Érzelmi inkontinencia – így nevezhető a rövid indulat. Tudósok több tanulmánya is azt mutatja, hogy egy alacsony vérmérsékletű karakter nemcsak valaminek eredményeként megszerzett, hanem születésétől fogva is megnyilvánulhat, ahogyan génszinten le van fektetve. Ezért ha a szülők gyermekkorukban esetleg nem vették észre, elmulasztották vagy lusták voltak, hogy segítsenek gyermeküknek elnyomni ezt a tulajdonságot, akkor idősebb korban az embernek nehezebb lesz megbirkóznia önmagával.
Időtartam
S. Ozhegov orosz nyelvű magyarázó szótára szerint az indulatosság hajlam a vehemenciára és az ingerlékenységre. Van olyan vélemény, hogy az indulat mértéke az emberi szenvedély szintjétől, temperamentumától függ.
A következő tudósok tanulmányozták az indulat megnyilvánulását: A. V. Semenovich, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk és mások.
Csípős emberre jellemző
Miben különbözik ennyire egy gyors indulatú ember a nyugodttól? A gyors indulatú ember, ha valamilyen problémával szembesül, elveszíti a türelmét, vagyis megmutatja ingerlékenységét, agresszióját, haragját stb. Őgyakorlati módszerekkel próbálja megoldani a negatív érzelmek hatására, és minden alkalommal, amikor kudarcot vall, még dühösebb lesz, és sikertelen próbálkozásait hibáztatja, elsősorban nem magát, hanem a körülményeket, a többi embert tönkreteszi. a szerettein. Míg egy kiegyensúlyozott és nyugodt ember, amikor döntést hoz egy probléma kiküszöbölésére, először mérlegeli a megoldás összes módját, mérlegeli az előnyöket és hátrányokat, és csak akkor kezd el cselekedni, ha biztos benne. Ebben az esetben természetesen több esély van a probléma megoldására, ha van egy világos taktika és terv. "Hétszer mérj, egyszer vágj" a probléma megoldásának fő módja, de sajnos az érzelmi inkontinencia akadályozza meg a gyors indulatú embereket abban, hogy megértsék ezt az igazságot.
Férfi és női indulatosság
A férfiaknál leggyakrabban gyors indulat figyelhető meg. A legtöbb esetben ingerlékenység és agresszió formájában nyilvánul meg. Ezenkívül meglehetősen gyakori a fokozott indulat, amelyet harag jellemez.
A harag egy negatív és erős érzés, amely akkor jelentkezik, ha valaki rendkívül elégedetlen valamivel.
Itt létrehozhat egy bizonyos láncot, ami rövid indulathoz vezethet: ingerlékenység - harag - agresszió. Ha az ember ingerült, egyszerűen csak moroghat valamit nemtetszésével, és az irritáló irányába hunyorog a szemével. A harag következő szakaszában már fokozhatja a hangnemét, kiabálhat, idegesen gesztikulálhat. A harmadik szakaszban, amikor a színpadon vanagresszió, olyan cselekvések fordulnak elő, amelyek sikoltozással kezdődnek, és támadást is elérhetnek, beleértve az abban a pillanatban a közelben lévő bútorok vagy tárgyak esetleges sérülését.
Ami a női indulatokat illeti, itt minden sokkal érdekesebb. Alapvetően sértettségből és hisztériából áll. A nők gyakran szándékosan használják ki a neheztelést, mivel ez a legelterjedtebb módja más emberek manipulálásának. Néha a nők tagadják, hogy megbántottak, nem látva, hogy minden cselekedetükkel ennek éppen az ellenkezőjét mutatják. Ami a hisztériát illeti, az agresszió itt is jelen lehet, a tettek nem különböznek a férfiakétól, kivéve, hogy a nők hajlamosabbak a fizikai önuralomra. Szintén nagyon fontos tényező a női ingerlékenységben, hogy néha nem teljesen képesek kontrollálni, és ez a menstruációs ciklus bizonyos szakaszaiban történik.
Genetikai hajlam
Elgondolkozott már azon, hogy az emberek rossz jellemét miért nevezik gyakran rossz öröklődésnek? A Bonni Egyetem német tudósainak csoportja Martin Reuter vezetésével tanulmányt végzett ebben a kérdésben. Felfedeztek egy bizonyos gént, amelynek ma az "rs907094" a neve. Ennek a génnek a hordozói leggyakrabban azok az emberek, akik leginkább ki vannak téve az indulatosságnak.
Ugyanezek a tudósok az emberi agy tanulmányozása eredményeként azt találták, hogy a vizsgált embereknél, akik hajlamosak voltak ingerlékenységre, az agy halántéklebenyében lévő bal amygdala megnagyobbodott, és ez a rész az Felelős érteérzelmek megjelenítése.
