A láb a test egyik fő támasztó láncszeme. Területe a teljes testfelület körülbelül 1%-a. Azonban pontosan rajta van az, hogy a fő terhelés megegyezik az emberi test tömegével. A lábfej több funkciót is ellát: értékcsökkenés, támasztás, kiegyensúlyozás. Bizonyos tényezők hatására az íve deformálódik, olyan betegség alakul ki, mint a lapos láb. Ennek eredményeként a talp elveszíti ütéselnyelő tulajdonságait, ami kellemetlen szövődményekkel jár.
Lapos láb – mi ez?
Az emberi láb 26 csontból áll. Ízületek és szalagok kötik össze őket, amelyek mozgását inak és izmok szabályozzák. Egészséges emberben a lábfejnek 2 íve van: keresztirányú és hosszanti. Az ujjak tövében és a talp belső szélén találhatók. Séta közben az ember nem támaszkodik teljes mértékben a lábára. Általában,három pontról van szó: a calcaneus, a kisujj és a hüvelykujj alapterülete. Ha a láb szalagjai és izmai gyengülnek, a láb alakja megváltozni kezd. Fokozatosan lapossá válik. Séta közben az ember kénytelen a talpát a felszínre támasztani. Ennek eredményeként az ütéselnyelő tulajdonságok romlanak, lapos lábfejek alakulnak ki. Ebben a cikkben egy fotót mutatunk be a láb deformációjáról.
A boltozatok rugóként vagy karként funkcionálnak, kényelmes mozgást biztosítva minimális következményekkel a testre nézve. Ennek a linknek a károsodása az egész rendszer megzavarását vonja maga után. A test, mint tudod, egyetlen egész. Az egyik rendszer működésében bekövetkezett bármilyen változás szükségszerűen befolyásolja egy másik rendszer működését. A lapos láb a csípő- és térdízületek károsodásához, a gerinc deformációjához vezethet. Ha a láb nem tud megbirkózni funkcióival, akkor a fenti struktúrákhoz költözik. A gerinc-, térd- és csípőízületek nem alkalmazkodnak ilyen terheléshez, így gyorsan meghibásodnak.
Betegség besorolása
A lábfejnek két íve van. Ezért meglehetősen ésszerű megkülönböztetni a betegség formáit - hosszanti és keresztirányú lapos lábakat. Mindegyikük tüneteit és kezelését az alábbiakban tárgyaljuk. A betegségnek létezik egy vegyes (kombinált) változata is.
A betegség típus szerinti besorolása a szerzett és veleszületett lapos lábak felosztását is lehetővé teszi. Az első eset rendkívül ritka, és a magzat rendellenes fejlődésének eredménye. Előfordulhat szerzett lapos lábbármely életkorban. Ez viszont több alfajra oszlik:
- statikus (a csökkent izomtónus miatt fordul elő);
- rachitikus (a szervezet D-vitamin-hiánya következtében az izomrendszer legyengül);
- bénulás (a gyermekbénulás hátterében alakul ki);
- traumás (sérülések és csonttörések következtében jelentkezik).
A lapos láb tünetei
Milyen jelekre kell idejében figyelnem a lapos láb megelőzése érdekében? Ennek a betegségnek a tünetei fokozatosan jelennek meg. Ennek legelső jele a munkanap végén jelentkező erős lábfájdalom. Estére a talp és a lábak megduzzadnak, görcsök jelennek meg. A nők számára nehéz sarkúban járni. A lábfej növekedése miatt a régi cipőket el kell dobni, és újat, de nagyobbat kell venni. Fokozatosan a fájdalom szindróma magasabbra terjed, átmegy a térd- és csípőízületekre. Az ilyen jelek nem csak a lapos lábakra jellemzőek. Hasonló jellegű tünetek figyelhetők meg a varikózus vénáknál. De ennek a betegségnek a kezelése teljesen más.
Maga megnyugtatása érdekében elvégezhet egy egyszerű tesztet otthon. Ehhez kenje be a láb talpát festékkel (például briliánszölddel vagy jóddal). Ezután egy papírlapon hagyjon lenyomatot, hogy a lábak terhelése egyenletes legyen. Ezután a saroktól a lábujjakig húzzon egy vonalat a talpi bevágással párhuzamosan. Helyezzen egy merőlegest a láb legmélyebb részébe a láb külső szélére. Ha a szűk keresztmetszet lenyomatatalpa a merőlegesen húzott első vonal legalább felét elfoglalja, lapos lábad van. Az alábbiakban egy példadiagram fotója látható.
