Hogyan tisztítsuk meg testünket a méreganyagoktól otthon? Ezt cikkünkben részletesen tárgyaljuk.
Sokan gyakran rossz életmódot folytatnak: zsíros ételeket és ócska italokat esznek, megzavarják az alvási szokásaikat, visszaélnek az orvosi látogatásokkal, és végül egyszerűen beszívják a környező légkör szennyezett levegőjét. Szervezetünk nap mint nap rengeteg stresszt él át, és szorgalmasan ad nekünk erre vonatkozó jelzéseket. Ha reggel a következő jeleket észleli: kellemetlen utóíz a szájban, elnehezülés a fejben, sápadtság és zúzódások a szem alatt, akkor gondoljon a test egészségére. A megelőző célból orvoshoz menni egyáltalán nem lesz felesleges. De mi van akkor, ha valamilyen oknál fogva nem engedheti meg magának a vizsgálatot? Ebben az esetben fontos átgondolni, hogyan lehet otthon megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
Ellenjavallatok és javallatok
Megéri megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól? Természetesen megéri. A szervezet képes megtisztítani magát. És a nagy mennyiségű méreganyag miatt elkezd dolgozni a kopáson, miközben adkevés figyelem más, nem kevésbé fontos funkciókra. A toxinok és toxinok felhalmozódhatnak a szövetekben, erekben, sejtközötti folyadékban, vérben, üreges szervekben, mérgezést okozva.
Ne gondoljon arra, hogyan tisztítsa meg testét a méreganyagoktól otthon, ha a következő problémái vannak:
- emésztőrendszeri nehézségek;
- endokrin rendszerrel kapcsolatos nehézségek;
- a kiválasztó rendszer patológiája;
- terhesség és szoptatás;
- problémák a szív- és érrendszerrel.
Tisztítás vízzel. Mi ez a módszer? Ajánlások
Jó néhány módszer létezik a világon, hogyan lehet megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Az ilyen módszerekre vonatkozó vélemények meglehetősen eltérőek. Vessünk egy pillantást a legnépszerűbb és leghatékonyabb módszerekre, mindegyik rövid áttekintésével.
A test vízzel való tisztítása az egyik legnépszerűbb és legártalmatlanabb módszer. A tiszta, palackozott víz fogyasztása segít a méreganyagok eltávolításában és az anyagcsere felgyorsításában. A takarítás ideje egy hét. Ez alatt tanácsos elhagyni a koffeint tartalmazó termékek használatát.
Tisztítás vízzel. Ajánlások
Tisztításkor kövesse az alábbi irányelveket:
- Igyál meg négyszáz ml vizet naponta egy héten keresztül.
- Ezután, körülbelül két óra elteltével, négyszáz ml vizet kell innia.
- Könnyű snack.
- Ebéd és vacsora maradváltozatlan, mint a tisztítás előtt.
Aktív szén tisztítás
Hogyan tisztítsuk meg a testet a méreganyagoktól és fogyjunk le? A faszén használata biztonságos, és képes magához vonzani a mérgező anyagokat. A szervezet tisztításának időtartama két-három hét. Gyomorfekély jelenlétében nem szabad széntisztítást végezni. Kitaláljuk, hogyan lehet megtisztítani a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól ezzel a gyógyszerrel. A felhasznált tabletták számát a séma szerint számítják ki: egy tabletta tíz kg súlyonként. A tabletták teljes számát felezik, és reggel és este kell elfogyasztani.
Mielőtt meginná a drogot, először őrölje meg, majd igya meg vízzel. Két liter vizet tanácsos meginni a nap folyamán.
A test tisztítása rizzsel. Hogyan kell helyesen lefolytatni?
Ez a módszer régóta titok. A módszer Tibetből érkezett hozzánk. Hogyan tisztítsuk meg a testet a méreganyagoktól otthon rizzsel? Most nézzük meg ennek a módszernek az összes jellemzőjét:
- A gömbölyű megjelenésű rizst egy serpenyőbe öntjük, megmossuk, felöntjük hideg tiszta vízzel, hogy a folyadék teljesen ellepje a gabonát.
