Valószínűleg mindenki ismeri azokat az érzéseket, amelyeket akkor kell átélnie, ha a nyakát kifújják. Az akut fájdalom nemcsak kellemetlen, hanem a mobilitást is korlátozza. Természetesen bárki szeretne a lehető leghamarabb megszabadulni tőle. Éppen ezért most arról fogunk beszélni, hogy mit tegyünk, ha hirtelen kifújja a nyakát, valamint a tünetekről és jelekről.
Indokok
Itt minden világos. A myositisnek is nevezett betegség oka a huzat. Még a meleg évszakban is fújhat. Elég egy enyhe szellő vagy egy hűvös hullám a légkondicionálóból. A nyak helyi hipotermiájának előidézéséhez ez is elegendő.
A myositis általában a következő nap reggelén jelentkezik. Mindenki, aki szembesült a problémával, emlékszik, milyen vad fájdalom, ha ébredés után megpróbálja felemelni a fejét a párnáról. Vissza kell állítani az eredeti helyzetébe, hogy az érzések alábbhagyjanak.
Azonban más tünetek is a myositis jeleivé válhatnak. Általában az akut fájdalom előtt jelennek meg. Tehát a betegség lehetazonosítsa "előre", és haladéktalanul kezdje meg a gyógyító intézkedések végrehajtását, amelyek minimalizálhatják a huzatban való tartózkodás következményeit.
A fájdalom szindróma jelei
Számos megnyilvánulása van, amelyek arra utalnak, hogy az ember nyakát kifújták. A tünetek a következők:
- Ha megdönti a fejét, vagy megpróbálja elfordítani, éles fájdalom jelentkezik.
- Még a nyak enyhe nyomása is kényelmetlenséget okoz.
- Furcsa érzések figyelhetők meg, amelyek az egyik oldalon fájdalom megjelenésében, majd a másik oldalra való átmenetében nyilvánulnak meg.
- A bőr a gyulladt terület felett kipirosodik. Még duzzanat is lehetséges.
- Amikor az ember eszik és rág valamit, sajgó fájdalmat érez a nyakában.
- Erős izomfeszülés.
- Minden hirtelen vagy figyelmetlen mozdulatot nyaki fájdalom kísér, amely a lapockákra, halántékra, homlokra, vállakra és még a fülekre is kisugárzik.
- Enyhe hidegrázás lehetséges.
Nagyon ritka esetekben a testhőmérséklet emelkedik. De ez másnap reggel is megfigyelhető.
Következmények
Sokan úgy döntenek, hogy figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy fáj a nyakuk. Fújt – és oké, ez csak valami huzat… Az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy dobd ki a fejedből az ilyen gondolatokat. Végül is a myositis, ha elkezdődik, olyan következményekkel járhat, mint:
- Gennyes forma gyulladása.
- nyaki sérv.
- A gégeizmok és a nyelőcső gyulladása.
- Az ödéma miatti krónikus fulladás.
- Subluxációcsigolyaközi ízületek.
A leggyakoribb szövődmény a tartós fejfájás. Az izomduzzanat miatt becsípődött erek okozzák.
A felépülés útja: a megfelelő mód
Szóval, mi a teendő, ha kifújják a nyakát? A gyógyszeres kezelésről kicsit később fogunk beszélni, de egyelőre érdemes arról beszélni, hogy mennyire fontos a megfelelő, gyógyulást elősegítő kúra megszervezése. Íme, amire szüksége van:
- Pontosítson maximálisan a fájó nyakizmokat.
- Az aktív mozgások visszautasítása.
- Aludjon egy közepes keménységű kispárnán. Az ideális megoldás egy ortopéd modell.
Ennek ellenére, bármilyen furcsán is hangzik, át kell gondolnia az étrendjét. Ez nem valami speciális diétáról szól, hanem egyszerűen arról, hogy fel kell vennie az elfogyasztott élelmiszerek listáját, amelyek segítenek a gyulladásos folyamat leküzdésében. És a sült, zsíros, túl sós is lemond.
Az étrendet ajánlatos nyomelemekkel, vitaminokkal és antioxidánsokkal dúsítani, melyek forrásai a diófélék, magvak, gyümölcsök és friss zöldségek. Érdemes több paradicsomot, salátát, céklát, sárgarépát, édes paprikát, tenger gyümölcseit és halat, tejtermékeket, gabonaféléket és hüvelyeseket fogyasztani.
Gyógyszeres kezelés
Nos, azonnal cselekednie kell, ha kifújja a nyakát. Hogyan kell kezelni egy ilyen kellemetlen betegséget? Elmehetsz a gyógyszertárba gyógyszerekért. De ezeket orvosnak kell felírnia!Az öngyógyítás nem biztonságos. A leggyakrabban felírt azonban:
- Fájdalomcsillapítók "Pentalgin" és szubkután injekciók "Analgin".
- Gyulladáscsökkentő szerek szteroidok nélkül. Ide tartozik a Dicloberl és a Ketarol (lövés).
- Az Ibuprofen és a Nurofen tabletta alternatívává válhat. Hatékonyan megszüntetik a fájdalmat, csökkentik a gyulladást és a duzzanatot.
