A székrekedés a spontán béltisztítási folyamat megsértése miatt jelentkezik. Ideális esetben naponta és lehetőleg reggel kell megtörténnie. Kisebb eltérések megengedettek 12-15 órás székletkésés formájában. Ha a tisztítás két napon belül nem történik meg, sürgősségi intézkedéseket kell tenni. Számos gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek a székrekedésben. A legtöbb ember inkább beéri a természetes hashajtókkal, amelyek ugyanolyan jól hatnak, mint a vény nélkül kapható gyógyszerek.
A székrekedés okai
Több tényező is hozzájárul ehhez a kellemetlen tünethez.
- Nem tartalmaz rostot tartalmazó szálastakarmányt. A lehető legtöbb nyers, nyers étel fogyasztása javasolt. Ezek lehetnek zöldségsaláták, gyümölcsök, gyümölcslevek és gyümölcsdesszertek.
- A székrekedés egyik oka gyakran a diszbakteriózis. Antibiotikumok szedése, ételmérgezés, kiegyensúlyozatlan táplálkozás következtében alakul ki,alkoholos italok vagy kávé fogyasztása. A betegség megszabadulása érdekében bifidobaktériumokat tartalmazó gyógyszereket használnak. És érdemes minél több joghurtot vagy kefirt is használni a gyomor mikroflórájának helyreállítására.
- A fizikai aktivitás hiánya miatt az izmok érezhetően ellazulnak, és a test általános tónusa gyengül. Ez különösen igaz az ülőmunkára. A rendszeres székrekedés mellett az irodai dolgozóknál gyakran alakul ki aranyér és prosztatagyulladás.
- A gyomor-bél traktus szervein végzett műtétek után gyakran előfordul székrekedés is. A betegségtől függően átmeneti és tartós is lehet.
- Néha megesik, hogy az ember egészséges ételeket eszik, de mivel nem rágja meg jól, károsítja a gyomrát és székrekedést vált ki.
- A száraz élelmiszerek és a vízhiány károsan befolyásolják a belek állapotát. Az a tény, hogy a nap folyamán italok, tea vagy csak víz formájában felszívódó folyadékkal az ember serkenti a gyomor munkáját, kényszerítve az izmokat, hogy folyamatosan mozogjanak és jó formában tartsák magukat. Ezen túlmenően a kiszáradás megkeményíti a székletet, és nehézkessé teszi az átjutást. Ezért azoknak, akik szendvicset esznek, sokkal több vizet kell fogyasztaniuk, mint az első fogások szerelmeseinek.
Sajnos sokan szándékosan késleltetik a székletürítés folyamatát. Néha ez egy kényszerű lépés, ha egy személy szolgálatban van, vagy szakmai tevékenysége nem teszi lehetővé, hogy a belek első kérésére távozzon. De leggyakrabban az emberek maguk próbálják szabályozni a szervek munkáját. A gasztrointesztinális traktus, megzavarva a természetes folyamatokat.
Gyógyszeres kezelés
Sok gyógyszer segíthet a székrekedésben. Hatásmechanizmusuktól függően a hashajtók a következő kategóriákba sorolhatók:
- A széklet mennyiségét növelő gyógyszerek. Ezek ozmotikus szerek: nátrium- és magnézium-szulfátok.
- Az olyan gyógyszerek, mint a Guttalax és a Senna Leaves, irritálják a beleket, és székelési ingert váltanak ki. Általában két órával étkezés után veszik be.
- A prebiotikumok adása javasolt krónikus székrekedés esetén. Jótékony baktériumokat tartalmaznak, amelyek a vastagbélbe kerülve aktívan szaporodni kezdenek, és egy idő után a receptorokra hatnak, serkentve az izmok munkáját.
- Léteznek olyan gyógyszerek is, amelyek hatása a növényi anyagok fokozatos megduzzadására és az azt követő kivonásra, valamint a végbélben felhalmozódott méreganyagokra alapszik.
- Ha lágyítani szeretné a székletet és szabad kijáratot szeretne biztosítani, akkor növényi olajon alapuló készítményekre lesz szüksége. Például a ricinus- vagy lenmagolaj bevált a székrekedés elleni küzdelemben. Ezeket a testtömeg számítása alapján veszik. Például, ha egy személy súlya 80 kilogramm, akkor 80 ml ricinusolajra vagy négy evőkanálra lesz szüksége. 90 kilogramm súlynál 5 evőkanál kell.
Az ebbe a kategóriába tartozó gyógyszerek közül sok megvan a maga ellenjavallata. Például fekélyes embereka gyomor semmilyen formában nem ajánlott ilyen alapokat használni. Az epehólyag-gyulladásban vagy epekőben szenvedő betegek nem használhatnak olajalapú hashajtókat.
