Akut fájdalom az ízületekben, bőrpír a kéz- és lábujjakon, duzzanat – a köszvény első jelei. Ez a betegség az anyagcsere-rendellenességek és a vérben a húgysav mennyiségének növekedése következtében alakul ki. A megnövekedett plazma savasság hozzájárul az éles nátriumsó kristályok (urátok) képződéséhez az ízületekben. Erős fájdalmat és csökkent motoros aktivitást okoznak.
A köszvény megelőzése elkerüli az akut gyulladásos folyamatokat. És hogy milyen esetekben kell elvégezni, mi okozza a köszvényt és hogyan előzhető meg a kialakulása, arról cikkünkben elmondtuk.
Hogyan jelentkezik a betegség?
A húgysav a vesén és a beleken keresztül ürül ki a szervezetből. A legtöbb a vizelettel ürül. A szervezet megfelelő működésével a húgysav szintje a plazmában nem haladja meg a megengedett határértékeket - 6,8 ml / dl. Azonban előfordulnak olyan kudarcok, amelyek következtében a máj túl sok húgysavat termel, vagy a szervezet nem távolítja el megfelelően.
Ha ennek az elemnek a tartalma meghaladja a 7 ml/dl-t, akkor akutsókristályok, amelyek súlyos fájdalmat és gyulladást okoznak.
Ha a betegséget nem észlelik időben, sóképződmények kezdenek növekedni. Ilyen esetekben az orvosok köszvényt diagnosztizálnak. A betegség megelőzése az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás fenntartását célozza.
Betegségre gyanakodhat a következő jelek alapján:
- ízületi fájdalom, amely nyugalomban sem csillapodik;
- duzzanat és láz a gyulladt területen;
- erős fájdalom az érintett terület enyhe megérintésekor.
A legtöbb esetben a betegség a lábujjak ízületeiben nyilvánul meg. A fájdalom éjszaka jelentkezik, reggelre az ember alig tud szabadon mozogni. Ilyen helyzetben sürgős konzultációra van szükség egy terapeutával, aki felírja a kezelést, és elmagyarázza, mi okozza a köszvényt a lábakon.
Mi okoz betegséget?
A sók ízületi lerakódása meglehetősen gyakori kórkép. A legtöbb esetben olyan embereknél fordul elő, akiknek előfeltételei vannak ennek a betegségnek. Ha veszélyben van, szánjon időt a megelőző intézkedésekre.
Tehát a köszvény fő okai a következők:
- örökletes hajlam;
- túlsúlyos vagy mozgásszegény;
- vesebetegségek jelenléte, amelyek hozzájárulnak a sók szervezetből történő eltávolításának megsértéséhez;
- alkohollal való visszaélés;
- gyakorihipotermia vagy az ízületek túlmelegedése;
- vízhajtót szed;
- tumoros betegségek jelenléte.
Patológiát vált ki, ha nagy mennyiségű, magas húgysavtartalmú ételt eszik. Ide tartoznak a következők: erős teák, kakaóbabos termékek, vörös húsok, hüvelyesek, zsíros ételek és bizonyos halfajták.
A betegség kialakulásának valószínűsége életkortól és nemtől függően
A férfiak köszvényének főbb tünetei és kezelése nem különbözik a nők betegségének megnyilvánulásaitól és kezelésétől, de az erősebb nem fogékonyabb a betegség kialakulására.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a férfiak pubertás idején a húgysav szintje meredeken emelkedik a szervezetben. Amerikai szakemberek tanulmányai kimutatták, hogy ebben az időszakban a férfipopuláció 8%-ában a sav mennyisége a vérben meghaladja a megengedett 6,8 ml/dl-t.
A köszvény első jeleit a legtöbb férfi 40 évesen veszi észre. A szakértők ezt a gyakori alkoholfogyasztásnak, a túlsúlynak és a magas vérnyomásnak tulajdonítják.
Idős korban a betegség a vese hibás működése következtében alakul ki. A köszvény rendkívül ritka az 50 év alatti nőknél. Az orvosok ezt az ösztrogén hormonnak tulajdonítják, amely segít kiüríteni a húgysavat a szervezetből.
A menopauza alatt ennek a hormonnak a tevékenysége elhalványul, ami köszvényt okoz a nőknél. 70-80 éves korban a gyengébbik nemnél a betegség gyakorisága meghaladjaférfiak mutatói.
A köszvény lehetséges szövődményei
Ha nem kezdi el a kezelést a betegség tüneteinek észlelésekor, a beteg állapota fokozatosan romlik. A futó folyamatok súlyos szövődményeket és összetettebb betegségeket okozhatnak. Például:
- vesekő megjelenése;
- érelmeszesedés;
- közös megsemmisítés;
- motorfunkció elhalványulása.
A köszvény első jeleinek megjelenésekor a férfiak és nők kezelése étrendi korlátozásokkal kezdődik. A betegeknek azt tanácsoljuk, hogy tartsanak egészséges életmódot és kövessenek egy meghatározott étrendet.
