A lapos lábak kezelése manapság sürgető probléma, hiszen a lábfej deformitása a magasság csökkenése és az ívek lengéscsillapító tulajdonságai nagyon gyakori, sőt nagyon nehéz. a csont- és izomrendszer betegségei. A statikus lapostalp, amely tízből több mint nyolc esetben fordul elő, visszafordíthatatlanul megváltoztathatja a láb csontjainak elhelyezkedését (és ezen a területen körülbelül három tucat van) a testtömeg eloszlásának természetes biomechanikájával a végtagokon gyaloglás.
A lapos láb okai és kezelése sokakat érdekel.
Abban az esetben, ha nem foglalkozik egy olyan betegség kezelésével, amely a lábak túl gyors járás közbeni elfáradását, és ezen kívül fájdalom és duzzanatnak tűnik, a folyamat előrehaladni kezd, és ezáltal csökken. a normális mozgás képessége. Ezenkívül a lapos lábak megnehezítik a gerinc függőleges helyzetének megtartását. Ezután beszéljünk a lapos láb kezelésének fő módszereiről.
Alapvető terápiás technikák
A szakemberek megjegyzik, hogy ennek az eltérésnek a kezelési módjai közvetlenül az eltérés típusától függenek, legyen az longitudinális, keresztirányú, kombinált (hosszirányú-keresztirányú) vagy valgus forma.
Ma az ortopédia lehetőségei a felnőttek lapos lábának konzervatív módszerekkel történő kezelésére a masszázsra, a gyógytornára, a gyógytornára és az ortopéd talpbetét használatára korlátozódnak. Azonnal meg kell jegyezni, hogy lapos lábakra nincs tabletta. A tény az, hogy a farmakológiai gyógyszerek nem képesek megerősíteni azokat az izmokat, amelyek fenntartják a lábboltozat optimális magasságát, és emellett a gyógyszerek miatt nem lehet megszüntetni a talpi aponeurosis gyengülését az Achillesszel és a sípcsonttal. hátsó inak vagy a láb csontjainak normál helyzetbe hozása.
A lábak laposabbá válhatnak idős vagy serdülőkorban, valamint terhesség alatt is, ha cukorbetegsége vagy magas vérnyomása van. És persze túlsúly. Ezért az ortopéd szakemberek nyomatékosan azt tanácsolják az elhízott embereknek, hogy szabaduljanak meg a felesleges kilóktól, különben elkerülhetetlen lesz a lapos láb gyors kialakulása, valamint a láb csontjainak és ízületeinek deformációja.
Legyen tudatában annak, hogy a lapos lábak kezelése felnőtteknél nehéz lehet. Ami a longitudinális formáját illeti (ennek a kórképnek a leggyakoribb típusa), ez a betegség továbbfejlődésének megakadályozásából, valamint a fellépő fájdalom csillapításából áll.
Szóval, mi vanlapos láb kezelés?
A patológia terápiája felnőtteknél
Az első fokú betegség (hosszirányú, keresztirányú és kombinált formáról beszélünk) fő kezelési módja, amikor a csont deformációjának nincsenek nyilvánvaló jelei, a fizikoterápiás órák, masszázsok meleg lábfürdővel asztali só. Ami a masszázsokat illeti, azok elvégzésekor a bokaízület zónája felmelegszik, és ezen kívül a vádli izmait is.
A lapos láb keresztirányú formájának kezelése, valamint a kombinált típusú patológia kezelése a betegség kezdeti szakaszában hasonló módszerekkel történik. Ezenkívül a lábboltozat minden típusú betegsége esetén a hölgyeknek meg kell tagadniuk a négy centiméternél magasabb sarkú cipők viselését, valamint a szűkített lábujjakkal rendelkező cipőket. Szigorúan tilos szűk vagy éppen taposott cipőt viselni.
A 2. fokú lapos lábak kezelése felnőtteknél a speciális gyakorlatok és masszázsok kivételével különféle fizioterápiás eljárásokat foglal magában, például paraffinos kezelés, ultrahangos fonoforézis kortikoszteroidokkal és elektroforézis fájdalomcsillapítókkal. Az utolsó eljárást kifejezett fájdalom szindróma esetén hajtják végre. Gyakran végeznek mágnesterápiát is. Hosszirányú lapos láb esetén, amikor a lábfej befelé omlik, ajánlott napi legalább nyolc órán keresztül folyamatosan hordani az ívtámasztó talpbetétet.
