A Bates-módszer a látás helyreállításának nem gyógyszeres módszere, amelyet William Bates amerikai szemész talált fel. Fontos megjegyezni, hogy ezt a módszert a tudomány nem ismeri el. 1917-ben vált ismertté, amikor a sajtón keresztül fizetős tanfolyamokat kezdett kínálni, hogy mindenkit megtanítsanak, aki speciális gyakorlatokat akart a látás helyreállítására. A vállalkozás sikeres lett, és az orvos halála után feleségére, Emilyre és Harold Peppard propagandistára szállt. Bates azt állította, hogy módszere teljesen meg tudja gyógyítani a távollátásban, rövidlátásban, presbyopiaban és asztigmatizmusban szenvedő betegeket. 1929-ben az Egyesült Államok Szövetségi Kereskedelmi Bizottsága ezt a technológiát csalónak nyilvánította. A modern kutatások azt bizonyítják, hogy az amerikai szemész által javasolt gyakorlatok nem vezetnek észrevehető látásjavuláshoz. Oroszországban ez a technika támogatókra talált, akik már egy ideje aktívan népszerűsítik.
Elmélet
A Bates-módszer lényege két állításon alapul. Az orvos úgy vélte, hogy az emberi szem képes végrehajtani az alkalmazkodás folyamatát, vagyis alkalmazkodni a változó külső feltételekhez. Ráadásul ez nem a lencse görbületének megváltozása miatt következik be, hanem az azt körülvevő külső izmok aktív hatásának eredményeként a szemgolyó formájára.
A Bates-féle módszertannak ezt a központi pontját többször is tesztelték és alaposan megvizsgálták. Különösen az Amerikai Szemészeti Akadémia cáfolta azt az állítást, hogy a szemgolyók megváltoztatják alakjukat, hogy fókuszt biztosítsanak.
A Bates-módszer második álláspontja az volt, hogy a látásromlás fő oka az egyén által átélt mentális stressz. A szem anomáliájának minden típusával összefüggésbe hozott egy bizonyos típusú stresszt, és a megfelelő nevet adta annak. Figyelemre méltó, hogy ez nem csak a fénytörési hibákra vonatkozik, hanem más típusú rendellenességekre is. Például strabismus, presbyopia, asztigmatizmus.
Essence
Szóval, mi volt az alapja a Bates-módszernek a látás helyreállítására. A szemész azzal érvelt, hogy a látásromlás oka az a mentális stressz, amelyet az ember átél, amikor megpróbálja kivenni egyik vagy másik tárgyat. A rövidlátást különösen a távoli tárgyak, a rövidlátást pedig a közeli tárgyak okozzák.
Ezek alapján Bates megkérdőjelezte a szemüveg szükségességét, és azzal érvelt, hogy azok az emberek, akik soha nem viseltek szemüveget, sokat meggyógyultak a szemproblémákbólhatékonyabb, mint azok, akik állandóan hordják.
Ezért kezdetben elutasította a szemüveget, és ha ez nem volt lehetséges anélkül, hogy jelentős kényelmetlenséget okozna a betegnek, akkor csak rövid ideig engedélyezte a használatát. Például, amikor a beteget a kezelés alatt folytatni kényszerítették, és nem tudta szemüveg nélkül ellátni feladatait.
A szemizmok hatása a látásra
A látás kezelésének módszerei, amelyek a XIX. század végén és a XX. század elején, amikor Bates élt, hatástalannak tűntek számára. Gyakran észrevette, hogy az orvos által a páciens számára kiválasztott szemüveg nem birkózik meg a látásjavítás fő feladatával. Ennek eredményeként egy idő után erősebbre kellett őket cserélni.
Ezek a megfigyelések, valamint saját kutatásai alapján az orvos arra a következtetésre jutott, hogy hat szemizom felelős a látásélességért. Képesek beállítani a fókuszt és megváltoztatni a szem alakját. Normális látású embernél ezek az izmok ellazultak, míg a szem labda formát ölt. Ebben a helyzetben a kép ideálisan a retinára fókuszál. Csak ebben az esetben beszélhetünk ideális vagy majdnem tökéletes látásról.
Ha egy jó látású személy kénytelen elkezdeni egy közeli tárgyat nézni, keresztirányú izmai nagyon megfeszülnek. A hosszanti izmok nyugodt állapotban maradnak. Ennek eredményeként a szem, Bates szerint, megváltoztatja alakját, előre nyúlik. Ennek eredményeként felveszi a formájátovális.
Ha valakinek egy távoli tárgyat kell figyelembe vennie, a keresztirányú szemizmok ellazulnak, a szem visszaáll gömb alakú állapotba. Ez a felfedezés meggyőzte a tudóst arról, hogy a rövidlátás a keresztirányú izmok hosszan tartó feszültségének hatására alakul ki. A távollátás viszont véleménye szerint azért alakult ki, mert a hosszanti izmok hosszú ideig feszültek.
