Nem titok, hogy a lábfejben lévő ín meghatározó tényező az ember fizikai aktivitásában, és ha valami történik vele (gyulladás, ficam vagy szakadás), az jelentősen korlátozza cselekvési szabadságunkat. Ezért nagyon fontosak az arról szóló információk, hogy miért történik ez, hogyan lehet elkerülni, és hogyan kell kezelni egy ilyen betegséget.
Mi az ín és mik a fő funkciói
A láb ín kötőszövet képződménye, amely a csontokhoz és az izomhoz tapad. Fő funkciójuk az összes szerv normál elhelyezésének és stabil működésének biztosítása. Ezenkívül irányítják az ízületek mozgását. A "nyújtás" fogalma általában nem teljesen igaz, mivel maguk az inak nem nyújthatók, mivel nem rendelkeznek a szükséges rugalmassággal és hajlamossággal. Valójában teljes vagy részleges szakadás van.
Az ínsérülés okai
A statisztikák szerint a láb inak fájdalma a következő okok miatt fordul elő:
- Különféle esések;
- A láb éles fordulatai egyenetlen terepen történő vezetés közben. Érdemes azt is figyelembe venni, hogy a szalagszakadásos panaszok fele a nőktől származik, miután gyorsan járnak sarkú cipőben.
- Intenzív sport;
- Kényelmetlen cipő viselése;
- Ízületi gyulladás;
- Veleszületett gyenge inak;
- Nem szabványos elhelyezés és ennek megfelelően a mozgásszervi rendszer összetevőinek további egyenetlen fejlődése. Közérthetően – különböző hosszúságú végtagok.
- A mozgásszervi rendszer betegségei;
- Különféle fertőzések.
Továbbá a láb ínszakadását gyakran "sportbetegségnek" is nevezik, mivel a kérések csaknem 70%-a sportolóktól érkezik.
Ficamok típusai
Ahogy a gyakorlat azt mutatja, a nyújtás okait 2 típusra osztják. És ha az első típusba (degeneratív) tartoznak azok az ínkopás okozta, amely az egész szervezet öregedése miatt következik be, és leggyakrabban 40 év felettieknél diagnosztizálják, akkor a második típusba (traumás) tartoznak az olyan szakadások, amelyek különféle esések, hirtelen mozdulatok vagy túlzott súlyemelés eredményeként. Az utóbbi típusú ficamok megkülönböztető jellemzője, hogy hirtelen jelentkeznek, és erős fájdalom jellemzi őket.
Az egyes kategóriák megsértésétől függően kategóriákra is oszthatókkülön csomag.
Tünetek
A láb ínfeszülése a következőképpen nyilvánul meg:
- Erős fájdalomérzet nyugalomban és nem túl nehéz műveletek végrehajtása közben is;
- Elég korlátozott mozgás a fájdalom forrása közelében (nem tudja meghajlítani vagy kinyújtani a lábát);
- Hőmérséklet emelkedés;
- Kékes bőrtónus;
- Az ízület külső kontúrjának megváltoztatása, amely a rándulás valószínű helyének közvetlen közelében található;
- Különféle puffadások;
- Hangkíséret (csattogás, ropogtatás) a sérült láb mozgatása közben;
- Bizsergés és zsibbadás érzése azon a területen, ahol fájdalmat tapasztal.
Ne feledje azonban, hogy a lábakon lévő inak fájdalmára utaló tüneteknek is lehetnek saját jelei, amelyek az egyes szakadástípusokban rejlenek.
Meniszkusz sérülések
Általában a lábszár ínszakadása, amelyet törés kísér, a meniszkusz sérülésének egyik fő tünete. Leggyakrabban az ilyen problémák a sportolókban fordulnak elő, ami elegendő számú problémát okoz. De a tünetek hasonlósága miatt nem mindig lehet azonnal helyes diagnózist felállítani. Egyetlen megkülönböztető vonása a legerősebb fájdalom a hajlított láb kiegyenesítésekor.
Boka ficam
A bokasérülésekrőla legerősebb ödéma tanúskodik, és amikor a test súlya átkerül a sérült lábra, éles fájdalom lép fel, amely mozgással fokozódik. Ezenkívül, ha sérülés gyanúja merül fel, fiókvizsgálatra lehet szükség. Ilyenkor az alsó lábszárat egy kézzel erősen lenyomva tartjuk, közben pedig a második kéz segítségével hátulról nagyon finoman megnyomják a lábfejet, elérve annak előre elmozdulását. Ha a kezdeti diagnózis helyes, akkor különösebb erőfeszítés nélkül megváltoztatja a helyét. Nagy a valószínűsége annak, hogy vért észlelnek a zúzódásos területen.
