A dohányzást nagyon káros és veszélyes szokásnak tartják. Akár azt is mondhatnánk, hogy a dohányzás fájdalmas függőség: pszichológiai, érzelmi, sőt kémiai. Miután megszabadult ettől a függőségtől, a lehető leggyorsabban ki kell tisztítania tüdejét, valamint az egész testet.
A dohányzás abbahagyása után a szervezet önállóan megtisztítja magát a lerakódott méreganyagoktól. Természetesen a tisztítási folyamat meglehetősen hosszú ideig tart, és az ehhez szükséges idő a dohányzás hosszától függ. A tüdő ereje és működőképessége 2-3 hét után tér vissza, a nyálkakiválasztás és erős köhögés általában 3-9 hónapig tart. A köpet és a köhögés megjelenése egy korábbi dohányosban annak a jele, hogy megkezdődött a test aktív tisztítása. Hogyan tisztítsuk meg hatékonyan a dohányos tüdejét népi gyógymódokkal? Alkalmazhatja a következő módszerek egyikét.
Babérlevél
A dohányosok tüdejének és hörgőinek népi gyógymódokkal történő tisztításához minden helyiségben babérlevelet rakhat ki.felfrissíti a levegőt és erősíti az immunrendszert. A tüdő tisztításához készíthet gyógyító infúziót: öntsön 5-7 babérlevelet egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja ebben az állapotban egy éjszakán át. Vegyünk körülbelül 70 ml-t étkezés előtt.
Orbáncfű és gyermekláncfű
Van egy másik módszer a dohányos tüdejének népi gyógymódokkal történő tisztítására. Öntsön 7 evőkanál egy termoszba. l. orbáncfű és ugyanennyi gyermekláncfű gyökér. A kapott keveréket forrásban lévő vízzel (500 ml) kell önteni, két órán át ragaszkodni kell, majd leszűrni. Vegyen be egy 65-70 ml-es infúziót étkezés előtt (legalább napi 3-4 alkalommal).
Citrom és méz
Ez a népszerű, régimódi módszer a lehető legnagyobb mértékben feltölti a szervezetet hasznos C-vitaminnal. A citrom a függőségtől való megszabadulás után segít túlélni az elvonást és gyorsan kitisztítani a tüdőt. Ezenkívül a citrom és a méz keveréke lehetővé teszi a felesleges váladék eltávolítását.
A dohányos tüdejének népi gyógymódokkal történő megtisztításához, nevezetesen egy terápiás keverék elkészítéséhez fel kell vágni az egész citromot a bőrrel együtt, össze kell keverni mézzel 1:1 arányban, és hagyni kell állni. az éjszaka. Be kell venni 1 evőkanál. l. ebből a keverékből körülbelül 1,5-2 hónappal étkezés előtt.
Oregánó és ibolya
A szárított oregánó- és ibolyavirágokat egy nagy kanálba kell venni, forrásban lévő vízben (500 ml) fel kell főzni, és két órán át állni kell. Az elkészített infúzió 2-3 adagra elegendő, de körülbelül egy hónapig kell inni. Egy ilyen gyógyszer kitisztítja a tüdőt, megakadályozva a fokozott köhögést.
hagyma
A friss hagymaszirup hatékonyan tisztítja a tüdőt. Közepes méretűaz izzók egy napra elegendőek. A gyümölcslevet nem kell naponta inni. Válassza ki a hét egyik napját, és használja fel a kapott szirupot. Például minden szombaton naponta négyszer. A gyógyító szer elkészítéséhez a hagymát nagyon finomra kell vágni, és elegendő mennyiségű cukorral össze kell keverni. A kapott keveréket meleg helyre kell tenni. Néhány nap múlva gyógyító szirup keletkezik, amit már lehet kenni.
Zab
A dohányos tüdejének népi gyógymódokkal történő tisztításához 250 g hámozatlan zabot és 500 ml forró, lehetőleg házi tejet kell bevenni. A hozzávalókat összekeverjük és kis lángon, időnként megkeverve addig főzzük, amíg a tej teljes térfogata felére csökken. A főzetet étkezés előtt fél órával naponta egyszer kell bevenni. Ennek eredményeként egy hét múlva kijön a köpet, de csak a köhögés és a köhögés fokozódhat. Addig kell fogyasztani, amíg a nyálka teljesen ki nem távozik, és a köhögés el nem múlik.
Ananászevés
A dohányosok tüdejét népi gyógymódokkal is megtisztíthatja friss ananász rendszeres használatával, és ennek a gyümölcsnek a leve hasznos lesz a dohányzási függőség enyhítésében és a légzőrendszer javításában. Elég lesz megenni néhány szelet ananászt naponta.
Szelén
Ez egy erős antioxidáns, amely a tojásban, halban, gabonában és bárányhúsban található. Ezenkívül a szelén csökkenti a tüdő-, vastagbél-, prosztata- és májrák kockázatát.