Rendkívül óvatosnak kell lenni a gyermekek és terhes nők kezelésekor az első és az utolsó trimeszterben. Ezért számukra a legjobb természetes, gyorsan ható hashajtó a diétás étel. A terhesség alatt a nőknek azt tanácsolhatjuk, hogy a lehető legtöbb korpát vagy friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszák. És kizárja az étrendből azokat az ételeket, amelyek székrekedést okozhatnak.
A gyógynövényes főzeteknek sok ellenjavallata van a terhesség alatt, és károsan befolyásolhatja az egészséget, ezért orvosával folytatott konzultációt követően kell használni.
Főzetek gyógynövényekből székrekedésre
Nagyon sok növény serkenti a gyomor és a vastagbél izmait. Ezek a legjobb természetes hashajtók. Például a szenna levelét és szárát ősidők óta használták. Ezt a szép sárga virágú gyomnövényt a következőképpen alkalmazzuk. Kis mennyiségű száraz nyersanyagot vízzel öntünk, és fehér vagy fekete mazsolát adunk hozzá. 10 percig forraljuk, és amint kihűlt, azonnal alkalmazzuk. Célszerű kétóránként szennafőzetet használni. Ennek a kezelésnek az a hátránya, hogy hasmenést vagy akaratlan székletürítést okozhat. A kezelést szabadnapon vagy a nyaralás alatt célszerű elvégezni.
Főtt cékla növényi olajjal
A szükséges gyógymód elkészítéséhezfehér vagy vörös cékla és kis mennyiségű finomítatlan napraforgóolaj. A gyökérnövényt héjában megfőzzük, majd megtisztítjuk és durva reszelőn dörzsöljük. A kapott edényt nagy mennyiségű napraforgó növényi olajjal öntjük. A céklát teljesen megeszik. Egy órán belül a gyógymód aktívan hat, ami székelési ingert okoz. Ennek a kezelésnek számos előnye van. Az eszköz rendkívül hasznos a szervezet számára, mivel a cékla egyedülálló forrása a ritka ásványi anyagoknak és vitaminoknak. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek képesek felvenni a harcot a rák ellen és megakadályozzák az idő előtti öregedést. Nem kevésbé hasznos a finomítatlan napraforgóolaj.
Ez a természetes hashajtó termékkel ellátott étel nemcsak székrekedés esetén ajánlott, hanem az immunitás fenntartására és a szervezet tisztítására is.
Zöldség- és gyümölcslevek
Ez nem a bolti gyümölcslevekről szól, hanem a házi készítésűekről. Ha nincs facsaró, akkor a hámozott zöldségek vagy gyümölcsök darabjait húsdarálón keresztül csavarhatja, és gézruhával kinyomhatja a levét. A növényi italok sokkal jobban működnek, mint a gyümölcsitalok. Különösen kiemelkednek a zöldségek, például a sütőtök, a cékla és a sárgarépa. A gyümölcsök közül a szilva, az őszibarack és a körte rendelkezik a legjobb tulajdonságokkal. A gyermekek számára készült természetes hashajtóknak tulajdoníthatók. Elképesztő hatással vannak a gyerekek szervezetére.
A frissen készített léhez kis mennyiségű növényi olajat adnak. Nem csak további hashajtó hatást ad a lének, hanem hozzájárul a jobb hatáshoz isvitaminok és ásványi anyagok felszívódása. Az it alt legfeljebb 24 óráig tárolják a hűtőszekrényben.
Szőlő- és almaecet
Az arisztokrata nemesség ezt a kedvenc termékét korábban fogyókúra és fakó bőr kezelésére használták. Kiváló természetes hashajtó a béltisztításhoz. Alkalmazása a következő módon történik. Minden reggel éhgyomorra igyon ecetet kis mennyiségű meleg forr alt vízzel. Általános szabály, hogy fél óra elteltével az embernek megvan a vágya, hogy látogassa meg a WC-t. Az ecetnek köszönhetően jól tisztíthatja a gyomrot, eltávolítva a nehezen emészthető élelmiszerek maradványait. Azok, akik ezt a gyógyszert használták, észrevették, hogy a meglehetősen nagy ételdarabokból származó nyálka a széklettel távozik.
Tejsavó
Az éhgyomorra bevitt hideg tejsavó kiváló természetes hashajtó. Ezt a terméket ajánlott rendszeresen fogyasztani a nap folyamán. A szérum segít helyreállítani a gyomor jótékony mikroflóráját, és küzd a diszbakteriózis megnyilvánulásaival. Így nemcsak a székrekedést gyógyíthatja meg, hanem megszabadulhat annak előfordulásának okától is. A szérum kalciumot, A-vitamint és kis mennyiségű E-vitamint tartalmaz.
