A vérszegénység leggyakoribb kezelése a szájon át szedhető vas-kiegészítők: tabletták felnőtteknek, cseppek gyermekeknek. Beszéljünk arról, hogy mivel szívódik fel legjobban a vas.
Elméleti szempontok
Enyhe vagy közepesen súlyos vérszegénység nem igényel kórházi kezelést. Ilyen esetekben a vas-kiegészítők szedésének kérdését, hogy a fémkation jobban felszívódjon, a kezelőorvos dönti el. De nem tudja ellenőrizni a beteg étrendjét. Sok vastartalmú termék kölcsönhatásba lép más gyógyszerekkel és élelmiszer-összetevőkkel, ami csökkenti a kezelés hatékonyságát.
Vannak olyan élelmiszerek is, amelyek elősegítik a vas felszívódását a szervezetben. Éppen ezért az IDA-ban szenvedőknek tudniuk kell, mi a jobb a vas felszívódásához a szervezetben, és mi az, amit jobb teljesen megtagadni.
A vaskészítmények szervetlen természetűek, ezért bizonyos anyagokkal (inhibitorokkal) kölcsönhatásba lépve rosszul oldódnakvagy oldhatatlan vegyületek. Ennek eredményeként csökken a szervezetbe jutó vas mennyisége, nő a kezelési idő, a beteg hemoglobinszintje alacsony.
Mi jobb lenne feladni
A vas-kiegészítők szedése során leginkább kerülendő gyógyszerek és élelmiszerek közül:
- Kalciumban gazdag élelmiszerek: túró, tojás, tejtermékek, tej;
- vitamin komplexek kalciummal;
- savkötők és antibiotikumok;
- kakaó, kávé, tea;
- dió, magvak, gabonafélék (fitátokat tartalmaznak, amelyek jelentősen gátolják a vas felszívódását a vérbe)/
Tudományos kísérletek kimutatták, hogy a tea 62%-kal csökkenti a vas-kiegészítők hatékonyságát.
Sok zöldség és gyümölcs (zöldek, padlizsán, olajbogyó, sütőtök, szőlő, datolyaszilva, datolya, bab, sárgarépa) tartalmaz fenolos vegyületeket. Szükségük van rájuk, hogy megvédjék őket a kártevőktől.
A fenolok vaskelátképző szerek, ezért negatívan befolyásolják a felszívódott vas mennyiségét.
A vastabletta szedése közben
Egyes élelmiszerek olyan promotorokat tartalmaznak, amelyek serkentik a mikroelemek felszívódását. A vas jobban felszívódik a C-vitaminnal.
Friss, nyers zöldségekben és gyümölcsökben található. Az aszkorbinsav segít a szervezetben felszívni a vasat.
Ha vérszegénység kezeléseA C-vitamin egy háromértékű fém készítményei révén stimulálja a kétértékű formájába való átmenetet, amelyet a szervezet a belekben szív fel.
A tudósok be tudták bizonyítani, hogy a vas-kiegészítők jobban felszívódnak a savanyú káposztával. Számos vaskészítmény hatékonysága az élelmiszerekben található inhibitorok (retarderek) és promóterek (gyorsítók) arányától függ.
Felvételi szabályzat
Hogyan igyunk vasat, hogy az jobban felszívódjon a szervezetben? Ki kell-e törölni az étrendből az élelmiszer-inhibitorokat? Az orvosok meg vannak győződve arról, hogy egy felnőtt bizonyos ételek megtagadása kevésbé veszélyes, mint a vérszegénység.
Ezért arra biztatják a betegeket, hogy módosítsák az étlapot. Mi a helyzet a várandós nőkkel és gyerekekkel, akiknek kötelező a zöldség-, gabona- és tejtermékek fogyasztása? Hogyan szedjék a vasat a jobb felszívódás érdekében?
A legjobb megoldás egy olyan gyógyszer kiválasztása, amely nem lép kölcsönhatásba az inhibitorokkal. A természetes hem vas alapú készítmények közül kiemeljük a "Hemobint".
A kiegészítő hatóanyaga tisztított állati vér hemoglobinból készül. A készítmény aszkorbinsavat tartalmaz, amely hozzájárul a vas maximális felszívódásához a beteg vérében.
A készítményben lévő fém fehérjéhez kapcsolódik, így könnyen felszívódik, nem képez vegyületet az élelmiszerekből származó anyagokkal.
A gyógyszer gyártói speciális adalékokat kínálnak a dúsításhozbébiételekhez szánt tej és fermentált tejtermékek vassal.
Fogadási idő
Miután kiderült, hogy mivel szívódik fel jobban a vas, térjünk át a készítmény bevételének optimális időpontjának elemzésére.
A napi adag három adagra oszlik: reggel, délután, este. Előfordulhat, hogy a pontos időt nem veszik figyelembe. Fontos annak biztosítása, hogy az adagok között egyenlő időköz legyen.
Ha kihagyott egy adagot, a következő alkalommal ne vegyen be dupla adagot a gyógyszerből. Ez túl sok vashoz vezethet, ami negatívan befolyásolja a beteg egészségét.
