A legtöbb nő csak akkor kezd vitamint szedni, amikor megtudja, hogy terhes. De az orvosok azt javasolják, hogy előre gondoskodjanak a gyermek egészségéről. Nagyon fontos az étrend megváltoztatása és a vitaminok szedésének megkezdése már a terhesség tervezésének szakaszában. Ez segít elkerülni a szövődményeket, és biztosítja a gyermek számára a normális növekedéshez és fejlődéshez szükséges mindent. Az orvosok úgy vélik, hogy a modern társadalomban lehetetlen táplálkozással kompenzálni a vitaminhiányt, ezért azt javasolják, hogy a nők szedjenek vitaminokat. A terhesség tervezéséhez nagyon kevés speciális készítmény létezik, főleg, hogy ezek összetétele eltérő. Ezért a gyógyszer kiválasztásakor jobb, ha orvoshoz fordul.
Miért szedjünk vitaminokat
A gyermek egészsége nagymértékben függ az anya fogantatás előtti állapotától. Kutatások kimutatták, hogy a legtöbb nő tapasztal valamilyen formábanVitaminok és ásványi anyagok hiánya. Most csökkent a nyomelemek mennyisége az élelmiszerekben. Az igények kielégítéséhez még egy hétköznapi embernek is változatos étrendet kell ennie, és legalább 5 kg ételt kell fogyasztania, és ez lehetetlen. Emellett a stressz, a kedvezőtlen környezeti feltételek, a hormonális zavarok és a helytelen táplálkozás tovább csökkenti az alapvető nyomelemek felszívódását.
Egy nőnek különösen szüksége van további vitaminok és ásványi anyagok bevitelére a fogantatás előtt és a gyermek méhen belüli fejlődésének első hónapjában, amikor a fő szerveket lefektetik, a babának több nyomelemre van szüksége. Ezért ajánlatos ezek hiánypótlásáról előre gondoskodni. A tervezett fogantatás előtt 3-4 hónappal tanácsos felhagyni a rossz szokásokkal, kezelni a krónikus betegségeket, változtatni az étrenden.
Az orvosok azt is javasolják, hogy ilyenkor kezdjék el a vitaminok szedését. A terhességet tervező nők számára leggyakrabban speciálisan kiválasztott multivitamin komplexekre van szükség. De ha átesik egy vizsgálaton, kiderülhet, hogy a szervezetből hiányzik valamelyik vitamin vagy ásványi anyag. Ebben az esetben elviheti. Ellenkező esetben megnő a toxikózis, vérszegénység, depresszió, magzati fejlődési rendellenességek, sőt a vetélés kockázata.
Milyen vitaminokra van szükség a terhességet tervező nőknek
A gyógyszerek elnevezése gyakran nem jelzi, hogy terhes nőknek szánják őket. Ezért el kell olvasni az összetételüket. Általában a kifejezetten terhességet tervező nők számára tervezett készítményekben a vitaminokat választják kiamelyek ebben az esetben szükségesek. Az optimális dózisban vannak, általában profilaktikusan, ami lehetővé teszi feleslegük megelőzését. Érdemes az orvostól tájékozódni, hogy mely vitaminokra van szükség a terhességet tervezőknek. Számos olyan mikrotápanyag létezik, amelyet leggyakrabban ebben az időszakban ajánlanak egy nőnek.
- A folsav az egyik legfontosabb nyomelem a terhesség megtervezésekor. Ő serkenti a sejtosztódást, ami szükséges a magzat normális növekedéséhez. Ezenkívül a folsav fontos a gyermek ideg- és szív- és érrendszerének megfelelő kialakulásához.
- A jód fontos az anya pajzsmirigyének megfelelő működéséhez és a gyermek idegrendszerének teljes fejlődéséhez. A megfelelő terhesség e mikroelem megfelelő mennyiségétől függ.
- Az A-vitamin elegendő mennyiségben növeli a fogamzás valószínűségét. És miután részt vesz a placenta kialakulásában. De nagyon fontos, hogy ne adagoljuk túl, mert felhalmozódik a szervezetben, és a gyermek veleszületett deformációihoz vezethet.
- Az E-vitamin növeli a fogantatás esélyét, mivel szabályozza a női nemi hormonok termelődését. Ezenkívül megakadályozza a vetélést.
- A D-vitamin nagyon fontos a terhességet tervező nők számára, szabályozza a reproduktív rendszert, majd részt vesz a baba csontvázának kialakításában.
- A C-vitamin szükséges a vérszegénység, a toxikózis, az érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
- A magnézium szükséges a női reproduktív rendszer normál működéséhez, normalizálja a belső elválasztású mirigyek működését. DEa terhességre való felkészülés szakaszában megakadályozza a vetélést és a veleszületett patológiák kialakulását.
