Néhány ember, aki szeretne pihenni és valamilyen alkoholos it alt inni, nem tud időben megállni, aminek következtében az egészségük reggelre sok kívánnivalót hagy maga után. Ugyanakkor az egészségi állapot az elfogyasztott alkohol mennyiségétől függ. Hogy ne szenvedjen az ünnepek vagy egy vidám hétvége után, próbáljuk meg kitalálni, mi az a másnaposság, és hogyan kezeljük.
Ennek a feltételnek az okai
Mielőtt arról beszélnénk, hogy melyek a másnaposság tünetei, nézzük meg, hogy egyáltalán miért fordul elő.
A fő okok között a következők találhatók:
- a test általános mérgezése;
- vitaminhiány;
- anyagcsere-folyamatok megsértése;
- sav-bázis egyensúly eltolása;
- az alvási fázisok zavara;
- víz egyensúlyhiány.
Szinte minden alkoholos ital tartalmaz etil-alkoholt, amely méreg a szervezetünknek. Ezen kívül alkohollal való visszaéléskülönösen rossz minőségű, nagy a valószínűsége a mérgezésnek. Súlyosságától függően egy személy különféle veszélyes szövődményeket tapasztalhat, amelyek gyakran halálhoz vezetnek. Ezért, ha nem akar teljesen feladni alkoholfüggőségét, akkor legalább minimálisra kell csökkentenie az elfogyasztott alkohol mennyiségét.
A mérgezés utáni állapot fizikai megnyilvánulásai
Mire számíthat? Az alkoholfogyasztás utáni következmények nagyon eltérőek lehetnek. Ugyanakkor a tünetek egyszerre és külön-külön is éreztethetik magukat.
Az ivás utáni másnaposság leggyakoribb testi jelei:
- Szájszárazság.
- Intenzív szomjúság.
- Testfájás.
- Hányinger.
- étvágytalanság.
Az embernek leggyakrabban erős szomjúsága van, amelyet a kiszáradás okoz. Bármennyi folyadékot iszik, nem tud inni. Ráadásul a sok alkoholos italban megtalálható etanol nem engedi, hogy a szervezet mély alvási állapotba kerüljön, ezért az egész testet megfájdul.
Az agy és a központi idegrendszer megnyilvánulásai
Mire kell először is figyelnem? A nők és férfiak másnapossági tünetei, amelyek a központi idegrendszer válaszreakciójához kapcsolódnak, mindig ugyanazok. Hosszan tartó ivás esetén az idegsejtek elpusztulnak az agyban, ami viszont számos szerv és rendszer működését megzavarja. Az ember sokkal erősebben kezd reagálni a külsőreirritáló anyagokat és erős fájdalmat tapasztal.
Ezen kívül a következő tünetei vannak:
- felfokozott érzelmesség;
- erős fény és hangos hang okozta ingerlékenység;
- memóriaproblémák;
- a vesztibuláris apparátus működésének megsértése;
- remegés a felső végtagok ujjaiban.
A hosszantartó ivás utáni másnaposság jelei mindig kifejezettek. Az egyik leggyakoribb tünet a súlyos migrén, amelyet fájdalomcsillapítókkal nem mindig lehet enyhíteni. Ennek az az oka, hogy nemcsak az idegsejtek pusztulnak el, hanem a hajszálerek is eltömődnek, aminek következtében az agy normális vérkeringése felborul, kevesebb oxigént és alapvető tápanyagokat kap.
A másnaposság szindróma jellemzői
Nézzük meg ezt közelebbről. Ha egy személy több napig iszik alkoholt, akkor a másnaposság jelei sokkal intenzívebbek lesznek, mint egyetlen ital esetén, mivel a szervezetnek egyszerűen nincs ideje helyreállni. A súlyos mérgezés szakszerű orvosi ellátást igényel, ezért azonnal menjen kórházba.
Figyelmeztető tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni:
- egész testében remeg;
- akaratlan izomösszehúzódások;
- mentális zavarok;
- gyengült agyműködés;
- koordinációs problémák.
Ha másnaposság vagy másnaposság szindróma (mérgezés utáni állapot tünetei)lehetetlen összetéveszteni semmilyen betegséggel) ujjremegéssel, erős fejfájással és a központi idegrendszer működési zavarával kísérik, a lehető leghamarabb forduljon egészségügyi intézményhez.
