Az immunrendszer olyan védőerők összessége, amelyek ellenállnak a baktériumok, mikrobák, vírusok és más mikroorganizmusok behatolásának a szervezetbe, és amikor azok bejutnak, felismerik és eltávolítják az atipikus sejteket.
A védőerők gyengüléséről akkor beszélhetünk, ha az antitestek termelése csökken, és nem tudnak megbirkózni funkcióikkal. Ennek eredménye gyakran visszatérő vagy elhúzódó megfázás (orrfolyás, SARS, mandulagyulladás, influenza és mások), krónikus betegségek súlyosbodása, fáradtság, indokolatlan túlterheltség és depresszió. Ezekkel a tünetekkel növelni kell az immunitást népi gyógymódokkal vagy gyógyszerekkel. A legtöbben az első módszert részesítik előnyben: olcsóbb és hasznosabb. Főleg a gyógynövényeket használjákteák és tinktúrák, gyümölcshúsos gyümölcsök vagy frissen facsart gyümölcslevek formájában.
Adaptogén – immunerősítő gyógynövények
A közelmúltban a gyógynövények nagyon népszerűek az immunitás növelésére. Ezt további jótékony tulajdonságaik indokolják: nemcsak növelik a szervezet betegségekkel szembeni leküzdési képességét, de közben stabilizálhatják a vérnyomást, javíthatják a szervek és rendszerek működését, hozzájárulhatnak a biztonságos fogyáshoz.
A leghatékonyabb, immunitást növelő növényeket a „szent hétben” gyűjtik. A következő jogorvoslatok használhatók önmagukban vagy kombinálva:
- Ginzeng. A népi és hagyományos orvoslásban ennek a növénynek a gyökérrendszerét használják. Nemcsak növeli a szervezet különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességét, hanem kifejezett tonizáló és serkentő hatása is van, segít a szervezet helyreállításában betegség után, valamint depresszió és idegrendszeri zavarok után. A ginzeng vezeti azon gyógynövények listáját, amelyek népi gyógymódokkal erősíthetik az immunitást. Főleg gyógyszerkészítmények formájában használják: tabletták, por és alkoholos tinktúra.
- A ginzeng után az eleutherococcus a második leghatékonyabb. A gyógyászatban gyökerét és leveleit használják. A növény zöld része egyébként több hasznos enzimet tartalmaz. Az immunitás növekedésével párhuzamosan az Eleutherococcus javítja a hallást és a látást, valamint a fizikai teljesítőképességet és a szellemi képességeket. Az alkoholt megelőzésre és kezelésre használják.kivonat ebből a növényből.
- Az immunitást népi gyógymódokkal is növelheti, köztük a mandzsúriai aráliát. Ennek a növénynek az alkohollal átitatott gyökere jótékony hatással van az immun- és idegrendszerre, aktiválja a szellemi és fizikai aktivitást, javítja a szervezet általános állapotát asthenia és hipotónia esetén.
- A legyengült immunitás elleni kiváló gyógymód a magas csalogató gyökér alkoholos tinktúrája. Ez a gyógymód minőségében nem rosszabb, mint a ginzeng tinktúra: hatékonyan serkenti az idegrendszert fáradtság és fizikai kimerültség esetén.
- A Leuzea pórsáfránygyökér-kivonat napi fogyasztása szintén erősítheti az immunitást. A népi gyógymódok, amelyek magukban foglalják ezt a növényt is, kivezetik a depresszív állapotot, csökkentik a fizikai és mentális stresszt, és támogatják a nemrégiben megbetegedett személy általános állapotát is.
- A Rhodiola rosea meglehetősen hatékony adaptogén gyógymód. Az orvostudományban ennek a növénynek a gyökérrendszerét tinktúra vagy kivonat formájában használják. Ezek a gyógyszerek növelik a teljesítményt és csökkentik a fáradtságot.
- A Schisandra chinensis termései és magjai nemcsak az immunitást képesek növelni: a népi gyógymódok, köztük ez a növény, a szív- és érrendszert, a légutakat és a rossz látást kezelik. Kellemes citromízének köszönhetően levét főzéshez, például ital- vagy teafőzéshez használják.