A magány az indulat következménye
Az ingerlékenység és az agresszivitás az ember azon tulajdonságai, amelyeket mások megpróbálnak elkerülni, amikor beszélgetőpartnert, elvtársat, barátot vagy partnert választanak. Végül is ki szereti, ha állandóan összetörnek veled? A forró indulat olyan tulajdonság, amelyet nem sokan hajlandók elviselni, és általában a család szenved tőle a legjobban. Mellesleg, hétköznapi helyzetekben az ilyen jellemvonásokkal rendelkező emberek nem különböznek a kiegyensúlyozott emberektől. De amint valamilyen stresszes helyzetbe kerülnek, azonnal megjelenik igazi énjük.
Az ingerlékenység és ingerlékenység olyan tulajdonságok, amelyekkel a nyugodt emberek nem akarnak szembenézni. Egy forró indulatú emberrel nehéz barátkozni, de még nehezebb kapcsolatban lenni és családot építeni. A végén egy higgadtabb embernek engednie kell, és hagynia kell, hogy a másik „terelje” a helyzetet, hogy kevésbé legyen bosszús. Különösen a gyors indulatú emberek veszik nagyon komolyan, ha valaki nem osztja a véleményét, ha az fontos számukra. Ennek eredményeként a kiegyensúlyozottabb érzelmi állapotú embereknek fel kell áldozniuk érdekeiket és elveiket. Ahogy a híres mondás tartja: „A szerelem gonosz, beleszeretsz és…”
Időszakos rövid indulatzavar
Ez a rendellenesség leggyakrabban az emberiség erős felében fordul elő. Jelei az agresszió, verbális bántalmazás, fékezhetetlen harag, támadás. Sajnos ezta jelenség mentális egészségi zavar, és azonnali kezelést igényel, ellenkező esetben a következmények nagyon eltérőek lehetnek. A harag és az agresszió kitörései leggyakrabban a közelben tartózkodó embereket érintik - kollégákat, barátokat, rokonokat. Emiatt a rendellenesség miatt más mentális zavarok is megjelenhetnek - alkoholizmus és kábítószer-függőség, amelyek tovább ronthatják az ember helyzetét.
Előfordulás okai
Ahogy fentebb leírtuk, az indulatosság mind génszinten, mind pedig szerzett szinten meghatározható. Tekintsük a második lehetőséget. Az indulat lehet üres és indokolt.
Spitfire üres
Ha valaki kitör a derekból, ez az indulat üres. Ezt gyakran egy rossz szokással azonosítják. És ez a szülők, nagyszülők gyermek iránti fokozott figyelme miatt merül fel. Az ilyen gyerekek legtöbbször sírással és dührohamokkal érik el, amit akarnak. Ennek megfelelően ez a szokás a felnőtté válással is megmarad. Egy érett ember elkezdi azt gondolni, hogy ha valakivel kiabál, minden problémája azonnal megoldódik. Így az előfordulás oka nemcsak gén, hanem nevelés is lehet.
Indokolt rövid indulat
És mivel magyarázható a másik - indokolt indulat? Ez egy tudatos indulat, ami abból adódik, hogy például A tárgy nem teljesítette azt, amire B objektum utasította Példa: a munkavállaló szisztematikusan nem teljesíti a megállapított követelményeket. Ebben a helyzetbena főnöknek joga van fellángolni, mert az alkalmazott nem reagál a megjegyzésekre. Továbbá, ha megkérnek valamire, és többször figyelmen kívül hagyod, készülj fel arra, hogy a következő alkalommal már nem kérnek fel, de nagy valószínűséggel emelni fogja a hangnemet. Természetesen az önuralma elvesztése nem helyes, de néha megesik, hogy az ember egyszerűen nem reagál a normál kezelésre, ilyenkor az ésszerű rövid indulat teljesen normális reakció.
Spitfire: hogyan kell harcolni?
Hogyan kezeljük az alacsony indulatokat? Számos mód létezik, és az alábbiakban a legalapvetőbbeket nézzük meg:
- Ne feledje, hogy az indulatosság egy negatív tulajdonság az emberben, ezért leküzdheti azt, ha valami pozitívra vált. Például egy stresszes helyzetben csukja be a szemét egy-két percre, vegyen egy mély lélegzetet és lazítson. Így a képzelet a jelenbe költözik, és többé nem fog annyira idegesíteni a helyzet, mert már nem érzed magad feszültnek.
- Csevegés és játék a gyerekekkel. Szomszédaikkal, unokaöccseikkel stb. Mert a gyerekek olyan kicsi emberek, akiket még nem foglalkoztatnak a felnőttkori problémák, és gyakran az életszemléletük az, ami segít belátni, hogy "az ördög nem olyan félelmetes, mint amilyennek le van festve."
- A vásárlás nagyszerű stresszoldó a nők számára. Fej helyett a lábad fog fájni, de miért ne kezelnéd magad?
- Sport. Főleg, ha gyakori dühkitörései vannak. Az ökölvívás és a harcművészetek segítenek a helyes irányba terelni őket.
- Egyszerűaludj egy kicsit.
Valójában nagyon sok módja van, és mindenki kiválaszthatja a neki megfelelőt. A legfontosabb az, hogy ne feledjük, nincsenek megoldhatatlan problémák az életünkben.
