A lágyéki zóna egy hihetetlenül összetett szervrendszer, amely a váz- és izomrendszerhez tartozik, és összeköti a medencét és a combot. Az élet során ezen a területen nagy a kockázata a különféle sérüléseknek, emberi tevékenységtől függetlenül. Néhány sérülést akár otthon is el lehet szerezni.
A lágyékizom vagy a szalagok ficam ezen a helyen sem kivétel. Ez történhet olyan helytelen mozgás eredményeként, amely túllépi a normál amplitúdót járás közben olyan embereknél, akiknek nincs megfelelő nyújtása. A nyújtást a lábak éles kilengése is kiválthatja edzés közben vagy esés következtében. A lágyékizom megnyúlását kiváltó tényező lehet az ezen a területen kialakuló gyulladásos folyamat, amely sérülékenyebbé teszi az izomszalagokat. Szöveteik gyengülni kezdenek, rugalmasságuk csökken.
Húzza meg az ágyék izmait mindkét nemű ember lehet, életkortól függetlenül. Ugyanakkor bea probléma megjelenését sem az emberi szervezet adottságai, sem az edzettségi szintje nem befolyásolhatja. Ha valakinek a lágyékizom rándulása van, érdemes azonnal elkezdeni a kezelést. Ha figyelmen kívül hagyjuk a problémát, hamarosan súlyos lábizomgörcsök, valamint sántaság és heves fájdalom jelentkezhet. Ezenkívül jelentősen megnő a lágyéksérv kialakulásának kockázata, és az inguinalis gyűrűk többször is tágulnak. Hogyan állapítható meg a lágyékizom ficam megjelenése, és hogyan kell pontosan kezelni egy ilyen kellemetlen problémát? Erről bővebben a cikk későbbi részében.
A probléma jelei
A legelső tünet, amely meghatározza a kificamodott lágyékizom kezelésének szükségességét, a túl erős és éles fájdalom közvetlenül az ágyék területén, valamint egy hangos ropogtatás a comb területén. Ezt követően a nyújtás egyéb jelei jelennek meg. A főbbek a következők:
- izomgörcsök, észrevehető duzzanat jelentkezik az érintett területen;
- a lágyék környéke duzzadni kezd;
- a pecsét megjelenik a sérült területen;
- gyors zúzódások;
- a sérült szövetek hőmérséklete nagyon gyorsan emelkedik;
- korlátozások jelennek meg a csípő mozgásában.
Az ágyékficam első tüneteinek megjelenése nagyon kevés időt vesz igénybe. Ebben az esetben a fájdalom szindróma kifejezett lesz, és azonnal megnyilvánul, miután a személy megsérült. Érdemes megjegyezni, hogy ebben az esetben a lokalizáció nagyon eltérő lehet. Csak a sérült ínszalag tud fájni, gyakran fájdalmas isérzések kezdenek megjelenni az érintett területen.
A tünetek 24 órával később jelentkeznek
Egy nappal azután, hogy egy személy megsérült, a háromszög alakú izom összehúzódni kezd az érintett területen. Ez meglehetősen nagy méretű üreg vagy kúpok kialakulásához vezet. Fokozatosan az erek elkezdenek felszakadni, és nagy hematóma képződik. A sérült lágyékizom tapintása során megnövekedett sűrűség és súlyos duzzanat észlelhető.
Külső jelek
Megjelenés alapján férfiaknál és nőknél csak egy nappal a sérülés után lehet meghatározni a lágyékizom nyúlását. Egyedi jelek akár csak pár nap múlva is megjelenhetnek. Ugyanakkor nagyon erős fájdalom és egy roppanás hangja alapján nagy valószínűséggel megállapíthatja a ficam jelenlétét. Nem szabad megvárni a külső tünetek megjelenését, mert nem a kényelmetlenség, az izomgyengeség és a lábgörcs lesz az egyetlen kísérője a ficamnak. Ha nem kezdik el időben a terápiát, az nagyon szomorúan végződhet, mert a lágyékszalagok és az izmok megnyúlása miatt a lábak mozgása teljesen leállhat.
fajták
A lágyékizom megnyújtása nőknél és férfiaknál többféle súlyosságú lehet. Attól függően, hogy milyen súlyos az áldozat állapota, ki kell választani az optimális terápiás lehetőséget. A helyreállítási idő is változó lesz. A ficam besorolása bizonyos tünetek megléte, valamint az, hogy mennyire súlyossérült szövet az ágyékban.
Első fokozat. Kisebb sérülés
Hiányos nyújtás. Ebben az esetben nincs éles fájdalom. A fájdalmas érzések húzóak és enyhék. Egy személy enyhe kényelmetlenséget érez, és nincsenek korlátozások a csípő mobilitását illetően. A tünetek nagy része a sérülés után néhány nappal sem jelentkezik, így az illető nem gondol arra, hogyan kezelje a kificamodott lágyékot.
A legtöbb esetben a hiányos ficam kezelés nélkül is megoldódik. De a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében az orvos speciális terápiás gyakorlatokat vagy fizioterápiás eljárásokat írhat elő.
