A hideg láb szindróma a legtöbb esetben a lakosság női részét érinti, és a korosztály meglehetősen széles - 15 és 45-50 év között. A férfiak viszont csak 50 éves kor után kezdik érezni az ilyen kellemetlenségeket, ekkorra lelassulnak az anyagcsere folyamatok, megváltozik a hormonális háttér. Azonnal meg kell jegyezni, hogy az időseknél a lábak lefagyhatnak a keringési rendellenességek miatt, vagyis megsértik a vörös folyadék áramlását a kapillárisokba, ennek eredményeként a lábak lefagynak. Az ok meglehetősen gyakori, és annak megakadályozása vagy teljes eltávolítása érdekében be kell tartania néhány szabályt, amelyekről később beszélünk. Tekintsük most azokat a betegségeket, amelyeknek a tünetei lehetnek a végtagok hideglelése.
A hideg láb okai
Nőknél néha ismeretlen okok miatt a vérkeringés gyengülni kezd, elérheti azt a pontot, hogy a lábfejkékes színt vesz fel. Ezt Raynaud-kórnak nevezik. Nincs rá gyógymód, az orvosok gyakrabban csak a tüneteket kezelik.
- A végtagok hidegérzete visszér esetén is előfordulhat.
- A hideg lábak okai az első kettőn kívül a szervezet általános rossz keringése, valamint a szív- és érrendszeri problémák is lehetnek.
- Nem ritka, hogy a cukorbetegek panaszkodnak ezekre a tünetekre, de a pajzsmirigy-betegségben szenvedőknél is előfordulnak.
- Az endarteritis egy érrendszeri betegség, amely főként az alsó végtagokat érinti. A betegség során az erek közötti rések beszűkülnek (a teljes eltűnésükig).
- Érdemes kiemelni a hideg láb egy másik okát is. Nem tünet, de katalizátora lehet olyan betegségeknek, mint az influenza, hörghurut vagy tüdőgyulladás. Az egész probléma egy adott személy testének felépítésében van, mivel a lábfejben gyakorlatilag nincs zsírlerakódás, ami felmelegíthetné a lábakat, így kiderül, hogy ők kezdenek el először hűlni.
- Egy másik meglehetősen gyakori ok a cipő, amely olyan kicsi (a láb szélessége szerint), hogy nem engedi elmozdulni a lábujjakat. Az ilyen modellek azt a tényt eredményezik, hogy az alsó végtagok egyszerűen kihűlnek, még nagyon meleg cipőben is.
Hogyan tartsd melegen a lábad
Ha orvosi okokból nem ellenjavallt a végtagmelegítés népi módszere, vagy ha a vizsgálat után semmit sem találnak, folyamodhata következő melegen tartási módokra.
Semlegesítse a hideg lábak okait
- Mosd meg a lábadat, és vegyél fel természetes anyagból készült zoknit, amelynek a talpát alkohollal (vagy vodkával) áztatták. Viseljen egy másik gyapjú harisnyát a tetejére.
- Gyakran elég egy kicsit megkeményíteni a testet, és a probléma magától megszűnik. Lehetőleg ne hordj szobapapucsot, ha pedig vidékre mész, menj mezítláb.
- Mindenképpen használj kontrasztzuhanyt a lábadhoz, 10 alkalom után érezhető a javulás.
- A zsírok segítenek a lábak lefagyása elleni küzdelemben, terítsd szét a lábakat libával, medvével vagy borzsal. A végtagok nemcsak felmelegednek, hanem puhává is válnak, a repedezett sarkak eltűnnek.
- Használhat lábfürdőt, ehhez tengeri sót, tűlevelű aromás olajokat vagy gyógynövényeket adunk a meleg vízhez.
- És persze masszázs. A lábak teljes hosszában, a fenéktől a vádliig és a lábfejekig hajtják végre. Ehhez használjon törlőkendőt (kemény) vagy hosszú nyelű kefét. Az ilyen eljárásoknak köszönhetően a bőr megfiatalodik (hámlás lép fel), rugalmassá válik, vérkeringése javul.
Következtetés
A hideg lábak okait kezelni kell, hogy ne induljon el a betegség, és ne járuljon hozzá annak kialakulásához. Mindenképpen konzultáljon orvosával, nem csak masszázst és borogatást írhat fel, hanem bizonyos gyógyszereket is az erek általános erősítésére és a vérkeringés javítására (a célszerűségrőlaz ilyen alapok fogadását jobb szakembertől tanulni).