Vitaminkomplexek
Egyes gyógyszerek szedését csak a vérben lévő nyomelemek vizsgálata és mennyiségének meghatározása után célszerű elkezdeni. A leggyakrabban ajánlott kiegészítők a folsav, az E-vitamin vagy a D3-vitamin. A terhességet tervezők számára ezek a legfontosabb nyomelemek. De most akciósan találhat jó vitaminkomplexeket, amelyek optimális mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek a fogantatás előkészítésének szakaszában szükségesek. Ezenkívül a terhesség első trimeszterében is bevehetők. Az ilyen készítményekben található összes nyomelem adagját gondosan választják meg, figyelembe véve az átlagos szükségletüket.
Nem kívánatos önállóan multivitamin termékeket vásárolni, jobb, ha orvoshoz fordul. Ennek ellenére nem mindig lehetséges azonnal sikeresen kiválasztani a megfelelő gyógyszert. A hatóanyagok összetételében és adagolásában eltérhetnek. De nem lehet biztosan megmondani, hogy mely vitaminok jobbak a terhességet tervezők számára. Minden nő számára egyénileg kell kiválasztania a jogorvoslatot. A túladagolás elkerülése érdekében választhat természetes készítményeket. Ebből a szempontból az Iherb vitaminok a legjobbak azok számára, akik terhességet terveznek. Ez a cég növény-, bogyó- és gyógynövénykivonatokat, valamint laktobacillusokat tartalmazó készítményeket gyárt. Ezért nem csak a vitaminhiányt pótolják, hanem a nő emésztését is szabályozzák.
Ráadásul több is vankülönböző mikroelemek komplexét tartalmazó gyakori készítmények. Milyen vitaminnevek találhatók a terhességet tervezők számára leggyakrabban a nőgyógyász ajánlásaiban? Ez:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Anya";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Anya egészségének ábécéje".
Ezeken kívül számos más gyógyszer is kevésbé elterjedt. Először is, ez az USA-ban gyártott legdrágább komplexum. A "szuper komplex" közel 2000 rubelbe kerül, de sajátossága, hogy teljes mértékben ellátja a szervezetet az összes szükséges nyomelemekkel. A tabletta speciális összetétele pedig mikrokapszulák formájában, amelyek különböző időpontokban bocsátják ki az egyes vitaminokat és ásványi anyagokat, biztosítja azok jobb emészthetőségét. Előnyei közé tartozik a természetes összetétele is. Ezért néhány nő jobban szereti ezt a komplexumot. Ezenkívül néha csak bizonyos vitaminok hiányát kell pótolnia. Például a terhesség tervezésének szakaszában gyakran szükség van további A- és E-vitamin bevitelére, amelyek normalizálják a hormonszintet és növelik a fogantatás lehetőségét. Ebből a célból a nők néha az "Aevit" gyógyszert írják fel. Csak terhesség előtt szabad az orvos által előírt módon bevenni.
Elevit Pronatal
Ezt a vitaminkomplexet terhességet tervező nőknek ajánlják az orvosok gyakrabbanTeljes. A nőgyógyászok úgy vélik, hogy ez a gyógyszer a normál fogantatáshoz és terhességhez szükséges nyomelemek ideális adagját tartalmazza.
Ez a komplex elég sok ásványi anyagot tartalmaz, emellett a nők egészségéhez szükséges vitaminokat is tartalmaz. Fokozott mennyiségű folsavat és vasat tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a terhesség első heteiben. A gyógyszer összetétele A-, E-, D3, C-vitamint és B-vitamint is tartalmaz. Foszfort, magnéziumot, cinket és rezet tartalmaz. Csak a jód és a kalcium ebben a készítményben nem elegendő. Így néhány nőnek további, ezeket tartalmazó gyógyszereket kell szednie.
Az esszenciális nyomelemek hiányának elkerülése érdekében az Elevit Pronatal komplexet három hónappal a tervezett fogantatás előtt javasolt bevenni. A nők jól tolerálják a gyógyszert, ritkán hányinger vagy székrekedés jelenik meg a használat hátterében. Ezért sokan szedik a terhesség alatt.
A vitamintúladagolás megelőzése érdekében 2-3 hónapos szedés után javasolt szüneteket tartani. Gyakran javasolt a különböző gyógyszerek váltogatása is. De sok nő jobban szereti az Elevit komplexumot. Kiegyensúlyozott összetételű, és csak naponta egyszer kell bevenni.
