Ma már mindenki ismeri a cigarettát, és bár tudományosan bizonyított a káros hatása, sokan, akik ettől a függőségtől szenvednek, még mindig nem tudnak megszabadulni tőle. Nyilvánvaló, hogy ez a rossz szokás tönkreteszi az egészséget, és a felmerült problémák orvoslásának egyetlen módja a dohányzás abbahagyása. Hogy mi történik a testtel, ha az ember nem barátkozik a cigarettával, ezt a cikket elolvasva megtudhatja.
Mi a dohányzás?
Általában ennek a folyamatnak az a célja, hogy a szervezetet telítse a cigarettát alkotó hatóanyagokkal, majd felszívódjon a tüdőbe és a légutakba. Az agyra is káros hatással vannak. Azoknak, akiknek ez a függőségük van, valamint azoknak, akik leszoktak a dohányzásról, sok egészségügyi problémájuk van, amelyektől nehéz lehet megszabadulni.
A cigaretta által okozott károk
Egy ilyen rossz szokással rendelkező ember sokaknak van kitévebetegségek, a leggyakoribbak pedig a tüdőrák, a hörghurut és a köhögés. Ezenkívül a dohányosok rontják a memóriát és a szív- és érrendszer működését, fokozódik a fáradtság és problémák vannak a pajzsmirigyben. Ha ez a függőség már régen megjelent az emberben, akkor még mindig idegrendszeri problémái vannak, és a látása romlani kezd. De ne gondolja, hogy a dohányzás abbahagyásával azonnal megszabadulhat minden egészségügyi problémától. Mi történik a szervezettel a cigaretta gyors és teljes elutasítása esetén? Természetesen az ember állapota javul, de még mindig marad nyoma, különösen, ha az élmény elég nagy.
Mi történik, ha abbahagyja a dohányzást?
Természetesen nagyon nehéz megszabadulni minden szokástól, de meg kell értenie, hogy már 20 perccel az utolsó cigaretta után a dohányzásról leszokott személy teste pozitív változásokat tapasztal. Idővel képes lesz felépülni, és visszatérni abba az állapotba, amelyben a függőség kialakulása előtt volt. Természetesen a regeneráció sebessége nagyban függ a dohányos tapasztalatától.
- 20 perc elteltével a pulzusszáma és a vérnyomása csökkenni kezd.
- 8 óra elteltével a vér nikotinszintje felére csökken. A nyomás teljesen visszaáll a normális szintre, és könnyebbé válik a fizikai aktivitás elviselése.
- 24 óra elteltével a szervezet elkezdi megtisztítani magát a nikotintól. Az íz és a szag javulni fog, de fejfájás és ingerlékenység jelentkezik.
- 14 nap elteltével a vér már normálisan kering. jelentős fejlődésegészségi állapota a dohányzás abbahagyásával érhető el. Mi történik ezután a testtel? Gyógyul.
- Egy hónap múlva a bőr állapota és megjelenése javulni fog.
- Hat hónap múlva az immunitás erősebb lesz.
- Egy év alatt felére csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Mit nyersz, ha abbahagyod a dohányzást
Mi történik a testtel, azt kitaláltuk, de érdemes megjegyezni, hogy a változások az egyén pszichológiai oldalát is érintik. Az ember nemcsak egészségesebbé válik, hanem, miután megszabadult a nikotinfüggőségtől, megszűnik a cigaretta rabszolgája lenni. Ráadásul pénzt takarítanak meg. Ha naponta egy csomagot költöttek el, akkor egy évig körülbelül 15 ezer rubel marad a zsebében kellemesebb és hasznosabb kiadásokért.
