Társadalmunkban az élelmiszerek már csak egyetlen funkciót nem töltenek be: a test telítését. Mostanra válik az élet élvezetének, az új ízek, receptek, illatok értékelésének módja is. Annál sértőbbé válik, ha finom ételek elfogyasztása után hirtelen eluralkodik a hányinger. Ráadásul ez a tünet nem sok jót ígér, és figyelmet igényel az egészségére.
Miért érzi rosszul magát evés után? Több oka is lehet. Egy részük inkább hazai jellegű, más részük nem elhanyagolható egészségügyi problémán alapul. Kezdjük az első kategóriával.
A nők evés utáni rosszullétének első és fő oka a terhesség. A test elkezd átstrukturálódni – és van olyan, hogy toxikózis. Emlékezzen arra, hogy mennyi ideje telt el az utolsó menstruáció, és ennek ellenőrzésére végezzen terhességi tesztet, még akkor is, ha nem gyakorol védekezés nélküli közösülést. Ha objektív okokból kizárt, akkor más okokon kell gondolkodni.
Egy másik lehetőség, hogy miért érzi rosszul magát étkezés után, a helytelen életmód. A hányingert az oxigénhiány okozhatja atest, inaktivitás és kiegyensúlyozatlan étrend.
Gondoljon bele, esetleg túlterheli a gyomrát nehéz, zsíros vagy fűszeres ételekkel, annyira, hogy nem tudja ellátni funkcióit? Próbáljon gyakrabban sétálni, lélegezzen be friss levegőt étkezés előtt – ez javítja az étvágyat és csökkenti az émelygés kockázatát. Néha étkezés után jelentkezik, mivel a szervezetet nagy terhelés éri, és nem tudja egyszerre megemészteni az ételt és a rábízott egyéb munkát.
A másik ok, amiért rosszul érzi magát evés után, az az, hogy valami ízetlen, lejárt ételt evett, vagy személyes intoleranciát okozott Önnek. Elemezze étrendjét, emelje ki az ilyen élelmiszereket a kockázati csoportból, és próbálja elkerülni őket a jövőben.
Ezek az okok manapság meglehetősen gyakoriak. A városi munkavégzés életmódja éppen az inaktivitást, az oxigénhiányt és az egészségtelen ételek fogyasztását segíti elő. De nem szabad kizárni azokat a betegségeket, amelyekben hányinger jelentkezik étkezés után. Ide tartoznak elsősorban a gyomorbetegségek, mint például a gyomorhurut és a gyomorfekély. Emellett puffadás, elnehezülés is kíséri őket.
Egy másik betegség, amelyben a minden étkezés utáni hányinger az epehólyag működési zavarához kapcsolódik. Annak megértéséhez, hogy ennek a jelenségnek a felelőse pontosan az epehólyag betegsége, figyeljen a kísérő tünetekre: fájdalom a jobb hypochondriumban, gyomorégés, fém íze a szájban vagy keserűség és puffadás.
Egy olyan betegség, mint a hasnyálmirigy-gyulladás, evés után is hányingert okozhat. Ha ez ijesztő rendszerességgel történik, és fogyással, emésztési zavarokkal és keserű szájízzel jár, ez ok a riasztásra.
A fent leírt tünetek esetén azonnal forduljon gasztroenterológushoz, és végezze el a gyomor-bél traktus vizsgálatát, hogy megakadályozza a betegség előrehaladását.