A lapos láb keresztirányú formájának kezelése ebben a szakaszban a láb alakjának korrekcióját foglalja magában speciális eszközök segítségével.elölre tervezett mandzsetta, amely lehetővé teszi a lábközépcsont-hipertrófia folyamatának lelassítását. Ezenkívül speciális cipőre lehet szükség a lapos lábak kezelésére, mivel a keresztirányú és kombinált formában a lábközépcsont csontjainak eltérése figyelhető meg, a hüvelykujj kifelé való eltérésével, valamint a porcok növekedése között. a többi ujj phalangusai.
A betegség kezelésére szolgáló cipőknek ortopéd cipőknek kell lenniük. Különösen erős lapos lábakkal kell viselni. Az ilyen cipőket az ortopéd orvos írja fel a vizsgálat után. A leghatékonyabban az ortopéd cipők működnek, amelyeket a szakemberek egyedi megrendelés alapján, azaz lábgipsz alapján készítettek.
A 3. fokú lapos lábak kezelése, melyben a láb rugós, egyensúlyozási és tolóműködési zavarai figyelhetők meg, fizikoterápiára, speciális cipő viselésére, valamint a bokában fellépő fájdalom megszüntetésére korlátozódnak., térd, csípő, derék és hát. A lapos láb ilyen súlyossága miatt az ortopéd sebészek néha hozzáfognak a dolgához. A lapos láb kezelési módszereit folyamatosan fejlesztik.
Ortopéd talpbetét
A speciális gyakorlatok és masszázsok rendszeres elvégzése mellett a lapos láb valgus formájának (a patológia longitudinális formája) kezelése magában foglalja a speciális ortopéd talpbetétek használatát, valamint az ívtámaszú és magas háttámlájú cipők viselését. Az ilyen intézkedések segítenek megfékezni a lábak eltérését, és kijavítják a láb belső oldalainak hangsúlyozását járás közben, ami erre a betegségre jellemző. Ortopédusokaz ilyen típusú lapos lábak olyan veleszületett rendellenességekre utalnak, amelyek az inak és szalagok kötőszöveteinek genetikai gyengeségéhez kapcsolódnak, beleértve.
A lapos láb veleszületett, az esetek legfeljebb három százalékában előforduló, nagyon nehezen diagnosztizálható formájának kezelése egyébként a klinikai ortopédia területén a fenti módszerekkel történik, amelyek segítenek megerősíteni a szalagokat és az izmokat.
Lapos láb ízületi gyulladással és annak kezelése
Mivel a láb lapos láb jelenlétében nem birkózik meg jól közvetlen funkciójával - az amortizációval, ezért a járás során megjelenő növekvő dinamikus terhelések jelentős hányadát a csípő- és térdízületek porcai élik meg. Előfordulhat, hogy az ízületi porcok nem viselik el a rájuk nem jellemző túlterhelést, és ekkor a porcszövet degeneratív, disztrófiás elváltozásai, azaz arthrosis lépnek fel. Ezt követően az ízületek csontszöveteinek deformációja léphet fel. A keresztirányú lapos lábak kialakulásával az emberekben gyakran kialakul a lábujjak ízületeinek arthrosisa. Előfordul a lábközép ízületi arthrosis is.
Továbbra is használom a talpbetétet és az ívtámaszokat, valamint fizioterápiás gyakorlatokat végzek a legjobb tudásom szerint, ezért el kell kezdenem az ízületi gyulladásos lapos láb terápiáját is. A legtöbb esetben az orvosok nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket írnak fel a betegeknek az ízületi gyulladással járó fájdalom enyhítésére. Helyi használatra a következő szereket használják: kenőcsök "Diclofenac", "Ketonal" és gélekkel"Ibuprofen". Ezeket az alapokat naponta kétszer kell felvinni az érintett ízület körüli bőrre.
A hosszanti lapos lábfej kezelését nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek berakásával végezzük. Az ilyen gyógyszerek közül az alapokat Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide és így tovább formájában írják fel. A "Diclofenac"-t szájon át, étkezés előtt, naponta háromszor egy tablettával kell bevenni. Az ibuprofént naponta háromszor 200 milligrammot kell bevenni. Ami a Tenoctyl kapszulákat illeti, naponta egyszer 20 milligrammot kell bevenni. Amikor súlyosbodás következik be, két napon keresztül naponta egyszer két kapszulát használhat. Ezután a következő öt napban vegyen be ismét egy kapszulát naponta.