A kóros folyamat okai
A lapos láb súlyos betegség, amelyet a lábfej deformitása jellemez. A hétköznapi életben senki sem figyel erre a hibára. Érdemes ismerni a betegség jellemzőit, hogy időben megtegyük a korrekciós intézkedéseket. A betegség okai külső és belső is lehetnek. Tekintettel a modern ember életritmusára és a saját ruhatár elhanyagolására, a lapos lábak néha vegyes etiológiájúak. Még mindenki kedvenc futócipője is okozhat lábdeformációt. Miért? A cipő külső talpa kiváló csillapítással rendelkezik. Felvállalják a teljes terhelést, rögzítik a sarkot. Ennek eredményeként az izmok ellazulnak, minden feltétel megteremtődik egy olyan probléma kialakulásához, mint a lapos láb. Mi a lapos láb, hogyan fordul elő, most már világos.
Visszatérve a betegség belső okaira, érdemes megjegyezni számos provokáló tényezőt. Először is, ez az egyidejű betegségek jelenléte. Közülük a rheumatoid arthritis tiszteletbeli helyet foglal el. Nemcsak a porcokat érinti, hanem a láb tartásáért felelős szalagokat is. A láb sérülései és mechanikai sérülései szintén hozzájárulnak a lábhiba kialakulásához.
A külső tényezők hatása könnyen megelőzhető, ha vigyázol saját egészségedre és körültekintően közelíted meg a cipőválasztást. A lapos lábak külső okai közé tartoznak a következők:
- túlzott testmozgás;
- a munkával kapcsolatos tevékenység hiánya;
- hormonális zavarok, terhesség;
- Rossz cipő.
Hosszirányú lapostalp
A betegség ezen formájában a láb hossza megnövekszik a hosszanti ív süllyedésének hátterében. Ennek eredményeként a talp teljes mértékben érintkezik a padlóval. A deformáció fő jele a láb belső széle és maga a padlófelület közötti rés csökkenése. Az ilyen diagnózisú betegeknél idővel lúdtalp alakul ki.
A lapos láb hosszanti formájának három foka van:
- A betegség kialakulásának első szakaszában nincs látható deformitás. Hosszan tartó terhelés után kellemetlen érzés jelentkezik a lábakban. Ha megnyomja, fájdalom lép fel.
- A második fokozatot a lábboltozat változása jellemzi. A fájdalmas kényelmetlenség fokozódik, és átterjed a bokára és a lábakra. Az izmok fokozatosan elveszítik rugalmasságukat.
- A betegség harmadik fokát a láb kifejezett deformációja jellemzi. A lábfájdalom még este sem múlik el. A hát alsó részén kellemetlen érzés, csökkent munkaképesség. A harmadfokú longitudinális lapostalp diagnosztizált személynek nehéz közönséges cipőben járni.
Keresztirányú lapostalp
A betegség ezen formájával a láb hossza csökken, a nagylábujj elhajlik, a középső lábujj deformálódik. Kalapácsszerű megjelenést kölcsönöz. Az első lábujj tövébenmegjelenik egy kis csomó.
A keresztirányú lapostalpnak három foka van. Különbségük a nagylábujj eltérési szögéből adódik.
- Az első fokú enyhe keresztirányú lapos lábfej. A betegség tünetei előrehaladtával jelennek meg. A hüvelykujj eltérése nem haladja meg a 20 fokot. Fizikai terhelés után fájdalmas kényelmetlenség jelentkezik. A lábfejen a tyúkszem 2-4 ujj környékén jól látható.
- A második fokon az elhajlási szög már 35 fok. Terhelés alatt égő érzés van a talp területén, megnő a tyúkszem.
- A betegség harmadik fokát állandó fájdalom jellemzi. Az elhajlási szög nagyobb, mint 35 fok. Egyes betegeknél bursitis alakul ki. Ez egy olyan betegség, amelyet a periartikuláris zsák gyulladása kísér.
A vegyes lapos lábakat külön kell figyelembe venni. Már megvizsgáltuk, mi a hosszanti és keresztirányú lapos láb, és ezt a patológiát mindkét fajra jellemző tünetek kísérik. A vegyes formák jeleinek megnyilvánulása a súlyosságuk nagyobb fokával különböztethető meg.
