Az érrendszeri betegségek gyorsan fiatalodnak. A statisztikák kérlelhetetlenek – az összes haláleset csaknem ötven százaléka a magas vérnyomás „lelkiismeretén” van. Jelenleg minden gyógyszertárban vásárolhat tonométert. A leginnovatívabbak nem mások, mint a karórák. De mi a teendő, ha nem található a vérnyomásmérő készülék közelében? Hogyan lehet vérnyomást mérni vérnyomásmérő nélkül? Számos érdekes módot kínálunk.
Próbáld felmérni a betegség külső jeleit, és egy egyszerű tűvel és vonalzóval megtudni a nyomás értékét. Ne hagyja ki a magas vérnyomás kezdeti tulajdonságait, amelyekről a test szívdobogásérzésről, fejfájásról, ujjzsibbadásról, a fej vérének kipirulásáról, a szemek előtti „repülésről”, gyors fáradtságról és rossz álmokról beszél. Számos hipotenzióban szenvedő ember gyengének érzi magát, rossz hangulatban és izzadságban szenved. Ha ezeket a jeleket észleli magán, ne öngyógyuljon, hanem menjen kórházba vagy hívja orvosátház. A diagnózis felállítása után semmilyen körülmények között ne hagyja abba a felírt gyógyszerek szedését.
Meghatározás panaszok és tünetek alapján
A panaszok alapján önállóan is mérheti a nyomást tonométer nélkül. Ők beszélnek először a vérnyomás változásairól (szédülés, gyengeség, hányinger stb.). Egy egészséges ember nem mutatja ezeket a tüneteket. Ezért egyértelműen azt jelzik, hogy az illető vérnyomása megváltozott.
Az emberek úgy döntenek, hogy csak akkor mérik meg a vérnyomásukat, ha valami történik vele. A panaszok és tünetek 75%-a így vagy úgy a vérnyomás változásával függ össze. Előzetesen meg tudják határozni, hogy a nyomás magas vagy alacsony. Egyéb tünetek is megjelenhetnek hipotenzióban és magas vérnyomásban szenvedőknél. Csak összetévesztik, és nem segítenek még hozzávetőleges számadatok meghatározásában sem.
Főbb jellemzők
Az ilyen jelek lehetnek:
- levegőhiány;
- nyomó mellkasi fájdalom;
- eszméletvesztés;
- elsötétült szemek;
- nehézség a szív területén.
Magas vérnyomás tünetei
Tehát, milyen tünetek segítenek meghatározni, hogy egy hétköznapi emberben magas-e a nyomás:
- lüktető fejfájás a temporális régióban;
- arcvörösség;
- erős szívverés;
- izgatottság és szorongás;
- orrvérzés;
- feszültség és remegés;
- visszatérő hányinger és hányás.
Ezek a tünetek a magas vérnyomásra jellemzőek.
Alacsony vérnyomás tünetei
Az alacsony vérnyomással küzdőket pedig általában a következő panaszokkal kezelik:
- fájdalmas fejfájás az occipitalis régióban;
- erős szédülés;
- gyenge szívverés;
- sápadt arc;
- álmos;
- gyengeség;
- egyszeri hányinger és hányás.
A hipotenzió okai
Az alacsony vérnyomás okai a következők lehetnek:
- terhesség;
- szívbetegségek;
- kiszáradás;
- vérveszteség;
- éhség;
- anafilaxia.
A magas vérnyomás okai
A magas vérnyomás okai:
- hormonális zavarok;
- bizonyos gyógyszerek szedése;
- vesebetegség;
- alultápláltság;
- gerincproblémák;
- érrendszeri tónus megsértése;
- stressz és állandó aggodalmak.
A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy még egy tapaszt alt szakember sem tudja meghatározni az alsó és felső nyomás pontos értékét készülék nélkül. A tünetek és panaszok, mint korábban említettük, segítenek a magas vagy alacsony vérnyomás beállításában. De a fenti tünetek nem mindig azt jelzik, hogy a probléma a nyomás. Nagyon gyakran ez lehetegy másik betegség. Emlékeztetni kell arra, hogy csak a tünetek kombinációja segíthet a helyes diagnózis felállításában. És mégis, ha szeretné tudni a pontos nyomásértéket, használjon tonométert.
Hogyan mérhetek nyomást tonométer nélkül impulzussal?
A pontos nyomást természetesen csak egy tonométer segítségével lehet megállapítani. De ha nincs kéznél, akkor a pulzus vezérel bennünket. Mielőtt ilyen módon folytatná a nyomásmérést, le kell ülnie egy székre, vagy feküdnie kell a kanapén, és a legkényelmesebb pozícióban kell lennie. Ilyenkor célszerű kemény felületre tenni a kezét, és néhány mély lélegzetvétel után próbálni ellazulni. Ebben a nyugalmi állapotban legalább 5 percig kell maradnia.
A nyomásmérés során próbáljon meg ne beszélni vagy mozogni. Továbbá a pontosabb eredmény érdekében tanácsos fél órával a mérés előtt ne enni, és ne szedjen olyan gyógyszereket, amelyek befolyásolhatják a vérnyomást és a pulzusszámot. Mindezek a tényezők befolyásolhatják az eredmények helyességét.