A lapos lábak miatt fellépő ízületi fájdalmakat a "Bishofite" borogatások segítségével enyhítik, amelyeket éjszaka készítenek. Ezeket minden nap legalább két hétig el kell végezni. És az érintett ízületek területének dörzsölésére a "Dikrasin" gyógyszert használják, egyenként 20 cseppet. Ez két héten keresztül naponta történik.
Az arthrosis kezelésére lapos láb és egyéb kóros porcfolyamatok esetén az úgynevezett porcvédő gyógyszereket alkalmazzák. Közülük érdemes megemlíteni az "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" és így tovább formákat. A "Teraflex" kapszulák Az ortopédusok a terápia első három hetében naponta háromszor egy darabot írnak fel, majd naponta kétszer egy kapszulát. A kezelés időtartamának legalább két hónapnak kell lennie. Az ízületi porcszövet helyreállítása érdekébenchondroprotectors injekciót ír elő. Az általánosan használt gyógyszerek közül érdemes megemlíteni az Alflutopot, a Synocromot és a Synvisket. Most fontolja meg a lapos lábak megelőzését és kezelését gyermekeknél.
Betegségek kezelése gyermekeknél és serdülőknél
A gyermekortopédusok állítása szerint hat éves korig lehetséges a hatékony terápia, hiszen erre az időszakra befejeződik a lábfej kialakulása.
Az élet első néhány évében minden gyermek lába hosszirányban lapos, és ez normális. Ebben a tekintetben a lapos láb pontos diagnózisa legkorábban három-öt éven belül végezhető el, azonban a mozgásszervi rendszer nyilvánvaló veleszületett patológiáinak kimutatása érdekében az ortopédusoknak meg kell vizsgálniuk az újszülötteket az élet első hónapjában, valamint egy és három éves korban. Egyébként a lapos lábak veleszületett valgus formáját elég korán határozzák meg, amikor a baba talpra áll. Így amikor egy hároméves gyerek nem bír ki egy negyven perces sétát, és ráveszi az anyját, hogy vegye a karjába, akkor ideje ortopéd orvoshoz fordulni.
A gyermekek lapos lábának kezelési módszerei nem különböznek a felnőtteknél alkalmazottaktól, ezért az ortopéd a fizioterápiás gyakorlatokra, a masszázsokra és a megfelelő cipő viselésére is nagy hangsúlyt fektet. A baba számára megfelelően kiválasztott cipőknek kemény hátúaknak kell lenniük, ami teljes magasságban rögzíti a sarkát, nem kevésbé fontos a rugalmas-merev talp és az ívtámasz. Ez vonatkozik a nyári cipőkre is. De amint azt az ortopéd szakértők tanácsolják, a gyermekcipőket két évig nélkülözni kellsupinator.
Ugyanúgy fontos a lapostalp kezelésére szolgáló talpbetét viselése, melynek konkrét típusát ortopéd orvosnak kell felírnia. A lábboltozat korrekciója, valamint a gyermekkori süllyedés megszűnése annak köszönhető, hogy az ortopéd talpbetétek fiziológiásabb elhelyezést és járás közbeni terhelés megfelelő elosztását teszik lehetővé.
A szülőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy az óvodáskorban lehet a legpozitívabb hatást elérni a gyermekek lapos lábának kezelésére tett intézkedésekkel. Mivel gyermekkorban az izomrugalmasság magasabb, és az izombeidegzések kialakulásának folyamata még nem zárult le. Az izmok és az inak aránya viszont célzott fizikai behatás révén lehetővé teszi a vázizmok szalagos apparátusának megerősítését.
A serdülők lapos lábának kezelése, amelyet a már leírt elvek szerint végeznek, lehetővé teszi a lábboltozat hibáinak többé-kevésbé kijavítását. Sok ortopéd szakember szerint serdülőkorban nem lehet teljesen megszüntetni a kialakult, sőt még inkább az öröklött lapos lábat. Ennek fő oka az, hogy anatómiailag a lábfej már kialakult, de még mindig tovább nő, mint a csontváz bármely más csontja. Az ízületi és szalagos apparátus, valamint az izmok és inak aránya, amelyek a felnőtteknél jellemzőek, már tizenöt éves korukra kialakultak.
A gyermekek lapos lábának tünetei és kezelése szintén összefüggmagad.