Az alkoholfogyasztás lehetséges szövődményei
Erre a kérdésre különös figyelmet kell fordítani. Ha valaki előző este túlzásba vitte az alkoholt, akkor nem csak a súlyos másnaposság kifejezett jeleit mutatja, hanem különféle súlyos szövődmények alakulhatnak ki, amelyek testi és lelki egészséggel kapcsolatosak. A normál alvás gyakran zavart okoz. Az embert folyamatosan rémálmok gyötrik, ami krónikus fáradtsághoz vezet. A depressziós állapot hátterében depresszió alakulhat ki. Az agyi aktivitás csökkenése ahhoz a tényhez vezet, hogy nagyon nehéz megbirkózni még egyszerű feladatokkal is. Emellett zavaros a gondolkodás és a körülötte lévő világ nem megfelelő érzékelése. Minden kreativitás, humorérzék és az erkölcs fogalma eltűnik.
Miért jobb nem másnaposnak lenni?
Mit kell tehát tudni erről? Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha reggel egy kis alkoholt isznak, a másnaposság tünetei eltűnnek. Ez azonban nem így van. Az állapot nemcsak hogy nem javul, hanem éppen ellenkezőleg, jelentősen súlyosbodhat. Ráadásul a közönséges másnaposságból hosszú ivás is kialakulhat, amelyből csak keveseknek sikerül önállóan kiszabadulniuk speciális szakemberek segítsége nélkül.
Az általános mérgezés hátterében az etil-alkohol új adagja jelentősen javítjaa tünetek intenzitása, hiszen nemcsak több méreganyag lesz, hanem mérgező hatásuk is fokozódik. Amint azt az orvosi statisztikák mutatják, az emésztőrendszer különféle betegségei alakulhatnak ki, máj- és hasnyálmirigy-, vese- és epehólyag-problémák jelentkezhetnek.
Másnapos elsősegélynyújtás
Minden olyan embert, akinek rossz szokásai vannak, aggaszt a kérdés, hogyan lehet eltávolítani a másnaposság jeleit. Mint fentebb említettük, az alkoholtartalmú italoknak köszönhetően lehetetlen leküzdeni a mérgezés utáni állapotot. De itt bizonyos módszerek segítségével lehet javítani az ember jólétén. Mérgezés esetén azonnal le kell mosni a gyomrot tiszta vízzel. Ez megakadályozza a méreganyagok bejutását a véráramba. Ha több óra telt el az alkoholfogyasztás után, akkor a mosás ebben az esetben nem működik. Kiváló lehetőség az aktív szenet vagy más hasonló gyógyszereket bevenni, 10 kilogrammonként egy tablettát.
Az elsősegélynyújtásnál figyelembe kell venni, hogy az a következő problémák megoldására irányuljon:
- víz-só egyensúly helyreállítása;
- fájdalomcsillapítás;
- a szervezet megtisztítása a mérgező anyagoktól;
- normál reakció és térbeli tájékozódás helyreállítása.
Csak a másnaposság elleni küzdelem integrált megközelítése enyhíti a tüneteket és minimalizálja a méreganyagok egészségre gyakorolt káros hatásait.
Pár szó a táplálkozásról
A másnaposság hiánya, melynek jeleit korábban is figyelembe vették, egy viharos nyaralás után nem ad okot azt gondolni, hogy nincs egészségügyi probléma. Ha nincsenek kifejezett megnyilvánulások, akkor tartózkodhat a gyógyszerszedéstől, de nagy figyelmet kell fordítani a táplálkozásra.
Az alkohol kiüríti a tápanyagokat és ásványi anyagokat a szervezetből, ezért ezek pótlása kritikus. Kalciumban, magnéziumban és ásványi sókban gazdag ételeket kell fogyasztania. Jó lehetőség a méz, a mazsola és a szőlő. Néhány tabletta aszkorbinsavat is bevehet, ami kiváló C-vitamin forrás. Érdemes még B-vitamint is bevenni, mert javítja a méreganyagok kiürülését a szervezetből. A savegyensúly helyreállításához erjesztett tejtermékeket kell fogyasztania, mint például a kefir és a kumiss.