Dinnye és görögdinnye
Ez a természetes hashajtó székrekedés esetén segít az epe elvezetésében és a máj tisztításában is. Rendkívül fontos a helyes használata. A sütőtök nem ajánlott más termékekkel kombinálni, vagy étkezés után desszertként használni. Ez a dinnyekultúra szükségescsak az étkezések között egyél, amelyeknek legalább 1 órás különbséggel kell lenniük.
Nem rossz, megtisztítja a gyomrot és a görögdinnyét. A legjobb hatás érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy görögdinnye evésénél ne rágja meg a pépet a végéig, hanem nyelje le apró darabokban. Így a tisztító hatás érezhetően felgyorsul. A görögdinnye hatása egyedülálló. Más hashajtó készítményekkel ellentétben nem okoz gyomorpanaszokat, túladagolás esetén hasmenést. Mérsékelten cseppfolyósítja a székletet, és könnyen eltávolítja a végbélből anélkül, hogy az éles izomösszehúzódásokból eredő görcsöket okozna.
Retek vagy retek
Egy másik növényi termék, amely belsőleg szedve székletürítést okoz. A természetes hashajtók közé is tartozik. Egy nagy retket meghámozunk és finom reszelőn megdörzsöljük. Ezután a levet gézen átszűrjük, és egy pohár meleg vízhez adjuk. Az elkészített készítményben egy kanál természetes mézet vagy aloe gyümölcslevet kell bevinni. Az it alt kis kortyokban és lassan kell inni. Ha az első alkalom után a késztetés nem jelenik meg, akkor az eljárást megismételjük.
A méz és az aloe hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért használatuk ebben a gyógyszerben teljesen indokolt. Ezeknek a termékeknek köszönhetően lehetővé válik a gyomor-bél traktus szerveinek javítása. Valójában a krónikus székrekedésben szenvedőknek gyakran vannak olyan betegségei, amelyek a gyomor vagy a végbél nyálkahártyáját érintik. A székrekedés miatt az emésztőrendszer falai gyakran begyulladnak. Az ürülék hajlamos lebomlani, és méreganyagokkal mérgezi a szervezetet. Általános szabály, hogy előszörviszont az emésztőrendszer szervei szenvednek.
Egres vagy ribizli tinktúra
Sokan szívesebben szednek tinktúrákat, mivel azt tartják a leghatékonyabbnak a természetes hashajtók közül. Ezzel nehéz vitatkozni, hiszen az alkoholnak köszönhetően a hatóanyagok sokkal jobban behatolnak a gyomor falán keresztül a vérbe, majd szétterjednek a szervezetben, terápiás hatást biztosítva. A tinktúrát a következőképpen készítjük: két pohár érett bogyót felöntünk négy pohár hígított alkohollal vagy vodkával, és két napig állni hagyjuk. Ezután a készítményt gézen szűrjük és hűvös helyen tároljuk. Legfeljebb 20 ml természetes hashajtót használnak krónikus székrekedés esetén, étkezés előtt és után egyaránt.
Tűlevelű főzet
Ennek a készítménynek sok ellenjavallata van, ezért használat előtt konzultáljon orvosával. Vese- és epehólyag-betegségek esetén nem ajánlott tűlevelű főzetet használni. A gyógyszer elkészítéséhez tavasszal összegyűjtött luc- vagy fenyőhajtásokra lesz szüksége. Leöntjük hideg vízzel, és 2 óra múlva lassú tűzre tesszük. A húslevest legalább 50 percig forralni kell. Ezt a gyorsan ható természetes hashajtót kis mennyiségben, legfeljebb napi háromszor kell bevenni.
Felhasználók és orvosok véleménye
Az interneten gyakran találhat különféle véleményeket a természetes hashajtókról. Az orvosok rokonszenvesek az ilyen kezeléssel és gyakrannéhány összetevőt ajánl. Kiválónak bizonyult például a szennafű főzete. Ez egy meglehetősen hatékony eszköz, amely enyhíti a krónikus székrekedést és normalizálja a gyomor munkáját. Leggyakrabban a táplálkozással és a széklet normalizálására szolgáló termékek használatával kapcsolatban találhat tanácsokat.
Az emberek káposzta és asz alt szilva használatát is javasolják. Ezek a termékek gyorsan ható természetes hashajtók. Egy edényben kombinálhatók, és nagyon finom salátát készíthetnek mazsola és növényi olaj hozzáadásával. A mazsola az asz alt szilvához hasonlóan gyorsan felszabadítja a beleket a székletből.
Sok gyógynövénynek is hasonló hatása van, és természetes hashajtó. Az orvosok emlékeztetnek arra, hogy a szenna mellett a kamilla, az útifű virágzata, a pitypang és a homoktövis segít. Lefekvés előtt tanácsos gyógyteát inni, hogy másnap reggel gyomorürítéssel induljon a nap.