Ha nem kezdi el a kezelést, az exacerbációk közötti intervallumok rövidebbek lesznek, és a rohamok időtartama hosszabb lesz. A vesékben képződött kövek megzavarják a szűrőszerv működését, ami a szervezet mérgezését okozza. Különösen a folyamatok futtatása lehet végzetes.
Mi a megelőzés?
Ha valamilyen oknál fogva nagy a kockázata a köszvény kialakulásának, ügyeljen életmódjára. Először összpontosítson a táplálkozásra. Tartsa be a következő szabályokat:
- Egyél egyszerre. Kerülje a böjtöt és a túlevést. Egyél kis mennyiségű étkezést napi 4-5 alkalommal.
- Vigyázz a súlyodra. A plusz kilók növelik az ízületek terhelését, magas vérnyomást okoznak. A súlyt azonban fokozatosan kell csökkenteni.
- Nem alkohol. A köszvény megelőzése férfiaknál az alkohol teljes elutasítását jelenti. Végső megoldástartsd minimálisra.
- Maradj hidratált. Ha nincs veseműködési zavar, igyon meg napi 2-2,5 liter vizet. Előnyben részesítse az ásványvizet, mivel a lúg tökéletesen eltávolítja a savakat és a sókat a szervezetből.
- Rendezzen böjtnapokat minden héten. Ebben az időszakban csak zöldséget és gyümölcsöt egyél.
A fenti ajánlások nemcsak a köszvény megjelenésének megelőzését teszik lehetővé, hanem a betegség megnyilvánulásának első jeleinél történő megszüntetését is. Különös figyelmet kell fordítani a termékekre. Távolítsa el étrendjéből a magas purintartalmú ételeket.
Milyen ételek okoznak köszvényt?
Támadás esetén (és megelőzés céljából) adjon le minden állati eredetű terméket. Fehérjékben gazdagok, amelyek elősegítik a húgysav képződését. A megengedett mennyiség 1 gramm fehérje 1 kilogramm emberi testsúlyra számítva.
A korlátozások a sóra is vonatkoznak. Ha veszélyben van, próbálja abbahagyni a használatát.
A köszvény megelőzése során és első tüneteinek jelentkezésekor a következő élelmiszereket ki kell zárni az étrendből:
- hús;
- kolbász;
- belsőség;
- konzerv;
- füstölt húsok;
- hüvelyesek;
- gomba;
- zsíros sajtok;
- fűszerek;
- szőlő;
- áfonya;
- csokoládé;
- erős tea és kávé.
A fájdalom első rohama után teljesen hagyjon fel zsíros ételekkel, gazdag húslevesekkel, levesekkelspenót és sóska. A savanyú uborkával és savanyú káposztával való ételek szintén nem ajánlottak.
Hasznosak lesznek zabfőzetek, frissen facsart citromlé, zöld tea és lúgos víz. Szilárd élelmiszerek közül folyékony gabonafélék, gyenge húslevesek, sült zöldségek és gyümölcsök javasoltak.
A gyógyszerek megakadályozhatják a betegség progresszióját?
A köszvény gyógyszeres megelőzése az ízületi kristályok kialakulásának okainak kezelésére és megszüntetésére irányul. Ha a probléma a vesékben van, az orvos megfelelő terápiát ír elő. A gyógyszereket nem használják örökletes betegségek megelőzésére.
Amikor azonban a betegség első tünetei jelentkeznek, a gyógyszeres kezelés lényeges. Először a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írják fel:
- "Diclofenac".
- "Naproxen".
- "Indometacin".
- "Nimesulide".
- "Butadion.
A húgysav plazmakoncentrációjának csökkentése érdekében a következőket írják elő:
- "Hepatocathosal".
- Orotsav.
- "Allopurinol".
A gyógyszeres kezelés kiegészíthető népi gyógymódokkal, amelyek a betegségek megelőzésére is alkalmasak.
Népi gyógymódok megelőzése és kezelése
Mivel a gyógyszerek negatív hatással is lehetnek a szervezetre, a megelőzést legjobb a hagyományos orvoslás segítségével végezni. Például cseresznye segítségével. Napi használatuk hozzájárula sók eltávolítása a szervezetből és csökkenti a vesék terhelését.
A köszvény megelőzésére szolgáló népi gyógymódokat az alma segítségével lehet végrehajtani. Ez a gyümölcs bármilyen formában fogyasztható: frissen, sütve, főzet formájában.
Nyáron lehet inni egy főzetet. Elkészítéséhez felforralunk megfelelő mennyiségű vizet, beledobjuk az apróra vágott és meghámozott almát. 10 perc elteltével vegyük le a főzetet a tűzről, fedjük le és hagyjuk felfőni. Igyál egy almás it alt tea helyett egész nap.