Az egészséges alvás fontossága másnaposság esetén
Hogyan befolyásolja a pihenés a szervezet általános állapotát? Ha a másnaposság fő jelei a fokozott ingerlékenység, az érdeklődés elvesztése minden, ami történik, a depresszió és a fájdalom az egész testben, akkor a teljes, egészséges alvás lesz a legjobb gyógyszer. Ő az, aki lehetővé teszi a test gyors helyreállítását. Ha alvászavarai vannak, ehet egy evőkanál mézet egy pohár hideg vízzel. Az anyafű vagy a valerian tinktúra segít megnyugtatni az idegrendszert. Ritka esetekben az altatók megengedettek, de nagyon óvatosnak kell lenni velük.
Orvosi ellátás súlyos alkoholmérgezés esetén
A lányoknál és férfiaknál távolról sem mindig lehet egyedül legyőzni a másnaposság jeleit. Nagyon súlyos mérgezés esetén orvos segítségére van szükség.
A súlyos eseteket általában a következő tünetek kísérik:
- hány;
- elviselhetetlen migrén;
- remegés a felső végtagokban;
- fájdalom a hasban vagy a mellkasban;
- palpitáció;
- magas vérnyomás;
- hideg verejték;
- pánikrohamok és félelemrohamok;
- általános gyengeség.
Ha a fent felsorolt tüneteket észleli, a lehető leghamarabb kérjen segítséget szakképzett narkológustól. Az orvos általános vizsgálatot végez, és kiválasztja a legmegfelelőbb terápiás programot. A legtöbb esetben intravénás gyógyszereket írnak fel, amelyek segítenek megtisztítani a testet a mérgező anyagoktól. Ezenkívül egy személynek vitaminkomplexeket írnak fel, amelyek növelik a kezelés hatékonyságát és felgyorsítják a beteg gyógyulását.
Másnapos gyógyszerek
Ma a gyógyszertárak rengeteg különféle gyógyszert árulnak, amelyek enyhítik a másnaposság kellemetlen állapotát. Némelyikük valóban segít, hogy jobban érezze magát, míg mások szinte teljesen haszontalanok.
A leghatékonyabb eszközök közé tartoznak a következők:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bölény";
- "Duphalac";
- "Másnaposság elleni";
- Medichronal.
E gyógyszerek mindegyike összetett hatású, ezért nem csak a fájdalmat, hanem a mérgezés tüneteit is enyhíti, javítja az általános egészségi állapotot és segít megtisztítani a szervezetet.
Népi módszerek a másnaposság kezelésére
Mik ezek? Tehát, ha reggelente másnaposság jelei vannak, akkor néhány hagyományos orvoslási módszer segítségével kezelheti őket, amelyeket őseink sok éven át használtak. Jól segítenek például a különféle gyógynövényes főzetek. A kamilla tea hatékony gyógymód, mivel ez a gyógynövény fájdalomcsillapító hatású és segíti a szervezet tisztítását.
Ezen kívül a következő receptek segítenek legyőzni a másnaposságot:
- Egy pohár tejet kicsit felmelegítünk, feloldunk benne egy evőkanál mézet és igyunk belőle. Így pótolja a vitaminok hiányát a szervezetben, és felgyorsítja a mérgező anyagok eltávolítását a vérből.
- Verjünk fel egy csirke tojást, sózzuk meg kicsit, adjunk hozzá néhány csepp almaecetet és adjunk hozzá ketchupot. Annak ellenére, hogy egy ilyen szer kevés önbizalmat kelt, és abszurdnak tűnhet, mégis jól enyhíti a másnaposság szindróma tüneteit.
- Töltsön le 7-8 körömvirágvirágot egy liter vízzel, forralja fel, és párolja körülbelül öt percig. Ezután szűrje le a főzetet, és igya meg naponta háromszor.
- Igyon meg 50 ml bármilyen sóoldatot, például uborkát,vagy savanyú lé. A narancs a legjobb, mert gazdag C-vitaminban.
A fenti módszerek bármelyike segít gyorsan visszapattanni egy nagy pia után. A legjobb azonban, ha nem igyon sokat, hogy reggel ne legyen egészségügyi probléma.
Az alkoholfogyasztás előtt feltétlenül gondolja át a következményeket!