Mi a különbség a lapos lábak között gyermekeknél?
Egy öt év alatti gyermek lába törékeny szerkezet, amely kialakulóban van. Ezért a szülőknek nagy felelősségük van. Meg kell előzni a betegséget, időben fel kell ismerniük és meg kell kezdeniük a kezelést.
A gyerekek ritkán beszélnek egészségügyi problémákról. Ha ők éspróbálj meg célozni, a szülők nem figyelnek rájuk. A gyermekek aktív életmódot folytatnak, állandó mozgásban vannak, amit általában fáradtság kísér. De vannak bizonyos pontok, amelyekre a szülőknek figyelniük kell:
- lábívek ellaposodása;
- egyenetlenül kopott cipő;
- gyermekpanaszok lábfájdalmak miatt szabadtéri játékok után.
Ha a gyermek járása megváltozott, kevesebbet kezdett mozogni, akkor ortopéd orvoshoz kell fordulni. Egy tapaszt alt szakember már korai stádiumban felismeri a lapos lábat. Ennek a betegségnek a tünetei és kezelése gyermekeknél gyakorlatilag nem különbözik a felnőttekétől. Egyetlen jellemzője a kóros folyamat visszafordíthatósága. A gyermek fokozatos érését a betegség természetes megszabadulása kíséri. A lábfej 13 éves korig alakul ki. Ebben az időszakban a fizikai aktivitásra (futás, séta) kell összpontosítani. Ennek eredményeként az izmok harmonikusan fejlődnek, és a láb megfelelő formát kap.
Orvosi vizsgálat
A lapos lábfej felnőtteknél és gyermekeknél a betegség klinikai tünetei alapján határozható meg. A kóros folyamat mértékének felméréséhez a beteg komoly vizsgálatára van szükség. Több elemet tartalmaz. Ez:
- A plantográfia lehetővé teszi a kóros folyamat súlyosságának meghatározását nyomatok segítségével. Ehhez metilénkék oldatot kell felvinni a lábakra. Ezután készítsen nyomatokat egy üres papírlapra. A plantográfia tájékoztató jellegűívadatok.
- A Friedland podometriai módszere lehetővé teszi a lábfej magasságának és hosszának százalékos becslését.
- A klinikai módszer egy speciális háromszög felépítésén alapul. Alapja megegyezik a lábközépcsont-fej és a sarokgümő közötti távolsággal. A háromszög csúcsa a középpontban van. Az első láb eléri a calcanealis gumó legmagasabb pontját, a második a lábközépcsont fejét. Normál esetben a boltozat magassága nem haladhatja meg a 60 cm-t.
- A röntgen módszer is egy háromszög felépítésén alapul, de ebben az esetben a csúcson bezárt szöget mérik. Ez a beállítás nem haladhatja meg a 130 fokot.
A vizsgálat eredménye alapján az ortopéd orvos megerősítheti a diagnózist és javaslatokat tehet a kezelésre.
Lapos lábbal mennek a hadseregbe? Ez a kérdés sok nagykorúságot elért fiatal férfit aggaszt. Ha egy hadkötelesnél 1 vagy 2 fokos lábfej deformációt diagnosztizálnak, a fegyveres erők soraiban kell szolgálatot teljesíteni. A 3. fokú hosszanti vagy keresztirányú lapos lábakkal a fiatalembert kiengedik a hadseregből. Kap egy katonai igazolványt, amelyen a „korlátozott illeszkedés” felirat szerepel.
A kezelés elvei
Sokan nem figyelnek a lapos lábra, figyelmen kívül hagyják az első tüneteket. Valójában ez egy meglehetősen súlyos és gyorsan fejlődő patológia, amely gyakorlatilag nem kezelhető. Teljesen csak gyermekkorban gyógyítható, amikor a lábfej még nem alakult ki teljesen. Felnőtteknél a terápia a betegség kialakulásának lassítására és a szövődmények megelőzésére irányul. A kóros folyamat kezelése összetett. Betegerősíti az izmokat, megszünteti a fájdalmat, megállítja a progresszív hosszanti / keresztirányú lapos lábakat. A betegség ezen fajtáinak tünetei és kezelése gyakorlatilag megegyezik. Most pedig nézzük meg közelebbről a modern terápiamódszereket.
