A fürdőt régóta a megtisztulás és az erő helyének tartják. A fürdési eljárásoknak köszönhetően a szervezet megtisztul a méreganyagoktól, eltávolítjuk az összes mérgező anyagot, szabályozza az anyagcserét és a víz-só egyensúlyt. A fürdő előnyei tagadhatatlanok egy olyan személy számára, akinek nincs problémája a szív- és érrendszer munkájában. Mit tud tanácsolni egy szoptatós anyának, aki pihenni szeretne a gőzfürdőben? Találjuk ki.
Mítoszok és igazságok a fürdő látogatásáról
A gyermek születése minden nő számára a legfontosabb esemény az életében. Egy új ember születése elkerülhetetlenül módosítja a kialakult életmódot. Fontos megérteni, hogy mely korlátozások igazán fontosak, és melyek távoliak.
Van egy jól ismert mítosz, amely szerint a szoptatás alatti nők számára rendkívül veszélyes fürdőbe vagy szaunába menni. Ennek a nyilatkozatnak a részeként ismertté válik a magas hőmérséklet miatti tejégés kockázata. Lehetséges, hogy egy szoptató anya fürdőbe menjen? A modern orvostudomány megcáfolja a fent leírt mítoszt, azzal érvelve, hogy sem a fürdő, sem a szauna nem okoz kárt. Természetesen figyelembe kell vennia test és az egészség egyéni jellemzői.
Ha az anya szülés előtt rendszeresen járt a női fürdőbe, és nem volt ellenjavallata erre, akkor a laktáció alatt ne korlátozza magát. Egy ilyen eljárás segít ellazulni, pozitív érzelmeket szerezni, ami jótékony hatással lesz a babával való kommunikációra.
Szülés utáni időszak
A fő szabály, amelyet minden nőnek emlékeznie kell, az, hogy kerülje a további stresszt. Mit nem tud egy szoptató anya? Kísérletezzen saját testével. Ha a gyermek születése előtt a fürdő látogatása nem szerepelt az állandó szokások között, akkor a szülés utáni időszakban nem szabad ebbe a fajta szabadidőbe bekapcsolódnia.
Szóval, a szoptató nők fürödhetnek a fürdőben? Igen, feltéve, hogy ez nem okoz meglepetést a szervezetnek. Fontos ugyanakkor, hogy a gyermek születése után hagyjuk helyreállni az egészséget, és várjuk meg, amíg a varratok begyógyulnak, a váladékozás és a vérzés megszűnik.
Ha ezeket a szabályokat nem tartják be, megnő a fertőzés veszélye, ami nagyon veszélyes egy fiatal anyára. Az orvosok legfeljebb két hónapos gyógyulási időszakot határoznak meg, amely után fokozatosan visszatérhet kedvenc szokásához.
Egy szoptató anya mehet fürdőbe? Lehetséges, de csak óvatosan, a lehetőséggel való visszaélés nélkül. Ezt hetente legfeljebb egyszer szabad megtenni.
Mi a fontos az óvatosság?
A válasz arra a kérdésre, hogy lehet-e fürdetni baba szoptatása közben?megtalált. Ez azonban nem elég, fontos figyelembe venni a női szervezetben a terhesség alatt bekövetkezett súlyos változásokat. A hormonális átrendeződés, a mindennapi élet arculatának és ütemtervének éles változása nem múlhatott el nyomtalanul. A test kimerült és fokozott figyelmet igényel.
Fel kell tüntetni, hogy a szoptató anyának mi nem megengedett, ami javítja az egészséget, nem pedig aláássa.
- Fontos a gőzfürdőben eltöltött idő korlátozása. Ne éljen vissza, nehogy növelje a szív- és érrendszer terhelését.
- A szoptató anyának sok folyadékot kell inni, a kiszáradást nem szabad megengedni. Az egyensúly helyreállítására víz, tea, kompót, gyógynövényitalok alkalmasak.
- A fürdő hőmérséklete további anyatejtermelést vált ki. Javasoljuk, hogy a babát a gőzfürdőbe járás előtt etesse meg.
- A legfontosabb, hogy figyeljünk a test jelzéseire, minden betegség jele korlátozza a fürdőbejárást.
- Ne ugorjon a hó- vagy jégmedencébe a gőzfürdő után, mert ez hátrányosan befolyásolja a tejtermelést.
Nagyszerű ötlet a női fürdő, ha ez az eljárás ellazulást hoz, de fontos, hogy tested új állapotát figyelembe véve alakítsd át szokásaidat.
Mit vigyünk a fürdőbe?
Miután megtudta, hogy a szoptató anya eljárhat-e a fürdőbe, el kell döntenie a szükséges kiegészítők készletét, amelyet érdemesebb magával vinnie.
