A fürdés jót tesz az emberi szervezetnek. Ez az eljárás nemcsak tisztítja a bőrt és a pórusokat, hanem enyhíti a fáradtságot, megnyugtat és ellazít. De szabad-e megfázva a fürdőben fürödni? Ebben az időszakban az emberek gyakran megtagadják a mosást, mert félnek rontani helyzetükön. Igazuk van vagy nincs igazuk?
Szükségem van fürdőre a megfázásra
A betegség nem ok arra, hogy ne aggódjon a személyes higiéniával kapcsolatban. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a beteg ember gyakran sokat izzad. És ez csak az egyik oka annak, hogy miért van szükség a hideg fürdőkre.
Az orvosok egyetértenek abban, hogy a mérsékelten forró vízbe való merítés betegség esetén a legtöbb esetben nemcsak elfogadható, hanem előnyös is. A test egyenletesen és minőségileg felmelegszik, ami felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Azonban minden esetet egyedileg kell megvizsgálni. Vannak helyzetek, amikor a forró fürdő több kárt okoz, mint használ.
Jelzések
Mikor fürödjek meg megfázás esetén? Mik ennek az eljárásnak a javallatai?
- Légzési nehézség. Magas páratartalom melletti tartózkodás, meleg gőznek való kitettség - mindez segít gyorsan megszabadulni az orrfolyástól. A beteg száraz köhögése nedves lesz, a légzés könnyebbé válik.
- Testfájás. A SARS-ben szenvedő betegek gyakran szembesülnek ezzel a problémával. A meleg víz segíthet enyhíteni az izom- és ízületi fájdalmakat. A beteg általános állapota javulni fog. Fontos azonban, hogy a víz meleg legyen, ne forró.
- Toxinmérgezés. Az emberi test mérgektől szenved, amelyeket a kórokozók választanak ki. Erős izzadás következik be, ami pórusok eltömődéséhez vezet. A felhalmozódott méreganyagok eltávolítása lelassul. A hideg fürdőzés segít kitisztítani a pórusokat. A gyógyulási folyamat felgyorsul.
- Depresszió. Vannak, akik könnyen elviselik, hogy négy fal között kell maradniuk, be kell tartaniuk az ágynyugalmat. Másoknak, akik úgy érzik, hogy állandó mozgásra van szükségük, romlik a hangulatuk. A forró vízben való fürdés segít normalizálni a pszicho-érzelmi állapotot.
Fontos pontok
Tehát az orvosok pozitív választ adnak arra a kérdésre, hogy lehet-e megfázva fürödni. Az embernek azonban emlékeznie kell számos fontos szabályra, és be kell tartania azokat.
- A forró víz és az alkohol elfogadhatatlan kombináció egy beteg ember számára. Vannak emberek, akik annak érdekében, hogy felmelegítsék a testet, amikorhideg ital alkoholos italok. Betegség alatt azonban jobb tartózkodni az alkoholtól. És természetesen nem szabad egy pohár forr alt bor után belemerülni a fürdőbe. Szintén nem kívánatos egy órával a fürdés előtt enni.
- Fázással fürödni nem tilos, de az eljárás időtartamát ellenőrizni kell. A páciens számára ellenjavallt a hosszú tartózkodás olyan helyiségben, ahol magas páratartalom figyelhető meg. Ez fokozott nyálkatermeléshez vezet a torokban és a nasopharynxben. A kérdés, hogy mennyi ideig tud úszni, jobb, ha kérdezze meg orvosát. Gyermekeknek ezt nem javasoljuk 5-7 percnél tovább, míg a felnőttek 10-20 percig feküdhetnek a fürdőben (állapottól függően).
- A fürdőszoba ajtaját kissé nyitva kell tartani. Ez csökkenti a páratartalom szintjét. A házban lévő összes ablakot és ajtót egyidejűleg be kell zárni, így elkerülhető a huzat.
- Lefekvés előtt a legjobb, ha forró vízbe merítjük. Az eljárás után ajánlott azonnal bemászni az ágyba, és beburkolni egy meleg takaróba. Ügyeljen a lábak további felmelegedésére. Zoknival kell viselni.
