Élete során szinte minden ember tapaszt alt fájdalmat a gerincben az ágyéki régióban. Az ágyék a hátnak az a része, amely ott kezdődik, ahol a bordák véget érnek. A fájdalom serdülőkortól kezdődően zavarhatja az embert, és a felnőttkorban is folytatódhat. Az emberek 80%-a szenved élete során a gerinc fájdalmától a hát közepén.
A derékfájás gyakori okai
Szóval mi okoz fájdalmat?
Általában fájdalom jelentkezik a gerincben az ágyéki régióban, olyan okok miatt, amelyeket az emberek maguk hibáztatnak:
- kézi anyagmozgatás (különösen nem megfelelő súlyemelés);
- gerinccsavar;
- gerinc görbülete;
- túlzott testmozgás;
- hosszú ideig ülve (például hosszú úton);
- ülő munka;
- fizikai munka;
- cigarettázás;
- elhízás.
A derékfájás intenzitása az élestől a szúrótól a tompaig terjedhet. A fájdalom lehet állandó vagy időszakos. Az akut derékfájás sérülés vagy nagy terhelés után hirtelen jelentkezhet. A krónikus hátfájdalom három hónapnál tovább tartó fájdalom. Ha a gerinc az ágyéki régióban sokáig fáj, mit tegyek? Hívja orvosát, ha a hátfájása 72 óránál tovább tart.
A sérülés utáni súlyos hátfájás oka lehet az orvosi segítség igénybevételének. A súlyosabb sérülés figyelmeztető jelei közé tartozik a köhögés vagy vizelés közben fellépő fájdalom, bél- vagy hólyagproblémák, lábgyengeség és láz. Ezek a további tünetek azonnali orvosi ellátást igényelnek.
Porckorongsérv
Miért fáj a gerinc az ágyéki régióban? A túlzott edzés vagy nehéz emelés után fellépő hátfájás gyakran feszültségi fájdalom. Azonban néha ezek a tevékenységek károsodást és porckorong- vagy sérvtörést okoznak. A porckorongsérv az ülőideg gyulladását okozza, ami hátfájást okozhat.
Az emberek 80 százalékának van sérve, különösen az ötven évhez közelebb. Ez a betegség súlyos, kezelése szükséges - legalábbis otthon, súlyosságtól függően akár kórházban is.
A tünetek nem mindig jelennek meg azonnal, mivel a gerinc alsó része a legmozgékonyabb része. Érdemes odafigyelni azokra a tünetekre, amelyek a sérv előhírnökei:
- nem tudodhajoljon meg - aggódik a hát közepén lévő gerincfájdalom miatt vagy mozgáskorlátozottság miatt;
- az egyik alsó végtag lefagy vagy elzsibbad;
- fáj a lábra lépni járás közben (az ülőideg becsípődésével);
- nem tud aludni egy bizonyos oldalon.
Sérvtünetek
Miért nem érezhető azonnal a gerinc- és hátfájás? A tény az, hogy amíg az ideg nem érintett, gyulladás, duzzanat és izomgörcs jelentkezik, amikor a folyamat már zajlik, és megjelent a sérv. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tüneteket, amelyeket egy személy sérv esetén tapasztal:
- Erős fájdalom, amely a terhelés növekedésével fokozódik, és fokozatosan átterjed a fenékre és a lábakra.
- A lábak elvesztik az érzést.
- A kismedencei szervek működése károsodott.
- Bélproblémák jelennek meg.
- Inkontinencia előfordulhat.
- Néha a test alsó felének mobilitása elveszik, ami rokkantságot eredményez.
Elkerülhető ez? Biztosan. Érdemes gyakrabban hallgatni a testre, és időben kezelni a gerincbetegségeket.
A sérv okai
Íme, ami provokálhatja a betegséget:
- Helytelen súlyemelés és -hordozás.
- Gerincsérülés.
- Hosszan ülve vagy állva.
- Genetikai hajlam.
- Nagy súly.
Vizsgálat és kezelés
Az orvos nagy sérveket is észlelhet tapintás közben, egyéb esetekben elküldikkiegészítő vizsgálathoz:
- mágneses rezonancia képalkotás (lehetővé teszi, hogy képet kapjon a testről a legvékonyabb rétegekben, és feltárja a sérv pontos méretét);
- ultrahang (meghatározza a sérv pontos helyét és méretét);
- röntgen;
- vizelet- és vérvizsgálat.