Fokhagyma
Ez a legolcsóbb és leghatékonyabb népi gyógymóda dohányos tüdejének tisztítása. A fokhagymát ételhez kell adni, vagy nyersen kell fogyasztani. Allicint tartalmaz. Ez egy meglehetősen erős kémiai vegyület, amely segít feloldani a mérgező nyálkahártyát a tüdőben és gyorsan eltávolítani. A fokhagyma összehasonlítható gyömbérrel és apróra vágott tormával.
Fenyőbimbók
A fenyőbimbók elkészített infúziója segít megtisztítani a szervezetet és gyorsan eltávolítani a felesleges váladékot a tüdőből. Ehhez vegyen 1 evőkanál. l. veséket, öntsük fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni néhány órán keresztül. Vegye be a gyógyszert 70 ml-rel étkezés után egy hétig. Ez hatékonyan megszabadul a bosszantó köhögéstől, különösen éjszaka, és megkönnyíti a légzést.
Fenyőtű cukorral
A bosszantó köhögés problémájának megoldásához friss tűleveleket kell gyűjtenie, amelyek kora tavasszal visszanőnek. A nyersanyagokat üvegedénybe dobják, megfelelő mennyiségű cukorral borítják, és három hétig sötét, hűvös helyen távolítják el. Ennek az időszaknak a letelte után finom lé képződik, amelyet szűrés után 1 tk-ban kell bevenni. naponta háromszor.
Zöld tea
Igyál meg egy csésze meleg zöld teát naponta este. Katechint tartalmaz, amely megakadályozza a rák kialakulását. Segíti a tüdő tisztítását, ami megkönnyíti a légzést. Köptető tulajdonságokkal rendelkező természetes gyógyteákat is ihat. A kardamom, a görögszéna, az édeskömény és a kakukkfű az optimális.
Cahors mézzel és aloe levelekkel
300 ml Cahorsössze kell keverni 250 ml folyékony mézzel és 15 ml aloe lével. A készítményhez ragaszkodni kell egy hétig, és naponta háromszor egy evőkanálnyit kell bevenni.
Fordifying Gathering
El kell inni 1 liter forrásban lévő vizet, 10 csipkebogyót, 1 tk. ribizli levelek, valamint 0,5 tk. szárított zsálya és kamilla. Minden összetevőt össze kell keverni, forrásban lévő vizet önteni és gőzfürdőben 15 percig forralni. A kész húslevest kis mennyiségű természetes méhméz hozzáadásával teaként fogyasztjuk.
Gyógyszertári díjak
A gyógyszertárban vásárolhat egy hatékony gyógynövény kollekciót, amely szappanfűből, mákból, bodzából, isztodból, fenyőbimbóból, útifűből és néhány más hasonlóan hatékony összetevőből áll. A kompozíció elkészítéséhez 1,5 evőkanál szükséges. l. növényi keveréket és egy pohár forró vizet, ragaszkodjon a gyógynövényekhez több órán keresztül. Minden este lefekvés előtt igyál egy pohár ebből a teából.
Belégzés
A volt dohányos tüdejének normál formába hozásához gyógynövény alapú inhaláció segít: kamilla, eukaliptusz, tölgylevél, üröm, menta, zsálya, nyírlevél, ribizlilevél és fenyő, cédrus, boróka és fenyőtűk.
Ezekből az összetevőkből különböző díjakat készíthet, főzhet, és legalább 10 percig lélegezhet a gőz fölött. Időnként el kell végeznie egy kéthetes gyógynövény-inhalációs kúrát.
Dörzsölés az erek tágítására
Ha nem tudja, hogyan tisztítsa meg gyorsan a dohányos tüdejét, a népi jogorvoslatok dörzsölés formájában segítenek. A főzéshez szükségeskeverjünk össze egy üvegedényben 300 ml vodkát, valamint 80 g fehér akácot. Tehát a virágzat egy hónapig pácolja, majd fel kell kenni a masszát a mellkasra. A hatás fokozása érdekében a terméket forró vizes fürdő és masszázs után kell felvinni. Az eredmény rögzítéséhez ajánlatos a ládát sállal vagy sállal betakarni.
Fürdőkezelések
Hetente egyszer kell ellátogatni a fürdőbe 1,5-2 hónapig. Az emberek azt mondják, hogy a fogyó hold napjain ajánlatos a gőzfürdőbe menni.
A forró levegő lehetővé teszi a hörgők és az erek kitágítását, valamint a vérkeringés helyreállítását. Ez javítja a kóros elemek kiürülését a légzőszervekből, a köpet könnyebben kiköhögi és gyorsan elfolyósodik.
Az eljáráshoz köptető tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényekből egy seprűt kell készítenie. A seprű készítéséhez használt gyógynövényekből főzetet is készíthet. A gyógynövény összetételét időről időre módosítani kell. De érdemes megjegyezni, hogy a fürdőkezelésnek megvannak a maga ellenjavallatai, ezért ajánlott előzetesen konzultálni orvosával, hogy lehetséges-e ez a módszer.
