Amint az értékelésekből látható, az "Újjászületés szeme" meglehetősen hatékony torna, amelyről sokan azt mondják, hogy szó szerint megváltoztatta az életeket. Ha hisz a világhálón található információknak, akkor nagyon sok gyakorlója van ennek a módszernek, és még inkább érdeklődik a kipróbálás iránt. Fontolja meg, milyen alapgyakorlatokat tartalmaz a technológia, mi a kivételes jellemzőjük. Valószínűleg ez az információ sokak számára válik fontossá, segít eldönteni, hogy érdemes-e új tornamódszert beiktatni a szokásaiba.
Általános információ
Amint az a véleményekből látható, a Reneszánsz Szeme meglepően jól illik honfitársainkhoz és más európai hatalmak lakóihoz. Ez bizonyos mértékig meglepőnek tűnik, tekintve, hogy a technológiát a Távol-Keleten fejlesztették ki. A módszer magában foglalja a fiatalítást - nem csak fizikai, hanem, ami még fontosabb, lelki. Nál nélEbben az "Újjászületés szeme" az ember gyakorló gyakorlatának fejlesztését ígéri. A tibeti szerzetesek által létrehozott gimnasztika hat gyakorlatból áll, amelyeket rendszeres gyakorlásra terveztek. Öten mindenre és mindenkire képesek. Az ilyen technikák lehetővé teszik a test fejlesztését, az elmúlt évek eldobását, az életörömöt, az inspirációt, az alkotás vágyát. Az utolsó, a hatodik egy gyakorlat azoknak, akik a halandó világtól való teljes szabadságra törekednek. Lehetővé teszi a spirituális tökéletesség elérését, hatékonyan megszabadulva a világhoz való szexuális kötődésektől.
Mint a gyakorlatok ismertetőiből kiderül, az „Újjászületés Szeme” csak azoknak segít, akik őszintén, minden erejükkel érdeklődnek a megújulásban, a megéltek terheitől való megszabadulásban. A technológia lehetővé teszi, hogy a testet energiával táplálja, miközben egyszerre hat különböző szintekre. De meg kell érteni: az eredmény csak akkor lesz, ha a technikát naponta gyakorolják.
Néhány szabály
Amint az az "Eye of True Revival"-ról szóló értékelésekből látható, a szakemberek biztosítják: ha csak egyszer kihagyja a gyakorlatot, akkor az egész tanfolyamot elölről kell kezdenie. Ha egy hónapra abbahagyod, minden korábbi betegség, probléma, baj, életkor visszatér, újult erővel borulnak a fejedre a bajok. Van azonban egy pozitív pont: soha nem késő újrakezdeni. Nem számít, milyen hosszú a szünet, bármelyik pillanatban elkezdheti gyakorolni az „Újjászületés Szemét”, amely lehetővé teszi, hogy egészségesnek, boldognak érezze magát, élvezze az életet, örüljön.mindennapi élet.
Amint azt a szakemberek áttekintéseikben megjegyzik, az „Újjászületés szeme” meglehetősen egyszerűen megvalósítható, bár a komplexum csak akkor mutatja meg hatékonyságát, ha betartják az általános ajánlásokat. Először is fontos, hogy helyesen közelítse meg a gyakorlat kezdetét - minden gyakorlatot szigorúan üres gyomorra kell végezni. Az optimális időpont a kora reggel, amint az ember éppen felébredt. A torna előtti zuhanyozás azonban nemcsak lehetséges, hanem ajánlott is. De a gyakorlatok után nagyon óvatosnak kell lennie, különös tekintettel arra, hogy semmi esetre se menjen hideg zuhany alá, mert a test hipotermiája, beleértve a helyit is, szigorúan ellenjavallt. A program befejezése utáni első órában teljesen ki kell zárni a hideg vizelést, nem szabad fagyl altot enni, úszni a medencében, a tengerben, hűsítő italokat inni. Annak érdekében, hogy a gyakorlat a lehető leghatékonyabb legyen, a megközelítés megkezdése előtt több bemelegítő gyakorlatot is végezhet. A megközelítés végrehajtása során nem kell mérhetetlenül buzgónak lenni. Az Eye of Rebirth gyakorlat fő gondolata, hogy hallgass a saját testedre. Nagyon óvatosnak kell lennie a légzéssel. Kezdetben a kiválasztott gyakorlatokat háromszor ismételjük meg, majd hetente ezt a számot kettővel növeljük, amíg el nem érik az egyes fázisok 21 ismétlését. Ez elég, nincs szükség további növekedésre.
Hol kezdje?
