A csuklás kellemetlen jelenség, amely felnőtteknél és gyermekeknél fordul elő. Hirtelen jelenik meg, és sokáig tarthat. Ezért fontos tudni, hogyan lehet megállítani a csuklást. Vannak bevált módszerek, amelyek gyorsan javítják az ember állapotát. Ezekről a cikkben lesz szó.
Típusok
A szakemberek háromféle csuklást azonosítanak:
- A benini csuklás gyakori. Időtartama néhány másodperctől percekig terjed. Naponta többször előfordulhat.
- Ellenálló. Az időtartam 48 óra lehet, gyakran több is. A jelenség megismétlődhet.
- Hosszú. Hónapokig, gyakran évekig folytatódik.
Miért jelenik meg
Ezt a jelenséget a rekeszizom és a bordaközi izmok akaratlan ritmikus összehúzódásai jellemzik. Az izomgörcsöknél a hangszálak közötti rés bezárul, ezért jellegzetes hang alakul ki.
Többet kell tudnod, mint hogy hogyan lehet megállítani a csuklást felnőtteknél. Okok, amelyeket érdemes megfontolni:
- Ez gyakran a túlevésből fakad. Az izomösszehúzódások a nagyon telt és kitágult gyomor miatt következnek be.
- Egy másik tényező a vagus ideg irritációja. Tartós csuklás nyilvánvaló ok nélkül annak a ténynek köszönhető, hogy a phrenicus ideg izgalmat küld az izmoknak. Ez az ok nem teljesen érthető.
- Csuklás akkor jelenik meg, ha félsz, amikor a phrenic ideget éles lélegzetvétellel összeszorítják.
- Kellemetlen betegség akkor jelentkezik, ha sokáig tartózkodik kényelmetlen testhelyzetben, amikor a törzs összenyomódik és becsípődik.
- A ritka okok közé tartozik a hipotermia, az alkoholmérgezés, a rosszul megrágott étel gyors lenyelése, az erős köhögés és a nevetés.
- Az okok belső betegségekhez vagy károsodásokhoz kapcsolódnak. Ez gyakran ideg- vagy emésztőrendszeri betegségek, anyagcserezavarok esetén fordul elő.
Ezek a fő okai a csuklásnak felnőtteknél. Hogyan lehet abbahagyni? A kezelés többféleképpen is elvégezhető. Vannak olyan óvintézkedések is, amelyek megakadályozzák a csuklás kialakulását. Ritka esetekben a probléma műtéttel orvosolható.
Gyors utak
Ha ennek a jelenségnek az okai nem veszélyesek az egészségre, akkor saját maga is megoldhatja a problémát. Hogyan lehet gyorsan megállítani a csuklást? A leghatékonyabb módszerek a következők:
- Vizet kell innod. Ez a módszer a rekeszizom irritációjához kapcsolódik. A vizet hűtve, kis kortyokban és sietség nélkül kell inni. Nyelésa hőmérséklet-különbségekkel járó mozgások remekül működnek.
- Tartsa vissza a lélegzetét. Ez egy módja annak, hogy nyomással befolyásoljuk a rekeszizom összehúzódását. Fel kell tölteni a mellkast levegővel, tartsa vissza a lélegzetét, ameddig csak lehetséges. Nem mellkassal, hanem gyomorral célszerű belélegezni.
- Be kell lélegezni a zsákba. Ennél a módszernél egy papírzacskóba kell lélegezni. Először a zsákot fel kell fújni, majd be kell szívni a levegőt.
- A cukrot (1 teáskanál) a nyelv alá kell tenni, és fel kell szívni. Ez a hatás erős nyálfolyáshoz vezet, ami befolyásolja a nyelőcső működését, a rekeszizom érzékenységét és a nyelést. Cukor helyett vaj (darab) használható.
- A szokásos ijedtség megszünteti a csuklást. Lehet éles pukkanás vagy hirtelen hang. A rekeszizom éles összehúzódása növeli a csuklás megszüntetésének esélyét.
- A probléma megoldása lehetővé teszi, hogy a térdét a mellkashoz nyomja. Le kell hajolni, így össze kell szorítani a membránt.
