Egy olyan veszélyes betegség, mint a köszvény, anyagcserezavarok miatt alakul ki. Idővel túl sok húgysav halmozódik fel az emberi szervezetben. Megtelepszik az ízületekben, ami negatívan befolyásolja a munkájukat, és sok kellemetlenséget és gyötrelmet okoz a betegnek. Egy súlyos köszvényben szenvedő személy számára a táplálkozás a legfontosabb az állapot javítása érdekében. A betegséget nem lehet teljesen gyógyítani, de a túl gyakori és hosszú ideig tartó súlyosbodási periódusoktól meg lehet szabadulni. Ehhez a legfontosabb a helyes étrend betartása.
Diéta és rutin
Rendkívül fontos betartani a köszvényes lábak megfelelő táplálkozását. Az étkezésnek rendszeresnek kell lennie, lehetőleg ugyanabban az időben. Naponta négyszer kell enni. Az adagoknak kicsiknek kell lenniük. Túlevés vagy böjt esetén a betegség súlyosbodhat, ezért a támadások elkerülése érdekében ellenőrizni kell az étvágyat. Ha a beteg túlsúly problémájában szenved, akkor meg kell küzdenie ezzel a betegséggel. De nem érdemes drasztikusan leadni a kilókat, jobb fokozatosan normalizálni a testet. A támadások számának csökkentése érdekében követnie kell a köszvény megfelelő táplálkozását. Az étrendnek sok folyadékot kell tartalmaznia. A betegnek naponta két liter folyadékot kell inni, a köszvény súlyosbodásával pedig legfeljebb három litert. Nemcsak közönséges vizet, hanem ásványvizet, valamint különféle kompótokat, gyümölcsitalokat vagy teát is ihat. Hasznos és hatásos a vadrózsa főzet, amelyet étkezések között érdemes meginni.
Mit kell tudni a köszvényről?
A betegség ideje alatt az ember vérében emelkedik a húgysav szintje. Ez nátrium-urát kristályok felhalmozódásához és képződéséhez vezet az ízületekben. Ennek következménye a heveny gyulladás kialakulása, mely a megváltozott ízület duzzanatával jár. A húgysav a purin anyagcsere végterméke. Természetes anyagok, amelyek az emberi test minden sejtjében és szinte minden élelmiszerben megtalálhatók.
Hol találhatók káros anyagok?
Bizonyos élelmiszerek túlzott fogyasztása olyan betegségeket provokálhat, mint a köszvény. Az élelmiszereknek a lehető legkevesebb káros purint kell tartalmazniuk. Ezért fontos elkerülni a magas metabolikus aktivitású állati eredetű termékeket, valamint azokat, amelyek nagy sebességgel osztódnak a sejtekben. Más szóval, korlátozni kell a húsételek és az élesztő fogyasztását. A növényi élelmiszerek is sok purint tartalmaznak, de nem veszélyesek, mert fontos szerves anyagokkal látják el a szervezetet, amelyek segítenek eltávolítani a felesleges húgysavat. A kávéban, teában és kakaóban található purinok nema betegség ideje alatt nincs veszély az emberi szervezetre.
Mit kell kiiktatni az étrendből?
Gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét, ha valaki köszvényben szenved. A beteg étrendjében bizonyos ételeket ki kell zárni. Az állapot javítása érdekében a legfontosabb a húskészítmények lemondása. Korlátozni kell a hal- és gombalevesek és húslevesek, a különféle füstölt húsok használatát is. Mindenféle szósz szigorúan tilos. Az állati zsírokat minimális mennyiségben kell tartalmazni az élelmiszerekben. A halkonzervek, a kaviár és minden hüvelyes ki van zárva az étrendből. A betegnek fel kell adnia a különféle fűszereket, korlátoznia kell a kávé és az erős tea használatát. Köszvényes alkoholfogyasztás szigorúan tilos. Ezenkívül javasolt a lisztből készült termékek, a csokoládé, a málna és a szőlő kizárása az étrendből. A sózott és fűszeres sajtok szintén tilosak.
