Mint Ön is tudja, a horkolás nemcsak egészségügyi, hanem társadalmi probléma is. Nemcsak rossz alvást, fáradtságot és irritációt okoz, de akár családi veszekedést vagy válást is okozhat. Leggyakrabban az emberiség erős felének képviselői szenvednek ebben a betegségben. Ezért ma beszéljünk arról, hogyan lehet megszabadulni a horkolástól egy férfi számára. Reméljük, hogy ez segít leküzdeni egy ilyen kellemetlen betegséget.
Miért horkolunk?
A hangjelenség fő oka az emberi orrgarat légúti szöveteinek vibrációja az alvás közbeni izomtónus csökkenése miatt. Más szóval, miután egy személy elalszik, az izmai ellazulnak, és a légút csökken. Ugyanakkor a belégzés és a kilégzés során a garat falai vibrálni kezdenek és egymásnak ütköznek, ami mindannyiunk számára ismerős hangot kelt.
Általában bolygónk teljes lakosságának körülbelül egyharmada szenved horkolástól. Többnyire férfiak, de nem ritka az ilyen betegségben szenvedő nők sem. Ezen kívül nyomon követhetőéletkori minta: például az idősebbek sokkal nagyobb valószínűséggel horkolnak, mint a fiatalok.
Milyen körülmények váltják ki ennek a betegségnek a kialakulását?
Mielőtt kitalálná, hogyan lehet megszabadulni a horkolástól egy férfi esetében, javasoljuk, hogy derítse ki, mi okozhatja ezt az állapotot. Tehát ennek a betegségnek a megjelenését a következő tényezők provokálják:
- altatót szed;
- állandó dohányzás és ivás;
- pajzsmirigybetegség;
- a légutak fertőző betegségei (adenoiditis, mandulagyulladás, polipok az orrüregben);
- az emberi arc veleszületett egyedi szerkezeti jellemzői: mikrognathia (túl kicsi alsó állkapocs), szűkült oropharynx vagy szűk orrjáratok;
- eltért septum;
- elhízás.
A férfi horkolás jellemzői
Érdekes, hogy az ilyen állapotnak – a szenvedő személy nemétől függően – megvannak a maga sajátosságai. Tehát a férfiaknál a horkolást gyakrabban, mint a nőknél a dohányzás és az alkoholfogyasztás okozza. Ebben a tekintetben gyakran, amikor az emberiség erős felének képviselői orvosi segítséget kérnek e betegség miatt, az orvosok elsősorban a rossz szokások feladását javasolják. A férfi horkolás másik jellemzője, hogy gyakrabban és gyorsabban válik bonyolult formába. Így egy kis jogsértésből, amely gyakorlatilag nem veszélyezteti az emberi egészséget,az alvási apnoe szindróma (többszöri rövid légzési szünet alvás közben) egyik jelévé válik.
Lehetőségek, hogyan lehet megszabadulni a horkolástól egy férfi számára
Az emberiség erős felének képviselőinek véleményei, akik képesek voltak megszabadulni ettől a kellemetlen betegségtől, nagyon eltérőek. Valaki otthon tudott felépülni, valakinek pedig gyógyszeres kezelésre vagy akár műtétre volt szüksége. Természetesen a jogsértést okozó okok jelentős szerepet játszanak a horkolás elleni küzdelem módszertanának meghatározásában. Megnézzük a lehetséges kezelési lehetőségeket.
Hogyan lehet gyógyszerrel megszabadulni a horkolástól egy férfi számára
Amint azt már megtudtuk, ez a betegség meglehetősen gyakran fordul elő vagy fokozódik krónikus és akut légúti betegségek következtében. Ebben az esetben az alapbetegség jól megválasztott kezelési rendje, beleértve az antiszeptikus, gyulladáscsökkentő és antibakteriális szerek alkalmazását, szintén megmentheti a beteget a horkolástól. Tehát az orrdugulás gyors enyhítése és az orrlégzés javítása érdekében glükokortikoszteroidokkal és helyi, érszűkítő hatással rendelkező orrcseppeket és spray-ket használnak.
Hogyan lehet megszabadulni a férfi horkolásától, ha azt a pajzsmirigy alulműködése okozza? Ebben az esetben a betegség elleni küzdelem általában párhuzamosan történik a gyógyszeres terápiával, amelyet egy endokrinológus ír fel a betegnek. Ez magában foglalja a pajzsmirigyhormonok szedését is.
Ha a horkolást altatók okozzákgyógyszerek, logikus, hogy az állapot megszabadulása érdekében meg kell szüntetni annak közvetlen okát. Forduljon orvosához, ő más gyógyszert javasolhat, amelynek nincs ilyen hatása.
Horkolás műtéttel
Ez a kezelési módszer kiváló lehetőség, ha a páciens felső légutak szerkezeti rendellenességei vannak (például túl hosszú uvula). Ebben az esetben a műtét vagy véglegesen megmentheti a férfit a horkolástól, vagy jelentősen csökkentheti annak súlyosságát. Mindenekelőtt azonban szem előtt kell tartani, hogy a műtéti beavatkozás csak addig lehet előnyös, amíg a betegség nem vált át alvási apnoe-szindrómává. Ha ez megtörténik, akkor a műtét inkább árt a betegnek, semmint segít neki.
Horkolás otthon
Az emberiség erős felének ebben a betegségben szenvedő képviselőinek többsége nem kér orvosi segítséget, mivel úgy gondolják, hogy ez a probléma nem érdemel túlzott figyelmet. Inkább otthon kezelik őket. Meg kell jegyezni, hogy ez a módszer gyakran hatékony. Tehát azt javasoljuk, hogy tanulja meg, hogyan gyógyíthatja otthon a férfi horkolását:
- le kell szokni vagy minimálisra kell csökkenteni a rossz szokásokat az ivás és a dohányzás formájában;
- nem hajlandó enni lefekvés előtt;
- ha túlsúlyos, próbáljon formába hozni;
- az alváshozhasználjon ortopéd párnát;
- aludj rendesen - ne a hátadon és megemelt fejtámlával;
- alvás közben használjon speciális csíkokat, amelyek kiterjesztik az orrjáratokat, vagy vegyen igénybe speciális intraorális eszközöket;
- horkolásgátló karkötőt alkalmaz.
Népi módszerek
Arra a kérdésre, hogyan lehet megszabadulni a horkolástól egy férfi számára, nagyszüleink is megvannak a válaszok, akik a régimódi módon megszokták, hogy nem a gyógyszerekben bíznak, hanem a természet ajándékait használják. Tehát a népi gyógymódok közül megkülönböztethetők a gyógynövény-infúziók, amelyek tonizáló hatással vannak a szervezetre. Mindkettő hozzájárul a garat izmainak jó kondíciójához, és enyhíti a túlzott fáradtságot, amely horkolást is okozhat. Ha betegségének oka a légúti fertőző betegségekben rejlik, akkor fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású gyógynövényfőzetek használatát javasoljuk.