Ha a csuklás nem tart 10 percnél tovább, akkor nem veszélyes az egészségre. Ennek elkerülése érdekében kiegyensúlyozott étrendre van szükség. Nem ehet túl sokat, egészséges életmódot kell folytatnia, az idegrendszert normálisan kell tartania.
Gynasztika csuklásból
Hogyan lehet megállítani a csuklást felnőtteknél? Ebben segítenek a gége izmainak speciális gyakorlatai:
- Nyissa ki a száját, és emelje fel a gége nyelvét egy teáskanál vagy egy speciális pálca hátsó hegyével. Ez öklendezési reflexhez vezethet, de ez megállítja a csuklást. Ennek eredményeként az idegvégződéseket stimulálják, és megakadályozzák az összehúzódást.rekeszizom izmai.
- Egy kis testmozgás, amikor a prés izomrendszere és a rekeszizom edzett, ez a kellemetlen tünet megszűnéséhez vezet.
- A légzőgyakorlatok vagy a jóga ászanák segítenek. Ha nem ismertek ilyen gyakorlatok, egyszerűen nyújtózkodhat, lábujjakon állva és dőléseket végezhet. Ilyenkor egyenletes és mély légzés szükséges az orron keresztül.
- A légzőszervek görcsének megállítása segít, és más egyszerű műveletek is segítenek. Vegyünk egy mély lélegzetet, egyszerre takarjuk el a fülünket és az orrunkat. Ebben az állapotban 5-10 másodpercig ki kell tartania.
- A bemondók és a hivatásos énekesek bevált módszert – gargarizálást – alkalmaznak. Vegyen egy kis folyadékot a szájába. Döntse hátra a fejét, és fújja ki a levegőt a torkon keresztül. A folyadékot nem szabad lenyelni.
- Sokan „üres fecskék”-t használnak. Segít a csuklásnál, amely gégegörcsökkel jelentkezett. Egy kis nyálat lenyelnek. Ebben az esetben egy kicsit vissza kell tartania a lélegzetét. Ez a módszer kiküszöböli a rövid és hosszú távú csuklást.
- Enyhe csuklás esetén a nyak alján található bemélyedés enyhe nyomása segít.
- A mellkas gyengéd masszírozása segít a probléma megszüntetésében.
Ezek a módszerek egy rövid távú jelenségen segítenek. Ha hosszú, akkor szakemberhez kell fordulnia. Megmondja, hogyan lehet más hatékony eszközökkel megállítani a csuklást. Csak orvos írhatja fel a gyógyszerek alkalmazását.
Bódult állapotban
Hogyan lehet megállítani az alkohol utáni csuklást? Nál nélA kis adag alkoholos italok elfogyasztása során jelentkező epizodikus jelenségen olyan módszerek segítenek, mint:
- ivóvíz;
- lélegzetvisszatartás;
- torna.
Az alkohol gyors eltávolításához a szervezetből enteroszorbensekre, B-vitaminra, gyomormosásra van szükség. Alkoholmérgezés esetén orvosi segítségre van szükség. A méregtelenítő terápia a kórházban történik. Az antipszichotikumokat ("Aminazin") és más pszichotikus szereket az alkoholelvonás enyhítésére és a tartós csuklás megszüntetésére használják.
Elhúzódó jelenség
A csuklás nem tart sokáig, és néhány perc múlva eltűnik. De vannak olyan esetek, amikor a jelenség nem áll le, és kínozni kezdi az embert. Ebben az esetben határozottabb fellépésre van szükség. Akkor hogyan lehet megállítani a csuklást? Szükséges orvoshoz fordulni, ő olyan gyógyszereket ír fel, amelyek megszüntetik ezt a kellemetlen problémát. Gyakran izomrelaxánsokat írnak fel - olyan gyógyszereket, amelyek ellazítják az izmokat, valamint az emésztés szabályozására szolgáló eszközöket. Hatékonyak a szélhajtó és savellenes szerek.