Csak rendszeres és megfelelő bevitel mellett számíthat a kívánt eredmény elérésére - a vérszegénységtől való megszabadulásra.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy a tablettákat étkezés előtt 2 órával vegye be. Ha a beteg egészségi állapota a gyógyszer szedése közben romlik, a gyógyszer étkezés közben is fogyasztható.
A hemoblin nem okoz mellékhatásokat, ezért étkezés közben vagy anélkül is bevehető.
Fontos pontok
Amikor arról beszélünk, hogy a vas milyen formában szívódik fel jobban a szervezetben, megjegyezzük, hogy ez az ember egyéni jellemzőitől függ.
Ha a betegnek egyidejűleg kalciumot vagy más, a vas felszívódását befolyásoló gyógyszert írnak fel, 2-2,5 órás szünetet kell tartani a különböző tabletták bevétele között.
A nyomelemek biohasznosulásának javítása érdekében az orvos folsav- vagy vaskiegészítőt ír fel vaskészítményekkel együtt.aszkorbinsav.
A szakember meghatározza a vastartalmú készítmények kezelésének időtartamát, figyelembe véve a kezdeti hemoglobin értékeket, valamint a megfigyelt dinamikát.
A kezelés átlagos időtartama 1-2 hónap, egyes esetekben a kúra akár 6 hónapig is meghosszabbodik. A terápia az állapot stabilizálódása után is folytatódik, mivel a szervezetnek vasraktárakat kell felhalmoznia, hogy a betegség ne ismétlődjön meg.
Felvételi szabályzat
Folytassuk a beszélgetést arról, hogy mivel szívódik fel jobban a vas. Maradjunk az e fémből készült készítmények felvételének szabályaival kapcsolatos kérdésnél.
A vas a fő elem, amely számos anyagcsere-folyamat áramlását biztosítja az emberi szervezetben. A statisztikai vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy a 25-30 éves nők közel fele vashiányos. A Fe-hiány okai:
- rossz étrend;
- menstruációs vérveszteség;
- rossz vasfelvétel.
Az okok teljesen elháríthatók, csak bizonyos változtatásokat kell végrehajtania az étrendben.
A vas fontossága a szervezet számára
Egy felnőtt teste 4-5 g Fe-t tartalmaz. Az elem a hemoglobin fehérje része, megtalálható a csontvelőben, a lépben, a májban, az izmokban. A vas az oxigén szállítója a szervezetben. Ez a fém, amely az élelmiszerekben található, a vékonybélben fehérjével kombinálva ferritint képez.
Nem elegendő vas van bennea szervezetben az oxigén keringése csökken, vérszegénység lép fel. A fémhiány számos negatív következménnyel jár az emberi szervezetre nézve: csökken a fizikai teljesítmény, a szellemi aktivitás és a koncentráció.
Vashiány esetén szívritmuszavarok is előfordulhatnak. Leggyakrabban a nőknél figyelhető meg egy elem hiánya, amit az élettani sajátosságok magyaráznak.
Az anémiát az ásványianyag-hiány utolsó szakaszának tekintik. A hemoglobin és a vörösvértestek elégtelen koncentrációja jellemzi. Ez a betegség meglehetősen gyakran előfordul, csak kiegyensúlyozott étrenddel és vas-kiegészítők szedésével lehet megbirkózni a problémával.
Vérszegénység diéta opció
Az ásványi anyag hiánya a táplálékban található kis mennyiségnek, valamint a vasnak a gyomor-bél traktusból való alacsony felszívódásának tudható be. Egy ilyen probléma megoldásához kiegyensúlyozott étrendre van szükség. A "vas menü" egy változatát kínáljuk. A szervezet normál működéséhez napi 2 mg Fe szükséges. Ez az elem számos termékben megtalálható.
De a vasnak csak 10%-a szívódik fel az élelmiszerekből. Ezért a szervezet ásványianyag-szükségletének teljes kielégítése érdekében fontos, hogy az étrendben 10-szeresére növeljük a koncentrációját.
Az állati eredetű termékekben található hem vas sokkal jobban felszívódik, mint a növényi élelmiszerekben található vas. A vashiány problémájának megoldására a táplálkozási szakemberek azt javasoljáka következő élelmiszerek: tojás, tenger gyümölcsei, sovány húsok. Egy felnőtt heti menüjének 3-4 tojásból kell állnia.
A szervezet számára értékes ásványi anyag asszimilációja sok orvos szerint javítja a folsavat. Megtalálható a káposztában, a spenótban, ezért a vérszegény betegek étrendjébe is be kell építeni.
A diófélék, magvak, étcsokoládé, szárított gyümölcsök egészséges élelmiszernek számítanak. A táplálkozási szakértők megjegyzik a B-vitaminokat, valamint az aszkorbinsavat, mint olyan összetevőket, amelyek biztosítják a vas szervezet általi felszívódásának minőségét.
A B6-vitamin húsban, sajtban, szárított szilvában, májban, avokádóban és diófélékben található. A B12-vitaminban gazdag a tojás, a tenger gyümölcsei, a vörös hús. Az aszkorbinsav nagy mennyiségben található a piros és fekete ribizliben.
A vas optimális felszívódásának eléréséhez be kell tartania a szakember összes ajánlását, és be kell tartania a gyógyszeradagok közötti intervallumokat.