Femibion drug
Sok orvos úgy véli, hogy ezek a legjobb vitaminok a terhességet tervezők számára. Nemcsak a leendő anya testét látják el mindennel, ami a gyermek normális hordozásához szükséges, hanem hozzájárulnak a fogantatáshoz is. Soka nők megjegyzik, hogy a gyógyszer szedése után a hajuk javulni kezdett, a körmeik erősebbek lettek, és javult az általános közérzetük. Ezenkívül a "Femibion" segít az idegrendszer erősítésében és a hatékonyság növelésében, segít ellenállni a stressznek és normalizálja az alvást.
Ez a prenatális vitaminkomplex sok pozitív visszajelzést kap. A gyógyszer szedése után a jó egészség hosszú ideig fennmarad. Javasoljuk, hogy a "Femibion"-t 3 hónappal a fogantatás előtt és az első trimeszterben vegye be. A nő szervezete ekkor tapasztalja megnövekedett folsav- és jódigényét, amelyek bőségesek ebben a készítményben. Ezenkívül a folsav speciális, könnyen emészthető formában található. Ezenkívül a "Femibion" más B-vitaminokat, valamint E, C, A, PP-t tartalmaz. Vegye be a gyógyszert egy tablettát naponta, lehetőleg reggel étkezés után. Ezt az adagot nem ajánlott túllépni, mert ez vitamintöbblethez vezethet, ami nagyon káros a terhesség alatt.
Centrum Materna
Ha megkérdezi a gyermekorvosokat, hogy mely vitaminok jobbak a terhességet tervezőknek, a legtöbbjük egyértelműen azt válaszolja, hogy „Centrum Materna”. Ez a nyomelemek kiegyensúlyozott komplexuma, amely a gyermek normális fejlődéséhez szükséges. Szinte nincs ellenjavallat ennek a gyógyszernek a szedésére, ritkán okoz mellékhatásokat, főleg allergiás reakciókat. De sok pozitív visszajelzés a nőktől, akik ezt a komplexumot vették. Megjegyzik, hogy a terhesség alatt nem éreztek toxikózist, és a gyermek hibák és patológiák nélkül született. Emellett nagyon fontos, hogy a Centrum Materna segít az egészséges haj, köröm és fogak megőrzésében, ami nagyon fontos a várandós nők számára, hiszen gyermek születése után állapotuk gyakran romlik.
Ez a komplex rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Szinte az összes B-vitamint tartalmazza, valamint B-, E- és A-vitamint. Ezen kívül minden szükséges ásványi anyagot tartalmaz. Ezek a cink, vas, kalcium, magnézium, réz, jód, szelén. Ezért a "Centrum Materna" gyógyszer segít felkészíteni a női testet a fogantatásra, hozzájárul a terhesség normális lefolyásához és a gyermek megfelelő fejlődéséhez.
Vitrum Prenatal Forte
Sokan úgy gondolják, hogy ezek a legjobb vitaminok a terhességet tervezők számára. Kiegyensúlyozott komplexet tartalmaznak az összes nélkülözhetetlen vitaminból és ásványi anyagból. A gyógyszer előnyei közé tartozik, hogy hosszú ideig szedhető, és nem kell félni a túladagolástól. Minden nyomelemet megelőző dózisban tartalmaz, de képesek támogatni a női testet és biztosítják a gyermek normális fejlődését. Különösen sok kalcium és jód van a készítményben, amelyek szükségesek az intrauterin fejlődés kezdeti szakaszában. Vasat, cinket, szelént, rezet, magnéziumot, krómot és minden szükséges vitamint is tartalmaz.
Vegye be a "Vitrum Prenatal Forte" gyógyszert napi 1 tablettával. Segít felkészíteni a női testet a fogantatásra, majd a terhesség alattmegakadályozza a toxikózis, anémia, a kalciumhiány és más patológiák megjelenését. A gyermek számára ez a gyógyszer biztosítja az összes szerv és rendszer normális fejlődését. Szoptatás alatt is jó a gyógyszer szedése. Segít a nőknek egészségesen tartani fogait, körmét és haját.
Pregnavit
Ez a komplex abban különbözik a terhességet tervezők összes vitaminjától, hogy szinte nincs ellenjavallata, és nem okoz allergiás reakciókat. Ezért még olyan nők is ihatják, akik nem tolerálnak más gyógyszereket. Sok nő ezt a gyógymódot részesíti előnyben a terhesség tervezésekor. Elősegíti a test felkészítését a fogantatásra. A gyógyszer megakadályozza a vitaminok hiányát, ami hátrányosan befolyásolhatja a gyermek intrauterin fejlődését. Ezenkívül a Pregnavit szedése során a nő megőrzi haja és körmei normál állapotát, mivel a kalcium elegendő a baba csontvázának kialakításához.
