A hörgőasztma háztartási és fizikai rehabilitációja a fő intézkedésekből áll, amelyek célja a hörgők gyulladásos folyamatának csökkentése és reaktivitásuk csökkentése. A rehabilitációs folyamat több szakaszból áll, amelyek csökkentik a fulladásos időszakok időtartamát és azok számát. A helyes viselkedés segít helyreállítani a légzőrendszer működését és a beteg jó állapotát.
A betegség kialakulásának okai
Az asztma egy krónikus állapot, amely az allergiás reakciók kialakulására való hajlam miatt alakul ki. Ennek alapvető tényezői leggyakrabban a következők:
- Azonnali hajlam az allergiára.
- Nem teljesen gyógyult légúti fertőzések.
- A szakma által biztosított káros füstök.
- Felfújt porszint a levegőben.
- Halálosszokások – passzív és aktív dohányzás.
- Jelentős kültéri terhelések.
- Az immunrendszert és a hörgők működését rontó gyógyszerek alkalmazása.
Asztmás tünetek
A leírt betegség fő jelei:
- gyakori fulladás vagy légszomj;
- nehéz légzés hosszantartó kilégzéssel;
- erős köhögés;
- észrevehető sípoló légzés légzéskor.
A támadás pillanatában a beteg leül egy vízszintes felületre, kezével megragadja, és könyökét szélesen oldalra tárja. Ennek a testtartásnak köszönhetően a test aktiválja a légzőszervek kiegészítő képességeit, ami segít az állapot normalizálásában és a támadás időtartamának csökkentésében. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, mindenképpen orvoshoz kell fordulni segítségért. A szükséges terápia után a betegnek rehabilitációs intézkedéseket írnak elő bronchiális asztmára.
Helyreállítási követelmények
Ahhoz, hogy ez a folyamat jó eredményeket hozzon, be kell tartani a rehabilitáció alapelveit. Ezek a következők:
- A folyamat fokozatos, folyamatossága és egymásutánisága.
- A kezelés átfogó megközelítése.
- A helyreállítási folyamat lehető leggyorsabb kezdete.
- Elengedhetetlen egyéni megközelítés minden pácienshez, figyelembe véve szakmai jellemzőit és társadalmi helyzetét.
A rehabilitáció fő szakaszai
A pozitív hatás eléréséhez integrált megközelítésre van szükségvízelvezető masszázs, fizikoterápiás gyakorlatok, légzőgyakorlatok és reflexológia. Ezenkívül konzervatív gyógyszeres terápia is szükséges. Leggyakrabban nagyon elhanyagolt helyzetekben használják.
Az asztma rehabilitációjának 4 szakasza van:
- Ebben az időszakban vízelvezető masszázs szükséges. Meg kell szabadítani a légzőrendszert a felgyülemlett köpettől. Ebből a célból további reflexhatást fejtenek ki a betegek tüdején, hogy fokozott köhögési reflexet alakítsanak ki. Ennek a technikának köszönhetően gyorsan eltávolítható a légutakban felgyülemlett felesleg.
- A következő lépés azután kezdődik, hogy az orvosok megértették, hogy az összes köpet eltávolították. A betegek egy sor speciális légzőgyakorlatot végeznek, amelyek eltávolítják a nitrogént a szövetekből, valamint statikus gyakorlatokat, amelyek elősegítik a megfelelő légzés kialakítását.
- A harmadik szakasz egy komolyabb gyakorlatok komplexumának bevezetését foglalja magában, amelyek az egész testet célzott terhelésre összpontosítják, hozzájárulva az izomfeszültség kialakulásához. Az ilyen gyakorlatoknak köszönhetően lehetőség nyílik a betegek munkaképességének javítására, valamint az állapot helyreállítására, mielőtt a bronchiális asztma rehabilitációjának negyedik szakaszába lépnénk.
- Az utolsó szakaszban olyan reflexológiai módszereket alkalmaznak, amelyek javítják az ember fizikai tulajdonságait, és segítik a megfelelő alkalmazkodást a környezeti feltételekhez. Továbbáaz állóképesség fejlesztését elősegítő gyakorlatok vannak kijelölve.
