A nagy és erős család létrehozása érdekében a párok megpróbálják megtervezni a terhességet. Ez a felelősség és az önálló felnőtt életre való felkészültség mutatója. Az egészséges baba megszületése érdekében a jövőbeli szülőknek optimális feltételeket kell biztosítaniuk a fogantatáshoz. A házastársaknak normalizálniuk kell étrendjüket, fel kell hagyniuk minden rossz szokással, meg kell vizsgálniuk betegségeket, fertőzéseket, vitaminkomplexeket kell végezniük. Milyen vitaminokat igyon egy férfi a fogantatás előtt? Erről lesz szó a cikkben.
Miért kell a férfiaknak vitaminokat szedniük?
Annak ellenére, hogy a leendő apa nem fog gyermeket szülni és szülni, a baba egészsége a testi állapotától is függ, ezért a terhesség tervezése során vitaminokat kell szednie férfiaknak, hogy gyermeket vállaljanak.
Az életkor előrehaladtával és a negatív élethelyzetek következményei miatt a férfi szervezet képessé válik a sikeresa megtermékenyítés csökken. Ilyen esetekben a tényleges kérdés további kiegészítő gyógyszerek alkalmazása. A sikeres terhesség megtervezéséhez a férfiaknak szánt vitaminok támogatják a gyermek vitalitását, valamint a belső szervek és a reproduktív rendszer megfelelő működését.
A terhességet általában előre megtervezzük, ezért javasolt a vitaminkészítmények szedését 3 hónappal vagy hat hónappal a fogantatás előtt elkezdeni. Ahhoz, hogy a teherbeesési kísérletek meghozzanak eredményt, a férfi szervezetben nem lehet hiány vitamin- és ásványianyag-komponensekből.
A terhesség tervezéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok
A vitamintámogatás mind a női, mind a férfi szervezet számára hozzájárul a petesejt gyors megtermékenyítéséhez. A fogantatás előtti időszakban a férfinak fontos vitaminokat és ásványi anyagokat kell fogyasztania:
- A legfontosabb elem a folsav (B9-vitamin), amelyet naponta kell bevinni. Sötétzöldekkel (spenót vagy saláta), spárgával, citrusfélékkel, borsóval, lencsével, kelbimbóval, karfiollal, dióval, céklával, zellerrel, sárgarépával, sütőtökkel fogyasztható.
- Az E-vitamin (tokoferol) fogyasztása is kötelező, megtalálható húsban, májban, tojásban, tejben, vajban és növényi olajban, gabonakészítményekben.
- Kaporral, almával, medvehagymával, eperrel, eperrel, kivivel fogyaszthatod a legtöbb C-vitamint.
- A cink a tök- és görögdinnyemagokban, kakaós, alacsony zsírtartalmú termékekben találhatóhús, különösen marhahús.
- A szelén tenger gyümölcsei, gabonafélék, hüvelyesek és diófélék használatával kerül be a szervezetbe.
Ezek a multivitaminok segítenek felkészíteni a férfi szervezetet a közelgő gyermek fogantatására, és a szervezet hiánya esetén írják fel őket.
Vitamin komplexek férfiaknak
Miután meghatározta magának a megfelelő étrendet, amely a termékek segítségével segíti a szükséges vitaminok beszerzését, érdemes kiegészíteni multivitamin készítményekkel. A komplex vitaminokat úgy tervezték, hogy sikeresen megfoganjanak egy gyermeket, és megvédjék a férfi testet a lehetséges fertőzésektől. Bizonyos időszakokra tanfolyamokon kell részt venni. A gyógyszertárakban megfizethető áron vásárolhat férfi vitaminokat a gyermek megfoganásához. Alább olvashatod a címet. De ne feledje, mielőtt bármilyen gyógyszert használna, konzultáljon orvosával.
Vitaminok férfiaknak gyermekvállaláshoz:
- Az "ábécé" férfiaknak elősegíti az állóképességet, a potenciát és erősíti az immunrendszert. A 22 vitamin és ásványi anyag mellett a szibériai ginzeng is szerepel.
- A "Duovit" (férfiak számára) egy multivitamin készítmény, amely különösen segít az állandó stressz és a rossz hangulat esetén.
- A „Vitrum Prenatal” segít megőrizni a szülők egészségét.
- "Oligovit" hozzájárul a normál hormonális folyamatok megvalósításához a férfi szervezetben.
- "Centrum" - vitaminok, amelyek biztosítják a hormontermelést.
- A "Folacin" folsavat tartalmaz, amely befolyásolja a sikeres fogantatást és megakadályozza a fogantatási rendellenességek kialakulását.
- A "SpermaPlant" pozitív hatással van a férfiak reproduktív rendszerére.
