A kérdés egyáltalán nem költői, mert a lenmag jótékony hatása tudományosan bizonyított. Ezt az összetevőt különféle kulináris remekművekhez adják, beleértve a salátákat is, amelyek miatt szokatlan ízt és aromát kapnak. Mellesleg az ebből a termékből származó lisztet csodálatos piték és tekercsek készítésére használják. Szóval mit tudunk?
Vászon. Magok. Tulajdonságok
Ez az összetevő nyersen is használható, így minden hasznos anyag és aminosav maradéktalanul megőrződik és bejut az emberi szervezetbe. Maradjunk a hasznos tulajdonságoknál.
- A farmakológiában olyan gyógyszerek előállítására használják, amelyek növelik az immunitást.
- Ma már a szóját élelmiszerként használó országok fokozatosan lenre cserélik, mert az összetevőben nagy mennyiségű szénhidrát és káros anyag található, amelyek annyira szükségesek az emberi szervezet normális működéséhez. Különösen a lenmag használata népszerű a vegetáriánusok körében.
- Az összetevőt a főzés során aromás adalékként és sütési alapként (lisztként) használják, a termékből nyert olajat is felhasználják.
- Kevesen gondolnak a lenmag előnyeire, de hiába. Ez az összetevő nemcsak ízt és aromát ad a termékeknek, hanemrendszeres használatával csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát az emberben.
- A népi gyógyászatban a lenmagot gyakran használják magok és olaj formájában.
A lenmag jótékony hatása a szervezetre
Az általános pozitív szempontok mellett a termék nagy hatással van az emberi szervezetre.
- A leírt összetevők napi étrendbe foglalása csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint a trigliceridszintet.
- A Torontói Egyetem tudósainak tanulmánya szerint a lenmagliszt és a növényi magvak használata csökkentheti a vércukorszintet. Mindez a magas rost- és omega-3 zsírsavtartalomnak köszönhető.
- A lenmagokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy használatuk jelentősen csökkenti a rákos daganatok kialakulásának kockázatát. Ilyen vizsgálatokat egyébként az Amerikai Nemzeti Rákkutató Intézet is végzett, a tudósok egyébként azonosították az összetevőt, és azon termékek közé sorolták, amelyeket részletesen tanulmányozni kell az emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatásuk miatt.
- Az összetevőben lévő magas élelmi rosttartalom jótékony hatással van a bélműködésre és megelőzi a székrekedést, ami nagyon hasznos a terhes nők számára.
- A lenmag omega-3 zsírsavtartalma miatt csökkentheti a gyulladást.
- A menopauza tünetei nem szörnyűek
- A len képes javítani a magok állapotát és leküzdeni a súlyos betegségeket ezen a területen, ráadásul a magvak felgyorsítják a véralvadást, ami nagyon fontos a stroke és a szívinfarktus kockázata szempontjából.
- Az immunitás növelése a termék egyik fő funkciója.
- Ha depressziós vagy, iktass be a lenmagot az étrendedbe, és mindig jó kedved lesz.
- Az agyműködés normalizálása, valamint egy olyan súlyos betegség megelőzése, mint az Alzheimer-kór, a lenmag velejárója.
s, ha rendszeresen szedi a leírt termékkel. Ez a növényben és magjaiban található fitoösztrogének miatt lehetséges, amelyek hatnakmint a természetes hormonok, normalizálják a hormonszintet.
Következtetés
A lenmag jelenléte a napi étrendben jelentősen javítja a szervezet állapotát, jó hangulatot és lendületet ad az egész napra.
