A vitaminok olyan anyagok, amelyek nélkül az egészség és a szervezet teljes léte lehetetlen. Számos biológiai folyamatban vesznek részt. Nem minden vitamin termelődik a szervezetben, legtöbbjüket naponta kívülről, táplálékkal kell ellátni. Ez különösen fontos a gyermek növekedése és fejlődése során. Körülbelül 2-3 éves kortól előfordulhat, hogy az élelmiszerből származó vitaminok nem elegendőek. Ennek oka számos élelmiszer inferioritása és egyes csecsemőknél az élelmiszerek szelektivitása. Ezért a modern gyerekekben gyakran hiányoznak olyan anyagok, amelyek számos szerv és rendszer működéséért, valamint a szervezet védekezőképességének fenntartásáért felelősek. A gyermek betegségek és stressz elleni védelme érdekében az orvosok gyakran azt javasolják, hogy egy éves koruktól kezdve adják a gyermekeknek vitaminokat az immunitás érdekében. Manapság sok multivitamin készítményt gyártanak. Mielőtt felajánlaná őket egy gyermeknek, meg kell értenie a jellemzőit.
Miért van szükségünk vitaminokra az immunitáshoz egy éves kortól?
Az immunitás egy védőmechanizmus, amely megvédi a szervezetet a betegségektől ésfertőzések. Ilyen védelem már az anyaméhben kialakul a gyermekben, szervezete vitaminkészletet halmoz fel, immunglobulinok termelődnek. Ezért az első életévben a gyermeket általában erős immunitás védi, különösen, ha az anya szoptat. De egy év elteltével egyre gyakrabban figyelhető meg az immunvédelem csökkenése és az alapvető vitaminok hiánya. Ez különösen észrevehető 2-3 éves korban, amikor a baba kommunikációs köre kibővül, sok gyermek kezd óvodai intézményekbe járni. A szülők észreveszik, hogy a gyermek egyre jobban megbetegszik, hamar elfárad. Az orvosok gyakran az ilyen csecsemőknél az alapvető vitaminok hiányát tapasztalják. Ezt az állapotot a következő tünetek kísérik:
- a gyermek gyakran megbetegszik, és különösen nehezen viseli a fertőzéseket;
- letargikus, hamar elfárad;
- lemaradt a testi és szellemi fejlődésben;
- gyakori allergiás reakciók jelentkeznek;
- a gyerek nem eszik jól, megtagad bizonyos ételeket;
- ingerlékeny, nem alszik jól;
- emésztési zavara van.
Javasolt a vitamin fogyasztása, ha a gyermek a közelmúltban vírusos vagy gyulladásos betegségben szenvedett, fokozott fizikai, lelki vagy lelki megterhelésnek van kitéve. Az ilyen gyógyszereket gyakran minden gyermeknek felírják az influenzajárványok idején és a kedvezőtlen környezeti feltételek mellett.
Sok szülő nem érti a vitaminpótlás fontosságát a 2 évesnél idősebb gyermekek immunitása szempontjából. Úgy tűnik számukra, hogy a gyermek mindent megkap az ételből, amire szüksége van. De valójában modernélelmiszerek nem tudják ellátni a növekvő szervezetet fontos nyomelemekkel. Ráadásul a rengeteg stressz és a legtöbb gyerek mozgásszegény életmódja miatt szervezetük nem termeli azokat a vitaminokat, amelyeket szintetizálni kellene. Hipovitaminózis is megfigyelhető krónikus endokrin betegségek, bizonyos gyógyszerek szedése, napi rutin hiánya, ökológiailag hátrányos területen való tartózkodás esetén.