Az orvos által választott kezelés több tényezőtől függ: a sérv méretétől, elhelyezkedésétől és a beteg általános állapotától. Bizonyos esetekben a gyógyszeres kezelés mellett műtét is elvégezhető. De a korai szakaszban általában gyógyszereket, fizioterápiát, masszázst, fizioterápiás gyakorlatokat használnak. Általában erős fájdalomra írnak fel gyógyszereket az ideg blokkolására vagy a görcsök és duzzanat enyhítésére.
A műtét a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a sérvtől
A műtét során a csigolyaközi porckorong sérült területét eltávolítják és titánra cserélik, eltávolítják a megnőtt csontkinövéseket és folyamatokat (oszteofiták). Néha mikrodiscectomiát végeznek - a teljes csigolyaközi lemezt eltávolítják. A betegek ritkán vállalják ezt a műtétet, mert egy idő után újra kialakul a sérv. A hidroplasztika során a sérült lemezt előzőleg érzéstelenítés után kimossák.
Sérv megelőzése
Jobb a megelőzés, mint a gyógyítás:
- minden reggel végezzen egy könnyű gyakorlatot;
- úszás;
- végezzen speciális gyakorlatokat a hát megerősítésére;
- tartsa be a napi rutint;
- évente legalább egyszer végezzen masszázs tanfolyamot;
- tanulj helyesensúlyemelés;
- legyen egészséges és kerülje a súlygyarapodást.
Népi gyógymódok a sérv kezelésére
Ezek a módszerek csak átmenetileg enyhítik a derékfájást, ne hagyatkozz rájuk, és hagyd figyelmen kívül az orvos látogatását.
A múmia keverékének mézzel és fenyőolajjal való dörzsölése segít egy időre elfelejteni a hátfájást.
Keverje össze a szobahőmérsékletű kecskezsírt egy friss tojássárgájával, és adjon hozzá néhány csepp jódot. Tegyen borogatást az érintett területre.
A csalán és kamilla főzete segít megszüntetni a gyulladást és egy ideig csökkenti a fájdalmat.
Mi az isiász?
Az isiász az idegvégződések gyulladása, amelyet az ülőidegre nehezedő nyomás okoz. Az ülőideg egy nagy ideg, amely a fenéken és a láb hátsó részén halad keresztül. Az ülőideg megnyomása vagy becsípése sokkot vagy égető fájdalmat okoz a hát alsó részén. Előfordul, hogy az emberek úgy érzik, mintha a fájdalom áthaladna a fenéken, és az egész lábujjakon keresztül, egészen a lábujjakig terjed. Ha a gerinc a bal ágyéki régióban fáj, akkor a bal lábnak fog fájni.
A radiculitis kialakulásának okának a csigolyaközi lemezek elváltozását tartják. Idős korukra a porckorongok elvékonyodhatnak, deformálódhatnak, elmozdulhatnak, sérvek léphetnek fel. A nők nőgyógyászati részének problémái, nagy terhelés, súlyos hipotermia isiászhoz vezethet.
Isiász tünetei
Különösen erős lüktető fájdalom a gerincben ezen a területenhát alsó részén megjelenik az ágyéki isiász. A hátnak ez az öt csigolyából álló része éri a fő terhelést. Ez a fajta radiculitis a leggyakoribb. Milyen tüneteket érezhet? Hasonlóak más gerincproblémák tüneteihez: égő érzés, zsibbadás, lábfájdalom és gyengeség, bizsergés a lábakban.
A fájdalom a gluteális régióban, a csípőben jelentkezik, majd az érintett oldalon lévő végtag mentén az idegek mentén a lábfejhez jut. Az ilyen beteg nehezen tud járni, nehéz kényelmes helyzetet találni fekve és ülve. A fájdalom bármi lehet: fájó, éles, tompa. Váratlanul megjelenhet. Az izmok azonnal gyengébbekké válnak, a lábak pedig elvesztik az érzést.
Hogyan kezeljük az isiászt
Az isiász kezelését csak az ok diagnosztika segítségével történő azonosítása után kezdheti meg. Az orvosnak neurológiai vizsgálatot kell végeznie - ellenőrzi a reflexeket, az érzékenységet, az aktivitást. A röntgen segítségével megállapítható, mennyi degeneratív elváltozás történt a gerincben, a számítógépes és mágneses rezonancia képalkotás pedig tiszta képet ad a gyökerek állapotáról, és megmutatja, hogy az idegrostok milyen súlyosan károsodtak.