A fizioterápiával kombinált gyógyszerek segítenek megszüntetni a fájdalmat. A betegeknek szisztémás fájdalomcsillapítókat (Ibuprofen, Aspirin), valamint helyi kenőcsöket (Dolgit, Voltaren) írnak fel.
A terápia alapja a gyógytorna. A gyakorlatokat egy ortopéd választja ki, figyelembe véve a betegség stádiumát és a beteg korát. Jó terápiás hatást ad a talpmasszázs. A rendszeres eljárások segítenek normalizálni a vérkeringést, növelik az izomtónust. Sajnos a fenti kezelési módszerek mindegyike csak a betegség kezdeti szakaszában hatásos. A láb súlyos deformációinál csak egy lehetőség segít: a műtét.
E betegség kezelése gyermekeknél más megközelítést igényel. Leggyakrabban fiatal betegeknél diagnosztizálják a hosszanti lapos lábakat (minden szülőnek tudnia kell, hogy az ilyen deformációt nem lehet figyelmen kívül hagyni). A patológia tökéletesen kezelhető, ha időben észlelik. A gyermek csontjai, szalagjai és izmai érzékenyek a konzervatív terápiára. Pozitív terápiás hatást biztosít az edzésterápia és a masszázs. Ha egy gyermeknek veleszületett lapos lába van, akkor már élete első napjaiban elkezdik kezelni. Ehhez használjon speciális kötszereket és síneket.
Mi a veszélye a lapos lábaknak?
Az emberi testegészében működik. Minden szerv között nemcsak anatómiai, hanem funkcionális kapcsolatok is vannak. Lapos láb esetén a súlypont eltolódása következik be. Az egyensúly fenntartása érdekében az ember kénytelen folyamatosan az ellenkező irányba térni. Idővel a deformáció növekszik, és a hát észrevehetően kerekedik. A testtartás és a lapos láb megsértése hasonló fejlődési okokkal jár. Ez a kötőszövet, az izmok gyengesége, valamint az elhízás. Egészséges emberben a láb íve lengéscsillapítóként működik. Lapos láb esetén elveszik. Ennek eredményeként a gerincoszlop és a térd megnövekedett terhelést kap. Ez a testtartás még súlyosabb görbületéhez, gerincferdüléshez vezet.
A lábfej deformitása más specifikus szövődményekhez vezethet, beleértve:
- benőtt köröm;
- ujjak görbülete;
- saroksarkantyú;
- dystrophiás elváltozások a lábakban;
- clubfoot.
Az ilyen diagnózisban szenvedő gyermekek lábpárnázása is károsodott. Ennek eredményeként a test mozgás közbeni rezgése átkerül a lábakra és a gerincre. Az ízületek állandó irritációja gyulladáshoz vezet, arthrosis alakul ki. A lapos láb gerincre gyakorolt hatása annak görbületében tükröződik. A gyermeket folyamatosan fájdalom gyötri a lába és a feje, munkaképessége és iskolai teljesítménye hanyatlik.
Betegségek megelőzése gyermekeknél és felnőtteknél
A lapos láb kialakulásának kizárása érdekében rendszeresen meg kell akadályozni. Először is, az orvosok azt javasolják, hogy fordítsanak figyelmet a cipőkre. Ma szinte mindegyikboltban vásárolhat speciális ortopéd cipőket és talpbetéteket. A hasonló gyermektermékek kínálata sokszínűségében szembetűnő. Ne felejtse el, hogy a cipők és a talpbetétek nem tudják korrigálni a láb deformációját. Csak megakadályozzák a fejlődését.
Az izmok erősítésére hasznos kontrasztfürdőt végezni. Szükséges, hogy felváltva mártsa a lábát hideg és meleg vizes medencékbe. Ezenkívül a természetes vitaminok (A, E, C, D) és nyomelemek (például réz, szelén és kalcium) rendszeres bevitele hozzájárul az izomerősítéshez.
A lapos lábak megelőzése gyermekeknél fokozott fizikai aktivitással kezdődhet. Hasznosnak számít a harcművészet, a síelés és a lovaglás. Nyáron mezítláb lehet sétálni a kaszált füvön, kavicsokon. Az ilyen napi séták pozitív hatással vannak a láb kis izmainak motoros képességeire.
