A cikkben megvizsgáljuk, hogy a laktáció fokozására melyik teát érdemes választani.
A tejtermelés fokozása érdekében egy nőnek gondoskodnia kell saját táplálkozásáról. Az étrend összetételének tartalmaznia kell a laktációt fokozó italokat - ezek nélkülözhetetlenek a tejképződéshez. A laktációt fokozó teákat a nők és a csecsemők számára nyújtott előnyök, valamint az emlőmirigy teltségére gyakorolt hatás kritériumai alapján választják ki.
Az első három hónapban nem ajánlott sok folyadékot beiktatni az étrendbe. A gyermek ebben az időben megtanulja, hogy egy bizonyos ideig ürítse ki a mellet. Egy nőnek nem szabad azt gondolnia, hogy kevesebb teje van, ha a babát gyorsabban veszik ki a mellből, mint korábban. Ha egy nő úgy érzi, hogy nincs elég tej, és ugyanakkor a gyermek aggódni kezd az éhség miatt, bizonyos intézkedéseket kell tenni. Az emlőmirigyek termelékenységét korrigálhatja, ha teát iszik a laktáció fokozása érdekében. Ez a módszer nemcsak a probléma megoldását teszi lehetővé, hanem a nő és a nő egészségének megőrzését isbébi.
A tejsavas tea szükségességének meghatározása
Az ideális megoldásnak azt a helyzetet tekintjük, amikor a gyermek tejszükséglete és tejtermelése egybeesik. Ezt a pozíciót a szoptatási szakértők tanácsolják. Az egyensúly megállapításához ne mérje le a babát etetés előtt és után, próbálja meg mérni az elfogyasztott tej mennyiségét. Ez a módszer haszontalan. Hatékonyabb lesz megfigyelni a babát:
- A nedves pelenka tesztjét el kell végezni. Egy napra el kell hagyni a pelenka használatát, és meg kell számolni, hogy a gyermek hányszor vizelt. Ha kevesebb, mint 20-szor, akkor nincs elég teje.
- A havi mérés eredményére érdemes odafigyelni. Az alultápláltság jelének számít.
- Ha a gyermek sápadt bőrű, alacsony aktivitású, ajkai szárazak, vagyis állapota riasztó, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy nem eszik eleget.
Csak szükség esetén használjon laktációfokozó italokat.
Ha ezek a jelek hiányoznak, a baba jól szop, nyugodt, vidám, akkor a laktagon teák nem ajánlottak. Hiperlaktációt válthatnak ki, és ez tele van a tej pangásával az emlőmirigyben és emésztési zavarokkal a gyermekben.
Olyan helyzetek, amikor a fokozott laktáció előnyös
Kezdje el a teát a laktáció fokozásáraolyan helyzetekben, amikor a szoptatás megszakadt az anya betegsége miatt, vagy más okok miatt a tejtermelés csökkent. Az emlőmirigyek termelékenységének helyreállítása érdekében italokat kell inni. Ebben az esetben az ilyen alapok hasznossága nem kétséges.
Az anyatej természetes termelése is megzavarható a vegyes takarmányozás és a kiegészítő táplálás indokolatlan alkalmazása miatt. A tejtermelés ilyen esetekben a laktációt befolyásoló termékekkel helyreállítható.
Érdemes megjegyezni, hogy relaktáció előfordulhat anélkül, hogy az étrendbe bevezetnénk az erős alkoholfogyasztást. Ehhez teljesen ki kell ürítenie a mellkasát, gyakrabban kell alkalmaznia a babát. Ez a megközelítés hozzájárul a tejtermelés újraindításához.
A szoptatási italok bizonyos egészségügyi előnyökkel járnak mind a baba, mind az anya számára:
- A házi és kész italok összetétele olyan növényi összetevőket tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak a laktációra és erősítik az immunrendszert.
- A tej 9/10 víz. Ebben a tekintetben a folyadék használata lehetővé teszi a termelés természetes növelését.
- A teákat melegen kell fogyasztani. Ez hozzájárul az oxitocin termelődéséhez, ami befolyásolja az anyatejtermelés sebességét.
Milyen tea van a laktáció fokozására?
Tejsavas teák fajtái
Az elégtelen tejtermelés problémájának megoldására használhat saját készítésű vagy kész italokatteák.
A következő típusú tejsavas teák léteznek:
- Fitoteák (növényi alapú teák). Ezek közé tartozik: "Laktavit", "Laktafitol", "Nagymama kosara".
