Az erős alkoholfogyasztás szinte minden országban valós probléma. Az alkohol olyan folyadék, amely alkoholt tartalmaz. Egy alkoholos ital soha nem tesz jót, különösen, ha nagy mennyiségben fogyasztják. Az ilyen folyadék megnyugtatja és lenyomja a központi idegrendszert. Lehet sör, bor vagy más szeszes ital. Kevesen gondolják, hogy az alkoholizmus függőséget okozó betegség, és ilyenkor az ember szisztematikusan szed alkoholtartalmú termékeket. Azt mondják, hogy a megengedett mérték mítosznak bizonyult. Van-e biztonságos mennyiségű alkohol naponta nők és férfiak számára? Próbáljuk meg kitalálni.
Az alkoholizmus tünetei
Tünetek lehetnek: pszichés, neurológiai és szomatikus rendellenességek, az ember kevesebbet mozog, csökken az elme munkaképessége, és az egyén degradálódni kezd, vagyis megszűnik az értelmes gondolkodás. A háza olyan koszos, mint ő. Alkoholstimulánsként működik, melynek köszönhetően enyhül a feszültség, és az ember ellazul. Kevesen gondoltak arra, hogy az alkohol milyen hatással van az emberi szervezetre. Ne keressen egy biztonságos adag alkoholt naponta, mert bármelyik végzetes lesz.
Mi történik a testtel?
Ha az ember nagy adagokban fogyaszt alkoholt, akkor pszichéje elnyomódik, akarata legyengül, és megszűnik az élete és szerettei sorsa iránti érdeklődés. Egy alkoholista nőnek 2,5-szer több nőgyógyászati betegsége van, mint egy egészséges nőnek. Ha sokáig iszik alkoholt, akkor az agysejtek elhalnak, és az ember enyhén szólva butává válik. Az idegrendszerre, az emésztőrendszerre és a keringési rendszerre is hatással van.
Szív és vérerek
Az emberi halandóságban a vezető helyet a szív- és érrendszeri betegségek foglalják el, mivel alkoholfogyasztás esetén a szívizom károsodik, és emiatt az ember súlyosan megbetegszik vagy meghal. Azon egyénnél, aki gyakran iszik, a légzés ritmusa megzavarodik, és gyakrabban kezd belélegezni.
Gemésztőrendszeri problémák
Az alkohol a gyomor-bél traktusra is hatással van. Az ilyen embereknél gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély alakul ki. A nyálmirigyek működése megszakad, és egyéb patológiák alakulnak ki.
Májkárosodás
A nagyon rossz alkohol hatással van a májra,végül is ez az emberi szervezet fő "kémiai laboratóriuma", amely antitoxikus funkciót lát el. Az alkoholfogyasztás során a máj működése elromlik, és ez a szerv cirrózisához vezethet. A hosszú ideig alkoholt fogyasztóknak súlyosan beteg, gyenge vagy szellemileg visszamaradott gyermekei lehetnek. Talán soha egyetlen alkoholista sem fogja beismerni, hogy ki van szolgáltatva ennek az anyagnak. Inspirálja önmagát és a körülötte lévőket, hogy nem függ az alkoholos italoktól, amelyeket bármikor abbahagyhat. Rengeteg kifogást találnak ki, de nem ismerik el, hogy alkoholisták.
Delirium tremens
Az alkoholizmus legsúlyosabb formája a delírium tremens, vagyis az ember hallucinációkat, tudatzavart tapasztal. Ugyanakkor az ilyen személynek remeg, magas a vérnyomása, láza van és nagyon gyors a pulzusa. A legtöbb szenvedélybeteg orvosi ellátást igényel a méregtelenítés során (vagyis abban az időszakban, amikor egy személy nem iszik alkoholt). Ez az idő kettőtől hét napig tart.
Változások a megjelenésben
Az állandó ivás korai öregedéshez vagy rokkantsághoz vezet. Az alkoholisták 15-20 évvel élnek kevesebbet, mint az átlagember. Az ilyen emberek becsapják magukat, szeretteiket, és játszanak a sorssal. Nem érdekli őket a nem ivó társaság, ezért ugyanazokat az embereket választják, akikkel együtt lógnak.
Vesék és mellékvesék
Az alkoholos italok negatív hatással vannak a vesére: alkohollal való visszaélés esetén a kiválasztó funkciójuk megzavarodik. Meghibásodás van a húgyúti rendszerben, ésilletőleg szerveinek munkájában. Az alkohol nagyon rossz hatással van a vese hámjára, ami megzavarja e szervek működését.
