A haj a nők egyik legfontosabb előnye. A szép, dús haj elsősorban azért vonzza magára a figyelmet, mert messziről látszik. Csak később látod a szemedet és az arcvonásaidat, amikor közelebb érsz, de a gyönyörű haj miatt szeretnél közelebb kerülni.
Azonban mi van, ha elkezdenek kiesni? Ma megnézzük, milyen vitaminokat isznak a hajhullás ellen, és hogyan lehet visszaállítani sűrűségüket. És először beszéljünk az egészségedről.
A hajhullás okai
Ha pajzsmirigyproblémái vannak, akkor ez lehet a hajhullás oka. Ezért először is meg kell vizsgálnia egy orvost. Ezt mindenképpen meg kell tenni, mert ha az ok egyszerű vitaminhiány a szervezetben, az elemzések szerint mégis jobb orvosi javaslatra pótolni a kiesést.
Tehát, ha túlságosan hullik a haja, először próbáljon meg egy hétig egyedül végezni fejbőrmasszázst, hogy vért zúdítson a fejbőrbe. Ha nincs javulás, akkor menj orvoshoz.
Milyen vitaminokat isznak, ha kiesnekhaj
Emlékezzünk vissza, hogy a napi körülbelül 60 hajszál hullása testünk sajátossága, tehát ha ilyen mutatói vannak, akkor nincs okunk aggodalomra, félévente megihat egy vitaminkomplexet a szépségért. megelőzésére, és vegyen fel étrendjét ezekben a nyomelemekben gazdag élelmiszerekkel.
Ellenkező esetben a tüszők nagy valószínűséggel elhalnak a gyökereket tápláló és a vérkeringést javító nyomelemek hiánya miatt. Ne feledje, hogy a közönséges hajmaszkok és speciális samponok önmagukban nem képesek megbirkózni a hajhullással.
Fel kell tekintenie az étrendjét, bele kell foglalnia A-, B-, C-, E-, F-vitamint, és rendszeresen kell fejmasszázst végeznie.
Milyen hajhullás elleni vitaminra van szükség sürgősségi esetekben
Az optimális hajnövekedéshez B3-, B5- és D-vitaminra, valamint vasra és cinkre van szüksége. Természetesen ezeket a fent említett nyomelemekkel együtt kell szedni.
Melyik vitamint szedünk hajhullás ellen reggel és melyiket este
A vitaminkomplexek vagy az egyes nyomelemek szedésének különleges finomságai vannak. Ha különböző szépségvitaminokból álló csoportot szed, akkor jobb, ha ezt reggel tedd meg, mert ezek lendületet adnak.
Ha úgy dönt, hogy mondjuk csak a B-vitamint szedi, akkor a nyugtató hatásuk miatt érdemes ezt este megtenni.
Minden vitamint étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után kell bevenni.
Trichológus megmondja, milyen vitaminokat igyunk hajhullás ellen
Mint korábban említettük, a hajproblémákat egy trichológus meg tudja oldani. A helyzet az, hogy minden szervezet egyedi, és az önkezelés hipovitaminózishoz vezethet, és ez ellenkező hatást vagy más egészségügyi problémákat okozhat.
A trichológus speciális diagnosztikai eszközökkel megvizsgálja a fejbőrt, elvégzi a szükséges vizsgálatokat, vitaminkúrát és további eljárásokat ír elő.
Hajhullással kapcsolatos problémáját szakember segítségével tudja a leggyorsabban megoldani.
Mondjuk ha már megkopaszodott, vagy túl sok haja hullott, akkor ezt az esztétikai problémát orvosolja a trichológus segítsége, mert itt nem csak a hajhullásból származó vitaminokra lesz szükség. A trichológusi rendelőben lévő betegek véleménye azt mutatja, hogy nem kell elszomorító tükörpillantástól szenvednie, csak jobban kell figyelnie önmagára, és nem tekinti a kopaszodást javíthatatlan problémának.
Azonban azt tanácsoljuk Önnek, hogy tegye meg a megelőzést. Kevesebbbe fog kerülni, és enyhíti a stresszt.