- Növényi kivonatokon alapuló, kész teák – „Humana”, „Bebivita”, „Hipp”.
- Gyógyteák a laktáció fokozására tejpor hozzáadásával – "Tejút".
Elég sok laktogén ital létezik, egy nőnek ilyen változatosságban kell eligazodnia. Ezt úgy teheti meg, ha megismeri a legnépszerűbb márkák jellemzőit, azok hatását a nő és gyermeke testére.
Nagymama kosara
Ez az anyatej laktációját fokozó tea magokból és gyógynövényekből áll. Fő összetevői a kömény, citromfű, csalán, édeskömény, ánizs, csipkebogyó.
A kollekciót pihentető, nyugtató hatás jellemzi. Ez a hatás jót tesz az anyának. Az ital összetételét az Orosz Tudományos Akadémia Táplálkozástudományi Intézetében fejlesztették ki. Szoptatós nők számára készült, aminek eredményeként a kólika megszűnik a gyermekben, és javulnak az emésztési folyamatok. Mindegyik összetevő biztonságos a baba számára, és megengedett neki.
A szoptató nőknek szánt melissa központi idegrendszeri stabilizátorként működik, a csalánfű és a csipkebogyó – a K, C, B vitamin forrása. Ez lehetővé teszi a szülés utáni időszakban a hemoglobinkoncentráció fenntartását a vérben. a szükséges szintet, erősíti az immunitást. Az összes összetevő együttesen befolyásolja a laktációt, növelve azt. A szoptatási tanácsadók megjegyzik ennek előnyeitital.
Érdemes megjegyezni, hogy a "Nagymama kosarát" terhes nők is használhatják a tejhiány megszüntetésére a gyermek születése után.
Az ital pozitív oldalai:
- Költség. Az ital minden nő számára elérhető.
- Hasznos a laktációs időszakban.
- Lehetővé teszi a csecsemők emésztési problémáinak megszüntetését.
- Kiegyensúlyozott étrend-kiegészítő szoptató nők számára.
- Kellemes ízű, illatú, természetes összetételű.
A hozzászólásokban gyakran kérdezik: "Melyik tea segített növelni a laktációt?". A válaszok általában mindenkinél eltérőek.
Tejút
Készítsd és fogyaszd ezt az it alt az alábbi utasítások szerint:
- Egy gombóc fél pohár alaphoz hígítva. Az alap lehet tisztított víz, gyümölcslé, kefir.
- Ossza el a kapott it alt 2 adagra.
- Vegyél be 4 adagot a nap folyamán.
Az italfogyasztás hatására a tej folyása megnövekszik, a szoptató nő étrendje mikroelemekkel és vitaminokkal gazdagodik. Ezt az it alt szoptató nőknek ajánljuk, ha nincs elegendő tejük vagy alacsony a tápértéke. Az eszköz szakértői pozitívan reagálnak, javasolják, hogy folytassák a szedést a laktáció végéig.
Lactafitol
Hazai gyártású laktogén tea, használata lehetővé teszi a mennyiség növelésétaz anyatej 45%-kal. A "Lactafitol" összetétele hasonló a "nagymama kosarához", egyetlen különbséggel - nem tartalmaz csipkebogyót.
Az it alt naponta kétszer ajánlott meginni fél pohárral, poháronként 1 tasakot lefőzve. A "Lactafitol" kevésbé kifejezett vizelethajtó hatással rendelkezik, mint a "nagymama kosara". Ebben a tekintetben lefekvés előtt megengedett. Az alkalmazás időtartama - 1 hónap.
A laktáció fokozására szolgáló Humana tea nagyon hatékonynak tekinthető.
Humana
Ez az ital granulátum formájában kapható. Ide tartozik a rooibos, görögszéna, málna, édeskömény, galega, verbéna, hibiszkusz, édeskömény, cukor. 1,5 tk felhasználásával kell elkészíteni. granulátum és fél pohár víz.
A terméket akkor használhatja, ha nem allergiás az összetevőire.
A szakemberek megjegyzik, hogy az érzékeny emberek intoleranciát tapasztalhatnak a rooibosszal, málnával, galegával szemben. Ez nemcsak az anyára vonatkozik, hanem az újszülöttre is. Ebben a tekintetben a laktagon it alt csak a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően szabad használni. Ezenkívül a cukorbetegségben szenvedő nőknek meg kell tagadniuk az it alt.