Pszichés problémák
Nagy mennyiségű alkohol fogyasztásakor pszichológiai rendellenességeket észlelnek – ezek hallucinációk, testrészek elzsibbadnak, izomgörcsök lépnek fel, és néha a végtagok gyengeségei. Ha tartózkodik az alkoholtól, akkor minden elmúlik.
Mentelhetőség
Az alkoholfogyasztás az emberi immunrendszerre is hatással van, megzavarja a limfociták termelődését, és gátolja a vérképzést. Az alkohollal való visszaélés nem vezet semmi jóra, az egész emberi szervezet munkájában nyomot hagy.
Szexuális impotencia
A gyakori alkoholfogyasztás miatt a szexuális funkció csökken. Jobb, ha az ember vodkát iszik, mint a társával szeretkezni. A krónikus alkoholfogyasztás izomsorvadáshoz vagy bőrbetegségekhez vezet.
Női alkoholizmus
Az alkoholizmus nagyon rossz hatással van a női szervezetre. A statisztikák szerint a 19. században ritkán találtak alkoholfüggő nőt, de már a 20. században bekerültek az alkoholisták összlétszámába. A nők alkoholizmusa nehezebben gyógyítható, mint a férfiaké, ha egy kismama nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt, az árt a gyermekének, fogyatékosnak születhet. Vannak kivételek, amikor az alkoholista nők egészséges gyermekei születnek, de ez nem mutató. Hiszen az alkoholistáknak csak akkor születhetnek egészséges gyermekei, ha nem isznak alkoholt 2-3év.
A tudósok azt is bebizonyították, hogy az alkoholisták gyermekeinek 93%-a felnőttkorukban is alkoholfüggővé válik. Az alkoholisták gyerekei nehezebben tanulnak, mint a nem alkoholos szülők gyermekei, mert senki sem foglalkozik velük, és szellemi képességeik sem olyanok, mint a többieké. A gyermek agresszívvé válik, nem engedelmeskedik szüleinek, és mindent megtesz, hogy ne bántsa őket, feladhatja tanulmányait, fél hazamenni, nehogy részegen lássa apját vagy anyját. Az ilyen szülők gyermekei úgy próbálnak viselkedni, ahogyan a szülők, mert a felnőttek példaként, modellként szolgálnak számukra. Megállapítható, hogy a nők számára nincs biztonságos mennyiségű alkohol.
De még mindig úgy tartják, hogy az alkohol egyszerre lehet méreg és gyógyszer is.
Van biztonságos mennyiségű alkohol?
Egészséges férfi számára az alkohol megengedett adagja 30 ml tiszta etil-alkohol.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint 10 gramm tiszta etanol megfelel:
- 30 ml vodka, konyak, whisky vagy más alkohol a forgalom 40%-a;
- 75 ml szeszezett édes bor, vermut vagy más szeszes ital 17-20% fordulatszámmal;
- 100 ml vörös- vagy fehérbor vagy pezsgő a forgalom 11-13%-a;
- 250 ml sör a forgalom 5%-a, de ez feltéve, hogy egy személy heti két napon nem iszik alkoholt.
A tudósok azt is bebizonyították, hogy hetente legfeljebb 5 alkalommal fogyaszthat alkoholt a fent jelzett mennyiségben. De a nőknél az alkohol adagja kisebb, mint a férfiaknál. A nők esetében a norma napi 20 ml tiszta etil-alkohol. Átlagosegy nő súlya kisebb, mint a férfié, így szervezete kevésbé tudja feldolgozni az alkoholt, mint a férfié. Szoptatás és terhesség alatt az alkohol fogyasztása ellenjavallt a nők számára. Egy nap alatt nem lehet nagy mennyiségű alkoholt inni, jobb egy kicsit, de idővel. A függőség egy-három éves használat során jelentkezik. A halálos adag 4-12 gramm etil-alkohol 1 testtömegkilogrammonként. A körülbelül 80 kg súlyú férfiaknak ez 1-3 liter vodka vagy más erős ital lesz. Megállapítható, hogy az alkohol napi adagja a nemtől, a testsúlytól és az ivás gyakoriságától függ. Ha követi a WHO információit a férfiak és nők biztonságos alkoholdózisáról, akkor ne lépje túl a fenti normákat.
Az alkohol jó lehet
Ha szívinfarktusa, máj- vagy vesekólikája van, és nincs kéznél gyógyszer, használhat vodkát vagy bort. 1 evőkanál bor vagy vodka segít enyhíteni a görcsöt és javítja az állapotot a mentő megérkezése előtt. Ezenkívül 1-2 evőkanál konyak segít emelni a vérnyomást. A szőlő természetes összetevőit tartalmazó száraz vörösbor nagyon jó hatással van az emberi szervezetre, antioxidáns hatású. Ez az ital megakadályozza a szív- és érrendszeri és onkológiai betegségek kialakulását. A természetes bor javítja az emésztést és megakadályozza a koleszterin lerakódását az erek falán. Hasznos alkohol csak kis adagban lehet, mert nagy adagban függőséget és függőséget okoz.