A gyógyulás valamennyi szakaszának helyes és következetes végrehajtásával garantálható a beteg jó egészségi állapota.
Orvosi rehabilitáció bronchiális asztmában
A kábítószer-visszanyerés főként nyálkaoldó szerek, hörgőtágítók, valamint hiposzenzitizáló és gyulladáscsökkentő szerek alkalmazását foglalja magában. A hörgők és hörgők sűrű és néha üveges nyálkahártya-tisztítására nyálkaoldó szereket használnak:
- acetilcisztein ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- karbocisztein (Flyuditek, Mukodin).
A broncholitikumok elősegítik a hörgők lumenének kiterjesztését és enyhítik a hörgőgörcsöt. A remisszió időszakában antikolinerg, valamint kombinált gyógyszerek (Teopek, Salmeterol, Berodual) alkalmazása javasolt. A felhasználás szükségességét és az adagolást az orvos egyénileg választja ki.
A bronchiális asztmában szenvedő betegek rehabilitációs időszakában fenntartó dózisú antihisztaminok és gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel. Mivel ez a két tulajdonság jelen van a glükokortikoszteroidokban, gyakran választják ezeket a szakemberek. Gyakori az olyan gyógyszerek használata, mint a Flunisolide, Pulmicord és Budesonide.
Ha a beteg allergiás a nem szteroid gyógyszerekre és a szalicilátokra, a hormonok alkalmazása válik az egyetlen lehetőséggé. Édesem. a bronchiális asztma rehabilitációja nem utolsó helyen áll, hiszenEnnek a terápiának köszönhetően gyorsan és hatékonyan visszaállíthatja a pácienst a normális életbe. Kombinált hatású gyógyszerek alkalmazásakor a nyálkaoldó és a hiposzenzitizáló hatás egyszerre jelentkezik.
Terápiás diéta
A rehabilitáció alapvető tényezője a hipoallergén termékekből álló étrend. Nem titok, hogy egyes élelmiszerek különböző intenzitású túlérzékenységet válthatnak ki. Mivel az asztma természeténél fogva allergiásabb, a betegnek ki kell hagynia az étrendből azokat az összetevőket, amelyek nemkívánatos hatásokat okozhatnak.
A bronchiális asztma rehabilitációja során a beteg köteles megtagadni:
- csirketojás;
- tenger gyümölcsei és hal;
- szója;
- búza;
- tej;
- citrus;
- édesem;
- mogyoró;
- festéket tartalmazó élelmiszerek.
Az asztmásoknak elég óvatosnak kell lenniük az alkohol, különösen a bor és a sör, valamint a füstölt, pácolt ételek és asz alt gyümölcsök fogyasztásával.
A bronchiális asztmában szenvedő betegek rehabilitációjára szolgáló hipoallergén étrendnek tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú vörös húsokat, pulykat, csirkét, gabonaételeket, tejtermékeket, bogyókat és gyümölcsöket. A fehér kenyér napi mennyisége felnőtteknél 300 g, csecsemőknél ezt az adagot felére kell csökkenteni. Édességet és cukrot a lehető legkevesebbet kell fogyasztani.
Egy ilyen diéta betartása a kulcsa annaksikeres gyógyulást. Ha az asztmások nem tartják be a szigorú étkezési korlátozásokat, akkor más módszerekkel sem lehet legyőzni a betegséget.
A különféle allergénekkel való érintkezés megszüntetése
Mivel a betegség egyik oka az allergia, a bronchiális asztma rehabilitációjának fontos feladata a problémás anyaggal való érintkezés csökkentése. Az allergia provokátorai gyakran a madártoll, az állati szőr, a házpor, a növényi pollen, a gomba, a háztartási vegyszerek és más tényezők. Az állapot stabilizálása érdekében az asztma időszakában a beteget el kell távolítani az allergénekkel való érintkezésből.
