A lábfájdalom nagyon különböző okokból érezhető. Nagyon súlyos betegségek tünete lehet: trofikus fekélyek, idegrendszer, gerinc, visszér, izmok, inak, csontok, ízületek, nyirokcsomók és erek. Zúzódás, elmozdulás, horzsolás, gombás betegség megjelenése és sok egyéb ok miatt is előfordul. Az ok azonosítása és a láb gyors gyógyításának módja érdekében orvoshoz kell fordulni. Alapos diagnózist készít és előírja a szükséges kezelést.
A lábfájdalom fő okai
A lábfájás oka:
- Vénás pangás – az idegvégződések irritációja lép fel, és tompa fájdalom és elnehezedés lép fel a lábakban. Ezt követően visszerek alakulnak ki.
- Artériák érelmeszesedése – járás közben fájdalom jelentkezik a vádliban, és pihenés után megszűnik. Ennek a betegségnek a fő tünete a hideg láb az év bármely szakában.
- Lumbosacralis osteochondrosis -állandó fájdalom jelentkezik, amelyet a lábak terhelésének növekedése fokoz.
- Ízületi megbetegedések - a fájdalmat az időjárás változása esetén súlyosbodás jellemzi, kanyargó jellegű, a betegség későbbi szakaszaiban állandóvá és fájdalmassá válik.
- Lapos láb – a lábak fáradtságában és elnehezülésében nyilvánul meg.
- Izomgyulladás – a lábizmok gyulladása influenza vagy sok fizikai aktivitás után jelentkezik. A fájdalom sajgó, séta súlyosbítja.
- Erysipelas – fájdalom az alsó lábszárban lázzal, hidegrázással és bőrpírral.
- Neuralgia – a paroxizmális fájdalom néhány másodperctől több percig is eltarthat.
Hogyan gyógyítsuk meg a lábakat ezekben az esetekben? A fájdalom elmúlik, ha az alapbetegséget időben kezelik, és elkerülik a szövődményeket.
A lábizmok megnyúlásának okai. Kockázati csoport
A nyújtás gyakori okai:
- az alsó végtag éles fordulata;
- súlyemelés;
- rossz leszállás;
- ősz;
- sport.
A kockázati csoportba a következő személyek tartoznak:
- túlsúly;
- nem biztonsági;
- kocogás megfelelő bemelegítés nélkül;
- korábbi sérülésekkel;
- lapos láb;
- kényelmetlen cipőt visel;
- veleszületett lábfejhibákkal;
- ne legyen óvatos jeges időben;
- arthritises betegek;
- nem tartja be a futástechnikát.
Lábnyújtás
Az izmok leggyakrabban a térd vagy a lábszár területén húzódnak. Duzzanat és vérzés jelentkezik, fájdalom jelentkezik, mozgászavarok jelentkeznek. Sérülés után hideget alkalmaznak a sérült lábra: jeget egy zacskóba vagy törölközőbe csomagolva, amelyet legfeljebb fél órán keresztül tartanak. Az alsó végtagra szoros kötést helyezünk, és emelt pozíciót kapunk. Az elsősegélynyújtás után forduljon egészségügyi intézményhez a pontos diagnózis felállítása és a kezelés előírása érdekében.
Hogyan gyógyítsuk meg a lábát? Az izmok megfeszítésekor fájdalomcsillapítót és gyulladáscsökkentőt szednek. Egy rövid gyógyszerkúrában írják fel: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító kenőcsöket és géleket használnak. Három nappal a sérülés után száraz hőt és fizioterápiát alkalmaznak: elektroforézis és UHF. A lábak otthoni kezelése során a leggyorsabb gyógyulás érdekében az orvos által előírt összes jogorvoslatot alkalmazni kell, és követni kell az ajánlásait. Ez az időtartam két héttől egy hónapig tart, és a sérülés súlyosságától függően néha tovább is.
Visszér
Ez a betegség nagyon gyakorinak számít. Gyakran olyan embereket érint, akik a nap nagy részében lábon állnak vagy széken ülnek. A patológiához vezető legalapvetőbb okok a következők:
- túlsúly;
- megnövekedett vénás nyomás a végtagokban nehéz emelés, székrekedés, terhesség miatt;
- veleszületett illa vénás billentyűk szerzett anomáliái a lábak ereiben.