Hogyaniszik alkoholt?
4féle alkoholnorma létezik:
- A biztonságos norma az, ha egy férfi hetente legfeljebb 210 ml tiszta alkoholt, egy nő pedig legfeljebb 135 ml tiszta alkoholt fogyaszt hetente. De mindezzel együtt az alkohol mennyisége nem haladhatja meg a normákat, vagyis férfiaknak 30 ml, nőknek 20 ml etil-alkoholt naponta.
- Veszélyes dózis az, ha valaki nem tartja be a normát, és túllépi azt. Az egészségügyi illetékesek azt javasolják, hogy az emberek ritkábban igyanak alkoholt, mert a jövőben alkoholfüggőség és súlyos betegségek várnak rájuk. Lehet májzsugor, szívelégtelenség, gyomorfekély vagy más súlyos patológia.
- Káros ivásról beszélünk, amikor az ember több egymást követő napon is folyamatosan iszik, és ugyanakkor hatalmas vágyat érez a másnaposság iránt. Ebben az időszakban az ivó nem kontrollálja az elfogyasztott alkohol mennyiségét, és olyan állapotba kerül, hogy nem tud uralkodni magán. Ez nem egészen függőség, de az alkohol ilyen gyakori használata károsan hat a szervezetre.
- Az alkoholizmus olyan formája, amikor az ember egészségi állapota ellenére folyamatosan alkoholt fogyaszt. A mérgezés után az embernek gyakran agressziója van, helytelenül kezd viselkedni. Ugyanakkor a naponta elfogyasztott alkohol mennyisége sokszorosára nő, és meghaladja a normát.
Nagyon gyakran vannak kitéve az alkoholfogyasztásnak a diákok vagy a szabadidejüket nem szervező emberek. Az alkoholizmus társadalmi rossz, amely korrodáltársadalom.
Hazai részegségről akkor beszélünk, ha valaki visszaél alkohollal, de a függőség jelei nélkül.
Minden második ember fogyaszt alkoholt. Végül is gyakoribb, mint más gyógyszerek. Az elfogyasztott alkohol körülbelül 20%-a a gyomorba, 80%-a pedig a vékonybélbe kerül. Az ital asszimilációs sebessége az erősségétől függ, minél több tiszta alkohol van az italban, annál gyorsabban szívódik fel a szervezetben. Továbbá, ha a gyomor tele van, akkor az alkohol tovább szívódik fel. Az alkohol több mint 10%-a a vesén és a tüdőn, vizelettel és leheleten keresztül ürül ki. Ezért az alkoholszondák megállapítják, hogy egy személy ivott-e. Az alkohol többi részét a máj választja ki, ezért minden emberi szervnél nehezebb. Amikor az alkohol a májon keresztül ürül ki, a májsejtek károsodhatnak, ami gyulladást vagy hegesedést okozhat. Az alkohol károsíthatja a beleket, így a bélbaktériumok bejutnak a májba és begyulladnak. Mérgezés csak akkor következik be, ha az elfogyasztott alkohol mennyisége meghaladja azt a mennyiséget, amelyet a szervezet képes kiválasztani. Azok, akik gyakran és nagy mennyiségben isznak alkoholt, problémákat okoznak a mozgáskoordinációban, a test egyensúlyában, elvesztik a józan eszüket.
Lehetséges-e csökkenteni az alkohol hatását?
Az alkoholfogyasztás előtt 1 vagy 2 liter vizet kell meginni, mert az alkohol eltávolítja a folyadékot a szervezetből. Egy másik lehetőség, hogy többet együnk, mert amikor tele van a gyomor, az ember lassabban részeg, és több ideje lesz a szervezetnek az alkohol eltávolítására. Ne ivás előtt vagy ivás közbenitalokat enni zsíros ételeket, mivel ez károsíthatja a szervezetet. Ezenkívül nem ihat alkoholt szénsavas italokkal, mert így az ember gyorsabban részeg lesz. Ha valaki nem berúgni, hanem egyszerűen a társaságot akarja támogatni, 1 óra alatt meg kell innia egy alkoholos it alt, és semmi esetre sem szabad beleavatkozni a különböző fokú összetételekbe. Az alkohol ugyanolyan drog, mint mondjuk az édes ételek, és ami a legfontosabb, ne felejtsd el, hogy tudnod kell, mikor kell abbahagyni.