- A rizs mennyiségét a következő képlet alapján számítjuk ki: egy kanál rizs=egy év az életedből.
- Tedd az edényt a hűtőbe egy éjszakára, reggel vegyél ki egy kanál rizst, és főzd meg. Töltse fel a többit új vízzel.
- Egyél főtt rizst.
Eljárás szükségestartsa addig, amíg a serpenyő tartalma el nem készül. Éhgyomorra rizst kell enni, utána nem ehetsz és inni sem.
A test tisztítása gyümölcslevekkel. Ajánlások
Hogyan lehet gyorsan megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól? A gyümölcsléterápia segít. Ez egy meglehetősen népszerű módszer. Ha ehhez a módszerhez folyamodunk, fontos tudni, hogy a különféle zöldségek vagy gyümölcsök friss leve különféle egészségügyi problémákon segít. Az uborkalé hasznos székrekedés és májproblémák esetén. A sütőtök segít a tartós székrekedésben. A burgonya elősegíti a gyulladásos folyamatot. Az alma erősíti a csontokat, a káposzta pedig segít az érelmeszesedésben.
A takarítás előtti napon ajánlott másfél liter frissen facsart gyümölcslevet inni. Két-három órával étkezés előtt vagy utána kell fogyasztani.
Az adagok számát és mennyiségét egyénileg számítjuk ki. A lényeg az, hogy az elfogyasztott gyümölcslé ne okozzon kellemetlenséget.
A test tisztítása bőrfunkciókkal
A bőrnek számos funkciója van, beleértve a kiválasztó funkciót is. Ez a módszer teljesen ártalmatlan. Könnyen használható. Ezért nagyon népszerű. Hogyan tisztítsuk meg a testet a méreganyagoktól a bőr funkcióival? A tisztítósós vagy sóoldatos fürdők használata, valamint a fürdőzés vagy szaunázás segít.
Népi módszerek
Hogyan tisztítsuk meg testünket otthon népi módszerekkel? Testünk egy nyaralóhoz hasonlítható. Rendszeresen megtisztítja a területet a törmeléktől és a gaztól? Tehát a szervezetnek tisztításra van szüksége. hagyjukfontolja meg a hagyományos orvoslás receptjeit és módszereit az otthoni méreganyagoktól való testtisztítás témájában.
Fontos: ha ezeket a módszereket használja, el kell végeznie a tanfolyamot. Ellenkező esetben a tisztítás több kárt okoz, mint használ.
- A csalán infúziót teaként ajánljuk. Csak forraljunk fel pár csalánlevelet két liter forrásban lévő vízben. Ezután hagyjuk pár órát hűlni. A tanfolyam időtartama két hét.
- A pitypangvirág infúzióját naponta étkezés előtt kell inni, egy-egy pohárral. Elkészítése: Két liter forrásban lévő vízben leforrázunk öt-hat virágot, és hagyjuk kihűlni. A tanfolyam időtartama két hét.
- Kamillavirág, orbáncfű, nyírfabimbó infúziója. A fent felsorolt összetevőket össze kell törni és össze kell keverni, fél liter forrásban lévő vízzel fel kell főzni egy kanálnyi keveréket, és étkezés előtt inni. Figyelem: csak frissen elkészített infúziót használhat!
- A ribizlilevél infúziója segít eltávolítani a méreganyagokat. Tisztítja a májat és az érfalakat is. Forraljon fel egy marék feketeribizli levelet 200 ml vízzel. A kapott főzetet fél órával étkezés előtt vegye be.
- A lenmagot a szervezet tisztítására is széles körben használják. A tisztításhoz használhatunk vízben vagy olajban elkészített elixírt. A vízzel készült infúziót a következőképpen készítjük: egy teáskanál magot 200 ml forrásban lévő vízhez, igyunk meg 150 ml tinktúrát. A tanfolyam időtartama három hét. Infúzió olajjal: öntsön 100 gramm őrölt magot 250 ml finomított olajba. A keveréket hét napig kell infundálni. Ezt a gyógyszert kell használninaponta háromszor, egy evőkanál étkezés előtt. Fontos: használat előtt az infúziót alaposan fel kell keverni.