Hogyan adjunk vitaminokat gyermekünknek
Azt a tényt, hogy egy gyermeknek vitaminhiánya van, vagy csökkent az immunitása, a szülők maguk is megérthetik állapota és viselkedése alapján. De nem ajánlott önállóan elkezdeni vitaminokat adni az immunitást biztosító gyermekeknek 2 éves kortól, feltétlenül forduljon orvoshoz. Szintén fontos figyelembe venni a kiválasztott gyógyszer lehetséges ellenjavallatait és mellékhatásait. Nem vehet fel ilyen pénzeszközöket egyéni intoleranciával, a gyomor-bél traktus egyes betegségeivel. Az édes ízű gyógyszerek ellenjavallt cukorbetegségben. Ezenkívül ne vegyen be több vitaminkomplexet, mert ez túladagoláshoz vezethet.
Sok vitaminkészítmény okozhat mellékhatásokat. Ezért ezeknek az alapoknak az első napjaiban nem tanácsos új termékeket adni a gyermeknek, gondosan figyelemmel kell kísérnie állapotát. Ha a babának viszketése van, kiütések vannak a bőrén, kipirosodik az arca, jobb, ha abbahagyja ezeknek a vitaminoknak a szedését.
A gyermekek egy éves kortól a legjobb, ha immunerősítő vitaminokat adnaktanfolyamok. Ezt tavasszal és ősszel javasolt megtenni, amikor az immunrendszer különösen sérülékeny, és megnő a vírusos betegségek elkapásának kockázata. Hosszú ideig nem ihat vitaminokat, ez túladagoláshoz vezethet. Általában egy tanfolyamot 2-4 hétig írnak fel, majd feltétlenül 2-3 hónapos szünetet kell tartania. A vitaminkészítmények szedése mellett más módon is erősítened kell a gyermek immunitását: megfelelő táplálkozással, edzéssel, mozgással.
Minden vitaminkészítményt szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni. Túladagolás nem megengedett, ezért ügyelni kell arra, hogy a gyermek ne egyen tetszetős rágótablettát, vagy maga ne igyon finom szörpöt. Általában a vitaminok minden formáját naponta egyszer kell bevenni, lehetőleg reggel, reggeli közben.
Mit kell tartalmazniuk?
Általában orvos ír fel vitaminkészítményeket gyermekeknek. De a szülőknek azt is tudniuk kell, hogy milyen összetételűnek kell lennie a gyermeknek adott pénzeszközökben. A vitaminok zsírban és vízben oldódnak. Az első a D-, E-, A- és K-vitamin felhalmozódhat a szervezetben. Hiányosságuk ritkán figyelhető meg, mert az ezeket tartalmazó pénzeszközök csak szigorú indikációk mellett vehetők fel. Általában az immunitás csökken a vízben oldódó vitaminok hiánya miatt. Nekik kell szerepelniük az ilyen készítmények összetételében. Célszerű olyan termékeket adni a gyermeknek, amelyek minden szükséges vitamint tartalmaznak.
- A C-vitamin vagy az aszkorbinsav az immunitás legfontosabb vitaminja. Ő az, aki segíta szervezet ellenáll a megfázásnak és a vírusos betegségeknek. További bevitele a sápadt bőr, a lassú sebgyógyulás, az ínyvérzés esetén is szükséges.
- Az A-vitaminra elsősorban a baba látásának javításához és bőre egészségének javításához van szükség. De jelentősége nagy a légzőrendszer védőerejeinek növelésében. Segít ellenállni a vírusos betegségeknek is.
- A B-vitamin1 vagy a tiamin fontos a fehérjeanyagcsere szabályozásában. Hiányát jelezheti a gyermek rossz hangulata, étvágytalansága, fáradtsága. A
- B2 vagy riboflavin szükséges a normál hemoglobinszint fenntartásához, mivel részt vesz a vörösvértestek termelésében. További bevitele akkor szükséges, ha a gyermeknek fekélyei vannak a nyálkahártyáján, repedések vannak a szájzugban.
- B6 vagy a piridoxin fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében. Ezenkívül szükség van rá olyan antitestek termelésére, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében.
- A pantoténsav elengedhetetlen a normál anyagcsere-folyamatokhoz.
- Az E-vitamin gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a szervezetnek a fertőzések leküzdésében azáltal, hogy megvédi az immunsejteket a pusztulástól.