A betegség jelei - a vénák kitüremkedése és csomós duzzanata, fájdalom és elnehezülés kíséretében az alsó végtagokban. A betegség előrehaladott formájával görcsök és duzzanat jelennek meg. Fokozatosan, a károsodás helyén a dermis megvastagodik és sötétedik. Ha nem kezelik, az erek fala begyullad és eltömődik vérrögökkel. A jövőben lehetséges a trofikus fekélyek megjelenése és a thrombophlebitis vagy trombózis kialakulása. Hogyan lehet meggyógyítani a lábakat? Ehhez használja a következő módszereket:
- Diéta. A megfelelő táplálkozásnak a normál testsúly megőrzésére kell irányulnia. Válassza ki a megfelelő étrendet és tartsa be azt, mindenképpen konzultáljon orvosával.
- Fizikai aktivitás. A gyógytorna segít lelassítani vagy megállítani a betegséget. A mindennapi teljesítményhez szükséges speciális gyakorlatokat is orvossal kell kiválasztani.
- Kompressziós terápia. Az elasztikus kötések, amelyekkel be vannak tekerve, segítenek a lábak otthoni kezelésében a visszér kezelésére. Ajánlott egész napos hordásuk, valamint speciális harisnya, harisnya, harisnya használata. Mindezek az eszközök növelik a vénák tónusát, javítják a véráramlást.
- Drogterápia. A gyógyszeripar nagyszámú kenőcsöt, zselét, krémet gyárt a betegség kezelésére, amelyek jelentősen enyhíthetik a fájó lábak állapotát. Az orvosok gyakran javasolják a következő gyógyszercsoportokat: gyulladáscsökkentő: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonikát- javítja a vénák tónusát: Detralex, Venitan, Antistax; antiaggregánsok - a vér viszkozitásának csökkentésére: Curantil, Venolife
- Sebészeti módszer. Konzervatív kezelési módszerek hatásának hiányában alkalmazzák. Lényege az érintett véna területének eltávolítása.
Bármely betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani, így a visszértágulatot is. Az orvosok azt javasolják, hogy korai életkortól kezdve sportoljon, hosszú állás után lábujjakon és sarkon járjon, és ülő helyzetben dolgozzon, kemény munka után vegyen hűvös zuhanyozást, terhesség alatt viseljen speciális kötöttáru.
Hogyan lehet meggyógyítani a sérült lábat?
A zúzódásos láb olyan sérülés, amely gyakran fordul elő gyermekeknél és felnőtteknél. Ebben az esetben csak a lágy szövetek sérülnek. A sérülés nem tekinthető túl súlyosnak. Gyakran különböző sportok űzésekor, eséskor, lábütőzéskor nyerik. Leggyakrabban az alsó lábszár, a térd, a sarok és a comb sérül meg. Ebben az esetben az egyén erős fájdalmat érez, duzzanat és lila zúzódás jelenik meg a sérülés helyén, amely a szövetben lévő kis erek bevérzése következtében alakul ki. A sérült önállóan mozoghat, kissé sántikálva a sérült alsó végtagján. A hematóma végül kék árnyalatúvá válik, majd sárgás árnyalatot kap. Két héten belül nincs nyoma a zúzódásnak. Bonyolultabb esetekben, ha a fájdalomcsillapítás két-három nap elteltével sem történik meg, forduljon a klinikához. Az alábbiak az ajánlásokHogyan gyógyítsuk meg a lábát otthon:
- közvetlenül a zúzódás után hidegen kenje be a sérült területet;
- láb, hogy emelkedett állapotot adjon és korlátozza a mobilitást. Ehhez alkalmazzon szoros kötést rugalmas kötés segítségével;
- fájdalomcsillapítót csak extrém esetekben szednek;
- a sérülés második napja után végezhet melegítő eljárásokat, például borogatást. A lábszárat kámforral vagy hangyaalkohollal bedörzsöljük.
- A vérömleny felszívódásához naponta kétszer heparin kenőccsel, Troxerutinnal vagy Dolobene géllel kell bedörzsölni.
Népi gyógymódokkal kezelheti lábát:
- tegyünk káposztalevelet a zúzódásos területre, és rögzítsük kötéssel;
- készítsen borogatást növényi olajból és almaecetből, vegyen egyenlő arányban az összetevőket;
- Óvatosan dörzsölje be a hagymát vagy az arany bajuszlevet a vérömleny helyén. Nem ajánlott erősen megnyomni a kezével, hogy ne sértse meg az ereket.