Sebészet
Ennek a patológiának a sebészeti kezelése kiútnak tekinthető összetett lábdeformitás esetén, amely megakadályozza a járást. A lábakon végzett sebészeti beavatkozások összetett manipulációknak minősülnek, és nem garantált a pozitív eredmény elérése, vagyis a lábboltozat anatómiai magasságának helyreállítása funkcióival együtt. Íme néhány a lapos láb leggyakoribb műtétei közül:
- A lábközépcsont egy részének korrekciós osteotómiája első és második fokú keresztirányú lapostalp jelenlétében történik.
- Az első lábközépcsont korrekciós ékreszekciója keresztirányú lapostalp jelenlétében történik.
- Az ék alakú ízület mozdulatlan állapotában történő rögzítést az első lábujj külső eltérése mellett végezzük a keresztirányú lapos láb hátterében.
- A láb harántívének ín-izomplasztikáját keresztirányú lapos láb jelenlétében végezzük.
- A helyreállító ínplasztika keresztirányú lapostalp jelenlétében történik.
A fenti listából kitűnik, hogy ennek a patológiának a műtéti kezelése a legtöbb esetben a keresztirányú lapostalphoz kapcsolódik. És ez nem véletlen: az orvosi statisztikák szerint az ilyen típusú patológiás betegek több mint hatvan százalékát teszik ki azoknak, akik lapos láb miatt fordulnak orvoshoz.
Fontolja meg a kezeléstlapos láb otthon.
Otthoni terápia
E betegség otthoni kezelése, vagyis az orvosi rendelvények közvetlen otthoni végrehajtása nem sokban különbözik sok más betegség kezelésétől. Az egyetlen dolog, amit otthon nem lehet megtenni, az a fizioterápia. A betegség minden egyéb kezelése nem igényel orvosi képesítést, mivel a fizioterápiás gyakorlatokkal végzett masszázsokat mindenki elsajátíthatja. A fő feltétel a türelem, valamint a kitartás és a hit, hogy minden sikerülni fog.
Az asztali só hozzáadásával készült lábfürdőket liter vízre egy evőkanálnyi mennyiségben készítik. A folyadék hőmérséklete nem haladhatja meg a 42°C-ot. A napi kezelés időtartama tizenöt-húsz perc.
A lapos lábak otthoni kezelése magában foglalja a láb reflexpontjainak stimulálását, amelyet nyáron, füvön, homokos parton vagy tengeri kavicsokon való mezítláb járás közben végeznek. A hideg évszakban pedig egy masszázsszőnyeg használható a gyermekek lábizmoinak erősítésére. Megvásárolhatja vagy saját kezűleg elkészítheti rögtönzött anyagokból gombokat varrva bármilyen vastag anyagra, vagy száraz babot ragaszthat tengeri kavicsokkal.
A lapos lábak otthoni kezelése felnőtteknél nem korlátozódik erre.
Ráadásul vehetsz masszírozóhengert, de a szekrénybe eltett fa abakusz is beválik. Természetesen jó, ha van otthon masszírozógép a lapos lábak kezelésére. Ezek általában mechanikai, kompressziós, görgős vagy vibrációs. Igaz, a lapos talpbetegek véleménye szerint a kézi masszázst egyetlen edzőeszköz sem helyettesítheti.
Természetesen jobb, ha elmensz egy gyógymasszőrhöz, és utána magad csinálod, hiszen a lapos láb kezelésének alapvető masszázstechnikái meglehetősen egyszerűek:
- A lábakat a bokától az ágyékig alulról felfelé masszírozzuk simogatás, simogatás és dörzsölés formájában.
- A lábát is masszírozza körkörös mozdulatokkal.
- A láb ívét is bütykös fésűvel kell masszírozni, miközben a kezét ökölbe szorítja.
- Egyenként masszírozza meg a sarkát.
Minden lábnak legfeljebb öt percet szabad adni. Egy ilyen masszázs nem fog sok időt igénybe venni. Érdemes megjegyezni, hogy ezt naponta, és a legjobb az esti órákban kell elvégezni. A lapos láb kezelésére szolgáló gyakorlatokat naponta kétszer legalább húsz percig kell végezni.
