A félelem olyan érzés, amelyet az ember születésétől fogva ismer. Kisebb-nagyobb mértékben mindannyian szinte naponta tapasztaljuk a félelem érzését. De miért élünk át ilyen érzelmet, mi a mechanizmusa egy ilyen állapot kialakulásának? Kiderül, hogy ennek az érzésnek a kialakulásának oka a félelem hormonja. Olvasson többet az ilyen érzelmek előfordulásának fiziológiájáról anyagunkban.
Mi a félelem?
A félelem az ember belső állapota, amelyet valamilyen veszély vált ki, és negatív érzelmi élmények előfordulásával jár. Az ösztönök szintjén ilyen érzés az állatokban is előfordul, védekező reakciók formájában nyilvánul meg. Általánosságban elmondható, hogy az emberekben ennek az érzelemnek a kialakulásának mechanizmusa azonos: amikor veszély jelentkezik, a szervezet minden lehetséges erőforrása aktiválódik a felmerült fenyegetés leküzdésére.
Például gondolkodás nélkül becsukjuk a szemünket, növeljük a távolságot a félelmet okozó forrástól stb.helyzetekben az emberek megszöknek, elbújnak a felmerült veszély elől. Annak ellenére, hogy a félelem kialakulásának mechanizmusa különböző emberekben ugyanaz, az ingerre adott válaszok közvetlenül ellentétesek. Tehát, ha az egyik ember teste fenyegetés esetén aktiválja a gondolkodási folyamatokat, megpróbálva kiutat találni a jelenlegi helyzetből, akkor a másik éppen ellenkezőleg, kábulatba esik. Mindenesetre a szervezet félelemre adott reakciója egy bizonyos anyag vérbe jutása miatt következik be. Az alábbiakban megbeszéljük, melyik hormon felelős a félelemért.
A félelem mint önfenntartási ösztön
Mind az állatokban, mind az emberekben a kialakuló veszélyre adott reakció genetikai szinten van lefektetve, és inkább ösztönös. Tehát a tanulmányok megjegyezték, hogy még egy újszülött gyermek is különféle félelmeket érez. Ekkor a társas élmény hatására az érzelem más formákat és megnyilvánulásokat ölt, de ennek ellenére a veszélyes ingerre adott reakció az ösztön szintjén marad.
A félelem fiziológiájának tanulmányozását számos tudományos és irodalmi műnek szentelték. Ennek ellenére még mindig sok aktuális kérdés van a védőreakció kialakulásának mechanizmusával kapcsolatban. Köztudott, hogy a félelem tüneteit a mellékvese által termelt hormonok, nevezetesen az adrenalin és a kortizol okozzák. De miért járulnak hozzá ugyanazok az anyagok az emberekben ugyanazon ingerre közvetlenül ellentétes reakciók (nevezetesen a gerjesztés és a gátlás) kialakulásához – továbbra is rejtély marad.
Mechanizmusoktatás
Mi történik a szervezetben, ha veszély jelentkezik? Először is, az érzékszervek jeleket küldenek az agykéregbe az emberi biztonságra veszélyt jelentő helyzet észleléséről. Ezután a szervezet elkezdi termelni az úgynevezett félelemhormont - adrenalint. Ez az anyag viszont aktiválja a kortizol termelését – ő okozza a félelem külső megnyilvánulására jellemző tüneteket.
Kísérleti tanulmányok kimutatták, hogy abban az időszakban, amikor egy személy erős ijedtséget tapasztal, jelentősen megemelkedik a kortizol a vérében. Ennek eredményeként az ilyen negatív érzelmi állapot jellegzetes külső megnyilvánulásai jelentkeznek.
Osztályozás
Több tanulmány is bebizonyította, hogy a félelmet különböző okok okozhatják. Ennek függvényében szokás az ilyen érzelmeket a következő típusokba sorolni:
- A biológiának ősi gyökerei vannak. A túlélési ösztönt képviseli. Ez a reakció nem csak az állatokra, hanem az emberekre is jellemző. Az ösztönök szintjén fennálló egyértelmű életveszély esetén elkezdődik a "félelem hormonja" termelődése, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy azonnal aktiválja az összes rendelkezésre álló erőforrást a fenyegetés leküzdésére.
- A szociális félelmek azok, amelyeket a felhalmozott élettapasztalat eredményeként szereztek. Például a nyilvános beszédtől vagy az orvosi manipulációtól való félelem. Ez a fajta reakció korrigálható – a reflexió, a logikus gondolkodás folyamatában le lehet győzni az ilyen félelmeket.
Tünetek
A vérben lévő adrenalin számos, a félelemérzetre jellemző állapotot okoz. Tehát ez az anyag segít növelni a vérnyomást és kitágítani az ereket - ezáltal javítja a belső szervek oxigéncseréjét. Az agyszövet fokozott táplálkozása viszont – ahogy mondani szokás – segít a gondolatok felfrissítésében, az erők irányítására, hogy megtalálják a szükséges megoldást a jelenlegi vészhelyzet leküzdésére. Éppen ezért, ha az ember nagyon fél, az első másodpercekben teste megpróbálja a lehető legpontosabban felmérni a fenyegetést, minden lehetséges erőforrást aktiválva. Különösen a pupillák kitágulása a látás fokozása érdekében történik, és a fő motoros izmok feszültsége a maximális felgyorsulás érdekében menekülés esetén.