Ezután helyezze 2 ujját a csuklójára, és gyakoroljon rá némi nyomást. A radiális artéria impulzusának méréséhez 30 másodpercet kell észlelnie egy stopperórán, és meg kell számolnia az ütéseket. Ezt követően szorozd meg a találatok számát 2-vel. A kapott szám lesz az eredmény. De jobb, ha az impulzust 60 másodpercig mérjük, mivel az egy percen belül megváltozhat. A helyes mérés megerősítése érdekében ajánlatos kétszer megmérni az impulzust.
Gyakori hiba a nyomásméréscsak egyrészt, mert ha a pulzus másrészt rosszul érzi magát, akkor ez lehetséges patológiák jelenlétét jelezheti. Normális esetben egy felnőttnél a pulzus 60-80 ütés/perc között van.
Más artériák pulzusát is megszámolhatja. Ez lehet a femorális artéria, amely az ágyék területén, a könyök belső oldalán található artéria vagy a popliteális ízületben található. Megemelkedett vérnyomás esetén a pulzus egyértelmű lesz, de ha a nyomást csökkentjük, akkor megnyomáskor alig érezhető.
A nyomásmérés során olyan tényezőket is figyelembe kell venni, mint: meteorológiai érzékenység, letargia és idegi megterhelés. Azoknál az embereknél, akik szív- és endokrin rendszerbetegségben szenvednek, a pulzus megnövekedhet, és 70-90 ütem között mozog. Terhes nőknél is megnövekedett pulzus figyelhető meg, ennek oka a vér mennyiségének növekedése és a fokozott véráramlás. Ezért a javasolt módszer nem ad 100%-os pontosságot, de nem vitatható, hogy értelmetlen. Végtére is, egyáltalán nem számít, hogyan kell mérni a nyomást, a lényeg az, hogy szokássá váljon ennek a manipulációnak az időszakos elvégzése. Akkor a legkisebb nyomásesés sem marad észrevétlen.
Vonalzó és inga
Lehet más módon vérnyomást mérni otthon vérnyomásmérő nélkül?
Szüksége lesz egy 20-30 centiméter hosszú vonalzóra, bármilyen anyagból (alternatívaként használhat centiméteres szalagot), kis súlyra (bármilyen tárgy megteszi: gemkapocs, gomb stb..).o.), szálak. Először megszerkesztünk egy ingát, veszünk egy kb. 25 centiméter hosszú fonalat, és egy súlyhoz kötjük.
Végrehajtási algoritmus
Most megkezdheti a nyomásmérés folyamatát. Először kényelmes ülőhelyzetet kell felvennie, kezét közvetlenül maga elé kell helyeznie az asztalra (jobbkezes ember számára kényelmesebb lesz önálló mérést végezni a bal kezén). Kényelmes pozíció felvétele után a vonalzót a karra kell helyezni úgy, hogy annak kezdete a könyökhajlat tartományában legyen. Az inga szerkezetét a másodpercmutatóval a szabad végénél fogjuk, és a vonalzó eleje fölé tartjuk, amikor álló állapotba kerül, elkezdjük lassan mozgatni a kezet a vonalzó irányában a könyökig. Az inga nem érintkezhet a vonalzóval vagy a bőrrel, de meg kell próbálni a lehető legközelebb vinni a kézhez. A légzésnek könnyűnek és szabadnak kell lennie. Elfogadhatatlan, hogy elvonják a figyelmét bármilyen beszélgetéstől és így tovább.
Az ingát egyenletesen és lassan kell mozgatni, követve a súly állapotát. Amint a súly mozogni kezdett (ugyanazon keresztirányú rezgésekben kifejezve), megjegyezzük ezt a pillanatot, ez lesz a felső nyomás első szintjének jele. Ha a súly 10-es értéknél elkezdett mozogni, a kapott számot megszorozzuk 10-zel, ami azt jelenti, hogy a nyomásszint 100-on belül van. Ezután a vonalzót 180 fokkal el kell forgatni, hogy az osztásvonal eleje legyen a csukló hajlításánál. Az inga mozgását a vonalzó elejétől, most rendre a csuklóig tesszük. Jelöljük azt a pillanatot, amikor a súly elkezdett mozogni, ez lesz az alsó jelenyomás (a felső és alsó nyomás eredményének kiszámításához a vonalzón kapott értéket meg kell szorozni tízzel).
A nyomásmérési folyamat véget ért, de az biztos, hogy ezt a folyamatot egyszer vagy többször megismételheti. Ennek a módszernek tudományos szempontból nincs bizonyítéka és igazolása, hatékonysága azonban csaknem száz százalékos. De mégis érdemes megfontolni, hogy a nyomásmérés során mindig fennáll a hiba lehetősége, speciális eszköz nélkül. Ez a módszer vészhelyzetekben használható, amikor sürgősen meg kell mérni egy személy nyomását, nincs kéznél tonométer, és az emberi élet múlik rajta.
Amint látja, a vérnyomás mérése vérnyomásmérő nélkül egyszerű. A helyes diagnózis érdekében azonban jobb az eszköz használata.
