A só gyógyító tulajdonságait ősidők óta ismerik az emberek. Ezért ezt az összetevőt gyakran használják láb- és kézfürdők fő összetevőjeként. A sós lábfürdők jótékony hatással lehetnek az egészségre és a szépségre. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, hogyan kell megfelelően végrehajtani ezeket az eljárásokat, milyen recepteket kell használni ehhez. A sós lábfürdők előnyeiről is tájékozódhat.
Hasznos tulajdonságok
A sófürdő nagyon hatékony és megfizethető gyógymód azok számára, akik szeretnék meghosszabbítani alsó végtagjaik szépségét és fiatalságát. A sós lábfürdő tökéletesen enyhíti a fáradtságot a munkanap végén. Ezeknek a tevékenységeknek az az előnye is, hogy erősítik a körmöket, és segítenek megszabadulni a gombától. Kívül,A sós lábfürdők azoknak ajánlottak, akik nemrégiben csonttörést szenvedtek. Az ilyen eljárások gyulladáscsökkentő, szagtalanító és gombaellenes hatást fejtenek ki a végtagokon. És ez nagyon fontos az év bármely szakában.
Sós lábfürdők készítéséhez a legtöbb esetben tengeri sót használnak, amelyet bármely gyógyszertárban árulnak. Opcionálisan megvásárolhatja különféle adalékanyagokkal, például gyógynövényekkel. De ha nincs lehetősége ilyen összetevő vásárlására, akkor egyszerű kősót vagy jódozott sót használhat az eljáráshoz.
Az otthoni sós lábfürdők enyhíthetik a fájdalmat, a fáradtságot, a feszültséget, megszabadíthatják az embert a túlzott izzadástól, és segíthetnek a különféle sebek gyógyulásában is. Sokan rendszeresen végeznek ilyen eljárásokat megelőző intézkedésként, megelőzve a különféle fertőzések kialakulását, sőt az ízületi gyulladások kialakulását is. Emellett a sós lábfürdő előnyei az is, hogy segítik a duzzanatot, megszabadulnak a felesleges folyadéktól a szervezetben. A só javítja a szív és az erek működését, erősíti az immunrendszert és az idegrendszert.
Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a tengeri só összetétele nagyszámú különféle hasznos anyagot tartalmaz, mint például magnézium, jód, vas, kalcium, cink, szilícium. Az ilyen eljárások rendszeres használata biztosítja, hogy ízületei megkapják az egészségükhöz szükséges összes hasznos elemet.
Ellenjavallatok
Fentebb megvizsgáltuk a tenger jótékony tulajdonságaitsó. Mindazonáltal figyelembe kell venni a láb sófürdőjének előnyeit és ártalmait. Károkat okozhat, ha nem veszi figyelembe a használati javallatokat, és nem fordít figyelmet az ellenjavallatokra. A sós lábkezelés nem ajánlott alacsony vagy magas vérnyomásban szenvedőknek, szívproblémákkal küzdőknek. Onkológiai megbetegedések esetén az ilyen eljárás szintén ellenjavallt.
Ezenkívül a szakértők nem javasolják az ilyen szabadidős tevékenységeket azoknak, akik cukorbetegségben, visszérbetegségben, láb vénás elégtelenségében, zöldhályogban szenvednek, vagy olyan betegségben szenvednek, amelynél az ilyen eljárások tilosak. Terhesség és szoptatás alatt ne vegyen részt sófürdőben.
Annak ellenére, hogy számos eljárást írnak elő a gombásodás megelőzésére és megszüntetésére, nem mindig lehet ilyen fürdőket használni. Gomba előrehaladott formája vagy gennyes típusú bőrbetegség esetén egy ilyen eljárás csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Felvételi szabályzat
Tehát most már tudja, hogy a sófürdő nagyon hatékony törés után, gombás betegségek esetén, segít leküzdeni a fáradtságot, és más esetekben is hasznos. De a hatékony eredmény elérése érdekében figyelembe kell venni ezen eljárások alkalmazására vonatkozó szabályokat.
A sós fürdők különbözőek lehetnek, és mindegyiknek más lesz a hatása. Készíthet például gyógyító, tonizáló, ápoló vagy tisztító fürdőt. Ráadásul beotthon, megelőző vagy pihentető kezelések is megoldhatók.
Amikor eldöntötte, hogy milyen konkrét eljárásra van szükség, vegye figyelembe néhány szabályt, amelyek segítenek mindent helyesen megszervezni és a maximális hasznot hozni. Mindenekelőtt egy ilyen rendezvény megkezdése előtt alaposan mossa meg a lábát, lehetőleg törlőkendővel és szappannal.
Ezután forró vizet szívunk az edényekbe, feloldjuk benne a szükséges mennyiségű tengeri vagy sima sót. Az összetevők feloldódása után a vizet hideg vízzel hígíthatjuk, hogy a hőmérséklet kényelmes legyen a láb számára. A lábakat körülbelül a bokáig kell bemeríteni. Az eljárás időtartama nem lehet több negyed óránál.
Ha befejez egy ilyen eseményt, feltétlenül öblítse le a lábát meleg vízzel, majd törölje le száraz törülközővel. De egyes fürdőreceptek éppen ellenkezőleg, a lábak öblítésének hiányát jelentik. Az ilyen ajánlások nem véletlenek, ezért minden tanácsot figyelembe kell venni.
Milyen gyakran kell csinálni?
Ne feledje, hogy ezzel az eljárással soha nem szabad visszaélni. A lábfürdő hetente 2-3 alkalommal megengedett. A szakértők azt javasolják, hogy az ilyen eseményeket este, lehetőleg lefekvés előtt szervezzék.