Légzőgyakorlatok
Ahhoz, hogy a test gyorsabban megtisztuljon a váladéktól, a méreganyagoktól és a nyálkahártyától, a tüdőnek keményen kell dolgoznia. A mély légzés elősegíti a dohányzás során felhalmozódott káros anyagok hatékonyabb eltávolítását a szervezetből. Kipróbálhatja a jógalégzést – a felső, középső és alsó légzés egyik módját. Ez egy másik lehetőség a dohányosok tüdejének népi gyógymódokkal történő kezelésére.
A megfelelően végrehajtott gyakorlatok javítanaka tüdő szellőztetése, megmentve a dohányost az esetleges szívbetegségtől. Ezenkívül növeli a szervezet ellenálló képességét a megfázásokkal és a pszichés stresszel szemben. Ha valaki nem szereti a jógát, megismerkedhet Strelnikova légzőrendszerével, vagy használhatja a Frolov szimulátort.
Emellett a volt dohányosokat arra ösztönzik, hogy vegyenek részt stresszoldó testmozgásban. Segítenek abban is, hogy a szervezet megszüntesse a hosszan tartó dohányzás által korábban okozott károkat.
Dohányos tüdejének tisztítása népi gyógymódokkal tisztító lehelet segítségével
Egy volt dohányosnak mély lélegzetet kell vennie, 3-5 másodpercig vissza kell tartania az ajkát, jól összeszorítva, mintha fütyülne. Ezt követően erőteljesen ki kell lélegezni egy kis mennyiségű levegőt, el kell maradni egy másodpercig anélkül, hogy a teljes levegőmennyiséget kiengedné.
Ezt követően az eljárást addig kell ismételni, amíg a teljes levegőmennyiséget ki nem lélegzik. A hosszú dohányzás és a tüdő elégséges eltömődése esetén a megfelelő tisztító légzést rendszeresen gyakorolni kell, különösen reggel.
Gyakorlati tippek
A függőséggel való felhagyás érdekében meg kell szabadulnia minden olyan tárgytól, amely a múltbeli időtöltésére emlékeztetheti: dobja ki a cigarettát, hamutartót, gyufát vagy egy öngyújtót.
Annak érdekében, hogy a káros mérgező anyagokat a lehető leggyorsabban eltávolítsa a tüdőből és az egész szervezetből, valamint jelentősen csökkentse a további dohányzás utáni vágyat, sok folyadékot kell inni, különösen meleg ásványvizet és természetes gyümölcsleveket. Önnek is fel kell adniaa dohányzási vágyat kiváltó italoktól és ételektől: sós ételek, természetes kávé és alkoholos italok.
Több friss és egészséges gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk, korlátoznunk kell az édes és keményítőtartalmú ételek, valamint a tészták fogyasztását. A dohányosoknak multivitamin komplexek használatát is bemutatják. A nikotin hatásának semlegesítéséhez A-, C- és E-vitamint kell szednie.
Sok nő fél attól, hogy felhagy a szokásával, mert utána jobban lehet. És ez tényleg igaz. A dohányzásról leszokó nők körülbelül 30%-a kezdetben néhány kilót hízik a lassú anyagcsere miatt, amelyet a szervezet nikotinszintjének csökkenése, valamint a gyakori étkezés okoz.
Az orvosok azt javasolják, hogy egy ideig ne tartsák be a diétás táplálkozás alapelveit, mivel egy nőnek meglehetősen nehéz lesz két ilyen nehéz próbát kiállnia. Ha egy falatot szeretne elnyomni egy újabb cigaretta elszívási vágyát, ajánlatos alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztani. Például sárgarépa vagy nem túl édes gyümölcsök. Bárhogy is legyen, a dohányzás veszélyesebb az egészségre, mint néhány plusz kiló.
Ha nincs hatása
Ha a dohányzás után a hörgők és a tüdő nyálkahártyája súlyosan károsodik, előfordulhat, hogy a népi gyógymódok nem érik el a kívánt hatást. Ebben az esetben a köhögést csak tapaszt alt orvos tudja megszüntetni, aki gondosan megvizsgálja a volt dohányos testét, felméri a füst által okozott károsodás mértékét, és előírja az optimálisat is.kezelés.
Eredmény
A dohányzás abbahagyása utáni tüdőtisztítás legolcsóbb és leghatékonyabb módjaival felgyorsíthatja a hatékony felépülési folyamatokat, jelentősen csökkentve az alkalmazkodást. Ez különösen igaz a hosszú távú dohányzásra, amikor a szervezet nehezen tud megbirkózni egy ilyen folyamattal. Érdemes megfontolni egy fényképet a dohányosok tüdejének népi gyógymódokkal történő tisztítása előtt és után.
Egy volt dohányos tüdejének megtisztítása összetett feladat. Nem kell egy hónap vagy egy év, hogy a tüdő visszatérjen korábbi termelékenységéhez, térfogatához és alakjához. Csak egy átfogó és integrált megközelítés teszi lehetővé, hogy gyors, és ami a legfontosabb, pozitív eredményt érjen el.
