Mindenkinek felmerülhet a kérdés, hogy mit jelent egy olyan jelző, mint a magas vércukorszint, mit kell tenni a normális szintre való visszaállítás érdekében, és milyen következményekkel járhat a szervezet ilyen állapota? Azonban nem minden ember találja meg a megfelelő megoldást erre a problémára. Az orvosi statisztikák azt mutatják, hogy még akkor sem reagál megfelelően, ha az ember megtudja orvosától, hogy túl sok a vércukorszintje. Az önmagunkkal szembeni ilyen hanyag hozzáállás következményei katasztrofálisak lehetnek a jövőben. Mindenesetre mindenkinek tisztában kell lennie azzal, hogy a testnek ez a mutatója mire vezet. Mindenekelőtt a magas vércukorszint olyan betegség jelenlétét jelzi, mint például a cukorbetegség.
Magas vércukorszint gyanúja: mit tegyünk?
Természetesen a legpontosabb diagnózis érdekében több eljárást is el kell végezni – különböző időpontokban, terhelés alatt vagy anélkül stb. kell az anyag szintjét meghatározni, stb. Megbízhatóan ismert azonban, hogykoncentrációja (éhgyomorra), amely több mint 7 mmol / liter, vitatható a hiperglikémia jelenlétéről. Általában ennek a mutatónak a 4,5 és 5,5 mmol / liter közötti tartományban kell lennie. Bebizonyosodott, hogy a diabetes mellitus a szív- és érrendszer fokozatos tönkremeneteléhez vezet, emellett károsítja a vesék, a szemek, az idegrendszer szerkezetét, valamint az alsótest artériák és vénák rendszerét. Még ha ez még nem is történt meg, egy személy továbbra is veszélyben van. Például semmi sem okoz olyan zavart az immunrendszerben, mint a magas vércukorszint. Egy ilyen állapot következményeiből a szervezet gyógyítása hosszú és költséges folyamat, ezért a legjobb, ha időben megelőzzük.
A probléma megismeréséhez természetesen felkeresheti a lakóhely szerinti klinikát, de nem lesz felesleges ismerni a megnyilvánulásának fő tüneteit. Tehát mi a magas vércukorszint? Először is, az ilyen patológia első jele a gyakori WC-kirándulás. Másodszor, az embert állandó szomjúságérzet és szárazság kínozza a torokban, ami a bőr kiszáradásához vezethet. Ugyanilyen fontos jelnek tekinthető a gyors fáradtság és az állandó álmosság. És végül - erős éhségérzet, ami bőséges táplálkozáshoz és túlevéshez vezet, ami önmagában a testzsír növekedéséhez vezet.
Ha a fenti tünetek közül legalább egyet észlel, minden épeszű ember azonnal kérdéseket tesz fel arról, mit tegyen a magas vércukorszint csökkentése érdekében, mit tegyen,hogy ez a jövőben ne fordulhasson elő, stb. Természetesen először fel kell venni a kapcsolatot egy illetékes szakorvossal, és az ő ajánlásai alapján különféle tevékenységeket kell végezni. Ha ez nem inzulinfüggő diabetes mellitus, akkor nincs semmi szörnyű: a nyilvánosan elérhető eszközökkel is meg lehet boldogulni gyógyszerek használata nélkül.
Diéta cukorbetegség számára
Először is meg kell jegyezni, hogy a megfelelően kiválasztott étrend a legjobb módja a magas vércukorszint csökkentésének. Az étrendnek alacsony glikémiás szénhidrátot és jó minőségű fehérjét tartalmazó élelmiszereken kell alapulnia. Például lehet tenger gyümölcsei, tejtermékek és húscsoportok, valamint zöldségek és gyümölcsök, frissen facsart gyümölcslevek stb. Nagyon fontos szempont a helyes étrend - gyakran kell enni (kb. 6-szor egy nap), de keveset. apránként, nem eszik túl.
Természetesen a testmozgás nagy szerepet játszik abban, hogy eldöntsük, hogyan csökkentsük a magas vércukorszintet, mit tegyünk annak stabilizálására. Ez utóbbinak köszönhetően aktiválódik az izomtömeg, amely még nyugalomban is feldolgozza a szervezetben lévő összes felesleges szénhidrátot.