A szükséges dolgok listája:
- Kötelező fejruhákat, ezzel elkerülheti a nem kívánt túlmelegedést.
- Saját (személyes) törölköző, lehetőleg kettő. Az egyik hasznos a tejszerű váladék eltávolítására, amely az eljárás során kezdődhet.
- A saját papucs az egészség garanciája, nyilvános helyen nem szabad mezítláb mozogni, nagy a gombásodás veszélye.
- A saját lepedőd éppolyan szükséglet, mint egy személyes törölköző. Az élet ilyen sérülékeny időszakában nem szabad kísérletezni a szervezet immunvédelmével.
- Legyen kéznél gyógyszer a nyomáslökések ellen, a legjobb, ha beszerez egy kis elsősegély-készletet, amelyet magával vihet.
Amint látja, egy szoptató anyának nincs szüksége semmi természetfelettire. Elég betartani az elemi óvintézkedéseket és hallgatni a saját testedre.
Ellenjavallatok szoptató anyáknak
A szoptatás alatti fürdő látogatásának biztonsága ellenére az orvosok hajlamosak számos ellenjavallatot kiemelni:
- Arra a kérdésre, hogy hogyan fürödjünk seprűvel, csak egy válasz adható – dehogy. Szoptatás alatt a legjobb elkerülni ezt az eljárást.
- Az instabil vérnyomás vagy az emelkedett testhőmérséklet megakadályozhatja, hogy egy nő szaunába járjon.
- Egy fiatal anyának szív- és érrendszeri vagy légzőrendszeri problémái vannak.
- Gulladásos vagy fertőző betegségek kialakulása a szervezetben. Ebben az esetben a megnövekedett hőmérséklet káros.
Ha a fürdő a saját tulajdonukban van, akkor a nő önállóan meg tudja határozni, melyikA fürdő hőmérséklete megfelel neki. Jobb, ha nem változtat a kialakult szokásokon, megengedett, hogy szelídebbé tegye őket.
Aggasztó tünetek
Kétségtelen, és a boldog fiatal anyukák arra a kérdésre válaszolnak, hogy lehet-e szoptató anyának fürdőbe járni, igennel válaszolnak. Ez igaz, de nem szabad elveszítenünk az éberséget. A test megváltozott a terhesség után, és olyan jeleket tud adni, amelyek megmondják, hogy a régi szokások már nem olyan jók.
Mely jelekre érdemes figyelni:
- Hányinger és szédülés rohamai.
- Zajérzés a fejben és a fülben.
- A tej mennyiségének változása az első fürdőlátogatások után.
Az összes leírt tünetnek figyelmeztetnie kell a nőt. Valószínűleg ez azt jelzi, hogy a test még nem áll készen a termikus túlterhelésre, és jobb, ha elhalasztja a további fürdőutakat. Ha további kétségei vannak, a legjobb, ha orvoshoz fordul.
A fürdő látogatásának eszközei
Különös figyelmet kell fordítani azokra a kozmetikumokra, amelyeket a nők szívesen visznek magukkal. A fürdőkezelések után a bőr táplálásra és hidratálásra vágyik teljes egészségének megőrzése érdekében.
Szoptatás alatt a természetes gyógymódokat érdemes előnyben részesíteni, minden vegyszeres krém a szárnyakban fog várni. Megengedett olyan népi ápolószerek használata, amelyek teljesen természetes termékekből állnak, és nem erősítik a testet (és ezérttej) felesleges anyagok.
Az orvosok gyermekeknek szánt termékek használatát is javasolják, amelyeket egy nő saját babája bőrére ken. A bevált testápolók és krémek az anya bőrére is kiválóak.
Eredmények és ajánlások
Miután eldöntötte azokat a főbb pontokat és árnyalatokat, amelyeket a szoptatós anyának figyelembe kell vennie, amikor fürdőbe megy, ideje összefoglalni néhány eredményt.
Egy szoptató anya mehet fürdőbe? Megteheti, ha terhesség előtt megtette, és a teste helyreállt a szülés után.
A saját testedhez való éber hozzáállás segít időben megérteni, hogy eljött-e a gőzfürdő ideje vagy sem. A nemkívánatos jelek jelzik, hogy várnia kell-e. A lényeg, hogy ne az általános fáradtságra írjuk le a vészjelzéseket, szoptatás alatt ne hanyagoljuk el saját egészségünket.
Fontos, hogy egy nő gondoskodjon arról, hogy a gyermek jól érezze magát. Ha a fürdés megterheli az anyát, akkor ez hatással lesz a babára is. Ha nem engedi meg a szervezet erős túlterhelését, akkor a fürdő csak előnyökkel jár egy fiatal szoptató anya számára.