Bates mindenkit meggyőzött arról, hogy a rövidlátó ember képes helyreállítani a látását, ha elkezdi erősíteni a hosszanti izmokat, miközben ellazítja a keresztirányú izmokat. Távollátás esetén a cselekvéseket meg kell fordítani.
Tudományos kutatásai alapján a szemész kidolgozott egy gyakorlatrendszert, amely segített edzeni a szem izmait. Azokat a módszereket vette alapul, amelyeket az észak-amerikai indiánok alkalmaztak, akik mindig is híresek voltak éberségükről. A Bates-szemtechnika elve az volt, hogy egyes izmokat edzenek, míg másokat ellazítanak.
Gyakorlat
A szemész azt javasolta, hogy kezdjék el a látás helyreállítását gyenge szemüveg vagy lencse vásárlásával. Felhívta a figyelmet arra, hogy az orvosok a legtöbb esetben olyan szemüveget írnak fel a betegnek, amely több dioptriával erősebb, mint a beteg látása. Maga Bates olyan szemüveg viselésére szólított fel, amely legfeljebb egy-másfél dioptriával erősebb a látásánál.
A látás helyreállítására szolgáló Bates-gyakorlatokat rendszeresen kellett végezni. Számos lehetőséget fejlesztett ki a szemtornára. Íme az egyik közülükamely több művelet váltakozó végrehajtásából állt:
- A szemgolyó egyenletes forgása.
- A tekintet felemelése, majd leengedése.
- Fordítsa a tekintetét felváltva balra és jobbra.
- Egy képzeletbeli négyzet rajzolása átlósan maga elé.
- Cikcakk és kígyó, valamint nyolcas és téglalap alakú rajz.
Minden gyakorlat után pihentetni kellett a szemet. Ehhez el kellett lazítani a szemhéjakat, és aktívan pislogni kellett három-öt másodpercig.
Az első héten a Bates-i látásgyakorlatokat csak háromszor kellett volna elvégezni. Ezután ezeknek a gyakorlatoknak a komplexumához hozzáadták a testfordulatokat, amelyeket először nyitott, majd csukott szemmel kellett végrehajtani. Ebben a pillanatban az orvos azt tanácsolta, hogy lazítsunk, amennyire csak lehet, próbáljunk megfeledkezni a problémákról, ne gondoljunk semmire.
Egy másik Bates-gyakorlatot napnyugtakor vagy hajnalban kellett volna elvégezni, amikor a nap nem a csúcson van. A betegnek az ablak felé kellett fordulnia, becsuknia a szemét, és el kellett kezdenie jobbra-balra fordítani a törzsét. A gyakorlatot naponta kétszer öt percig meg kell ismételni. Ha kint nem süt a nap, ezt gyertyafénynél is megteheti egy sötét szobában.
A Bates Recovery Technique másik tanácsa az volt, hogy viseljen fényzáró kötést. Sorra kellett feltenni minden szemre, majd elvégezni a szokásos házimunkát. Ugyanakkor megkövetelték, hogy a szem a kötés alattnyitva kell maradnia. A kötést legfeljebb 30 percig kellett volna viselni.
Palming
A látás helyreállítására szolgáló Bates-módszer a tenyérmozgásnak nevezett gyakorlaton alapult. Csak első pillantásra egyszerűnek tűnik, a valóságban nem könnyű mindent jól csinálni, főleg a pszichológiai részhez igazítani.
A tenyerezést bármely gyakorlatsor elvégzése után kellett elvégezni. Valójában ez a szem ellazításának egyik módja, amelyet maga Bates talált ki.
A szemeket tenyérrel kellett becsukni, az ujjakat az orrnyeregre kulcsolni, mentálisan szükségképpen feketét képzelni. Fontos, hogy a fekete szín ne tartalmazzon színfoltokat vagy kiemeléseket, és a lehető legtelítettebb legyen. Ugyanakkor el kell képzelni valami kellemeset, pihenni, amennyire csak lehetséges.
A látás helyreállítását célzó gyakorlatok elvégzése Bates módszere szerint, a tenyerezést naponta négyszer kell megismételni. Az egyes gyakorlatok időtartama legalább öt-tíz perc.
orosz követők
Valamikor az amerikai szemész ötletei nagyon népszerűvé váltak hazánkban. Különösen Gennagyij Andrejevics Shichko fiziológus népszerűsítette őket.
A Nagy Honvédő Háború résztvevője, aki annak ellenére, hogy mindkét lábán megsérült, és rokkantságot kapott, tovább tanult és dolgozott. 1954-ben diplomázott a Leningrádi Egyetem pszichológiai szakán. A felnőttkori magasabb idegi aktivitásról szóló értekezését követően a Kísérleti Orvostudományi Intézetben dolgozott. Nagyszámúműveit annak szentelték, hogy megszabadítsanak egy személyt a dohányzástól és az alkoholizmustól.
Ugyanakkor támogatta egy amerikai tudós fejlesztéseit, a Szovjetunióban még a "Shichko-Bates módszer" fogalma is megjelent. Gennagyij Andrejevics azt tanácsolta a gyengén látó szovjet betegeknek, hogy végezzék el ugyanezeket a gyakorlatokat.