- Fürdés után megfázás közben jó egy pohár meleg tejet meginni mézzel vagy egy bögre gyógyteát. Ezek az italok biztosítják azt a további melegítő és pihentető hatást, amelyre a páciensnek szüksége van. Utána mehetsz aludni.
Ellenjavallatok
Amint fentebb említettük, megfázás esetén a forró fürdő nem minden esetben javasolt. Számos ellenjavallat is létezik, amelyeket veszélyes figyelmen kívül hagyni.
- Magas testhőmérséklet (39-40 fok). Az orvosok egyöntetűen állítják, hogy ilyen helyzetben a forró víz csak súlyosbítja a betegség tüneteit. A személyes higiénia fenntartása érdekében rövid zuhanyozást vehet igénybe. A víznek melegnek kell lennie, nem forrónak.
- A szív és az érrendszer krónikus betegségei, magas vérnyomás. Ezen tényezők fennállása esetén a fürdő elhagyása is javasolt a zuhany helyett.
- Fejfájás. A forró víz szintén fokozza a betegség tüneteit, és nem segít legyőzni azt. Lehetséges, hogy a fájdalom fokozódik.
- Allergia. Ha Önnek is hasonló problémája van, nem tilos forró fürdőben fürödni. Azonban tartózkodnia kell az aromás olajok és gyógynövények hozzáadásával.
Keresse fel orvosát
Nem mindig könnyű egyértelmű választ adni arra a kérdésre, hogy megfázva lehet-e fürödni vagy sem. Ezért a legjobb, ha valaki megbeszéli ezt a kérdést orvosával. Ha az orvos megtiltja a betegnek, hogy forró vízben fürödjön, akkor ezt a tilalmat semmi esetre sem szabad figyelmen kívül hagyni. Az orvos meghatározhatja a beavatkozás optimális időtartamát, egyéb hasznos ajánlásokat is adhat.
Gyömbér és fokhagyma
Hogyan lehet fokozni a forró fürdő gyógyító hatását megfázás esetén? Ehhez fokhagymára és gyömbérre lesz szükség. Az összetevőket meg kell tisztítani, egyenként finom reszelőn lereszelni. A fokhagymás héjat gézbe kell csomagolni, majd a fürdő aljára kell helyezni. A gyömbért fel kell önteni forrásban lévő vízzel, majd várni kell fél órátragaszkodik valamihez. A kapott tinktúrát a fürdőbe öntjük.
Fokhagymával és gyömbérrel tarkított vízben való fürdőzés a megfázás első tünetei esetén javasolt. Az eljárás legfeljebb 10 percig tart.
Mustár
A mustárfürdő az érintett nyálkahártyával rendelkező betegek számára javasolt. Az ilyen vízben való fürdés segít gyorsan megszüntetni a torokfájást, a köhögést. Az eljárást orrfolyás esetén is bemutatjuk.
A mustárfürdő elkészítése egyszerű. 100-200 g port kell ruhába vagy gézbe csomagolni, majd a köteget vízbe kell engedni. Nem ajánlott 10 percnél tovább feküdni a fürdőben. Nem szabad elfelejtenünk, hogy egy ilyen eljárás könnyezést okozhat. Ezt megelőzheti, ha egy lepedőt a kád fölé dob.
Aromás
Már lehet merülni egy aromás olajos fürdőben, ha megfázik? Ez az eljárás nagyon hasznos, mivel egyesíti a melegítés és a belélegzés hatásait. A kórokozó mikroorganizmusokat elpusztító illóolaj-anyagok a beteg nyálkahártyájára kerülnek. A gőz gyógyító hatása is fokozódik. Használhatja az alábbi receptek egyikét.
- Levendula. A szódát és a sót egyenlő arányban kell összekeverni (egyenként 6 teáskanál), majd adjunk hozzá 10-12 csepp levendulaolajat. Mindezt alaposan összekeverjük, hozzáadjuk a vízhez. A levendulaolaj pozitív hatással van az idegrendszer állapotára, segít a köhögésben. Lefekvés előtt érdemes lefürödni, mert segít elaludni.