A kezelés megválasztása attól függ, hogy milyen erős és akut fájdalom jelentkezik a gerincben az ágyéki régióban, nem károsodott-e az érzékenység, és vannak-e egyéb elváltozások a szervezetben. Az isiász általában konzervatív módon kezelhető. A fájdalom megszüntetése, a gyulladás csökkentése, a duzzanat enyhítése érdekében írjon fel gyógyszereket. Fizioterápiás kúrát is írnak elő, amely fokozza a vérkeringést és ezáltal csökkentifájdalom.
A gyógyszeres kezelés gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, szteroidokkal, izomrelaxánsokkal, vitaminokkal (B csoport) kezdődik.
Használt még:
- Masszázs. Segít javítani a vérkeringést, ezáltal csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat.
- Fizikoterápia.
- A gyógyszerek (nem szteroid gyulladáscsökkentők) segítenek enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat. Cserélhető gyertyákkal. Erős fájdalom esetén injekciókat alkalmaznak, amelyeket közvetlenül a sérült területbe fecskendeznek be.
- Akupunktúra.
- Melegítő tulajdonságú kenőcsök.
- Paprika melegítő tapasz.
- B-vitamin injekciók.
Osteomyelitis
Az osteomyelitis egy nagyon súlyos betegség, amely súlyos szövődményekhez, sőt rokkantsághoz is vezethet. Itt több tényező is szerepet játszik: a szervezet általános állapota, fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége, a csontok elváltozásai.
Ezt a betegséget streptococcusok, staphylococcusok, E. coli vagy szalmonella okozhatja. Ezenkívül az osteomyelitis szövődmény lehet a tuberkulózis, a szifilisz és néhány más betegség után. A baktériumok kétféleképpen juthatnak be a csontba: nyílt sérüléssel (nyílt törés, lőtt seb), vagy magában a szervezetben gyulladásos folyamatok következtében (mélyszuvasodás, mandulagyulladás stb.).
Az osteomyelitis klinikai képe
A betegség tünetei magas lázzal, lüktető fájdalommal a gerincben az ágyéki régióban, hidegrázással kezdődnek. Az ember rosszul érzi magát, panaszkodikfájdalom a csontokban, és az elváltozás helye nagyon fájdalmas. Az érintett csont helyén bőrpír és duzzanat látható. A fehérvérsejtek jelentősen megnövekednek a vérben. Előfordulhat, hogy a röntgenfelvételek korai stádiumban nem mutatják a betegség jeleit, csak nyolc-tíz nap múlva látható a csonthártya megvastagodása és a csontok törékenysége. Ezek a tünetek a gerinc bármely részén előfordulhatnak. Szintén gyakori oka a fájdalomnak a gerincben a lapockák területén. A kezelést csak orvos írhatja fel.
Osteomyelitis kezelése
Korábban, az antibiotikumok alkalmazása előtt, az esetek negyede volt halálos. Most az akutan kezdődő osteomyelitis is halálhoz vezethet. Az időben történő kezeléssel a beteg állapota gyorsan javul, de a betegség még hetekig is eltarthat.
Az osteomyelitis kezelésének három alapelve van:
- küzdj a kórokozó ellen magas dózisú antibiotikummal;
- sebészeti beavatkozás genny megnyitására és eltávolítására;
- immunitáserősítés.
Az Ön feladata, hogy hátfájást okozzon?
A nehéz emeléssel vagy hosszú ideig tartó egy pozícióban ülő munkavégzés sérüléseket és derékfájást okozhat. Még a hosszan tartó kényelmetlen testhelyzetben való ülés is hátfájást okozhat. Órákig a lábadon állni? Hátfájást is okozhat. A hátfájás megelőzésének legjobb módja, ha tudod, hogy veszélyben vagy.
Miért fáj a gerinc az ágyéki régióban? Fájdalmat okozó munka:
- légitársaság dolgozói;
- sebészek;
- ápolók és egészségügyi dolgozók;
- busz- és taxisofőrök;
- raktári dolgozók;
- építőmunkások;
- gazdák;
- tűzoltók és rendőrök;
- ablaktörlők;
- mechanika;
- irodai dolgozók (pl. telemarketingesek, irattárosok, számítógép-kezelők).