- A PP-vitamin normalizálja a gyomor-bél traktus működését.
Egyes ásványi anyagok az immunitás szempontjából is fontosak. Ez elsősorban a cink, amely részt vesz a regenerációs folyamatokban és fokozza a védekezést, valamint a vas, amely a hemoglobin termeléséhez szükséges. Szükségünk van magnéziumra, kalciumra, szelénre, jódra. Ezen kívül számos modern vitamin az 5 éves és idősebb gyermekek immunitásának javítására egyéb hasznos összetevőket is tartalmazhat. Leggyakrabban növényi kivonatok: csipkebogyó, spirulina alga, áfonya. Az ilyen készítmények laktózt, a bél mikroflóráját normalizáló oligoszacharidokat, az idegrendszer működését javító omega-3 zsírsavakat és egyéb hasznos összetevőket is tartalmazhatnak.
Mik azok a vitaminok a gyermekek számára
Ha a szülők meg vannak győződve arról, hogy a gyermekek egy éves koruktól kezdve fontos vitaminokat adni az immunitás érdekében, a fő probléma számukra a megfelelő gyógyszer kiválasztása. Manapság a gyógyszertárakban sok multivitamin termék található bármilyen korú gyermekek számára. Mindegyiknek más az összetétele és a fő összetevők adagolása. Ezért a különböző gyógyszereknek saját ellenjavallatai és mellékhatásai lehetnek. Szem előtt kell tartani azt is, hogy a gyermekek ritkán hiányoznak minden vitaminból, általában csak ezek egy részének további bevitele szükséges. A túladagolás pedig ugyanolyan veszélyes lehet az egészségre, mint a beriberi. Ezért az első szabály, amelyet a szülőknek emlékezniük kell, az az, hogy 1 éves kortól csak az orvos utasítása szerint lehet immunitást elősegítő vitaminokat adni.
Különböző gyógyszerek vannak összetételben, kibocsátási formában, árkategóriában. A szülőknek ezt figyelembe kell venniük. Az egy éves gyermekek immunitásának vitaminok kiválasztásakor figyelni kell a jól ismert márkákra, amelyek jól beváltak. Általában természetes, az egészségre biztonságos összetevőket tartalmaznak, és gondosan ellenőrizték az összetételt és az adagolást. Ez az ábécé"Complivit", "Supradin", "Pikovit", "Multi Tabs" és sok más külföldi vagy hazai gyártó gyógyszer. Az utolsó dolog, amit az árra kell figyelni, nem feltétlenül a legdrágább gyógyszerek lesznek jobbak.
A vitaminok felszabadulási formája eltérő lehet. A felnőttek jobban ismerik az ilyen gyógyszereket tablettákban vagy kapszulákban. De leggyakrabban az 1,5 éves gyermek immunitását biztosító vitaminokat más formában állítják elő. Ezek lehetnek cseppek vagy szirupok, amelyek könnyebben bevehetők és adagolhatók csecsemők számára. A közelmúltban különböző gyümölcsízű sűrű zselét is gyártanak. Az ilyen gyógyszereket bármilyen életkorú gyermekek szívesen fogyasztják. A 6 éves és annál idősebb gyermekek immunitás elleni vitaminjai pasztilla vagy rágótabletta formájában kaphatók. A gyerekek különösen szeretik a lekvárfigurákat, például a "VitaMishki" gyógyszert. Az ilyen gyógyszereket oldható pezsgőtablettákban is megvásárolhatja italok elkészítéséhez.
De a legtöbb különbség a 3 évesnél idősebb gyermekek immunitását biztosító vitaminokban az összetételükben rejlik. Vannak olyan monokomponensű készítmények, amelyek egy vitamint tartalmaznak, például aszkorbinsavat vagy D-vitamint. De a többkomponensű szerek, vagyis a multivitaminok népszerűbbek. Általában 2-10 különböző vitamint tartalmaznak. Ezen kívül esszenciális ásványi anyagokat is tartalmazhatnak. De sok modern multivitamin is tartalmaz színezéket, aromát és ízfokozót. Ez azért történik, hogy a gyerekek nagy örömmel vegyék őket. De az ilyen anyagok gyakran allergiás reakciókat okoznak, ami szükségesvegye figyelembe a vásárláskor.