Melyik sót és vizet használjunk?
Ha magáról a sóról beszélünk, akkor mindenképpen a lehető legnagyobbat válasszuk, mert több hasznos ásványi anyagot és anyagot tartalmaz.
Jajfürdés közben figyelembe kell venni a víz hőmérsékletét. Ebből a célból a legjobb hőmérőt vásárolni a kapott oldat hőmérsékletének mérésére. A lábak fáradtságának enyhítése érdekében a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 25 fokot. Ennek azonban nem kell hidegnek lennie. A pihentető fürdőhöz a hőmérséklet nem lehet több 40 foknál, a legjobb a 37-38.
Receptek
Mielőtt folytatná a gyulladásos és egyéb kellemetlen tünetekkel küzdő lábak sófürdőinek receptjeinek elemzését, meg kell értenie az ilyen eljárások jellemzőit és típusait. Ha csak megelőzés céljából fürdet, akkor nyugodtan adhat hozzá különféle gyógynövényeket. Ha pihentető hatást szeretne elérni, hozzáadhat borsmenta, orbáncfű vagy levendula kivonatot. Tonizáló eljáráshoz teafa- vagy csalánkivonatot adnak hozzá. Annak érdekében, hogy az esemény maximális hasznot hozzon és szervezetét vitaminokkal telítse, hínár kivonatot adhat hozzá.
A puffadástól
Az otthoni sófürdő kiváló eszköz a puffadtság leküzdésére. Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól a szervezetben, valamint egy ilyen probléma leküzdéséhez, koncentrált sóoldatot kell készíteni. Ebben a lábakat legfeljebb 10 percig kell tartani. Főzéshez 50 g sót egy liter forró vízben hígítunk. Ha egy személy köszvényben szenved, vagy antiszeptikus intézkedésként akarja elvégezni az eljárást, egy evőkanál főösszetevő.
Ízületi problémáktól
Ha ízületi problémái vannak, vagy nemrégiben törést tapaszt alt, használhatja ezt a receptet. Terápiás oldat elkészítéséhez 70 g asztali vagy tengeri sót egy liter forró vízben hígítunk. A lábakat ebben az oldatban negyed óráig tartjuk. Egy ilyen eseménynek köszönhetően a végtagok mobilitása helyreáll, a fájdalom és a duzzanat eltűnik. Ezenkívül az esemény enyhíti a gyulladásos folyamatot és visszaállítja a hangot. Az eljárást lefekvés előtt végezzük. A terápia időtartama nem haladja meg a 10 napot. Kérjük, vegye figyelembe, hogy egy ilyen kezelési eljárás után a lábakat nem mossák meg, hanem egyszerűen törölközővel szárítsák meg.
Izzadás
Ha a lába nagyon izzad, akkor sófürdőt használhat a probléma leküzdésére. A főzéshez minden liter vízhez három evőkanál sóra, valamint 4 evőkanál tölgykéregre lesz szüksége. Az oldatnak nagyon forrónak kell lennie, mivel az összes összetevőt 20 percig benne kell infundálni. Ezen idő lejárta után folytathatja az eljárást. Ebben az oldatban a lábak legfeljebb 10 percig tartanak.
Növekedésből
És milyen sófürdőt használjunk saroksarkantyús lábra vagy egyéb kinövések esetén? A tyúkszemtől, repedésektől, kinövésektől és szemölcsöktől egy egyszerű, jódozott sós fürdővel megszabadulhat. Egy tál meleg vízben való főzéshez hígítsa fel a sót 2 evőkanál mennyiségben. Ha talpi szemölcse van, akkor az eljárás előtt jól meg kell kenni jóddal. Egy hét ilyen eljárás után a problémák általában megszűnnek.
A fáradtságtól
A munkanap utáni fáradtság megszabadulása érdekében, valamint megelőzés céljából fürödhet e recept szerint. Minden 2 liter vízhez 3 evőkanál fő összetevőt veszünk. Ebből a célból használhatja a tengeri sót, vagy a konyhában főzéshez használt legáltalánosabb sót. Ezután hozzá kell adni néhány csepp rózsa vagy jázmin illóolajat. Ezek az olajok hatékonyan küzdenek a fáradtság ellen és enyhítik a stresszt.
Tonizáló hatással
Egy ilyen fürdő elkészítéséhez adjon hozzá néhány csepp narancsot és néhány csepp mentaolajat a sóoldathoz. Ezek az összetevők segítenek megszabadulni a stressztől, felvidítani és megszüntetni az álmatlanságot. Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. Az ilyen tevékenységek nemcsak a fáradtságot enyhítik, hanem felvidítanak is.
Vélemények a sófürdőkről
És mit mondanak azoknak a vélemények, akik rendszeresen használnak különféle sófürdőket különféle célokra? Sokan megjegyzik egy ilyen eljárás hatékonyságát a munkanap utáni puffadás és fáradtság elleni küzdelemben. Ezenkívül az emberek észreveszik a sófürdő eredményét a láb gombás betegségei elleni küzdelemben. Vannak, akik szívesebben használják ezt a fajta eljárást a megelőzés érdekében, hogy a bőrt aa lábak mindig simák, tiszták maradtak, növekedés nélkül. Ugyanakkor ezekre a célokra nem szükséges tengeri sót használni. Elég hatékony a közönséges konyhasó, amely minden háziasszony konyhájában megtalálható.
Emellett a fürdés nagyon kellemes. Nem csak az egészségére fog vigyázni, hanem élvezni is fogja az eljárást.