- Majoránna. Vegyünk 5 evőkanál sót, adjunk hozzá 5 csepp majoránnaolajat. Keverékvízhez adjuk. Az ilyen fürdőzés megszünteti a test fájdalmait, enyhíti a stresszt. A maximális kikapcsolódás érdekében 5 csepp levendulát is adhat hozzá.
- Eukaliptusz. 5 evőkanál sót 7-8 csepp eukaliptuszolajjal kell összekeverni. A kapott készítményt hozzáadjuk a fürdőhöz. Ez a recept segít azoknak a betegeknek, akik aggódnak a test fájdalmai miatt. Az eljárás orrfolyás és köhögés esetén is segít.
- Zsálya. Vegyünk egy csésze sót, adjunk hozzá 2 evőkanál olajat. Ezután teafa-, narancs- és zsályaolajat adunk hozzá egyenlő arányban - egyenként 7 cseppet. A keveréket alaposan összekeverjük, felöntjük kis mennyiségű vízzel. A fürdőhöz való hozzáadása antibakteriális hatást biztosít. Segít a légzési nehézségek enyhítésében is.
Herbal
A különféle gyógynövények jótékony hatásait régóta ismeri az emberiség. Megfázás esetén is gyógyító hatásuk van. Például egyenlő arányban vehet anyafüvet, mentát, csalánt és fenyőtűt (30 g), őröljük és alaposan keverjük össze. A keveréket fel kell önteni 2 liter forrásban lévő vízzel, majd körülbelül 30 percig lassú tűzön kell hagyni. Miután hozzáadható a fürdőhöz.
A nyír és az oregánó jó a megfázás ellen. Körülbelül 300 g-ot ezekből a gyógynövényekből 10 liter forrásban lévő vízzel kell felönteni. Az elegyet egy órán át infundáljuk, majd szűrjük és hozzáadjuk a fürdőhöz. Ezenkívül megengedett a zsálya, nyírfa és mentalevél használata, ez fokozza a gyógyhatást.
Hogyan zuhanyozz?
A válasz arra a kérdésre, hogy megfázva lehet-e forró fürdőt vennielfogadása nem mindig pozitív. Bizonyos esetekben jobb, ha előnyben részesítjük a lelket. Ez lehetővé teszi, hogy gondoskodjon a test higiéniájáról, és ugyanakkor ne rontsa az állapotát. Hogyan lehet az eljárást a lehető legbiztonságosabbá és leghasznosabbá tenni?
- A víznek kellemesen melegnek kell lennie, nem forrónak. Az optimális hőmérséklet 35-37 fok. A túlmelegedés bonyolítja a beteg állapotát, növeli a lázat.
- A magas páratartalom elkerülése érdekében a fürdőszoba ajtaját félig nyitva kell tartani. Az aljára tegyen egy csúszásmentes szőnyeget. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a beteg ember nehezen áll fel a lábán.
- Nem ajánlott hosszú ideig állni a zuhany alatt. Először is, ez a figyelmeztetés magas testhőmérsékletre vonatkozik.
- Célszerű néhány napra abbahagyni a hajmosást. A haj szárítása sokáig tart, különösen, ha hosszú. Ez hipotermiához vezethet. A zuhany alatt a páciensnek ajánlott egy speciális sapkában állni, amely megvédi a hajat a víztől.
- Nem szabad gyakran zuhanyozni. Elég naponta egyszer megtenni. Az eljárást a legjobb lefekvés előtt elvégezni. Közvetlenül ezt követően dörzsölje át a testet frottír törülközővel, vegyen fel zoknit, takarja le magát egy meleg takaróval.
Következtetés
A betegség nem ok arra, hogy elhanyagoljuk a szervezet tisztítását. Ha a beteg betartja a cikkben leírt szabályokat, akkor nemcsak önmagának nem okoz kárt, hanem felgyorsítja a gyógyulási folyamatot is.