A gyógyszer előnyei közé tartozik, hogy képes normalizálni a hemoglobinszintet és fenntartani a terhesség alatt. Ez fontos a vérszegénység kialakulásának megelőzése érdekében. A gyógyszert szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni, hogy megakadályozzák egyes nyomelemek túladagolását. Fogantatás előtt és az első trimeszterben napi 1 kapszula fogyasztása javasolt, a második trimeszterben - 2 kapszula, majd - napi 3 kapszula.
Complivit Mom
A közhiedelem szerint ezek a legjobb vitaminok a nők számára,terhesség tervezése. A legtöbb fiatal anya erről ír. Előnyei közé tartozik a kiegyensúlyozott összetétel, a nagy hatékonyság, a jó tolerálhatóság. És mindez meglehetősen alacsony áron - legfeljebb 250 rubel egy havi tanfolyamra. Ezért a gyógyszer olyan népszerű. A "Complivit Mama" 11 vitamint és 7 ásványi anyagot tartalmaz – az összes jelenleg szükséges nyomelemet.
A fogantatás előtt szedik, hogy felkészítsék a szervezetet a terhességre, majd a magzati fejlődés során minden szükséges nyomelemet biztosít a gyermek számára, megelőzve, hogy egy nő hiányt szenvedjen. Szoptatás alatt is bevehető, és ritkán okoz mellékhatásokat. A nők megjegyzik, hogy a fogadtatás hátterében a munkaképesség nőtt, a bőr és a haj állapota javult, a körmök erősebbek lettek, és az alvás nyugodtabb. Ezenkívül a gyógyszert csak napi 1 tablettát kell bevennie.
Pregnoton
Ezek a születés előtti vitaminok oldathoz való por formájában kaphatók. Ez fontos néhány nő számára, akik nem tudják lenyelni a tablettákat, különösen azért, mert ezek a multivitaminok gyakran nagyok. A gyógyszer másik előnye, hogy sok olyan nyomelemet tartalmaz, amelyek a terhességhez szükségesek. Hiányuk miatt válik gyakran lehetetlenné a fogantatás. Ezek a folsav, a cink, a szelén és a magnézium. Normalizálják a hormonális hátteret és javítják a nemi szervek működését. De fontos, hogy egy nő emlékezzen arra, hogy ezt a gyógyszert csak a fogantatás előtt, utána lehet bevenniterhesség, jobb másik gyógyszerre váltani.
Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni ezt a gyógyszert. Nem lehet inni, ha egy nőnek pajzsmirigy-patológiái vannak vagy a szénhidrát-anyagcsere megsértése van. Amellett, hogy sok esetben segít a nők teherbeesésében, a Pregnotonnak mellékhatásai is lehetnek. Ezek allergiás reakciók, valamint menstruációs zavarok.
Anya egészségének ábécéje
Jó vitaminok várandós és terhességet tervező nők számára az "Alphabet Mom's He alth" gyógyszer. Különlegessége, hogy a mikroelemek helyesen vannak elrendezve, figyelembe véve azok kombinációját. Ez növeli az emészthetőségüket. Emiatt a gyógyszert naponta háromszor kell bevenni, különböző színű tablettákat. Egyes nők ezt a gyógyszer hátrányaként említik.
A gyógyszer összetétele megfelelően kiegyensúlyozott. Folsavat, cinket, kalciumot, szelént és jódot, minden szükséges vitamint tartalmaz. De a gyógyszer nem tartalmaz retinolt, amelynek túladagolása veszélyes a terhesség alatt. Ezért amellett, hogy felkészíti a női testet a fogantatásra, ez a komplex képes kompenzálni a terhesség alatti esszenciális nyomelemek hiányát.
Vitaminok a terhesség tervezéséhez: vélemények
Nem lehet határozottan megmondani, melyik vitaminkomplex a jobb. Minden nőnek megvan a saját szükséglete a nyomelemekre, ezért nem mindig az egy nőnek megfelelő gyógyszer megfelelő.egy másik. A vizsgálatot végző orvos segít a megfelelő gyógymód kiválasztásában. A legtöbb pozitív visszajelzés a szakértőktől az "Elevit Pronatal" és a "Femibion" készítményekről. Úgy gondolják, hogy segítenek azoknak a nőknek, akiknek nehézségei vannak a terhességgel. És maguk a nők inkább a Centrum Materna, a Vitrum Prenatal Forte és a Complivit Mom készítményeket részesítik előnyben. Kiegyensúlyozott összetételűek, az ilyen alapokat a terhesség teljes időtartama alatt is felveheti. Akit pedig érdekel az ár, az inkább az Anya egészségének ábécéjét választja. Ez egy olcsó, de hatékony vitaminkomplex, amely megelőzi a vérszegénységet és a beriberit, és biztosítja a gyermek normális fejlődését.