Legjobb drogok
Most a vitamintermékek piacán sok különböző cég gyárt vitaminokat. Némelyikük évek óta népszerű, mások csak nemrég jelentek meg a piacon. Előnyben kell részesíteni azokat, amelyek a fogyasztók és a gyermekorvosok pozitív visszajelzéseiként bizonyultak. Az ilyen cégek általában a gyermek életkorának megfelelően állítanak elő gyógyszereket, mivel a vitaminok adagolása ettől függ. Gyakran a céljuk is különbözik, például a vitaminokat immunitás vagy látás céljából árulják. Ezt is figyelembe kell venni a vásárlásnál, mert eltérő összetételűek.
A szülőknek azt is tudniuk kell, hogy az egy év alatti gyermekeknek nincs szükségük vitaminokra az immunitáshoz, mivel a gyermek védő erőket kapott az anyjától. Néha ebben az életkorban ajánlott a D-vitamint tartalmazó angolkór megelőzésére szolgáló gyógyszerek szedése: "Vigantol" vagy "Aquadetrim". A 3 évesnél idősebb gyermekek számára azonban már szükség van vitaminokra az immunitás érdekében. A szülőknek figyelniük kell az ilyen gyógyszerekre:
- "Multi Tabs".
- Pikovit.
- "ábécé".
- Vitrum.
- "Supradin".
- Complivit.
- VitaMishki.
- SanaSol.
Pikovit
Ez az egyik legjobb immunitás vitamin. 4 éves kortól nagyon gyakran írják fel a gyermekeket. Különböző formákban kaphatók - tablettákban, reszorpciós cukorkákban vagy szirupban, és különböző korcsoportoknak szánják 14 éves korig. A normál növekedéshez legszükségesebb 9 vitamint tartalmaznak ésa gyermek fejlesztése és immunitásának fenntartása. A hátrányok közé tartozik az ásványi anyagok hiánya, ami szintén fontos. De a komplexum továbbra is népszerű jó toleranciája és alacsony ára miatt - egy csomag tabletta egy havi tanfolyamhoz körülbelül 160 rubelbe kerül.
A Pikovit előnye, hogy ezek az immunitást elősegítő vitaminok 10 éves, 4 éves vagy 14 éves gyermekek számára alkalmasak, csak különböző adagokban kell beadni őket. Ez nagyon kényelmes, ha több gyermek van a családban. Ezenkívül figyelni kell ezen vitaminok más formáira is: Pikovit Plus, Pikovit Complex, Pikovit Prebiotic, Pikovit D és Pikovit Forte. De a gyógyszer kiválasztását meg kell beszélni az orvossal.
Több lap
Gyógyszer A "Multi Tabs Immuno Kids" egy kifejezetten a gyermekek immunitásának erősítésére kifejlesztett gyógyszer. Ez egy komplex gyógymód, amely vitaminokon és ásványi anyagokon kívül probiotikumokat és laktobacillusokat is tartalmaz. Ezért a gyógyszer amellett, hogy növeli a szervezet védekezőképességét, segít normalizálni az emésztőrendszert, és ellátja a szervezetet az összes szükséges tápanyaggal. Az összetételében található vitaminok segítenek ellenállni a megfázásnak, erősítik a szervezet védekezőképességét, ezáltal segítik a fertőzésekkel szembeni ellenállást. A gyógyszer előnyei közé tartozik a cukor, színezékek és ízek hiánya összetételében. Ez az egyik legjobb vitamin az immunitás javítására 7 éves kortól.