Könnyíts a terheden
Fáj a gerinc az ágyéki régióban? Mit kell tenni? Bőrönd, aktatáska vagy táska cipelése megterhelheti a hát alsó részét. Ha nagy terhet kell szállítania, fontolja meg a kerekes táska használatát. A hordozott súly csökkentésével csökkenti a gerincére nehezedő nyomás mértékét. Segítsen gyermekeinek is megőrizni a hátuk egészségét, ügyelve arra, hogy a hátizsákjuk ne legyen túlterhelve. Egy nehéz hátizsák jövőbeli gerincproblémákat okozhat gyermekeinek.
Edzések, amelyek derékfájást okozhatnak
A legtöbb sport hátsérülés a gerincet körülvevő izmok rándulása vagy görcse. A súlyos állapotok vagy szövődmények hasonló tünetekkel járhatnak, mint a szokásos ficamok vagy húzódások. A leggyakoribb sportsérülések a gerinc ismételt túlzott elcsavarodása vagy összenyomása vagy hajlítása után következnek be. Az olyan sportok, mint a futás, a futball vagy a röplabda gyakran okozhatnak derékfájást. A sok csavarással járó golf szintén hátfájást okozhat.
Jobb testtartás a fájdalomcsillapítás érdekébenvissza
A hát nem feszes, ha rendesen állunk és nem görnyedünk. A megfelelő deréktámasszal, a vállával és a lábtartóval ülve megelőzheti a derékfájást. A megfelelő egyensúly és a kényelmes lábbeli állva minimálisra csökkentheti a derékfájás kialakulásának kockázatát. Viseljen kényelmes, alacsony sarkú cipőt, ha egész nap a lábán van. Otthon vagy munkahelyen ügyeljen arra, hogy a munkafelületek kényelmes magasságban legyenek. Az edzés vagy más megerőltető fizikai tevékenység előtti bemelegítés és nyújtás segíthet megelőzni a sérüléseket. Ne próbáljon nehéz tárgyakat felemelni, és ne hajlítsa meg a hátát emelés közben. Vezessen egészséges életmódot, hagyja abba a dohányzást és szabaduljon meg a túlsúlytól. Így megszüntetheti az ágyéki régió gerincfájdalmának fő okait.
Segít az ágynyugalom a hátfájáson?
Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy a lehető leghamarabb térjen vissza a napi rutinhoz. Tanulmányok szerint a szigorú ágynyugalom még a fájdalom intenzitását is fokozhatja. Az ágynyugalom másodlagos szövődményekhez is vezethet, például depresszióhoz, csökkent izomtónushoz és vérrögképződéshez a lábakban. Próbáljon meg folyamatosan mozogni, kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek észrevehetően súlyosbítják az állapotot és fokozzák a hátfájást. Ha aktív marad, a derékfájástól szenvedők rugalmasabbá és gyorsabban felépülhetnek.
Jóga hátfájásra
Ha a hátfájás három hónap után sem múlik el, a jóga segíthet. Az egyikbenA legújabb tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik 12 hétig jógáztak, kevesebb tünetet tapaszt altak a derékfájásban. A rendszeres nyújtó gyakorlatok szintén segítenek. Győződjön meg arról, hogy oktatója jártas a hátfájással küzdő emberek tanításában, és szükség szerint változtat a pozícióján.
Masszázsterápia a hátfájás ellen
Tanulmányok kimutatták, hogy a masszázskezelések segíthetnek enyhíteni a krónikus derékfájást. A masszázskezelések visszavezethetik az embereket a mindennapi életükbe, és csökkenthetik a gerinc fájdalmát a hát közepén, amikor lehajolnak. A masszázsterápia korlátozott, és nem a leghatékonyabb megoldás a gerincszövődmények, traumák vagy porckorongproblémák esetén, mivel a masszázs az izomfeszültség feloldására összpontosít, nem pedig magára a gerinc szerkezetére.
Akupunktúra a derékfájás enyhítésére
Az akupunktúra igen hatékony lehet a krónikus derékfájás esetén. Az akupunktúra során vékony tűket szúrnak be a test különböző pontjain.
Az akupunktúrával foglalkozó szakemberek azt feltételezik, hogy amikor ezeket a finom tűket a bőrbe szúrják, majd az idegvégződések csavarásával vagy ütögetésével stimulálják, endorfinok, szerotonin és acetilkolin szabadulnak fel a véráramba, hogy enyhítsék a fájdalmat.
Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy az akupunktúra hatékony fájdalomcsillapító lehet. Jelenleg folynak tudományos és klinikai vizsgálatok az akupunktúrás terápia hatékonyságának bizonyítására.
Fájdalomcsillapítókhátfájás kezelésére
A gyógyszerek széles skáláját alkalmazzák mind az akut, mind a krónikus derékfájás kezelésére. A fájdalomcsillapító gyógyszereket speciálisan úgy alakították ki, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsék a fájdalmat. Ezek közé tartozik az acetaminofen és az aszpirin, valamint a vényköteles opioidok, például a kodein, oxikodon, hidrokodon és morfium.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) szintén használhatók a fájdalom és a gyulladás enyhítésére. Ezek az ibuprofen, a ketoprofen és a naproxén-nátrium.
Számos gél és spray is létezik, amelyek csillapíthatják a hátfájást. Felviszik a bőrre, és felmelegítik, vagy fordítva, lehűtik azokat a területeket, ahol fájdalmat éreznek, így tompítják azt. A fájdalomcsillapítók csökkenthetik a gyulladást és fokozhatják a véráramlást, ami szintén enyhíti a fájdalmat.
Injekciók a derékfájás enyhítésére
Epidurális szteroid injekciókra van szükség a gyulladás gyors csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében. Az injekciók rövid távú használatra szolgálnak, és nem szabad hosszú ideig használni, mert hosszú távon súlyosbíthatják a fájdalmat.
Műtétre van szükségem?
A hátműtét gyakran az utolsó lehetőség, amikor már minden más kezelési lehetőséget kipróbáltak. Súlyos mozgásszervi sérülések vagy a csigolyák elmozdulása vagy összeomlása következtében fellépő idegkompresszió okozta súlyos hátfájás enyhítésére a lumbális régióban a műtétet lehet alkalmazni.
A hátműtét gyakran hosszú felépülési időszakkal jár, ésegyes betegek a műtét után elveszíthetik mobilitásukat és rugalmasságukat. Azt is fontos megjegyezni, hogy nem minden sebészeti beavatkozás sikeres. Ezért fontos, hogy a betegek beszéljenek orvosukkal, és ismerjék az eljárással kapcsolatos összes kockázatot a hátműtét előtt.
Betegségek
Milyen egyéb betegségek rejtőzhetnek egy gyakori tünet mögött, amikor fáj a hát és a gerinc az ágyéki régióban? Íme néhány közülük:
- Spinalis szűkület akkor alakul ki, ha a gerinccsatorna túl szűk lesz.
- A gerinc ízületi gyulladása, más néven gerinc osteoarthritis vagy spondylosis, gyakori degeneratív elváltozás a gerincben. Érinti a gerinc oldalsó ízületeit, és hozzájárulhat a csontsarkantyúk kialakulásához.
- Spondylolisthesis akkor fordul elő, amikor egy felső csigolya előrecsúszik az alatta lévő csigolyához képest.
- A csigolyatörést gyakran valamilyen sérülés (például esés) okozza.
- Osteomyelitis - egy bakteriális fertőzés, amely a gerinc egyik csontjában alakulhat ki.
- A gerinc daganatai a sejttömeg rendellenes növekedése, és jóindulatú (nem rákos) vagy rosszindulatú (rák)ként diagnosztizálják őket.
Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat?
Ha nemrégiben megsérült a deréktája, van néhány dolog, amit megtehet a fájdalom enyhítésére.
Az első 24-48 órában használjon törülközőbe vagy ruhába csavart jeget. A jég segít csökkenteni a duzzanatot, az izomgörcsöket és a fájdalmat. Ezutánváltson fűtésre. A hő segít melegen tartani, és ellazítja a fájó szöveteket.
Figyelem: soha ne vigyen fel hideget vagy meleget közvetlenül a bőrre, mindig csomagolja be valamibe.
Az olyan gyógyszerek, mint a Ketorolac vagy a Diclofenac, az utasításoknak megfelelően alkalmazva segíthetnek csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Ha már nincs szükség ágynyugalomra, előfordulhat, hogy változtatnia kell a napi rutinján, hogy a hát alsó része felépüljön. Gerinc- és hátfájás esetén melyik orvoshoz forduljak? Először felkereshet egy terapeutát, majd egy neurológust.