Vlagyimir Zsdanov
Jelenleg Bates eszméinek propagandistája Oroszországban Vlagyimir Georgijevics Zsdanov, a 69 éves, a dohány- és alkoholfüggőségtől való megszabadulás és a látás helyreállításának nem orvosi módszereinek népszerűsítője. A Novoszibirszki Állami Egyetem fizika szakán végzett.
Zhdanov azt állítja, hogy 1994-ben teljesen helyreállította látását egy amerikai szemész módszerével. Azóta elkezdte terjeszteni ezeket a gondolatokat. Elsősorban előadásokat tartani a látás helyreállításáról Oroszországban és a volt Szovjetunió köztársaságaiban. Még olyan kurzusokat is szervezett, amelyeket Zhdanov-Bates módszernek neveztek, mivel kiegészítette őket étrend-kiegészítők használatával. Ezeken a tanfolyamokon nem csak egy tudománytalannak tartott módszerről beszél, hanem táplálék-kiegészítőket és saját módszertani anyagokat is árul. Maga Zsdanov azt tanácsolja, hogy ezeket az étrend-kiegészítőket a látás helyreállításának felgyorsítása érdekében vegye be.
A módszertan hatékonysága
Ezt a technikát eredetileg a szemészetben használták mindenféle szembetegség megelőzésére. Annak a ténynek köszönhetően, hogy tudományosan nem bizonyított, hogy legalább néhányterápiás hatása miatt az orvosok fokozatosan kezdtek eltávolodni a használatától.
Jelenleg néhány szakértő javasolhatja ezt a szemizom edzést hosszan tartó terhelés után. A vélemények alapján például a Bates látáshelyreállító technika segít ellazulni egy fárasztó nap végén, amikor állandóan papírokkal vagy számítógéppel kell dolgoznia. De nincs okunk azt mondani, hogy ezek a gyakorlatok valóban segítenek a látás helyreállításában, nem. Ehhez jobb, ha egy tapaszt alt szakember segítségét kéri, aki hatékony kezelést javasol. A szemtorna csak kiegészítő vagy megelőző módszerként használható. De még ebben az értelemben sem mindig hatékony. A Bates-technikáról szóló áttekintésekben a legtöbb beteg, aki önmagán alkalmazta ezeket a gyakorlatokat, hangsúlyozta, hogy ez nem vezetett semmilyen eredményhez.
A látás művészete
Bates tanításai azután terjedtek el széles körben, hogy a szemész meggyógyította Aldous Huxley híres angol tudományos-fantasztikus írót. 1943-ban még könyvet is írt "The Art of Vision" címmel, amelyben elmesélte, hogyan birkózott meg számos szemproblémájával egy amerikai tanácsát követve. Különösen Huxley említette a távollátást, a szaruhártya elhomályosodását az asztigmatizmussal kombinálva, azt állítva, hogy sikeresen meg tudott szabadulni ezektől a problémáktól.
1952-ben Huxley beszédet mondott egy hollywoodi banketten, és könnyedén elolvasta szemüveg nélkül. Amint azt az egyik újságíró megjegyezte, aki személyesenjelen volt, valamikor megbotlott az író, ami után nyilvánvalóvá vált, hogy nem tudja elolvasni a papírra írottakat, beszédét pedig előre fejből tanulta. Hogy emlékezzen az ott leírtakra, egyre közelebb vitte a lapot a szeméhez. Amikor nem tudott kivenni semmit, kénytelen volt elővenni a zsebéből egy nagyítót.
Erre Huxley kijelentette, hogy gyenge fényviszonyok mellett nagyítót használ.
Orvos életrajza
William Horatio Bates 1860-ban született Newarkban. Orvosi tanulmányait Cornelltől, PhD fokozatát az American College of Surgeons and Physiciansen szerezte 1885-ben.
Karrierjét New Yorkban kezdte, mint orvos asszisztens a manhattani Hallás- és Látáskórházban. Aztán két évet egy bellevulei pszichiátriai kórházban töltött. 1886 óta a New York Eye Hospital személyzeti orvosaként szolgált, azóta a szemészet lett a fő szakterülete.
1896-ban úgy döntött, hogy néhány évre otthagyja az orvosi gyakorlatot, hogy kísérleti munkát végezzen. Hat évvel később mégis visszatért dolgozni, és már a londoni Charing Cross Kórházban kezdett dolgozni. Egy idő után magánrendelőt nyitott Észak-Dakota államban. Az irodája Grand Forksban volt. 1910-ben a New York-i Harlemi Kórház látássérült orvosa lett, és 1922-ig szolgált.
1931-ben h alt meg, 70 évesen. Viták a nyíltmódszer a mai napig tart, bár érdemes belátni, hogy Batesnek évről évre egyre kevesebb támogatója és követője van. A többség elismeri az általuk felhozott elméletek tudománytalanságát, hogy valójában tévesnek bizonyultak. Az orvosi technológia fejlődése a 20. század elején azonban nem tette lehetővé, hogy maga Bates megértse ezt.