Ha meg kell erősítenie egy 1-4 éves gyermek védekezőképességét, akkor figyeljen a gyógyszerre"Multi Tabs Kid". Málna-eper ízű rágótabletta formájában kapható. 11 vitamint és 7 ásványi anyagot tartalmaz. A gyógyszert naponta csak 1 tablettát kell bevennie. A legfontosabb vitaminokon kívül cinket, jódot, vasat, kalciumot, szelént és magnéziumot tartalmaz. Ez a komplexum hatékony a gyermek normális fejlődéséhez és védekezésének erősítéséhez. Ha a gyermek nem tudja megrágni a tablettát, összetörheti és hozzáadhatja vízhez vagy ételhez. Az allergiás gyermekek számára pedig egy speciális fogyatékos "Multi Tabs" - "Sensitive" tabletta készül. Nem tartalmaznak színezéket, aromát vagy édesítőszert.
ábécé
Ez a márka minden korosztály számára gyárt gyógyszereket. Például az Alfavit Kindergarten vitaminok a 3-7 éves gyermekek immunitására. A gyógyszer viszonylag drága - körülbelül 250 rubelbe kerül csomagonként, ami 10 napra elegendő, tehát 3 ilyen csomagra van szükség a tanfolyamhoz. De az előnyei közé tartozik, hogy 11 vitamint és 8 ásványi anyagot osztanak szét 3 különböző színű tablettában, amelyeket naponta háromszor kell bevenni. Ez biztosítja az összes nyomelem jobb felszívódását és az allergiás reakciók elkerülését. Ezért a gyógyszer hatékonysága magasabb, mint az analógoké.
A gyógyszer megfelelő bevitele segít normalizálni az emésztési folyamatokat, mert prebiotikumokat is tartalmaz. Az "ábécé" képes erősíteni az immunrendszert és növelni a gyermek aktivitását. A gyógyszert a fokozott vitamin- és ásványianyag-szükséglet időszakában, intenzív növekedéssel, rossz táplálkozással ajánljuk. Kiegyensúlyozott összetételük és jó tolerálhatóságuk miatt ezek a vitaminok nagyon népszerűek a szülők körében.
Ennek az ásványi komplexnek egy változata az "Alphabet Our Baby" gyógyszer, amelyet oldható por formájában állítanak elő. Finom ital készíthető belőle. A gyógyszer 1,5 és 3 év közötti gyermekek számára készült. A növekvő szervezetet minden szükséges nyomelemhez juttatja, és erősíti az immunrendszert. Előnyei közé tartozik a könnyű használat és a káros összetevők hiánya a készítményben. Ezenkívül eladó az Alfavit Shkolnik gyógyszer - vitaminok az immunitáshoz 8 éves és idősebb gyermekek számára, Alphabet Teenager - 14-18 éves serdülők számára. Létezik egy speciális „A megfázás időszakában” komplex is, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy megvédje a gyermek testét a vírusfertőzésektől.
Supradin
Ha a szülők jó vitaminokat keresnek egy 4 éves vagy annál idősebb gyermek immunitásának erősítésére, akkor figyeljen a "Supradin Kids" gyógyszerre. Tabletta, rágótabletta vagy édes gél formájában kapható. A felvételi költsége körülbelül 400 rubel lesz. A gyógyszer figyelembe veszi a növekvő szervezet vitamin- és ásványianyag-szükségletét. De ezeken a nyomelemeken kívül lecitint is tartalmaz, amely az idegrendszer és a szív- és érrendszer normál működéséhez szükséges, valamint kalciumot, ami nagyon fontos a mozgásszervi rendszer megfelelő kialakulásához.
A "Supradin" gél formájában 3 éves kortól adható gyermekeknek, ételekhez vagy italokhoz adva. Tökéletes azoknak a gyerekeknek, akikszeszélyes az ételválasztásban, és nem szereti, ha kezelik. Ha vitaminokra van szüksége a 12 éves és idősebb gyermekek immunitásához, válasszon rágótablettákat - Supradin Kids Junior. Kolint és omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek szükségesek a baba idegrendszerének normál működéséhez. Ezért a gyógyszer ilyen formája javítja a szellemi aktivitást és növeli a tanulmányi teljesítményt. Nem ajánlott a "Supradin" vitaminok bevitele allergiás reakciók, valamint cukorbeteg gyermekek esetén. A túladagolás emésztési zavarokat okozhat.
