesedett, felváltva ökölbe szorítani és kioldani.
- Ezután emelje fel mindkét kezét vízszintesen maga elé, a kezek húzzon egyenes vonalat, majd óvatosan emelje fel a kezét. A légzésnek egyenletesnek és nem zavartnak kell lennie.
- Ülj le és tedd a kezed a válladra, kezdj el körkörös mozdulatokat végezni a válladdal.
- Egyenesen fel kell állni, a testet vízszintesen le kell engedni a lábakhoz, mindkét kéz felváltva lendüljön előre, majd hátra, balra, jobbra. A karoknak teljesen lazának kell lenniük.
- Álló helyzetből emelje fel a kezét, majd engedje le oldalra, majd le. Végezzen felváltva minden kéznél. Ne felejtsen el figyelni a lélegzetére.
Következtetés
Az orvos összes előírásának betartásával, nem feledkezve meg a kézfejlődésről a rehabilitációs időszak alatt és a normális pszichés állapot fenntartásával, sikereket és gyors gyógyulást érhet el. A szakértők azt tanácsolják, hogy támogassák azokat a nőket, akiknél mastectomiát végeztek. Vele lenni a műtét előtt és után. Figyelje meg viselkedését és állapotát. Végtére is, nagyon fontos szerepet játszik az, hogy maga a beteg hogyan készül fel a gyógyulásra.
