Az aloe juice tökéletesen tisztítja a testet és elősegíti a fogyást. Sebek, napégés és problémás bőr kezelésére használják. Az utóbbi időben ez a termék egyre népszerűbb a piacon. Fontolja meg az aloe juice előnyeit és felhasználását.
Leírás
Az aloe vera egyszikű pozsgás növények változata, és körülbelül 330-400 faja van. A növény természetes elterjedési területe az Arab-félsziget, Afrika és Madagaszkár. Ez a csodálatos megjelenésű és mindig zöld növény tökéletes beltéri termesztésre. Tartalma megfelelő körülményeket igényel - az aloét nem szabad bőségesen és gyakran öntözni, a cserépben lévő talaj pedig homokos és agyagos legyen. Természetes körülmények között a növény akár 5 m-re is megnő, de otthon ritkán fejlődik virághajtás, amely meghaladja az 1 m magasságot.
Az aloe a pozsgás növények közé tartozik, vagyis a levelekben vizet felhalmozni képes növényekhez, ezért tökéletesen tolerálja a hosszú aszályos időszakokat. Ha gyógyászati célokra szeretné használni, akkor meg kell tennieolyan növényeket válasszunk, amelyek legalább 3 évesek és leveleik kb. 20 cm hosszúak lesznek. Az összegyűjtött levelekből zselét lehet feldolgozni, vagy lé készíthető belőle.
Az aloe juice jótékony tulajdonságait az ókori egyiptomiak nagyra értékelték. Nyugtató hatása miatt bőrirritációkra, égési sérülésekre használták. A növény gyulladáscsökkentő tulajdonságait a kozmetikai iparban használják. Az ezt tartalmazó termékek jótékony hatással vannak a pattanásos bőrre, és támogatják a pikkelysömör kezelését. Azonban nem csak külsőleg használják. Az utóbbi időben egyre több szó esik az aloe vera lé belsőleg fogyasztott jótékony tulajdonságairól.
Összetétel
Az Aloe Vera Juice vitaminok és ásványi anyagok gazdag keveréke. Főleg vízből áll, melynek tartalma kb. 98,5%. Kevés ital büszkélkedhet ilyen lenyűgöző mennyiségű értékes tápanyaggal. A legfontosabbak:
- vitaminok: A (béta-karotin), B1, B2, B3, B6 és B12, C, E, folsav és kolin;
- zsírsavak: négyféle növényi szterin – koleszterin, lupeol, kampeszterin és β-szitoszterin;
- aminosavak: alanin, arginin, aszparaginsav, glutaminsav, glicin, hisztidin, hidroxiprolin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenilalanin, prolin, treonin, tirozin és valin;
- enzimek: alkalikus foszfatáz, amiláz, karboxipeptidáz, kataláz, ciklooxidáz, ciklooxigenáz, lipáz, oxidáz, foszfoenolpiruvát-karboxiláz ésszuperoxid-diszmutáz;
- ásványi anyagok: kalcium, klór, króm, réz, vas, magnézium, mangán, nitrogén, kálium, foszfor, nátrium és cink.
A növény különféle foszfolipideket, tanninokat, zsírsavakat és esszenciális aminosavakat is tartalmaz. Összességében ez a termék az egyik legtáplálóbb ital a piacon.
Mire jó az aloe juice?
A közelmúltban szinte az egész világon, így Oroszországban is jelentősen megnőtt az aloéból készült természetes ital népszerűsége. Számos hagyományos ital egészséges alternatívájaként és az egészség megőrzésére ajánlott. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy az aloe vera lé mennyire hasznos az emberi szervezet számára:
A test lúgosítása. Az egészség érdekében az emberi szervezetnek optimális egyensúlyt kell fenntartania a savasság és a lúgosság között, és a reakciónak enyhén lúgosnak kell lennie 7,35-7,45 pH-tartományban, ennek az egyensúlynak a fenntartását elsősorban a mindennapi elkészítéshez használt élelmiszerek befolyásolják. italok és ételek. Sok modern táplálkozási szakember rámutat arra, hogy az ember étrendjének optimális szerkezete körülbelül 80%-ban lúgos és 20%-ban savas ételekből álljon. A hús, tojás, tejtermékek és gabonafélék magas fogyasztása nagyon savassá teszi az étrendet. Ezért ebben az esetben érdemes gyakrabban folyamodni olyan termékekhez, mint az aloe juice. Kedvezően helyreállítja az egyensúlyt és az optimális pH-t. Az aloe vera juice segít csökkenteni a szervezetben jelentkező acidózis tüneteit is
- Méreganyagok eltávolítása a szervezetből. Az aloe ital tökéletesa normál bélmozgás szabályozására. Ez segít megelőzni a toxinok és az anyagcsere-hulladék felhalmozódását a vastagbélben és az egész gyomor-bélrendszerben. Az aloe vera számos vitaminban, ásványi anyagban és enzimben gazdag, amelyek támogatják a normál veseműködést. Ez a szerv felelős a szervezet méregtelenítéséért.