Vitrum
Ez egy nagyon népszerű multivitamin különböző korosztályok számára. A "Vitrum Baby" gyógyszert a legjobbnak tekintik az 5 év alatti gyermekek immunitásának vitaminjai között. 13 vitamint és 11 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek a gyermek védekezőképességének, normál növekedésének és fejlődésének fenntartásához szükségesek. A gyógyszert kifejezetten 2 és 5 év közötti gyermekek számára fejlesztették ki, és minden szükségletüket figyelembe veszi. Ez az eszköz állatfigurák formájában készül, amelyek kellemes, vonzó ízűek a gyermekek számára. Ezért nagyon fontos gondoskodni arról, hogy a gyermek ne egyen többet a szükségesnél. Hiszen egy tabletta napi adagot tartalmaz néhány vitaminból, amelyek túladagolása különféle egészségügyi problémákkal fenyeget. A gyógyszer ára körülbelül 450 rubel, de továbbra is népszerű, mivel hatékonyan erősíti a gyermek immunitását és megvédi a megfázástól.
Ha a szülők vitaminokat választanak a 6 éves vagy annál idősebb gyermekek immunitása érdekében, megvásárolhatja a Vitrum Kids terméket. 12 vitamint és 10 vitamint tartalmazásványok. A gyógyszert rágótabletta formájában állítják elő, és minden szükséges nyomelemet biztosít a növekvő szervezet számára. 6 és 12 év közötti gyermekek számára készült megfázás után és megelőzésére.
VitaMishki
Ez egy komplex vitaminkészítmény gazdag kiegyensúlyozott összetétellel. Nagyon szeretni fogom ezeket a vitaminokat a 4 éves gyermek immunitásának növelésére. Végül is kellemes gyümölcsös ízű medve lekvárfigurák formájában készülnek. Négy fajtája létezik: eper, cseresznye, narancs és citrom, amelyek természetes gyümölcsleveken alapulnak. A gyógyszer komplex hatással van az egész szervezetre, normalizálja a belső szervek működését és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
A szükséges vitaminokon kívül a "VitaMishki" ribizlilevél, eper pilaf, hegyi kőris, szőlő, homoktövis kivonatokat tartalmaz. A készítmény karotinoidokat, folsavat, kolint, sok ásványi anyagot tartalmaz. Még alapvető tápanyagokat is tartalmaz: fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Ezért a gyermekek immunitásának csökkenésével ez a gyógyszer mindent megad a gyermek testének. Immunstimuláló, tonizáló és gyulladáscsökkentő hatása van. Különösen ajánlott olyan gyermekek számára, akik gyakran megfáznak.
Vitaminok az immunitásért: vélemények
"A gyerek 3 éves, és gyakran megbetegszik" - ilyen szavakat mondhat minden kisbaba anyuka. De azok, akik megpróbáltak vitaminokat adni a gyermeknek, megjegyzik, hogy az állapota gyerekek javultak. Sokan azt írják, hogy a kezelés után a baba kevésbé kezdett beteg lenni, felvidult. Különösen sok ilyen vélemény a "Supradin", "Pikovit" és "Multi Tabs" vitaminokról. A szülők a kiságy kényelme és az alacsony ár miatt kedvelik őket. És a legtöbb gyermek örül a "VitaMishki" gyógyszernek. Kedvelik a gumicukor kellemes ízét, és szívesen fogyasztják. Ezt sok szülő is megjegyzi az értékelésekben, mivel bizonyos vitaminokat nehéz inni a babát. Az ilyen gyógyszerek hiányosságai közül a felülvizsgálatok csak az allergiás reakciók ritka előfordulását jegyzik meg. De ez elkerülhető, ha a megfelelő gyógyszert választja.