A napi kamilla infúziós fürdés kiváló gyógymód a köszvény megelőzésére a lábakon. Elkészítésük nagyon egyszerű: adjunk 100 gramm szárított virágot 10 liter forró vízhez. A hatás fokozása érdekében öntsön 200 gramm konyhasót a vízbe.
A sók lerakódását hatékonyan lehet kezelni egy húr segítségével. Tea helyett melegen kell főzni és inni. Az adagok száma nem korlátozott, ezért ezt a receptet a betegség kezdeti szakaszának kezelésére és a megelőzésre egyaránt használják.
A köszvény első jeleinél a hagyományos gyógyítók azt javasolják, hogy vegyünk teát vörösáfonya leveléből. Egy pohár forrásban lévő vízből és két evőkanál zúzott növényből készítjük. A főzetet fél órán át infundáljuk, és naponta háromszor kell bevenni.
A sport kiválóan megelőzi az ízületi sólerakódásokat
A gyakorlat segít megőrizni az ízületek mozgékonyságát és alakját. A rendszeres testmozgást tartják a legjobb megelőzésnek.köszvény. Ha a húgysavszint emelkedik, a szakértők a következő sportokat javasolják:
- úszás;
- versenyjárás;
- atlétika;
- kerékpározás.
Edzés közben ne feledje, hogy az ízületek nagyon érzékenyek a sérülésekre, ezért az edzés intenzitása fokozatosan növekszik. Edzés közben igyunk sok vizet, mivel a kiszáradás káros a vesék működésére és növeli a húgysavszintet. A "Borjomi" és a "Luzhanskaya" ásványvizek különösen hasznosak.
Különös figyelmet fordítson arra, hogy milyen cipőt viseljen köszvény esetén és annak megelőzésére. Az órákon és a mindennapi tevékenységek során csak kényelmes és puha ruhákat viseljen. Kerülje el teljesen a kemény bőrből készült szűk cipőket. Összeszorítja az ereket, megzavarja a vérkeringést, és hozzájárul a sók visszatartásához az ujjak ízületein.
Otthon viseljen puha papucsot, vagy menjen mezítláb. Ha napközben sokat kellett lábon állnia, lefekvés előtt vegyen egy pihentető fürdőt kamillafőzetből. Segít enyhíteni a fáradtságot és helyreállítani a vérkeringést.
Gyakorlatok a betegség megelőzésére
Annak érdekében, hogy megakadályozza a sók lerakódását a lábujjak ízületein, végezzen naponta egy sor egyszerű gyakorlatot. Tedd őket így:
- Ülj le egy székre, és kezdd el felváltva nyújtani előre a lábadat. Húzza meg először a sarkát, majd a lábujjat. Lassan végezze el a gyakorlatotpróbálja elérni a maximális bokafeszülést.
- Álljon egyenesen, tárja szét a lábát vállszélességben. Kezdje el egyszerre forgatni a lábát a tengelye körül. Először vegye el a zoknit különböző irányokba, majd mozgassa egymás felé.
- Álljon egyenesen úgy, hogy a lábai párhuzamosak legyenek. Az „egy” számánál lassan emelkedj fel a lábujjaidra, a „kettőre” számítva lassan ereszkedj le a sarkadra. Az első leckében végezzen 10 emelést. Minden nap növelje a teljes számot 2-vel.
Kiegészítse edzését rendszeres talpmasszázzsal. Javítja a vérkeringést és megakadályozza a sók felhalmozódását az ízületekben.
Az edzés gyakorisága és gyakorisága az Ön életmódjától és egészségi állapotától függ. Ha jól érzi magát, minden nap végezzen megelőző mozgásokat.
A stressz az optimális állapot a betegség kialakulásához
A modern orvostudomány a köszvény kialakulását az ember érzelmi állapotával hozza összefüggésbe. Tudományosan bizonyított, hogy a legkisebb szorongás hatására a húgysav intenzíven termelődik a szervezetben. Sőt, a stressz nemcsak idegi sokkokból fakadhat, hanem banális éhségből is.
Az antibiotikumok köszvényt is kiválthatnak. Ezek a gyógyszerek elpusztítják a bélbaktériumokat, amelyek segítenek kiüríteni a savakat a szervezetből. Ez is egyfajta stressz, ami a köszvény kialakulásához vezet.
Következtetések
Az elmondottakból azt a következtetést kell levonni, hogy a köszvény -mozgásszegény életmódot folytató és étrendjükre nem figyelő emberek betegsége. A patológia kialakulásának valószínűségének csökkentése meglehetősen egyszerű. Figyelned kell az étrendedre, és sportolnod vagy tornáznod kell.
Ha a húgysavszint emelkedése a szervezet működési zavaraihoz kapcsolódik, az időben történő kezelés kiválóan megelőzi a köszvény kialakulását. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledjük, hogy sokkal könnyebb megelőzni és gyógyítani egy betegséget a kezdeti szakaszban, mint egy előrehaladó betegséggel küzdeni.