A vélemények szerint a laktációt fokozó Hipp tea a legnépszerűbb.
Hipp
Ez az ital svájci eredetű, laza formában. Ide tartozik ánizs, édeskömény, csalán, kömény, galega, citromfű. Ezen kívül az ital ízesítőket és dextróz-m altodextrint is tartalmaz.
Igyál naponta 2 csészévelnapközben. Elkészítéséhez fel kell oldani 4 teáskanálnyit egy pohár vízben. por.
A "Hipp" eszközről szóló vélemények többnyire pozitívak, a nők szeretik gyógynövényes aromáját és édeskés ízét. A szakemberek pedig arra hívják fel a figyelmet, hogy az ital allergiás reakciókat válthat ki, mivel ízeket tartalmaz.
Lactavit
Ez a gyógyszer a hazai termelés biológiai adalékanyaga. Köményt, ánizst, csalánt, édesköményt tartalmaz. Az ital nem tartalmaz aromákat és cukrot, hipoallergén.
Tea készítéséhez hígítson fel két csomag terméket egy pohár forró vízben, és hagyja állni 15 percig. Az így kapott szert étkezés közben 2 adagban ajánlott inni.
Az orvosok azt javasolják, hogy a "Lactavit" egy hónapig használja, majd tartson szünetet. Ezt követően a tanfolyam megismételhető.
A laktációt fokozó teákról szóló áttekintések az alábbiakban találhatók.
Bebevita
Ezt az it alt frissítő és laktogén hatás jellemzi. A tea hasznos azoknak, akik a szülés utáni időszakban próbálnak fogyni. Nem tartalmaz mesterséges édesítőszert.
A teát a terhesség utolsó heteiben, közvetlenül a szülés után és a szoptatás végéig szabad fogyasztani. Melegen és hidegen is iható, akár napi 6 csészével is.
Egyéb tejsavas italok
Bio Lactomamaaz Evalar által gyártott, altáji gyógynövényeken alapuló termék. Az ital képes serkenteni a laktációt, pozitív hatással van az újszülött emésztési folyamataira. A tea elkészítéséhez forraljon fel 1 csomag terméket egy pohár forrásban lévő vízben. Igyál teát naponta kétszer egy csésze. Az ital biztonsága és előnyei az újszülött számára annak a ténynek köszönhető, hogy az összetételében lévő alapanyagok környezetbarátak. A szoptatás ideje alatt a tea fogyasztása megengedett.
A helba magon alapuló egyiptomi sárga tea laktogén hatású is. Főzni kell, nem főzni. Ezt követően fontos ragaszkodni hozzá 10 percig. A tej áramlása megnő, ha tejjel iszik sárga teát. Érdemes megjegyezni, hogy az ital allergiás reakciót válthat ki, ezért csak érzékenységi teszt elvégzése után ajánlott használni. A Helba nagyon erős laktogénnek számít, ezért hosszú távú alkalmazása nem javasolt. Az orvosok azt tanácsolják, hogy két hétig igyon teát, hogy relaktáció történjen, majd két hét szünetet tartsanak. Szükség esetén a tanfolyam megismételhető.
Nem kevésbé hatékony a zöld tea a laktáció fokozására oregánóval. Naponta két pohár ivás javasolt. Egyszerre fél csészével kell inni. Fokozza a hatást, ha tejjel iszik teát a laktáció fokozása érdekében.
Zöld tea alapú Kalmyk laktációs it alt is készíthet. A receptje a következő:
- Slab zöld teafőzzük 20 percig, amíg a tealevelek a felszínre nem úsznak.
- Adjunk hozzá vajat, tejszínt.
- Sózzuk meg a kapott húslevest, adjunk hozzá egy kis borsot.
- További 15 percig forraljuk.
- Adjon hozzá babérlevelet, szerecsendiót.
Ez a tea lehetővé teszi, hogy fokozza az anyatejtermelést, megszabaduljon a túlsúlytól, megőrizze erőnlétét a szülés után.
Vélemények a laktációt fokozó teákról
A nők szinte minden laktogógiai italról pozitívan beszélnek, hiszen szinte mindegyik természetes összetételű, nemcsak az anyatejtermelést, hanem a gyermek emésztését is hatékonyan befolyásolja. Melyik tea a legjobb a laktáció fokozására? A vélemények szerint ezek a Hipp és a Humana.
A természetes laktagon italok biztonságos és olcsó módja a szoptatás meghosszabbításának.