- Görcsoldók. A legjobb gyógyszerek, például a Spazmalgon és a Mydocalm.
- Érrendszeri szerek, amelyek javítják a véráramlást. Ezek a Trental és a Pentoxifylline.
Sokan nem akarnak tablettákat és injekciókat bevenni, ha kifújják a nyakukat. A kenőcs ebben az esetben kiváló alternatíva lesz. Valójában a többség úgy dönt, hogy ezeket használja. Tehát mi van ezekkel az alapokkal, azt részletesebben elmondhatjuk.
Kenőcsök
Azért jók, mert fájdalomcsillapító és melegítő hatásuk van. A legjobbak:
- "Fastum-gél". Naponta háromszor kell alkalmazni. A nyakat ajánlatos pamut sállal megkötni.
- "Apizartron". Ez a kenőcs enyhíti az izomfeszültséget és görcsöt, felmelegíti a fájó helyet. Naponta kétszer használják. És a nyak dörzsölés után szigetelt.
- Voltaren. Kiváló gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szer. Ezt a kenőcsöt naponta legfeljebb ötször lehet alkalmazni. Nem szükséges felmelegíteni a nyakat.
- "Capsicam". Ez a gyógymód hatékonyan felmelegíti a nyakat és enyhíti a fájdalmat. Csak alaposan be kell dörzsölni. Használja naponta háromszor. Erősen ajánlott gyapjúszövetet kötni a nyakba.
- "Diklofenak". Ennek a gyógyszernek hármas hatása van. Enyhíti a gyulladást és a fájdalmat, helyreállítja a sérült izmok egészségét. Ha a lehető leghamarabb meg kell szabadulnia a myositistől, akkor ehhez a kenőcshöz folyamodhat. Az ellenjavallatok teljes listája miatt azonban nem mindenki használhatja.
Ha nincs kenőcs, akkor igénybe vehet egy olyan gyógymódot, mint a Menovazin. Ez egy kombinált gyógyszer, amelyet a nyakra dörzsölnek a fájdalom enyhítésére. Nem a leghatékonyabb gyógymód, de bizonyos gyulladáscsökkentő hatása van.
Népi gyógymódok
Ezeket fel kell sorolni a nyak otthoni kezelése témakörben. Kifújt? Kipróbálhatja a jól ismert népi gyógymódokat. Íme néhány közülük:
- Vodka borogatás. Egy jól ismert alkoholos ital jól helyettesíti a melegítő kenőcsöket. Csak egy széles kötést vagy gézt kell több rétegre hajtani, vodkával átitatni és a nyakához rögzíteni. Fedjük le a tetejét ragasztófóliával. Az is jó ötlet, ha kendőt vagy sálat teker a nyakára, hogy melegebb legyen.
- Babérborogatás. Szüksége lesz egy liter meleg vízre és babérlevél olajra (8-10 csepp). Keverjük össze a hozzávalókat, és áztassuk át egy törülközőt ebben az oldatban. Hajtsa be több rétegben, és helyezze a nyak érintett területére.
- Káposzta/bojtorján borogatás. Egy másik jó módszer. Jól megmosott és forrásban lévő vízzel leforrázott bojtorján- vagy fehérkáposztaleveleket alkalmazunkfájó helyre, és rögzítse őket meleg ruhával. 3-5 órát viselni.
- Brumpli borogatás. Több gumót meg kell főzni, és hámozás nélkül pépesíteni. Helyezze a masszát a vászon egyik részére, fedje le a második felével. Tegyen borogatást a nyakára, fedje le valami meleggel. Amikor a burgonya kihűlt, a kötést eltávolíthatjuk, és a nyakat alkohollal vagy kölnivel bedörzsölhetjük.
És ami a legfontosabb - minden eljárás után szigetelje le a sérült területet. Viseljen garbós pulóvert, csavarja magát sállal, vagy mindkettőt.
Masszázs
Végül érdemes beszélni erről a hatékony módszerről a myositis kezelésére. Ha a nyakat fújják, a masszázs segít. Egyszerűen nem lesz túl kellemes. Hiszen még enyhe nyomás is további fájdalmat okoz a nyakban, hogy biztos legyen a masszázsban.
Azonban javítja a véráramlást a gyulladás helyén, és az izomfeszültséget is megszünteti. Csak ki kell választania a megfelelő technikát. A legjobb megoldás, ha a nyak ki van fújva, magabiztos, de nem erős masszírozó mozdulatok. Az eljárást kenőcs segítségével kell elvégezni. Alternatív megoldás a következő:
- Rozmaring olaj. Enyhíti a fájdalmat.
- Cédrusolaj. Gyorsan megbirkózik a gyulladással, és pozitívan befolyásolja a véráramlást.
- Fahéj olaj. Felmelegíti az izmokat és enyhíti a görcsöket.
- Kamilla- és borókaolaj. Növeli a véráramlást és csökkenti a gyulladást.
Csak az olaj használata előtt érdemes ellenőrizni, hogy nincs-e rá allergia. Ellenkező esetben a masszázs nem segít, hanem súlyosbítja a helyzetet.