- A "Speroton" ("Spematon") összetételében azokat az elemeket tartalmazza, amelyek a fogantatáshoz szükségesek - E-vitamin, B9, B11, cink és szelén. A gyógyszer javítja a férfi hormonok termelődését és növeli a termékenységet.
- A "Spermstrong" cinkből, szelénből, mangánból, argininből, astragalus kivonatból, C, E, B5, B6, B11 vitaminokból áll. Ez egy olyan gyógyszer, amely javítja a férfi reproduktív rendszer működését, valamint erősíti az immunrendszert és kezeli a meddőséget.
- Az "Orthomol Fertis Plus" sokat segít a férfi termékenység helyreállításában. B6-, B9-, B12-, C-, E-vitamint, cinket, rezet, szelént, Q10-et, omega-3-at, karotinoidokat tartalmaz.
Vitaminok férfiaknak a fogantatáshoz: vélemények
A legtöbb férfi azt mondja, hogy a vitaminkomplexek bevétele után a közérzetük jelentősen javul. Az erőnlét és egészség helyreállítása mellett a spermogram is pozitív irányba változik. Sokkal több a spermium, mobilitásuk és aktivitásuk jelentősen megnő.
Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy a terhesség sokkal gyorsabban megtörténik, és a gyerekek egészségesek és erősek születnek.
De érdemes megjegyezni, hogy ezek a vitamin-ásványi komplexek nem semlegesítik az alkoholt és a nikotint. Ezért el kell hagynia őket, hogy ne károsítsa őketmeg nem született gyermek.
Velman vitaminok
A "Velmen" férfi vitamin komplex ásványi és növényi anyagokkal van tele, amelyek a gyakori és nagy terhelésnek kitett szervezetet hasznos elemekkel gazdagítják.
Az idegrendszer megzavarása esetén a szervezetnek nagy mennyiségben kell vitaminokat kapnia. Egy nagyszerű módja annak, hogy ellenálljon a rossz ökológiának, nyugodt maradjon stresszes helyzetekben, és növelje az immunitást, ha férfiak számára "Velman" vitamint szed.
Hatás a férfi testre
A Velmen vitaminok, melyek ára mindenki számára megfizethető, igen gazdag hatóanyag-tartalommal rendelkeznek, többek között: A-, B-, C-, D-, E-vitamin, cink, mangán, jód, magnézium, króm, szelén. Amellett, hogy ez a komplexum befolyásolja a szellemi és fizikai munka aktiválását, javítja a szív- és érrendszer, az idegrendszer, a mozgásszervi, az emésztőrendszer működését és erősíti az egész szervezetet, tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot is, amelyet egy férfinak használnia kell. fogantatáshoz.
Kutatások eredményeként a tudósok azt találták, hogy a spermiumok mennyisége csökkenhet, ha vitaminok és ásványi anyagok hiánya van a szervezetben. Azok, akik a cink nyomelemet tartalmazó "Velman" vitamint szedik, tovább megőrzik szaporodási képességüket.
"Velman": utasítások
VitaminkomplexA "Velmen" ellenjavallt más gyógyszerek szedése esetén. Ellenkező esetben kellemetlen következmények léphetnek fel. Például, ha aszkorbinsavat iszik a Velmen alkalmazása közben, fennáll a hiperkalcémia kockázata, a hashajtók befolyásolják az A-, D-, E-vitamin felszívódásának képtelenségét, a hormonális fogamzásgátlók növelik a retinol és az aszkorbinsav mennyiségét a vérben és csökkentik a százalékos arányt. folsav, cink ionok.
Hogyan szedjünk vitaminkomplexumot?
A Velman vitamin remedy-t naponta 1 tablettát kell bevenni étkezés közben vagy után, bő vízzel. A csomagolás egy 20-30 napos kúrára elegendő. Ha egy időben nem lehetett elérni a kívánt eredményt, akkor 1-3 hónap elteltével elvégezhet egy második kúrát.
Nagyon ritka esetekben előfordulhatnak mellékhatások, például allergia, viszketés, kiütések, bőrpír, hipervitaminózis, hasmenés, vérszegénység. Ebben az esetben javasolt átmenetileg abbahagyni a gyógyszer szedését.
A Velmen vitaminok bármelyik gyógyszertárban kaphatók, 30 kapszula kiszerelésben. Mennyibe kerül a "Velman" vitamin? Az ár 562 p-tól mozog. legfeljebb 700 rubel
A gyermek születésére gondolva a leendő szülőknek különös figyelmet kell fordítaniuk testük állapotára. Ahhoz, hogy egészséges baba szülessen, fontos, hogy a férfi, akárcsak egy nő, komolyan vegye egészségét, és hozzájáruljon annak javulásához.