- A bojtorján gyökeret tisztításra is használják. A módszer alkalmazásához meg kell venni a zúzott bojtorján gyökeret. Tíz percig forraljuk, majd adjunk hozzá csalánlevelet (két teáskanál), és főzzük további tíz percig. Hagyja lehűlni az infúziót. Ezután adjunk hozzá mentát és mézet. A tanfolyam 21 napig tart. Az első héten 100 grammot kell alkalmazni naponta háromszor étkezés előtt. A második - 100 gramm tinktúra naponta kétszer étkezés előtt. A harmadik héten naponta egyszer, étkezés előtt 100 grammot kell használni.
- A kefir segít megújulni a szervezetben, és eltávolítja a méreganyagokat és egyéb káros anyagokat. Egy pohár meleg fermentált tejterméket kell inni reggel éhgyomorra. A tanfolyam két hétig tart.
A szervezet tisztítása gyógyszerkészítményekkel
Ha nem bízik a népi módszerekben, vagy nem szeretne időt tölteni a főzetek és tinktúrák elkészítésével, vásárolhat speciális készítményeket, amelyek megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. Figyelem: A gyógyszer szedése előtt konzultáljon orvosával. Hogyan tisztítsuk meg a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól gyógyszerekkel? Vessünk egy pillantást a gyógyszerlistára:
- A "Resveratrol" egy étrend-kiegészítő a szervezet helyreállításához szükséges elemekkel. Ez a gyógyszer gyulladáscsökkentő és tisztító hatással rendelkezik. Nincs ellenjavallata.
- A "Q10 koenzim" egy olyan gyógyszer, amely helyreállítja a sérült sejteket. Renderektisztító hatása a szervezetre.
- A "Polifepan" egy olyan eszköz, amely elpusztítja a káros és mérgező anyagokat. Használata gyomor-bélrendszeri problémák esetén javasolt.
- "Enterosgel" - gél, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ezen funkció mellett a gyógyszer pozitív hatással van a máj és a vese működésére. Két hétnél tovább nem ajánlott.
- "Karsil" egy gyógyászati készítmény, amely szilimarint tartalmaz, amely segít megtisztítani és eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből. Nem ajánlott kettőnél több tablettát egyszerre bevenni.
- A Gepabane gyógynövényekből készült gyógyszer. Tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Sok víz fogyasztása javasolt.
Ételek, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet
Hogyan tisztítsuk meg a szervezetet a méreganyagoktól? Ha fél, vagy úgy gondolja, hogy nincs szüksége alapos tisztításra, nem lesz felesleges megelőzés céljából beiktatni néhány ételt az étrendbe. Ezeknek a zöldségeknek, gyümölcsöknek és gyógynövényeknek a fogyasztása segít egy kicsit megtisztítani a szervezetét.
Az alma, uborka, petrezselyem, olívaolaj segít eltávolítani a méreganyagokat. A májműködésre is pozitív hatással lesznek.
Fokhagyma, hagyma, csalán tisztítja a vért és serkenti a keringési rendszert.
A bojtorján, a víz, a narancs, a mandarin hashajtó és vizelethajtó hatású.
Fokhagyma, mustár, bojtorján erős izzadást okoz.
Dietetikusok véleménye az otthoni testtisztításról
Különböző módszereket vizsgáltunk meg, hogyan lehet otthon megtisztítani a testet a méreganyagoktól. Vannak olyan vélemények, hogy a takarítás egy dologkáros és szükségtelen. Sok táplálkozási szakember azonban azzal érvel, hogy ez nem így van, ha az eljárásokat fanatizmus és egészségkárosodás nélkül hajtják végre. A szakemberek fő feltétele, hogy sok vizet igyon, és ne merítse ki az étrendet. A táplálékfelvétel korlátozása lehet, de csekély és nem káros az egészségre. A kellemetlen érzés legkisebb jelére a tisztítást le kell állítani. De ne feledje, hogy a tisztítási időszak alatt a rövid távú fejfájás és gyengeség megengedett.
Válaszd ki a neked tetsző módszert, ne felejts el orvoshoz fordulni, és ne felejtsd el az orvostudomány főparancsát: "Ne árts!".