Abban az esetben, ha egy gyermek vagy felnőtt nem tolerálja a házi port, minden puha játékot és szőnyeget el kell távolítani a házból. A házban, ahol az asztmás betegek élnek, folyamatosan porszívózni kell, szellőztetni kell a szobákat és nedves tisztítást kell végezni. Minden prémes terméket huzatban kell tárolni, és a tollpárnákat szintetikusra kell cserélni. Ha allergiás a háziállatokra, akkor az utóbbitól el kell búcsúznia. Ha a támadások gyakorisága a növények virágzása miatt növekszik, akkor ilyenkor jobb olyan helyre költözni, ahol nem nőnek.
A bronchiális asztmában szenvedő gyermekek és felnőttek rehabilitációja előírja az aeroszolokban és parfümökben lévő háztartási vegyszerek kizárását a felhasználásból, mivel az illékony anyagok belélegzése újabb hörgőgörcsöt válthat ki. Ha a betegség szakmai tevékenységet vált ki, munkahelyet kell váltania.
Ha az asztmás még mindig nem tud eltávolodni az allergénekkel való érintkezéstől, akkor az exacerbáció időszakában szükségesegyénileg alkalmazza az orvos által előírt felkészülési tanfolyamot. Ezt azonban nem szabad gyakran igénybe venni, mivel a gyógyszerek hozzájárulhatnak a mellékhatások kialakulásához.
Légzőgyakorlatok és mozgásterápia
A mozgásterápia jelentősége az asztmás betegek számára hihetetlenül fontos. Az ilyen terhelések erősítő hatással vannak a páciens testére, fejlesztik az erőt, az állóképességet és segítik a köpet eltávolítását a hörgőkből. Ha követi a bronchiális asztma rehabilitációs tervét, akkor ebben a szakaszban el kell mennie a remisszió időszakába, amikor 3-4 hét telt el az utolsó roham vége óta. A terhelés indítása az orvos engedélye nélkül szigorúan tilos. Minden normát egyedileg határoznak meg, figyelembe véve a beteg állapotát.
Betegség elleni gyakorlat:
- a szervezet anyagcsere-folyamatainak helyreállítására;
- mellkasi izmok erősítése;
- a nyirokáramlás és a vérkeringés javítása;
- immunerők fejlesztése;
- idegrendszer normalizálása.
Végrehajtásuk során a páciensnek gondosan figyelnie kell a légzését, és nem szabad visszatartania, mivel ez újabb fulladásos rohamot válthat ki. Az óra befejezése után feltétlenül vegyen egy hideg zuhanyt.
A bronchiális asztmában szenvedő betegek rehabilitációja során légzőgyakorlatokat kell végezni, amelyek célja a váladékok megtisztítása és a rekeszizom erősítése. Az ilyen gyakorlatok rendszeres végrehajtásával az erek falai megerősödnek, és annak valószínűségeallergének behatolása.
A leggyakoribb légzőgyakorlat a léggömb felfújása. Gyerekek és felnőttek egyaránt végezhetik. Kialakítja a páciens minőségi rekeszizomlégzését és növeli a tüdőkapacitást. Hasonló hatás érhető el a gyomorban történő légzéskor. Ehhez a páciens kényelmes függőleges helyzetet vesz fel, és minden lélegzetvétellel felfújja a gyomrot. Előnyös, ha felváltva lélegez a bal és a jobb orrlyuk között.
Úszás
Az asztmás embereknek óvatosnak kell lenniük a medence látogatása során, mivel a víz klórozott. Ez súlyos allergiás reakciót válthat ki. Az úszás során előnyben kell részesíteni az olyan stílusokat, mint a mellúszás, a pillangó vagy a kúszás. Az ilyen lehetőségek aktívan erősítik a mellkas izmait. Ha úszás közben rendszeresen visszatartja a lélegzetét, jól edzi a tüdejét.
A tengervízben úszni nagyon hasznos. Ezért az említett betegeknek erősen ajánlott állandó lakóhelyre költözni tengerparti városokba. Ha ez nem lehetséges, akkor érdemes minél gyakrabban menni nyaralni a déli régiókba.