A választott módszertől függetlenül a zúzódások kezelésében minden nap pozitív tendencia figyelhető meg. Ennek hiányában azonnal orvoshoz kell fordulni.
Hogyan gyógyítsuk meg a lábkörmöket?
A leggyakoribb bőrbetegség a lábgomba. A lábakat és a körmöket érintő betegséget a Trichophyton vörös gomba okozza. A sebek és horzsolások, a rossz lábhigiénia, a gyenge immunrendszer, a kontrollálatlan antibiotikum-használat és a láb túlzott izzadása betegséget provokálhat. A fertőzés leggyakrabban beteg személytől származik. Sárga foltok jelennek meg a körmökönfoltok, törékennyé válnak, megváltoztatják alakjukat és színüket, üregek jelennek meg a körömlemezek alatt.
Hogyan gyógyítsuk meg a lábakat? Komplex kezeléssel otthon is megbirkózhat a betegséggel. A terápia menetét a vizsgálat után írják elő. Ehhez gombaellenes szereket használnak: Futsis, Fluconazole, Exifin. A tabletta formájában előállított gyógyszerek mellett helyi krém- és kenőcskészítményeket használnak: Terbinafin, Nizoral, Exoderil. A köröm gombás elváltozásait csak helyi gyógyszerekkel lehet kezelni a betegség kezdeti szakaszában. Fel kell készülni arra, hogy a terápia hosszú, ahhoz, hogy egy új köröm nőjön, legalább egy év kell. A gyógyszeres kezelés segítésére olyan recepteket is alkalmaznak, amelyek kiállták az idő próbáját. Fontolja meg, hogyan gyógyíthatja meg a lábát népi gyógymódokkal:
- Készítsen zabkását a kombuchából. Naponta kétszer vigye fel a sérült körömre.
- Készítsen 20% alkoholt tartalmazó propolisz tinktúrát. Áztasd be naponta a tampont és vigye fel a körmére. A gomba elpusztul, a köröm leesik. Egy egészséges körömlemez nő a helyén.
- Fokhagymából vagy hagymából készítsen pürét, kenje fel a sérült körömre.
- Áztasson be egy vattakorongot novokainoldattal, és vigye fel a körömre egy éjszakán át.
- Készítsen erős kávét és vegyen lábfürdőt éjszaka.
Mielőtt népi gyógymódokat használna, konzultáljon orvosával.
Lábtörések otthoni kezelése
Oktörések vagy repedések az alsó végtagok csontjaiban lehetnek esések, erős ütések vagy kifordulás. A fiatalok csontjai erősek, gyakrabban repedeznek, és hajlamosak az életkorral törni.
Ha egy személy elsősegélynyújtása után eltörik a lábát, akkor egészségügyi intézménybe kell szállítani, ahol pontos diagnózist készítenek és kezelést írnak elő. A fájdalom megszüntetése, a duzzanat csökkentése és a csontok gyors gyógyulása érdekében a következő népi gyógymódokat használhatja. Kezelje a lábakat a következőkkel:
- Főtt hagyma. A csontok gyors gyógyulására szolgál. A kezeléshez néhány fej hagymát főzz puhára, és fogyaszd el a nap folyamán.
- Tojáshéj és citromlé. Hét citromból facsarjuk ki a levét, adjunk hozzá hét nyers tojásból egy jól megmosott héjat. Helyezze a tartályt egy hétig sötét, száraz helyre. Ez idő alatt a héj teljesen feloldódik, szűrjük le a kész gyógyszert, adjunk hozzá 300 g mézet, 70 g konyakot, keverjük össze mindent. Igyon meg egy desszert kanállal naponta háromszor étkezés után.
- Hogyan gyógyítsuk meg a lábat otthon kökénybogyóval és búzavirággal? Facsarjunk ki egy pohár levet a bogyókból, adjunk hozzá két evőkanál zúzott búzavirágot. Igyon éhgyomorra heti két evőkanál. A gyógyszer csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a csontok gyógyulását.
- Mező zsurló. Készítsünk főzetet: használjunk egy evőkanál gyógynövényt egy pohár vízben. Igyál naponta háromszor 1/3 csészét.