Másodfokú. Éles fájdalom
Ebben az esetben a nyújtás erősebb. A jelek eléggé észrevehetők. A fájdalom éles és jól meghatározott, mozgás közben jelentősen fokozódik. Szinte azonnal megjelenik a duzzanat és a véraláfutás a bőr alatti vérzés miatt. Az ember könnyen tud járni, sőt ugrani is, de nem valószínű, hogy tud futni.
Harmadik fokozat. Duzzanat és fájdalom
Ebben a helyzetben a lágyékizom teljes megnyúlásáról van szó. Minden tünet azonnal megjelenik. Ezek azonban egyértelműen meghatározottak. Az éles természetű fájdalom akkor sem múlik el, ha az ember nyugalomban van, és egyáltalán nem mozdul. Az ödéma nagy, vérzések figyelhetők meg az egész inguinalis régióban. Egy idő után izomgörcsök jelentkezhetnek. Egy személynek el kell érzéstelenítenie a sérült területet, és azonnal kórházba kell szállítania. Az ilyen sérülés sürgős és hosszú távú kezelést igényel. A helyreállítási időszak legfeljebb három hónapig tarthat. Különösen súlyos esetekben akár hat hónapig is.
Teljes szünet
Ha a sérülés nagyon súlyos volt, az ágyéki izom teljesen elszakadhat. Ebben az esetben nem nélkülözheti a sürgős sebészeti beavatkozást. A konzervatív kezelési módszernek nem lesz eredménye. Teljes szakadás esetén azonnal mentőt kell hívni, akik egyedi esetben eldöntik, hogy mi a teendő a lágyékizom ficam esetén.
Elsősegélynyújtás az áldozatnak
A kificamodott lágyék kezelését azonnal el kell kezdeni. A sérült elsősegélynyújtása az, ha hideg borogatást kell alkalmazni az érintett területen.
Megjegyzés! Semmi esetre se melegítse fel a szalagokat, mert ez a jelek felgyorsult megjelenéséhez vezet.
A fájdalom kismértékű enyhítése érdekében egy üveg hideg vizet vagy jeget kenjünk az érintett területre. Ebben az esetben elkerülhető az erek pusztulása. Ne tegyen hideg borogatást arra a helyre, ahol a bőr szabaddá válik, mert ez súlyos hámkárosodást okozhat.
Sérülés után a csípőt teljesen immobilizálni kell, amihez sín alkalmazható. Korlátoznia kell a csípő mozgását több hétig, és ezzel egyidejűleg kizárólag mankóval kell mozognia.
Restaurálási folyamat
A lágyékizom megerőltető kezelésének kötelezőnek kell lennieösszetett. Kezdetben kenőcsöket vagy balzsamokat kell használnia, amelyek segítenek:
- fájdalom megszüntetése;
- eltávolítja a sérült terület duzzadását;
- szabaduljon meg a hematómáktól;
- rugalmasabbá teszi a szöveteket, helyreállítja a csípő normál mozgékonyságát.
Az áldozat elsődleges kezelését követően ultrahangos vizsgálatot kell végezni. Ezzel kizárhatja a lágyékizom körül elhelyezkedő szalagok és szövetek károsodását. Ha a szakember összetett sérülést lát, akkor műtétre lehet szükség a sérült szövetek integritásának teljes helyreállításához. A műtétet súlyos elváltozás esetén írják elő. A többi esetben általában elegendő a konzervatív kezelés. A kezelés magában foglalja a masszázst, a fizioterápiát, a terápiás típusú testnevelést. Csak szakember írhat elő kezelést. Önmagában az ember nem fogja tudni kiszámítani a szükséges terhelést, ami súlyos szövődményekhez vezethet.
Megelőző intézkedések
Nagyon nehéz lehet otthon nyújtani a lágyékizomzatot, de ennek ellenére érdemes tudni a probléma megelőzésének módjait. Fontos, hogy legyen óvatos mozgás közben, ne végezzen nagyon éles lendítéseket a lábával. Ha tornázik, akkor az edzés megkezdése előtt feltétlenül jól be kell melegítenie izmait és szalagjait. A gyakorlatokat finoman és simán végezzük.
Az ágyék izmainak és szalagjainak határozott bemelegítése érdekében speciális gyakorlatokat végezhet. Szintén kiváló bemelegítési módszer a könnyű futás20 percig. Természetesen a ficamok megelőzésének legjobb módja az ember nagyszerű fizikai formája, valamint az izomrugalmasság fokozatos, maximális pontosságú növelése.
A ficam nagyon gyakori sérülés azoknál, akik gyakran sportolnak, függetlenül a sportoló képzettségi szintjétől. Érdemes megjegyezni, hogy minél több tapasztalattal rendelkezik egy sportoló, annál kisebb a kockázata egy olyan kellemetlen sérülésnek, mint a lágyékizom kificamítása. E probléma esetén a szövődmények elkerülése és a kezelés azonnali megkezdése érdekében orvos segítségét kell kérni.