Hörgőasztmás gyermekek rehabilitációja
Az időben és megfelelően elvégzett rehabilitáció legtöbbször teljes gyógyuláshoz vezet. Ahhoz, hogy gyermeküket megszabadítsák egy súlyos betegségtől, a szülőknek már kiskorában be kell vonniuk a testnevelésbe, az aktív szabadtéri játékokba és a sportolásba. Az úszás általános erősítő hatással van a gyermekek szervezetére, ezért a szülőknek szükségük van ráerre különös figyelmet fordítson. Minden évben ajánlatos a babát 3-4 hétre a tengerbe vinni.
Az asztma rehabilitációja során az anyukáknak és apukáknak tudniuk kell, hogy a csecsemők fogékonyabbak a vírusos betegségekre, amelyek hozzájárulnak a hörgőgörcs kialakulásához.
Annak érdekében, hogy ne váltsanak ki szükségtelen asztmás tüneteket, óvni kell a babát a beteg családtagokkal és barátokkal való érintkezéstől. Minél ritkábban betegszik meg egy gyermek, annál valószínűbb, hogy a jövőben örökre legyőzi a betegséget. A helyreállítási időszak alatt szigorúan be kell tartania az orvos ajánlásait. Fontos megjegyezni, hogy a diéta, az allergénekkel való érintkezés kerülése, a masszázs és a torna nem helyettesítheti a bronchiális asztmában szenvedő gyermekek orvosi rehabilitációját. Ezért a megfelelő terápia érdekében olyan gyógyszereket kell alkalmazni, amelyeket a kezelőorvos ír fel. Csak integrált megközelítéssel lehet pozitív eredményt elérni és biztos lehet a további gyógyulásban.
Rehabilitációs intézkedések rendje
A helyreállítás megkezdésekor fontos meghatározni, hogyan kell helyesen és milyen sorrendben végrehajtani a fenti tevékenységeket. Általában a sorrend:
- Fenntartani a biztonságos környezetet, és megszabadulni az allergénektől a közösségben.
- 3 hétig simán váltson át új étrendre, egyensúlyozza ki az étlapot, és teljesen hagyja ki a tiltott ételeket.
- A megváltozott menü megszokása után fizikoterápiás gyakorlatokat kell beírni. A lényeg az, hogy mindent rendszeresen csináljtestmozgás (kb. két hétig tart, amíg megszokja).
- Stressz idején szorosan figyelnie kell a légzését, és fokozatosan egyre nagyobb figyelmet kell fordítania rá. Ennek eredményeként légzőgyakorlatokat vezetnek be.
- Az állapot javulása után elkezdheti a fizikoterápiát. Az eljárások feltételeit és sorrendjét csak az orvos határozza meg. Más módszereket is tud ajánlani a bronchiális asztma rehabilitációjára, valamint egyéni programot tud választani páciense számára.
Amikor egy betegség megjelenik, fontos a gyógyulási folyamat. A betegnek ugyanakkor meg kell próbálnia csökkenteni a betegségétől való függőségét. Az egészség javítására irányuló összes intézkedést az ország számos klinikáján végrehajtják, és minden évben javítják és kiegészítik. A rehabilitációs módszerek fő előnye a biztonság, a hozzáférhetőség és az egyszerűség.
Prevenció
Megelőző intézkedésekkel megelőzheti a betegség kialakulását, ha pedig már előfordul, akkor jelentősen csökkentheti annak tüneteit. A betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében:
- Az allergénekkel való érintkezés megszüntetése.
- A virágzási időszakokban hagyja el a többi régiót.
- Ha a munka asztmás tüneteket okoz, változtassa meg.
- Óvatosan használjon minden farmakológiai készítményt, és először érdeklődjön az utasítások iránt.
- Próbáld megerősíteni a tested és gyakorold.
- A gyógyszeres gyógyszereket időben vegye be, amikor felírják.
- Gyakran a frissenlevegőt, és ha szükséges, akkor változtassa meg a lakóhelyét.
- Az optimális beltéri hőmérséklet fenntartása.
- Kóros és fertőző betegségek kezelése a káros hatások megelőzése érdekében.
- Próbálj meg nem inni alkoholt.
- Időnként keresse fel orvosát ellenőrzés céljából.
