A len egy igazán csodálatos növény, számos területen alkalmazható. Elsősorban persze mindig szövetet készítettek belőle és ruhákat varrtak, ami a melegben nélkülözhetetlen volt, megkímélve a fokozott izzadástól és a rühtől. És ebből kapják a legértékesebb olajat, amelyet nem csak étkezési célokra használnak. A lenmag gyógyászati felhasználása nagyon régóta ismert, mivel ez az egyedülálló növény számos betegség megelőzésére és kezelésére egyaránt alkalmas. El kell mondani, hogy a lenmag teljes értékű fehérjét, rostot, szénhidrátot és zsírt, szerves savakat, zsíros olajokat, pektint, számos vitamint (C-vitamin, karotin, F és U vitamin) és nyomelemeket (alumínium, cink, vas, króm), nikkel, kalcium, kálium, bór, jód, szelén és mangán). Ennek köszönhetően gyógyító hatásúak.
A lenmag felhasználása nagyon széles. A népi gyógyászat szerintgyógyítják a gyomorhurutot, a gyomor- és nyombélfekélyt, a köhögést (köptető keverékként működik), a székrekedést és a vastagbélgyulladást. A borogatásuk segít a kelések és tályogok esetén, enyhe fájdalomcsillapító hatása van. Így ennek a terméknek gyulladáscsökkentő, sebgyógyító, köptető, baktériumölő, bőrpuhító és hashajtó hatása van.
A lenmag felhasználása a főzés során is megvalósul. Általában egyszerűen összetörik és bő vízzel felszívják; nincs szükség előzetes áztatásra. Hozzáadható zabkáshoz, salátákhoz, péksüteményekhez, fogyasztható erjesztett tejtermékekkel, mézzel, sőt lekvárral is. Gyógyászati célokra azonban mennyiségét és alkalmazási formáját csak orvos határozhatja meg. A lenmagot is megfelelően kell tárolni (csak hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben vagy zacskóban lehet).
Ennek a szernek a székrekedésre való alkalmazása meglehetősen hatékony az enyhe hashajtó hatása miatt. Emellett a lenmag csökkenti a vércukorszintet, javítja az emésztést (az immunrendszer erősítésével és a vérnyomás csökkentésével együtt), szívbetegségek, vérrögképződés és rák megelőzésére szolgál. A lenmag telített nyálka miatt segít csökkenteni a gyulladást, szabályozza a májműködést és gyógyítja az emésztőrendszer betegségeit. Ezenkívül ez a termék megakadályozza a daganatok kialakulását a szervezetben, javítja a látást és az agyi aktivitást, valamint megtisztítja a szervezetet a nehézfémektől. Részt vesz a koleszterin- és zsíranyagcserében, öregedésgátló hatásaa bőrön tedd a lenmagot igazán egyedi termékké. A benne található zsíros olajok segítik a szövetek regenerálódását.
A lenmagnak, amelynek orvosi felhasználása régóta ismert, számos ellenjavallata van. Először is nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, mert a felesleges lenmagolaj nem tesz jót a májnak. Ezenkívül előfordulhat, hogy az ember nem tolerálja ezt a terméket, és a magvak haszon helyett csak ártanak, puffadást, puffadást és hasmenést okoznak. Erős choleretikus hatásuk miatt epekő- és vesekőben szenvedők csak nagy körültekintéssel szedhetik. A lenmag használata ellenjavallt terhesség és csecsemő táplálása, valamint bélelzáródás és a kolecisztitisz súlyosbodása esetén. Ezenkívül ez a termék allergiát is okozhat.
