A gyermek születésével megváltoznak a prioritások a fiatal szülők életében. Most a gyermek egészsége, törődése, törődése, jóléte, fejlődése kerül előtérbe. És minél idősebbek a gyerekek, minél idősebbek a szüleik, annál mélyebben lehet felismerni az ember és családja erkölcsi és erkölcsi alapjait. Nem titok, hogy egy személy sikeres fejlődése a jövőben az életmódjától függ a születése első napjaitól kezdve. És ez teljes mértékben a szülők vállán van. Senki sem vitatja, hogy a gyermek egészsége az alapvető tényező ahhoz, hogy erős, vidám, szorgalmas, erős erkölcsű, családszerető embert neveljünk.
Fontos, hogy a felelős szülők megértsék, hogy ők a legelső tanárok gyermekeik életében. Az egészséges életmód iránti érdeklődés kialakítása és fenntartása, a megfelelő készségek és szokások meghonosítása, az erkölcsi és értelmi fejlődés biztosítása - ez a gyermek egészségének alapja.
Fizikai egészség
A gyermek testi egészségének fejlesztése csak három esetben lesz sikeres: amikor a szülőknek sikerül felkelteni a gyermekben a saját testük fejlesztése iránti érdeklődést, követendő példává válni és fejlődni.családi szokás a fizikai aktivitás. Minél hamarabb mesélnek a felnőttek a gyerekeknek az emberi szervezet szerkezeti jellemzőiről, a jó és rossz tényezők hatásáról, annál hamarabb ismerkednek meg velük az egészséges életmóddal. Ezen a ponton a tanárok tudnak segítséget nyújtani, tudják, hogyan kell megfelelően érdeklődni, például játékok segítségével. Az aktív szabadtéri játékok komplex hatással vannak az egész testre. Az aktív mozgások (futás, ugrás, guggolás) erősítik a lábakat, formálják a testtartást, fejlesztik az erőt, a rugalmasságot, a reakciókészséget, az állóképességet és fokozzák az anyagcserét.
A helyes táplálkozás szervezése
Ahhoz, hogy a gyerekek mozgékonyak, vidámak, aktívak, energikusak, érdeklődőek és szakadatlanok, más szóval egészségesek legyenek, racionálisan és teljes körűen kell táplálkozniuk. A fő különbség a gyermekételek között az, hogy növekvő szervezet számára készült. Más szóval, a gyermeknek sokkal nagyobb szüksége van fehérjékre és A-, B-, C- és D-vitaminra, kalciumra, foszforra, vasra, magnéziumra, rézre, mint egy felnőttnek. Persze most már fel lehet sorolni a periódusos rendszer számos mikroelemét, de ebből a szülőknek nem sok haszna lesz. Lényegében az ételnek korlátlan mennyiségben kell tartalmaznia gyümölcsöt és zöldséget, tejet és tejtermékeket, gabonaféléket, húst, halat és még édességet is. Célszerű kerülni a tartósítószereket, színezékeket, íz- és szagstabilizátorokat. A szülők és a gyermek egészsége is megköveteli a helyes táplálkozást, vagyis az étkezések közötti bizonyos időközök betartását.
Pszichológiai aspektus
A gyermek pszichológiai egészsége magában foglalja belső világának állapotát: önbizalmát, erősségeit, képességeinek megértését, a körülötte lévő emberekhez és eseményekhez való hozzáállását. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a gyermek idegrendszerét, nyugodt, jóindulatú pszichológiai légkört kell biztosítani körülötte. Ez pedig azt jelenti, hogy semmiféle veszekedés és családi civakodás semmi esetre sem az ő szeme láttára történhet. Az is fontos, hogy a szülők érdeklődjenek és aggódjanak gyermekük társaikkal való kommunikációja iránt. A baráti körben felmerülő problémák gyakran zavarokat okozhatnak a gyermek pszichéjében. És itt a szülőknek segíteniük kell, figyelniük kell, és meg kell mondani a gyermeknek a helyes kiutat a helyzetből. A gyermekek érzelmi stabilitása a kulcsa a jövő magabiztos személyiségének.
Mi okozhat kárt?
A gyermek egészségét számos tényező okozhatja, de érdemes megérteni azokat, amelyek maguktól a szülőktől függnek. Természetesen a szennyezett és poros levegő nagyon rossz hatással van a szervezetre, de vannak olyan szempontok, ahol az apukák, anyukák megvédhetik vagy minimalizálhatják a negatív tényezők hatását. Például nem ihat nyers csapvizet szűrés és forralás nélkül, nem lehet visszaélni a gyorsétteremmel, enni útközben. Érdemes odafigyelni arra, hogy a gyermek mennyi időt tölt a tévé vagy számítógép-monitor előtt (legfeljebb két órát), valamint a megtekintett anyag tárgyát és cselekményét. És ami a legfontosabb, próbálja megvédeni őt a dohányzástól és az ivástól.alkohol.
A gyermekek egészsége és fejlődése elválaszthatatlanul összefügg. Maradj egészséges!