Mit ajánlatos enni köszvény esetén?
A köszvényben szenvedők számára a vegetáriánus étrend jó választás. A zsíros húskészítmények megtagadása javítja a beteg állapotát. Sokan szenvednek olyan fájdalmas betegségben, mint a köszvény. A táplálkozás - mit lehet és mit nem lehet enni ezzel a betegséggel - ugyanakkor sok kérdést fog felvetni. Ezek megválaszolása nagyon fontos a gyógyuláshoz vezető úton. Az étrendnek különféle zöldségleveseket, gyümölcsfőzeteket és tejleveseket kell tartalmaznia. Az orvosok több tejtermék fogyasztását is javasolják. Nem kell teljesen kiiktatnod a húst az étrendedből. Megengedett az alacsony zsírtartalmú diétás húsételek fogyasztása. Például a megfelelően főzött csirke, pulyka vagy nyúl, valamint a főtt hal remek kiegészítői az egészséges táplálkozásnak. Az étrendet ki kell egészíteni csirketojással és tenger gyümölcseivel, például tintahalral és garnélával. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a köszvényhez. Az orvosok ajánlásai az egészséges táplálkozás általános elvein alapulnak.
A zöldségek vitaminforrások
A zöldségeket felbecsülhetetlen értékű tápanyagforrásnak tekintik az emberi szervezet számára. Ezért ezeknek kell képezniük a köszvényes betegek étrendjének alapját. Sokféle zöldség létezik, és szinte mindegyiket ajánlják erre a betegségre. A fehér káposzta, a sárgarépa, a főtt burgonya használata javítja a beteg általános állapotát. Ezenkívül padlizsánt, cukkinit és uborkát kell hozzáadnia az étrendhez. Egyéb zöldségfélék, például karfiol, spárga, paprika, retek és zeller, az orvosok azt javasolják, hogy némileg korlátozzák. A zöldek is nagyon hasznosak. Kis mennyiségben csak petrezselymet és zöldhagymát kell enni.
Milyen italok megengedettek köszvény esetén?
A betegség rohamainak számának csökkentése érdekében a köszvényes lábak megfelelő táplálkozását követni kell.
Elvileg sokféle it alt ihatsz. Tehát a csipkebogyó-főzet, a zöld tea, a búzakorpa infúziója jó kiegészítője lehet az étrendnek. A vörösáfonyából és áfonyából készült gyümölcsitalok nagy értéket képviselnek a szervezet számára. A szervezet megtisztítására akáros méreganyagoktól, napi egy pohár uborkalevet ajánlott inni. Segít eltávolítani a felesleges purinokat és megszabadulni a méreganyagoktól. Emellett nagyon hasznosak a különféle gyümölcslevek, zöldségek és bogyók.
További tippek
Sok ember szenved a köszvény nevű betegségben. A táplálkozás segít csökkenteni a betegség támadásainak számát. Az alacsony zsírtartalmú sajtok, a diétás túró hasznos termékek a köszvényben szenvedők számára. Az orvosok azt is tanácsolják, hogy a különféle gabonafélékből származó zabkását vegyék fel az étrendbe, amelyeket ajánlott hígított tejben főzni. Az édesek szerelmesei kis mennyiségben ehetnek lekvárt, mályvacukrot, mályvacukrot és lekvárt. A csokoládé szigorúan tilos. De a legjobb választás az lenne, ha az édességeket egészséges gyümölcsökkel és bogyós gyümölcsökkel helyettesítené. Számos fontos nyomelemet tartalmaznak, amelyek segítik az emberi szervezetet a betegségek elleni küzdelemben. A köszvény elleni kenyér fekete és fehér is megengedett. A vajat jobb korlátozni az étrendben, de az olíva és a lenmag használata javasolt.
Mit együnk, ha fellángol a köszvény?