Amint azt számos vélemény is kifejti, a tibeti gimnasztika "Eye of Rebirth" a leghatékonyabb, ha az ember felkészíti testét, mielőtt konkrét gyakorlatokat kezdene. Ez lehetővé teszi a belső rendszerek, szervek,nyújtja a gerincet, aktiválja az energiaáramlásokat, serkenti a keringést rajtuk. Ilyenkor a legelső lépést az ágyban fekve, alig ébredve lehet megtenni. Nagyon egyszerű, kortyolásból áll. A belégzés szakaszában meg kell nyújtani a gerincet, majd ki kell engedni a levegőt a tüdőből és teljesen ellazulni. Az ember feladata édesen, élvezettel nyújtózkodni. A komplexum az ágyra merőleges karok és lábak felemelésével folytatódik. A végtagokat körülbelül fél percig rázzuk a levegőben.
A "Reneszánsz szeme" torna folytatásához Calder szerint a vélemények azt javasolják, hogy hagyja el az ágyat. Emeléskor gondosan ki kell egyenesíteni a gerincet és ki kell nyújtani, érezni a földből kiáramló energiaáramlásokat, amelyek a perineumon keresztül behatolnak a testbe, áthaladva a testen, telítve azt az új naphoz szükséges töltéssel. Kilégzéskor ellazulni kell, majd ismét nyújtózkodni, mélyen belélegezni és lassan ki kell fújni. Ugyanakkor a gimnasztikát gyakorló személy úgy érzi, hogy a kozmikus erő hűvös áramlása behatol a testbe a fej tetején keresztül - ezüstösen, telítetten, belül terjed. Ezt követően finoman meg kell rázni a végtagjait, könnyedén ugrani egy helyen. A test teljesen készen áll a folytatásra, közvetlenül elkezdheti a tibeti gimnasztikát.
Első és második gyakorlat
Amint a gyakorlók visszajelzéseiből kiderül, az Újjászületés Szeme örvényléssel kezdődik. A technika helyes végrehajtásához először egy személy a saját tengelye körül forog ugyanabba az irányba, ahogy bepörögóra nyíl. Ugyanakkor sokan azt javasolják, hogy tárják oldalra a karjukat, hogy a tenyér lefelé nézzen - úgy gondolják, hogy ez könnyebb és kényelmesebb. Nem feltétel, mindenki úgy pöröghet, ahogy neki kényelmes. Az is előfordul, hogy az emberek úgy érzik, hogy testük ellenkező irányú forgást igényel. Ha ez igaz, engedelmeskednie kell, forogjon az óramutató járásával ellentétes irányba.
Amint az az értékelésekből látható, az "Újjászületés szeme" a második lépésben egy fekvő pozíciót foglal magában. Szükséges, hogy kényelmesen üljön a hátán, és nyújtsa a karját a test mentén. A torna gyakorlója a legteljesebb kilégzést végzi, behúzza a gyomrot, és a hát alsó részét a felszínbe nyomja. Aztán lassan belélegeznek, felemelve a fejüket, hogy az állukkal megérintsék a mellkasukat, és így megdermedjenek. A következő lépés a lábak felemelése. A legjobb megoldás - a végtagok egyenesek, a padlóhoz képest derékszögben vannak. Igaz, ez messze nem mindenkinél így van, főleg a legelején. Ha nem tudod elérni az ideális pozíciót, ne idegeskedj, mert a legfontosabb a szándék. Sok szakértő azt mondja, hogy a gyakorlat elején felemelheti a lábait behajlítva, ha nem tudja egyenesen tartani. A legmagasabb helyzetben néhány másodpercig lefagynak, majd a végtagokat, a fejet leengedik, a levegő kiszabadul a tüdőből. Ennek a technikának a fő célja a harmadik csakra aktiválása, ami sikeresebbé teszi az embert, segít alkalmazkodni a társadalomhoz.
Harmadik és negyedik gyakorlat
Az orvosok szerint a "reneszánsz szeme" folytatódiktérdelő testtartás. Ebben a helyzetben a kezeket a fenék nyúlványai alá helyezzük, belélegezzük és amennyire csak lehetséges, hátrahajoljuk. A helyes gyakorlás, a minél nagyobb hajlítás szándéka lehetővé teszi, hogy érezd saját erődet, feltöltsd a tested tartalékait, és ezáltal legbelsőbb vágyaidat váltsd valóra.