A tartós csuklás megszüntetése lehetővé teszi a vér szén-dioxiddal való telítését. Ehhez lélegezzen a száján keresztül egy papírzacskóba. Hogyan lehet megállítani a csuklást, ha az stressz miatt következik be? Ebben az esetben a következő tippek segítenek:
- Stresszben ellenőriznie kell a légzését – nyugodtnak, egyenletesnek kell lennie, nem szabad visszatartania.
- Fontos események előtttanácsos nyugtatókat szedni, és más problémáktól elterelni a figyelmet.
- Elasztikus szalagot vagy karkötőt helyeznek a csuklóra. Ha úgy érzi, hogy támadás kezdődhet, a gumiszalagot vissza kell húzni és el kell engedni. Ez a technika eltereli a figyelmet és megoldja a problémát.
A több mint egy órán át tartó csuklás, amely veszélyes tünetekkel, például légszomjjal, szédüléssel és légzési nehézségekkel jár, okot jelent az orvoshoz fordulásra. Szakorvos fog felírni a hatékony gyógymódokat az egészségi állapot alapján.
Gyermekeknél
Hogyan lehet megállítani a csuklást a babáknál? A következő módszerek segítenek ebben:
- A rohamok általában étkezés után jelentkeznek. Ennek az állapotnak az oka a gyomorba jutó nagy mennyiségű levegő. Ha segítségre van szüksége, etetés után a karjába kell vennie a babát, és függőlegesen meggyaláznia kell. Hatékonyan működik a testmeleg, ehhez szorítja magához a gyerek. Az ilyen intézkedések segítenek eltávolítani a felesleges levegőt, és eltűnnek a csuklás.
- Ha ez a jelenség sokáig fennáll, adjon vizet a babának. Ha még nem volt etetés, és a csuklás magától jelentkezett, akkor az anyának szoptatnia kell.
- Fagyáskor csuklás jelentkezik. Ezért a gyermeknek csak melegnek kell lennie.
- A jelenség megállításához halk hangon kell beszélnie a gyermekkel, ki kell kapcsolnia a hangos berendezéseket és az erős fényeket.
- Hatékony kamilla infúzió. Ehhez néhány korty gyengén főzött eszközökre van szükség. A sima meleg víz is működik.
Egyéb módszerek gyerekeknek
Hogyan lehet megállítani a csuklást otthonmás módon? Ehhez a következő módszereket használjuk:
- Csuklás jelentkezhet idegenek érkezésével, félelemmel. Ebben a helyzetben korlátozni kell a rokonok vagy barátok látogatását. Lehetőleg az első hetekben egyáltalán nem mutatják meg a babát idegeneknek. Ez véd a rohamok előfordulása ellen.
- A babaszobát világos megvilágítással kell ellátni, hogy komor legyen.
- A citromlevet a rohamok megszüntetésére használják. Kb. 2-3 cseppet kell a szájba csepegtetni. Ezt követően a támadás leáll. Ezt a módszert akkor alkalmazzák, ha nem allergiás a citrusfélékre.
- A kamilla forrázat segít, erőssé kell tenni. A nyelv alá csepegtetik.
- Gyakori rohamok esetén nem szabad erősen táplálnia a babát. Ha ezt a szabályt megsértik, a jelenség krónikussá válhat. Általában 1 év elteltével ez az állapot megszűnik.
- Fogd meg a gyermek gyűrűsujjánál fogva, ragadd meg és szorítsd szorosan a kezedbe.
- Fűtőpárnát vagy hideg vízzel töltött palackot helyezünk a gyomorra.
- A mustártapasz segít. A has tetejére kerül, de csak papírral vagy törölközővel csomagolva. A tartás nem lehet több 5 percnél.
Ezek a módszerek segítenek enyhíteni a gyermekek állapotát. Ráadásul teljesen ártalmatlanok.
Szövődmények és megelőzés
A csuklás nem vezet következményekhez és komplikációkhoz. De az orvosok azt javasolják, hogy időben szüntessék meg azokat a patológiákat, amelyek ehhez a jelenséghez vezethetnek.
Ha epizodikus csuklása van, ki kell zárnia az alkoholt. Csak egészséges ételeket kell enni, kivéve a hipotermia. Ha a terápia során az állapot romlik, ezt jelenteni kell az orvosnak.