Speciális gimnasztika
A lapos lábak otthoni kezelése felnőtteknél speciális gyakorlatokat foglal magában. A lapos lábak jelenlétében a szalagok megerősítésére szolgáló összes gyakorlatot csak mezítláb végezzük. Először álló gyakorlatokat végeznek: lábujjakon, majd sarkukon járnak. Aztán lábukkal belül mozognak. A következő gyakorlat az, hogy állva görgetik a lábukat a lábujjaktól a sarkokig, majd az ellenkező irányba akár húszszor is. Ezután egy körülbelül méter hosszú fahasábra állnak, és helyezik elkeresztben a lábon (miközben a láb íve a rudon, a sarka pedig a padlón van). Ugyanabban a helyzetben kell maradnia, oldalsó lépésekkel haladva a rúd mentén. A végén a padlón állva hatszor le kell ülnie. Ülés közben végezze el a következő gyakorlatokat a lapos lábak kezelésére tízszer:
- A lábak a padló fölé vannak emelve, és a lábakat különböző irányokba forgatják.
- A talajon lévő lábak felemelkednek a lábszár felé, miközben a sarkakkal a padlón nyugszanak.
- A lábak a padlón vannak. Tartsa a lábujjait a padlón, és emelje fel a sarkát.
- A lábak a padlón vannak. A sarkok felemelése nélkül az ujjak befelé nyomódnak.
- A lábak a padlón vannak. Anélkül, hogy felemelné a párnákat a padlóról, emelje fel ujjait.
- Maradjon ugyanabban a helyzetben, és csak a hüvelykujját emelje fel.
- Maradjon ugyanabban a helyzetben, lábbal fogjon meg egy nagyobb labdát és tartsa le a padlóról, majd ejtse le.
- Maradjon ugyanabban a helyzetben anélkül, hogy felemelné a sarkukat, és a lábujjakkal gyűjtse össze a padlóra fektetett anyagdarabokat.
A lapos lábak kezelésének módja (a képen) a cikkben található.
Patológia kezelése népi módszerekkel
A lapos láb legjobb terápiája a mezítláb kerékpározás. Ami a főzeteket, a gyógynövények tinktúráit és így tovább illeti - ebben az esetben mindez tehetetlen. De a pedálozás nagyszerű masszázs- és edzőgép, részben pedig gyógytorna.
Ennek a patológiának az arthrosis jelenlétében történő kezelésére szolgáló népi gyógymódként javasoljuk, hogy borogatást készítsenek a beteg ízületenéjszaka. Az ilyen borogatást káposztalevelekből készítik, amelyeket forrásban lévő vízben párolnak. Alkalmas még a nyírfalevél, agyag, méz sóval vagy reteklével, valamint ammóniás rozsliszt és hasonlók a lapos láb otthoni kezelésére.
Létezik egy konyhasó és mustárpor alapú ízületi fájdalmak kezelésére szolgáló kenőcs receptje is, amelyet kis mennyiségű kerozinnal közepes sűrűségű szuszpenzióvá kevernek. Az ilyen kenőcsöt a népgyógyászok éjszakai használatra ajánlják, be kell dörzsölni az ízület feletti helyre, amíg fel nem szívódik.
Íme egy másik kenőcsrecept: vegyünk száraz orbáncfüvet cickafarkfűvel és zsályával, őröljük meg mindent egy kávédarálóban, és keverjük össze vazelinnel. Alkalmazza naponta kétszer. Ezt követően melegen be kell tekerni az ízületet.
Az emberi láb boltozatos szerkezetének köszönhetően a járás során a legfontosabb funkciót látja el. Ugyanakkor a lábak az ember tartó- és motorszerkezetének leginkább teherviselő elemei. A lapos láb terápiája lehetővé teszi az alsó végtagok és a gerincoszlop túlzott terhelésének minimalizálását, ami azt jelenti, hogy megőrzi az egész test tartószerkezetét.
A lapos lábak megelőzésének és kezelésének fontossága
Ki kell hangsúlyozni, hogy a lapos láb problémája ma számos tudományos kutatás tárgya. Például számos amerikai ortopéd szakember tanulmánya kimutatta, hogy a lapos láb szerzett formájú felnőtt betegek műtétei során vett ínszövet-mintákban megnőtt a proteolitikus enzim tartalma, amely képes lebontani.elasztin kollagénnel (a kötőszövet fő fehérjéi). Lehetséges, hogy végül mégis sikerül igazán hatékony kezelést találni a lapos láb tüneteire. Addig is a megelőzés részeként az embereknek egészséges életmódot kell folytatniuk, amelyhez megfelelő fizikai aktivitással és testmozgással kell párosulni. A nőknek azt tanácsolják, hogy adjanak le magas sarkú cipőt, hogy elkerüljék a láb és a láb különböző betegségeit, beleértve.
Megvizsgáltuk a lapos láb okait, megelőzését és kezelését.