Amint az orvosok visszajelzéseiből is látható, az „Újjászületés szeme” a negyedik gyakorlatnál könnyebb, mint az összes többi. Az emberekben gyakran "asztalnak" nevezik. Néhányan eleinte meglehetősen nehéznek találják ezt a technikát, de csak alkalmazkodni kell, és minden úgy alakul, mintha magától lenne. Kezdik azzal, hogy ülnek a padlón, a hátukat a lehető legegyenesebben tartják, lábukat előre nyújtják, kezüket a padló felületén támasztják, és kiürítik a tüdejüket a levegőből. A belégzés szakaszában támaszkodjon a lábára, a tenyerére, emelkedjen fel, hogy a testtartás az asztalhoz hasonló legyen. A csípőnek, a sípcsontnak derékszögben kell lennie egymással, a karoknak és a testnek is. Ebben a helyzetben a tibeti gimnasztika gyakorlója néhány másodpercig marad, miközben az izmokat a lehető legfeszesebben tartja. Ezután óvatosan üljön le, engedje ki a levegőt a tüdőből. Helyesen végrehajtva a gyakorlat megnyitja a szívcsakrát, ami azt jelenti, hogy hozzájárul a szeretteivel való harmonikusabb kapcsolathoz.
Ötödik és hatodik gyakorlat
Az Eye of Rebirth áttekintései alapján: az 5. gyakorlat viszonylag egyszerű, egymást követő műveletek sorozata, amelyek kiindulási helyzete olyan, mintha egy személy elkezdené.fekvőtámaszt csinálni. Hasra fekszenek, hangsúlyos pózt vesznek fel, egyszerre támaszkodnak az alsó végtagok ujjaira, a tenyerekre. Kilégzéskor a fej hátra van. Nagyon fontos, hogy ezt a lehető legkörültekintőbben tegyük, különösen, ha valaki csak nemrég kezdett el tornázni. A tüdőből lassan levegőt engedve a test fokozatosan egyszerű házhoz hasonló helyzetbe kerül, vagyis az ötödik pont felemelkedik, egyszerre támaszkodva a tenyéren és a lábon. A legmagasabb helyzetben néhány másodpercre lefagynak, majd fokozatosan felveszik az eredeti helyzetet, levegőt engednek ki a tüdőből.
Az értékelések szerint 5 tibeti „Eye of Rebirth” gyakorlat már sokaknak elegendő a mindennapi gyakorlathoz, de nem mindenki áll készen a hatodikra. Amint a szakértők biztosítják, ez az, amely különleges erőt ad, lehetővé teszi, hogy higgyen önmagában, hogy megteljen a világ energiájával. Szigorúan azoknak szól, akiket semmilyen formában vagy formában nem érdekel az intim aktus. Ha ez a feltétel megsérül, az energiaáramlás belülről tönkreteheti a gyakorló gyakorlat testét, így a megtévesztés, az önbecsapás nem segít - rendkívül őszintének kell lennie önmagához. Maga a gyakorlat meglehetősen egyszerű, és bármikor külön is gyakorolhatja, ha hirtelen intim izgalom támad. Kiindulási helyzet - állva, kezek az övön vagy a csípőn. Az ember levegőt vesz, beszívja a gyomrát, megfeszíti a perineum izmait, megdönti a fejét, élesen meghajlítja a törzsét, "Xxx-aaa" hanggal kidobja a levegőt, és egy ideig az alsó helyzetben marad.időt, eltávolítva az összes levegőt a tüdőből. Ezt követően visszatérnek eredeti helyzetükbe, fenntartva az izomfeszültséget a perineumban, a hasban további 10 másodpercig. Ezután nyugodtan, mélyen, lassan lélegezzen be. Mindössze három ismétlés lehetővé teszi, hogy az energiát szexről szabaddá alakítsa.
Női torna: jellemzők
Amint az a véleményekből látható, az "Újjászületés Szeme" az emberiség gyönyörű felének ajánlott az általános séma néhány módosításával, bár ez nem előfeltétel. A torna maximális hatását akkor érheti el, ha minden gyakorlat során szigorúan a száján keresztül lélegez ki, az ajkakat "O" alakban összehajtva. Annak érdekében, hogy a nap folyamán a leghatékonyabb legyen, időnként énekelheti az „Om” mantrát. Lehetőleg magas hangon tedd. A mantra akkor mutatja a legjobb hatást, ha közvetlenül a torna után gyakorolja. Ismeretes, hogy a tibeti gyakorlatokhoz való alkalmazkodás időszakában egy nő depressziós rendellenességekkel találkozhat, de ezek az időszakok mindig rövid ideig tartanak, ezeket el kell viselni, miközben az egyes gyakorlatok ismétlésszámát hozzáadják. Ez segít gyorsan stabilizálni a pszichológiai állapotot. Ez a sajátosság a szabad energia női test általi érzékelésének sajátosságaiból adódik.
