Az emberi szervezetben lévő vas biztosítja az oxigénszállítás folyamatának végrehajtását és a szövetekbe való eljuttatását. Elemei a hemoglobinban és a mioglobinban találhatók, és a vér jellegzetes színét biztosítják.
Ezt jelenti a vérben lévő vas. A nők normája eltér a férfiakétól.
Az emberi szervezet fő külső vasforrása az élelmiszer. A mikrotápanyag tartalmú élelmiszerekkel együtt felszívódik a belekben, felhalmozódik a csontvelőben, lehetőséget adva az aktív vörösvértestek - vörösvérsejtek - termelésére. Ha a szervezetben elegendő mennyiségű mikroelem van, lerakódik a vérképző szervekben - a májban és a lépben, tartalékot képezve. Ha a szervezet hiányos, a tartalék elkezdődik.
Világossá válik, mit jelent a vérben lévő vas. A nők normáiról ebben a cikkben lesz szó.
Mi a vas a szervezetben?
Ez az alapvető nyomelem többféle formában létezik, és különböző funkciókat lát el. A vörösvértestekben található vassejteket, oxigénhordozóként működik. Az extracelluláris, a transzferrin és a laktoferrin szérumfehérjék szerkezetében a hemoglobin szintjét jelzi. A májban és a lépben vastartalékok képződnek fehérjevegyületek formájában, amelyek támogatják a vörösvértestek szintézisét és életképességüket.
Mekkora a vas aránya a nők vérében? Erről lentebb bővebben.
A nyomelem szintje az emberi egészségi állapotot jelzi. Ennek kiértékeléséhez az egyik fő hemoglobinindikátort használják az általános vérvizsgálatban, valamint a vasindikátort, amelyet a biokémiai elemzésben határoznak meg.
A mutató szintjének emelkedése vagy csökkenése a szervezet folyamatos fájdalmas elváltozásait, gyulladást, anyagcserezavarokat jelez.
Az elem teljes mennyisége felnőtt szervezetben mindössze 5 gramm, csecsemőkben pedig 350 mg. A rendelkezésre álló mennyiség 2/3-a - a vörösvértestekben hemoglobinként ábrázolva, körülbelül 5% az izomsejtekben található a mioglobinban, a vas legfeljebb 25% -a rakódik le a májban és a lépben, legfeljebb 1% kötött formában a plazmában. Mind a mikroelem hiánya, mind a túlzott mennyisége az emberi egészség megsértését jelzi.
Ennyire fontos a vérben lévő vas. A nők normájáról a továbbiakban még szó lesz.
A vas normái a vérben
Felnőtteknél a norma legfeljebb 5 g vas jelenléte a vérben, a vérszérumban 7,00 és 31,00 µmol/liter között.
A normál vérszintek:
- csecsemőknél 24 hónapos korig - 7,00-18,00 µmol/l;
- 14 éves tinédzsereknek - 9.00-22.00;
- felnőtt férfiaknak - 11.00-31.00;
- felnőtt nőknek - 9.00-30.00:
Csupa tejsavóvas. A nők vérbeli normája nem sokban különbözik a férfiakétól, de ettől még valamivel alacsonyabb is lehet.
Ennek a nyomelemnek a szintje személyenként egyedi, és a következőktől függ:
- gender;
- kor;
- egyéni testsúly;
- hemoglobin indikátor;
- egészségügyi mutatók.
A vérben lévő vas attól függ.
Tényleg olyan fontosak a nők?
Az alacsony vasszint okai a szervezetben
Mivel az ember vasbevitelének fő forrása az élelmiszer, ennek alacsony szintjének fő oka az étrend minőségi és mennyiségi szempontból helytelen felépítése, a mikroelemek különböző okok miatti felszívódásának hiánya.
A fehérje-hústermékekből származó vas teljes tömegének a szervezet csak 20%-át, a halak esetében pedig csak 10%-át szívja fel. A fehérjékkel együtt járó elem mindössze 5%-ban szívódik fel. A tejtermékek egyáltalán nem tartalmaznak. Jó asszimilációjához a C és B csoportba tartozó vitaminokat, fehérjéket párhuzamosan kell ellátni. A túl sok zsír csökkenti ennek a mikrotápanyagnak a felszívódását.
Az alacsony vasszintet a szervezetben a következők okozzák:
- túl gyors növekedés, kimeríti a májban és a csontvelőben felhalmozott tartalékokat;
- vérveszteség nőknél fiziológiás ciklusokban;
- túl magas női nemi hormonszint, ami csökkenti a vas felszívódását;
- hordás és táplálás;
- a gyomor-bél traktus gyulladásos betegségei;
- a gyomornedv elégtelen savassága;
- gyomor- és bélfekélyek, különösen vérzés.
A túl alacsony vasszint a szervezet oxigénhiányos állapotát és az erő állandó csökkenését jelzi.
Fontos a vér vasszintjének szabályozása. A nők normája megsérthető. Hogyan határozható meg elemzés nélkül?