- Segít gyorsabban fogyni. Mindenki szeretne egy csodálatos eszközt találni, amely segít gyorsan megszabadulni a túlsúlytól. Sajnos az aloe juice nem varázsszer az ilyen jellegű problémákra. Lehetővé teszi azonban, hogy támogassa a fogyás folyamatát, többek között a szervezet méregtelenítésével, és mindenekelőtt segít hosszabb ideig megtartani az alacsonyabb testsúlyt. Az, hogy az aloe vera lé hasznos-e ebben a tekintetben, elsősorban a következő előnyei alapján érthető meg: erős antioxidáns hatás, az egészséges bélmozgás és emésztési folyamat támogatása, a szervezet gyulladásainak csökkentése, a szervezet savasodásának csökkentése. Mindezek az előnyök közvetlenül befolyásolják, hogy a szervezet hogyan kezeli a fogyást. Emlékeztetni kell arra, hogy az egészséges emésztési folyamat fenntartása nélkül minimális az esély a tartós zsírvesztésre. Ezért az aloe juice hasznos lehet az étrenddel összefüggő elhízás megelőzésében és csökkentésében.
- Gyulladáscsökkentő. Mint tudják, különféle tényezők okozhatnak gyulladást a szervezetben, ami viszont számos súlyos betegség és betegség kialakulásához járul hozzá. Őktrauma vagy a szervezet autoimmun reakciója okozhatja. Mindenesetre a gyulladás a test egyes részein fájdalmat okoz, ami minimálisra csökkenti a napi tevékenységeket. Az aloe juice jótékony tulajdonságai a gyulladásos folyamatban a benne lévő kampeszterol, béta-szitoszterol, lupeol, gibberellinek, bradikináz, szalicilsav, valamint A-, C- és E-vitamin tartalmának köszönhető, ezért ha gyulladásod van, csak igyál némi aloe vera lé. A leghatékonyabb gyulladáscsökkentő vegyület a béta-szitoszterol, amelyet a futók a sérülés utáni duzzanat minimalizálására használnak.
- Immunrendszer támogatása. Az emberi immunrendszer szinte mindig készen áll arra, hogy visszaverje a környezetből származó külső tényezők támadását, amelyben él. Ha azonban túl magas a nyomás, az immunrendszer nem mindig képes megbirkózni. Az aloe ital segíthet a szervezetnek poliszacharidokkal való ellátásában, amelyek befolyásolják a makrofágok termelését (a fertőzések elleni védekezés). A növény nedve a poliszacharidokon kívül értékes antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek csökkentik a szabad gyökök negatív hatásait. Az antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat és a sejtkárosodást. Az aloe fontos összetevője a cink. Ez a vegyület a szervezet megfelelő immunfunkciójának fenntartásához is fontos. Segíti a szervezetet a betegségek elleni küzdelemben, elpusztítja a baktériumokat és védi a sejtmembránok működését. A cink számos receptor és fehérje kulcsfontosságú szerkezeti összetevője, amelyek segítenek fenntartani az immunrendszer megfelelő működését.
Javítja az emésztést és csökkenti az irritációt. A természetes aloe vera ital javítja az emésztőrendszer egészségét és csökkenti az irritációt. Ez a növény enyhíti a savas reflux és az irritábilis bél szindróma hatásait, segít a szervezetnek megszabadulni a parazitáktól. Tanulmányok kimutatták, hogy az aloe antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a Helicobacter pylori fogékony és rezisztens törzsei ellen. Ez a felfedezés befolyásolhatja az antibiotikum-rezisztencia jelenségét az ilyen típusú baktériumokban
- A székrekedés megszüntetése. Az aloe vera ital fogyasztása hatékonyan megelőzheti a székrekedést és a hasmenést. Körülbelül 20 antrakinon nevű anyagot tartalmaz, amelyek hashajtó hatásúak. A legerősebb az aloin és az emodin.
- A magas koleszterinszint csökkentése. Az aloe juice egy béta-szitoszterol nevű anyagot tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy segíthet a magas vér koleszterinszintjének szabályozásában. Ez a vegyület a szterin egy fajtája, amely megállítja a koleszterin felszívódását, segít csökkenteni annak általános szintjét a szervezetben, és így támogatja az egész szív- és érrendszer egészségét.
- A vércukorszint stabilizálása. Tudományos tanulmányok igazolták, hogy az aloe juice mennyire hasznos a magas vércukorszint esetén. A növényben három vegyület felelős ezért a hatásért - lektinek, mannánok és antrakinonok. Számos kísérlet igazolta, hogy az aloe juice rendszeres vízzel való használata pozitív hatással van a megőrzésremegfelelő vércukorszint.
- Gyógyító hatás az ínyre és az egész szájra. A növényi lé azon képességét, hogy csökkenti a gyulladást és elpusztítja a káros baktériumokat, az ínybetegségek megelőzésére szolgál. Az aloe számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek felelősek ezekért az előnyökért, ezek közül a legfontosabbak az aloin, emodin és lupeol. Bizonyíték van arra, hogy az aloe vera megállíthatja az ínyvérzést, és még a szájfekélyeket is gyógyítja.
Aloe juice – mi jó az arcbőrnek?