Amint az a véleményekből látható, az "Újjászületés szeme" segít normalizálni a hormonszintet. Ehhez azonnal ébredés után speciális gyakorlatokat kell végrehajtania. Először a tenyereket addig dörzsöljük, amíg felmelegszik, majd egymás után 10-30-szor megnyomja a szemgolyókat, megdörzsöli a füleket, és hüvelykujjával finoman masszírozzakoponya alapja. A homlokot finom hosszanti mozdulatokkal dörzsöljük. Használja a jobb kezét, tartsa a templomtól a templomig. A bal kezét ráteheti a tetejére. A következő lépés egy enyhe megveregetése az arcán, masszírozza a váll bal kezével a jobb oldalon és fordítva (a lehető legerősebben). Ezután körkörös mozdulatokkal simogassa meg a köldökét, követve az órán lévő nyíl irányát. Ciklikusság - akár 40 kör. A térdeket addig dörzsöljük, amíg a bőr kipirosodik, majd a lábfejeket egymás után 30-szor megforgatjuk a boka tengelye körül. Ezt mindkét lábon meg kell ismételni. A következő, ő az utolsó előkészítő lépés - a talpmasszázs.
A leírt program lehetővé teszi a hormonális háttér normalizálását, az érzelmi állapot normalizálását, stabilizálását, az „Újjászületés Szeme” gyakorlatával kapcsolatos változásokhoz való alkalmazkodást. A vélemények megerősítik, hogy az ilyen gyakorlatok rendszeres ismétlése jelentősen javítja a nők állapotát.
Érdemes hinni?
Az interneten nagyon nehéz negatív véleményeket találni a "The Eye of the Renaissance"-ról. Amint azt sok szakértő megjegyzi, a komplexum jól megtervezett, viszonylag egyszerűen kivitelezhető, kevés időt igényel a jelentkezés, ésszerűen van felépítve, és a különböző korcsoportokhoz viszonyítva mutat eredményeket. Az orvosok szerint ügyfeleik nem észlelnek hiányosságokat az ilyen gyakorlatok hosszan tartó gyakorlása során. Ha hisz a világhálón található véleményeknek, a "Reneszánsz szeme" gyakran nemcsak a hétköznapi emberek, hanem a képzett orvosok mindennapi életének elemévé válik, akik kénytelenek megbirkózni a nehéz terhekkel. Pontosan ötA mindennapi használatra szánt gyakorlatok, amint azt a szakemberek biztosítják, lehetővé teszik, hogy erővel töltse fel a mindennapi élet nehézségeit. Megjegyzendő, hogy rendszeres gyakorlással a hangulat stabilabbá, jobbá válik, ami különösen észrevehető, ha egy személy nehéz élethelyzetbe kerül. Megjegyzik, hogy az ilyen gyakorlatok hátterében könnyebb hinni a legjobbban.
A lelki és fizikai megújulás az Eye of Rebirth gyakorlóinak véleménye szerint különösen az órák előtt és után érezhető, és amit vizuálisan nem látni, az még hangsúlyosabb. Az ember fiatalabbnak, erősebbnek, nyugodtabbnak érzi magát. A hangulat normalizálódik, megvan az önbizalom és az erősségei iránti bizalom, a vágy és a vágy, hogy sikeresen megbirkózzon az életút akadályaival. Sokak által megemlített fontos szempont az akadálymentesítés, hiszen a gyakorlatok folyamatos gyakorlásához nem szükséges drága eszközök, gyógyszerek beszerzése, nem kell külön körökbe beiratkozni vagy egyéni edzővel dolgozni, és nem mindenkinek van ideje, ill. energiát ehhez. Valójában a "Reneszánsz Szeme" egy univerzális program, amely mindenki számára elérhető - fiatal és idős, bármilyen jövedelemmel, életmóddal. Nem kell más, mint egy vágy, a rendszeres gyakorlatokra való felkészültség, egy kis idő.
Vélemények és feltételek
Amint a negatív kritikákból is látható, az Eye of Rebirth gyakorlatokat egyesek ezoterikusnak tartják, ezért teljesen haszontalanok. Ez a gyakorlat egyébként alatt is ismertTételek:
- "5 tibeti";
- "Tibet 5 gyöngyszeme".