A köszvény súlyosbodása során a táplálkozást speciális ellenőrzés alatt kell tartani. Rendkívül fontos bizonyos korlátozások betartása. A betegség súlyosbodásakor tanácsos teljesen kizárni a húst és a halat. Egy nap elteltével ajánlatos napokat megszervezni a kirakodó táplálkozásról. Változatosnak és egymástól eltérőnek kell lenniük. Például az első böjti nap gyümölcs és zöldség (legfeljebb 1,5 kg-ot lehet enni az ajánlott mennyiségbőlgyümölcsök és zöldségek köszvény kezelésére); a második nap túró-kefir (0,5 kg zsírszegény túrót és 0,5 l kefirt kell enni). Más böjtnapokat is rendezhet: alma, sárgarépa, kompót, tej vagy akár görögdinnye. Ez a diéta hozzájárul a vizelet lúgosításához, és segíti a húgysav feloldását a szervezetben.
Példa a köszvényes láb napi étrendjére
Mivel ezzel a betegséggel sokféle étel fogyasztható, sok példát lehet összeállítani a napi étrendre. A változatos étrend nagyon fontos köszvény esetén. Az étlapnak minél több különböző terméket kell tartalmaznia. Ezenkívül kívánatos gyakrabban, de kis mennyiségben enni. Egy hozzávetőleges menü így néz ki:
- első reggeli: friss zöldségek növényi olajjal fűszerezve, főtt tojás, sárgarépa-búza puding, zöld tea;
- második reggeli: gyümölcs- vagy bogyókompót;
- ebéd: tejleves, főtt csirke és rizsfasírt, zselé;
- snack: néhány friss alma;
- vacsora: főtt rizs zöldségekkel, zsírszegény túró, gyenge tea;
- lefekvés előtt: kompót vagy búzakorpa főzet.
Hogyan segít a diéta a köszvényben?
Természetesen nem a megfelelő táplálkozás a köszvény fő kezelése. De ha betartja az étrendi ajánlásokat, megelőzheti a betegség támadásait vagy csökkentheti előfordulásuk gyakoriságát. A nap folyamán a betegnek enni kellötször vagy hatszor kis adagokban. Az étkezések között sok folyadék fogyasztása kötelező. Az összes táplálkozási tanács betartásával megelőzheti az urolithiasis előfordulását, elkerülheti a koleszterinszint emelkedését, csökkentheti a súlyt vagy stabilizálja azt. Természetesen a fenti ajánlások nem veszik figyelembe az emberi test egyedi jellemzőit, mivel ezek általánosak. Ezért a diéta időszakában figyelemmel kell kísérni a szervezet reakcióját az elfogyasztott ételekre. Célszerű konzultálni orvosával, és vele együtt folyamatosan módosítani az egyéni étrendet. Ezenkívül emlékeznie kell arra, hogy egy diéta nem elegendő a látható eredményhez. A teljes remisszió eléréséhez gyógyszereket is kell alkalmazni.
Fontos tippek a köszvény enyhítésére
Hosszú betegség - köszvény. A táplálkozás természetesen nagyon fontos szerepet játszik a gyógyuláshoz vezető úton. De a sérült ízületek fizikai igénybevételének csökkentése is szükséges. Lehetetlen hirtelen fogyni, mivel ez újabb betegségrohamokat válthat ki. Egyes gyógyszerek alkalmazása nem javasolt ebben a betegségben. Köszvény esetén tilos az aszpirin, a riboxin, a diuretikumok, a kálium-orotát. A test általános állapotának javítása érdekében a betegség ideje alatt folyamatosan figyelemmel kell kísérnie életmódját. Ha hanyagul kezeli az egészséges étrendet és a kezelési rendet, akkor a betegség előrehalad, és gyakrabban jelentkeznek a köszvényes rohamok. Mivel a betegség teljes gyógyulása lehetetlen, mindent meg kell tenni a szám csökkentése érdekébenfájdalmas rohamok. A köszvényrel való együttélés valóságos, csak némi erőfeszítést kell tennie.