- Comfrey. Egyébként élő csontnak nevezik. A tésztát elkészítjük:reszeljük le a növény gyökerét, vegyünk egy részt és keverjük össze öt rész mézzel, sötét színű anyagot kapunk. Vegyünk egy fél evőkanál naponta háromszor.
- Só és tojás. Az eszközt a gipsz eltávolítása után használják a csontszövet végleges helyreállítására. Fél teáskanál finom sót jól elkeverünk egy csirke sárgájával. Vigye fel a kapott masszát a törés helyére, és tekerje be meleg sállal. Csinálj egy borogatást, amíg a fájdalom már nem zavarja.
A népgyógyászok felsorolt receptjei segítenek enyhíteni a beteg szenvedését és meggyógyítani a lábtörést.
Nyughatatlan láb szindróma (RLS)
Az RLS több olyan betegállapotot foglal magában, amelyek okuk és mechanizmusuk tekintetében különböznek egymástól, amelyeket hasonló megnyilvánulások szerint egy csoportba vonnak össze. A következő betegségekben nyilvánul meg:
- neurológiai - myositis, myopathia, Parkinson-kór;
- mentális zavarok;
- szomatikus – arthrosis, ízületi gyulladás, magas vérnyomás;
- különféle mérgezések következményei;
- alsó végtagi sérülések.
A pácienst alvás közben leggyakrabban a láb akaratlan mozgása zavarja. Emellett kellemetlen bizsergő érzések, izomfájdalmak, görcsök jelentkeznek. A mozgás során minden jel eltűnik. Enyhe formákban a támadások legfeljebb két órán át tartanak, súlyos formában - egész éjszaka. A tünetek kevésbé kifejezettek este és az éjszaka első felében, rosszabbak reggel, napkelte előtt. A betegek kénytelenek éjszaka felkelni és körbejárni a lakást,utána nem tudnak aludni. A krónikus álmatlanság nappali álmosságot okoz, ami megzavarja a gyümölcsöző munkát. Sok ilyen szindrómában szenvedő ember különféle fórumokhoz fordul tanácsért. "Meggyógyítottam a lábam" általában így kezdődnek a dicsérő vélemények:
- Lefekvés előtt áztassa lábfejét bokáig hideg vízbe tíz percre. Ezt követően jól dörzsölje át a végtagok ujjait. Este egy könnyű vacsorát: kefir vagy zöldségsaláta. Minden tünet elmúlik, az alvás javulni fog.
- A legfontosabb dolog az, hogy magas magnézium- és kalciumtartalmú étrendet együnk. Ehhez egyél szóját, diót, tejterméket, tökmagot, búzakorpát. Egyidejűleg használjon vitamin komplexeket. És a nyugtalan láb szindróma nem fog többé zavarni.
Lapos lábak kezelése otthon
Az emberi láb nemcsak a mozgásban vesz részt, hanem párnás, lágyító ütésekkel is ellátja a testet. Ehhez egy bizonyos szerkezettel rendelkezik. A sérülések, az angolkór következményei, a láb nagy terhelése és egy örökletes tényező, deformációjuk következik be. És a lábak nem látják el funkcióikat. Meg lehet gyógyítani a lábakat? Az időben történő kezelés segít elkerülni a sebészeti beavatkozást és megszabadulni a lapos lábak korai szakaszában. Ehhez használja:
- orvos által kiválasztott speciális torna;
- ortopéd cipők és talpbetétek;
- úszásoktatás;
- fogyás;
- kontrasztos lábfürdők;
- kényelmescipő;
- rendszeres talpmasszázs;
- fizioterápiás kezelések.
Ha a betegség korai szakaszában betartja az összes ajánlást, valóban lehetséges megszabadulni a lapos lábtól.
Zárásként
A lábfájdalmat időről időre mindenki tapasztalja. Erős fizikai megerőltetésből, hosszú járásból és kényelmetlen cipőkből erednek. Ilyen esetekben a fájdalom nem tart sokáig, ha nem múlik el, akkor orvoshoz kell fordulni. Leggyakrabban a nap végére fájni kezdenek a lábak, és ennek oka nem csak a fáradtság, hanem különféle betegségek is lehetnek. Ennek oka a korábban szerzett sérülések, a lábízületek, a gerinc, a húgyúti betegségek és sok más betegség. Hogyan gyógyíthatja meg a lábakat és szabadulhat meg a gyengítő fájdalomtól, az orvos egy alapos vizsgálat és az okok feltárása után elmondja Önnek.