A vashiány fő külső tünetei
Kívülről úgy tűnik:
- a köröm és a haj törékenysége és szétválása;
- sápadt bőr és nyálkahártya;
- kékes ajakszín;
- indokolatlanul gyakori megfázás és szájgyulladás;
- alacsony izomtónus;
- hajlamos a depresszióra;
- rossz étvágy;
- kitartó fáradtság;
- széklet- és emésztési zavarok;
- enuresis gyermekeknél és köhögési inkontinencia felnőtteknél.
Ezek a tünetek a védekezés erőteljes csökkenésére, a szövetek és szervek patológiáira utalnak. A csökkent immunküszöb miatt a szervezet sebezhetővé válik a fertőző betegségek ellen.
A nők vérében a vasszint csökkentésének következményei nagyon súlyosak lehetnek.
A szervezet kóros állapotai alacsony vasszint mellett
A vashiány miatt a szervezet állandó oxigén éhezése van, ami a következőkben fejeződik ki:
- specifikus vérszegénység kialakulása;
- dystrophiás elváltozások a szövetekben és szervekben;
- a szervezet védekezőképességének erős csökkenése és a fertőző betegségek magas előfordulása;
- fáradtság és depresszió;
- a gyermekek értelmi fejlettségének és testi növekedésének csökkentése;
- Kevés tanuló;
- bőrgyógyászati betegségek és neurodermatitisz kialakulása;
- a szív- és érrendszer gyengesége.
A vashiányos vérszegénység kezelése
Az emberre veszélyes állapotok - vérszegénység - kezelésére olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek szabályozzák a vasszintet, és olyan táplálékot írnak fel, amely lehetővé teszi az elem jobb felszívódását. Ehhez a szervezetnek elegendő mennyiségű C- és B-vitamint is kell kapnia. A gyógyszerek közül - a "Ferroplex" és a "Fenules", amelyek adagonként legalább 50 mg vasat adnak a szervezetnek.
A vérszegénységben szenvedő betegek étrendje gabonaféléket (hajdina, zabpehely), marhahúst, baromfihúst, májat, tenger gyümölcseit tartalmaz, valamint nagy mennyiségű C-vitamint tartalmazó zöldségek és gyümölcsök egyidejű fogyasztását. Lehetőleg a tejet és a kalciumtartalmú ételeket kizárva az étlapról, a tea és a kávé.
A vér magas vasszintjének okai
A szervezet általában fenntartja az egyensúlyt az oldható és az oldhatatlan vas között. Hemosiderinben nem oldódikmegköti a fémet a szövetekben, az oldható ferritin pedig átmeneti tartalék szerepét tölti be. Az elem szintjét a bélben történő felszívódásának szabályozása biztosítja - először a vas lerakódik a nyálkahártyájába, és szükség esetén a májba és a csontvelőbe szállítódik.
A felesleg rendszeresen nyálkahártya-sejtekkel ürül ki a szervezetből, amelyek általában csak három napig élnek.
Vannak olyan betegségek, amelyekben a vas normájának szabályozása zavart okoz – a belekben a szervezetbe kerülő összes anyag elkezd felszívódni. Ilyen kórkép vagy pigment cirrhosis esetén a hemoglobin meghaladja a 135 g/l értéket.
Tünetek
A következő tünetek figyelhetők meg:
- vörösvérsejtek csökkenése;
- fájdalom a has jobb felső negyedében;
- a bőr kipirosodik.
Ennek az állapotnak a kezelésére olyan gyógyszereket hoztak létre, amelyek eltávolítják a vasat a vérből a testváladékkal.
Vas a vérben: a norma terhes nőknél
A terhes nők számára a vér vasszintje rendkívül fontos – szervezete 50%-kal többet fogyaszt, mint általában.
Terhes nőknél az elem szintje a vérben 13-30 µmol/l, a hemoglobin 110 g/l. Ha a hemoglobinszint ez alatt van, akkor vérszegénységről beszélnek.
A terhes nők legnagyobb vasigénye a terhesség második felében, amikor a méhlepény aktívan képződik és a gyermek vére képződik. Ha a mikroelem-hiány nem szűnik meg egy női hordozóbangyermek, ez koraszüléshez és alacsony születési súlyú gyermek születéséhez vezethet, amelyet nehéz lesz túlélni.
A terhes nők vasbevitelének normája a terhesség második felében napi 18 és 27 mg között kell, hogy legyen, és az egyik napon a bevitel nagy lehet, a másik nap - a legfontosabb dolog a norma fenntartása rövid ideig - 2-3 napig.
A terhes nők étrendjének teljesnek kell lennie – az étlapnak tartalmaznia kell vörös húst, májat, zöldségeket és gabonaféléket, baromfihúst, almát, hajdina zabkását. A szárított gombák 30 mg vasat tartalmaznak 100 grammonként; sertésmáj 20 mg; baromfihús 9 mg.
Ha egy nő szervezete nem tud megbirkózni a vérszegénységgel, az orvos vaspótlást írhat fel az állapot javítására.
Tehát világossá vált, hogy mennyire fontos a vas aránya a nők vérében.