Stresszhormon - kortizol
A félelem kialakulásának mechanizmusa ezzel nem ér véget. Az adrenalin növeli a vér kortizolszintjét, vagyis a stresszhormon szintjét. Ennek az anyagnak a szintjének növekedése a következő tünetekhez vezet:
- palpitáció;
- izzadt;
- szájszárazság;
- gyors felületes légzés.
Amikor azt mondják, hogy "a haj égnek állt", azt jelenti, hogy nagyon ijesztő volt. Valóban megtörténik ez, ha az ember fél valamitől? Valójában a tudomány ismeri az ilyen reakciók egyedi eseteit a veszély alatt - a gyökereknél a haj kissé megemelkedik a hormonok hatása miatt. A kutatók azt sugallták, hogy az ilyen reakció reflex – például a madarak megbolyhosítják a tollaikat, és egyes emlősökéletveszély esetén tüskéket enged el. De ha az ilyen tettek valóban megmenthetik az állatok életét, akkor az emberben az ilyen reakció csak egy primitív önfenntartási ösztön.
A félelem megnyilvánulásának típusai
A félelem kutatása bebizonyította, hogy kétféle emberi reakció létezik a veszélyekre:
- aktív;
- passzív.
Tehát az első esetben a szervezet azonnal aktiválja az összes védelmet. Ebben az állapotban a lehetőségek jelentősen megnőnek. Sok olyan esetet észleltek, amikor egy személy félelem állapotában számára szokatlan dolgokat tett: átugrott egy magas korláton, nehéz terheket vitt, rövid idő alatt hosszú távolságokat tett meg stb. ez nyugodt állapotban kudarcokhoz vezetett. Az ilyen lehetőségeket az magyarázza, hogy az ijedtség pillanatában az adrenalin nagy mennyiségben termelődik az emberi szervezetben. Ez az anyag az, amely rövid időn belül aktiválja a védelmi funkciókat, lehetővé téve az összes rendelkezésre álló erőforrás felhasználását a fenyegetés leküzdésére.
A passzív reakció akkor következik be, amikor egy személy öntudatlanul próbál elbújni a felmerült veszély elől. Ez az elhalványodásban (a legtöbb állat és madár ugyanúgy viselkedik, amikor az életveszély közeledik) nyilvánul meg, a szem és a száj eltakarása a tenyérrel. A gyerekek gyakran takaró vagy ágy alá bújnak. Ismeretes, hogy az ilyen reakciókat az is okozza, hogy a félelem hormonját a mellékvesekéreg választja ki. De ezért vannak, akik aktív lépéseket tesznek a veszély elhárítására,míg mások passzívan várják a fenyegetést, továbbra is rejtély marad a probléma kutatói számára. Vannak olyan javaslatok, amelyek szerint ez egy személy szociális tapasztalatának és egyéni pszichológiai és fiziológiai jellemzőinek köszönhető.
Következmények
Veszélyes a félelem? Az orvosok egyértelműen válaszolnak erre a kérdésre - egy ilyen érzelem súlyos és drasztikus változásokat hoz a szervezetben, amelyek nem befolyásolják az egészséget. Az erős ijedtség véráramlási zavarokat, agyi hipoxiát, jelentős vérnyomás-emelkedést okozhat, minden ezzel járó következménnyel. Súlyos esetekben az erek elzáródása és ennek következtében szívinfarktus lehetséges.
Az extrém szórakozás rajongói biztosak abban, hogy a vérben lévő adrenalin növeli a vitalitást és javítja az egészséget. Valójában ez az anyag tonizáló hatást fejt ki a szervezetben, és az ijedtség során tapaszt alt érzéseket gyakran az eufóriához hasonlítják. Ennek ellenére az orvosok azt mondják, hogy a félelemhormon gyakori felszabadulása csökkenti a test erejét. A rendszeres nyomásnövekedés a szív- és érrendszer erős megterheléséhez vezet, ami növeli a különböző betegségek kockázatát: a rosaceától a belső szervek működési zavaráig.
A félelem gyógyítható?
Az ember félelmeinek nem mindig van fiziológiai okai – a probléma pszichológiai gyökerei is lehetnek. A félelem hormonját a szervezet még egyértelmű életveszély hiányában is képes előállítani. Például,a nyilvános beszéd, egy sötét szoba vagy egy ártalmatlan rovar valószínűleg nem jelent valós veszélyt. Ennek ellenére szinte mindannyian teljesen indokolatlanul félünk valamitől. Ráadásul ez nemcsak gondolatokban, hanem élettani változásokban is megnyilvánul. Tehát a különféle fóbiákban szenvedőkben adrenalin termelődik a vérben, és megjelennek a félelemre jellemző tünetek. Az ilyen körülményekhez természetesen szakemberek segítségére van szükség. A pszichológiai támogatáson kívül, ha szükséges, az orvos nyugtatókat vagy homeopátiás gyógyszereket ír fel.
Elmondtuk, melyik hormon termelődik félelem esetén, elmagyaráztuk az ilyen érzelem kialakulásának mechanizmusát az emberben. Megjegyezhető, hogy a legtöbb esetben egy ilyen védekező reakció megmenti az embert a valódi veszélytől. De az alaptalan félelmek súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