Ezek a nevek mind ugyanarra a technológiára utalnak. Azok, akik ezt gyakorolták, megjegyzik, hogy néha szembesültek mások elítélésével, akik úgy vélték, ez csak időpocsékolás. Azok azonban, akik életükben ehhez folyamodnak, megjegyzik, hogy a leírt ciklus rendszeres végrehajtásával a közérzet valóban javul, az erő ellenáll a mindennapi nehézségeknek. Egyesek egyébként úgy vélik, hogy az „Újjászületés Szeme” titkos, ez olyan tudás, amelynek soha nem lett volna szabad elterjednie a világban, de csak a tibeti lámáknak szánták. Mások úgy vélik, hogy az "Újjászületés Szeme" lehetővé teszi a fizikai emberi test és a megfoghatatlan szellem egyidejű átalakítását. Van egy vélemény, hogy a fent leírt gyakorlatok nem csak torna, amelyek pozitívan hatnak a testre, hanem rituális tevékenységek, amelyek lehetővé teszik, hogy különböző szinteken változtasd meg magad. Hogyan kell pontosan érzékelni az "Újjászületés Szemét", hogy rituálénak vagy csak gimnasztikának tekintse - mindenki maga dönti el. A fő gondolat a jólét nyilvánvaló javulásában rejlik, amit válaszaikban megjegyeznek azok, akik a leírt komplexumot gyakorolták. Mellesleg, ha odafigyel, világossá válik, hogy mindezek a gyakorlatok megtalálhatók a jógában, az egész világon elterjedtek, és hatékonynak ismertek. Az ésszerű végrehajtás lehetővé teszi, hogy hamarosan visszanyerje korábbi egészségét, erejét, önbizalmát.
Nincs titok
Érdemes megjegyezni, hogy manapság ez a technika meglehetősen népszerű"Az újjászületés szeme". Vélemények, fényképek a használat előtt és után megtalálhatók az erre a gimnasztikára vonatkozó speciális könyvekben és számos érdeklődési körben. Valóban széles választékban kerülnek bemutatásra. Különösen informatívak azok a speciális közösségek, amelyeket ennek a tornatechnikának a hívei hoztak létre. Azok, akik szeretnék közzétenni történeteiket, meséljék el, hogyan segített nekik a torna, és hogyan vált eredménytelenné. Ami a hivatalos könyvkiadásokat illeti, itt kell megjegyezni Kelder Péter könyvét. Beszél a gimnasztika gyakorlásáról, egy teljes értékű elméleti bevezetőt tartalmaz a mestertől, aki mélyen elmélyült a filozófia lényegében, amelyen ez a fiatalítási és gyógyítási módszer alapul. Jelenleg a könyv megvásárolható a könyvesboltokban, ingyenesen letölthető az internetről.
Ha megnézed az Eye of Rebirth, előtte és utána készült fotókat, láthatod, hogy ezeknek a tevékenységeknek jó hatásuk volt, ha felelősségteljesen és szorgalmasan gyakorolták őket. A siker kulcsa az a vágy, hogy a tested minden mozdulatát koordináld. Ugyanilyen fontos a helyes légzés. A legkifejezettebb hatás elérése érdekében kilégzéskor meg kell próbálni a tüdőt a lehető leghatékonyabban kiszabadítani a levegőből, és belégzéskor a lehető legmélyebben meg kell tölteni. Ha a következő megközelítés végrehajtása során egy személy fáradtnak érzi magát, megengedhet egy rövid pihenőt. A komplexum hatékonyságának megőrzése érdekében az intervallumokban ugyanazt a légzési ritmust kell betartani, mint a gimnasztikában. A komplexum hatékonysága nő, ha egy személy a lehető legtöbbet lélegzi.mély.
Mindennek megvan a maga ideje
Amint az a gyakorlók visszajelzéseiből (fényképekkel együtt) látható, az „Újjászületés szeme” nemcsak az egyes gyakorlatok vagy a technikák együttesen, hanem a helyes megközelítés miatt is hatékony. a légzéshez. A fent leírt gyakorlatok között fontos, hogy rövid pihenőt tartsunk, miközben figyeljük a helyes légzéstechnikát. Ehhez egyenesen állnak, a lábak vállszélességben, a kezeket az övre kell helyezni, miközben a hüvelykujjaknak előre kell nézniük. A torna során a kilégzés során az ember elképzeli, hogy a piszkos energia hogyan hagyja el a testet, és belélegzés közben hogyan jut be a tiszta energia, amit a keleti módszerekben pránának neveznek. A gyakorlatok között több ilyen megközelítést kell végrehajtania a belégzéshez és a kilégzéshez, majd folytassa a főételt. A technika gyakorlójának fő feladata az egységes légzési ritmus fenntartására törekedni a torna teljes időtartama alatt.