Az aloe juice helyileg alkalmazható különféle bőrproblémák esetén. A kozmetológia területén kiváló védő tulajdonságokat mutat, és ami a legfontosabb:
- természetes hidratálóként működik;
- öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, mivel antioxidánsokat tartalmaz, amelyek fiatalon és frissen tartják a bőrt.
Az aloe kivonat természetes és nagyon hatékony gyógymód, amely javítja a bőr hidratáltságát. Ez valószínűleg a nedvességmegtartó mechanizmusnak köszönhető, így kiváló összetevője lehet a hidratáló kozmetikumoknak.
A növény nedve biztonságos és előnyös alternatívája lehet az antihisztaminoknak és a helyi kortikoszteroidoknak. Ez különösen igaz a krónikus atópiás dermatitiszben szenvedő betegekre.
Segítség a pattanásra hajlamos bőrre
Sokan tudják, hogy az aloe juice milyen hasznos az arcra, amikor pattanások és pattanások jelennek meg rajta. A benne található szerves vegyületek védő és gyulladáscsökkentő hatással bírnak az epidermiszre. Az arc törlésea növény levébe mártott vattakoronggal segít csökkenteni a faggyúkiválasztást és küzdeni a bőrhibák ellen. Tárolhat egy kis, aloe lével megtöltött spray-palackot a hűtőszekrényben, és használhatja tonikként, ha bőrproblémái vannak.
Szövetséges a korpásodás elleni küzdelemben
Vegyük fontolóra, hogy az aloe juice mennyire hasznos a fejbőr számára. Ez egy nagyszerű gyógymód, amely segít megszabadulni a korpásodástól. A terápiás hatás eléréséhez körülbelül 1/2 csésze gyümölcslével kell masszírozni a fejbőrbe és 15 percig hagyni. Ezt követően mossa le a terméket enyhe samponnal. Ha hetente kétszer, egy ideig elvégzi az eljárást, igazán jó eredményeket érhet el.
Hogyan készítsünk aloe levet?
Többféleképpen készíthet it alt otthon a növény leveleiből. Az elkészítéséhez friss aloe levelekre, mézre (a lé tárolására) vagy citruslére lesz szüksége, ha azt tervezi, hogy a héten fogyasztja.
Ital készítése előtt ne öntözze ezt a növényt körülbelül 2 hétig. Az aloe leveleinek a gyümölcslé készítéséhez két évnél idősebbnek, de ötnél fiatalabbnak kell lenniük. A kertészek körülbelül 30 cm magas növények vásárlását javasolják, akkor az alsó levelek alkalmasak a használatra. A levágott leveleket meg kell mosni, szorosan papírba csomagolni és 14 napig hűtőszekrényben tárolni. Ez idő elteltével facsaró vagy húsdaráló segítségével gyümölcslevet kell kinyomni belőlük. A kapott keveréknek szüksége vanátszűrjük a sajtruhán. Fogyasszuk naponta 2-3 alkalommal, 1 teáskanál.
Az így nyert it alt évezredek óta használják bőr- és emésztőrendszeri betegségek kezelésére. Nagyon jótékony hatással van az egész szervezetre. Alkalmazható szájon át vagy közvetlenül a bőrre és a hajra.
Aloe juice citrusfélékkel
Az aloe levelet 2 hétig hűtőszekrényben kell tárolni. A szélek tüskékkel és üreges pépekkel történő levágása után. Tegyük egy széles kancsóba, adjunk hozzá 1/2 liter citruslevet (narancs, grapefruit, citrom), majd keverjük össze. Az így kapott levet szitán átdörzsölhetjük, sötét üvegpalackba önthetjük és hűtőbe tesszük. A gyümölcslé egy hétig eltartható.
Aloe juice mézzel
Az egész növényről levágott leveleket 10-12 napig hűtőszekrényben kell tárolni. Ezután görgesd át őket egy húsdarálón, vagy tedd egy facsaróba. A levet szitán átpasszírozzuk. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és keverjük össze. Öntsük egy sötét üvegbe. Tartsa hűtve. Az aloe juice-t naponta 2-3 alkalommal kell bevenni egy teáskanálban, önmagában vagy más gyümölcslével, például citrusfélékkel keverve.
Lehetséges mellékhatások
A koncentrált aloe juice hosszan tartó használata vagy túladagolása vastagbél atóniához és hasmenéshez vezethet, túlzott víz- és elektrolitveszteséggel, főleg káliumveszteséggel.
Az aloéból származó tömény lé (alona) nagyobb adagokban alkalmazva vastagbél kipirulást okozhata belekben és a kismedencei szervekben, és elősegíti a vetélést nőknél.
Ellenjavallatok
Az aloe juice felsorolt jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai mellett a növényeket sem szabad figyelmen kívül hagyni. A vele készült készítményeket nem szabad felhasználni:
- bélelzáródásban szenvedők;
- akut enteritisben szenvedő betegek;
- ismeretlen etiológiájú hasi fájdalomra;
- 12 év alatti gyermekek;
- terhes és szoptató nők.
Most már ismeri az aloe juice előnyeit és felhasználását.