Ne feledje, hogy a láb ínficama lehet finom (általában néhány napon belül elmúlik) vagy súlyos (ebben az esetben azonnali orvosi ellátás szükséges).
Diagnosztika
Általában, hogy teljes legyen a kép, az orvos kezdeti felmérést végez a páciensen arról, hogy pontosan mi történt vele, és milyen érzéseket tapaszt alt abban a pillanatban. Ha egy személy fájdalomra panaszkodik a lábak inain, először egy egészséges lábat kell megvizsgálni. Ez azért történik, hogy a pácienst megismertesse magával a vizsgálati eljárással, és a jövőben, amikor a fordulat a fájó lábra kerül, már tudat alatt készen áll arra, ami ezután következik. Ennek eredményeként a páciens viszonylag nyugodtan érzékeli az orvos összes manipulációját. Ezenkívül ez a megközelítés lehetővé teszi az orvos számára, hogy összehasonlítsa a páciens lábainak vizsgálata során kapott eredményeket, ami nagyban megkönnyíti a diagnózis felállítását a jövőben.
Ezen kívül továbbitanulmányok, amelyek végül megerősítik vagy megcáfolják a kezdeti diagnózist. Ezek a következők:
- Számítógépes tomográfia, amely nemcsak a diagnózis megerősítését, hanem a kezelés hatékonyságának nyomon követését is lehetővé teszi.
- Mágneses rezonancia képalkotás. Ez a fajta vizsgálat lehetővé teszi, hogy nem csak arról kapjon nagyon pontos információt, hogy a lábon melyik ín sérült, hanem arról is, hogy hány szál szakadt el.
- Röntgenvizsgálat. Használata lehetővé teszi a szövődmények (törések és diszlokációk) kialakulásának lehetőségének azonosítását.
- Sérült szerv ultrahangvizsgálata.
Elsősegélynyújtás a láb ínszakadása esetén
Ahogy a gyakorlat azt mutatja, amikor ilyen kellemetlenség történik, a legközelebbi egészségügyi intézmény több kilométeres távolságban található. Ezért annak érdekében, hogy a további kezelés sikeres legyen és lehetséges szövődmények nélkül, elsősegélyben kell részesíteni az áldozatot, amely a következő manipulációkat foglalja magában:
- A fájó láb felszabadítása a cipőkből és zoknikból, ami csökkenti a duzzadt területre nehezedő nyomást.
- A sérült terület pihenésének megőrzése, ami lehetővé teszi, hogy egy kicsit elterelje a figyelmet arról, hogy fájnak az inak a lábában.
- Speciális hátlap készítése többszörösen összehajtott anyagból és a sérült terület alá helyezése.
- A láb felemelése a lehető legmagasabbra (általában a szív környékéig), ami többszörösen javítja a véráramlást.
- Vigye fel a jég vagy egy korábban hideg vízbe mártott ruhadarab sérült területére. De ha a helyzet megengedi, jobb, ha nem használja az utóbbi lehetőséget. Javasoljuk, hogy egy jégdarabot helyezzenek a száraz szövet tetejére, hogy kizárják a lágyrészek nekrózisát, amely súlyos fagyás miatt fordulhat elő. A sérülést követő első két órában jeget kell alkalmazni, 20 perces időközönként. Továbbá két óra is elég lesz az első napon.
Ne feledje, hogy a további helyreállítás sebessége ezen eljárások végrehajtásának módjától függhet. Emellett erős fájdalom esetén fájdalomcsillapítók szedése javasolt.
Trendon kezelés
A nyújtás mértékétől függően különféle terápiás intézkedéseket írnak elő. Például a szalagok részleges szakadása (1. fokozat) konzervatív kezelést igényel, melynek során a sérült területre speciális kötést helyeznek el rugalmas kötéssel, ami korlátozza az ízületek mobilitását. Viselési ideje 3-5 nap között változik. Ezenkívül a gyulladást enyhítő gyógyszerek is előírhatók. Ha például a nagylábujj ina elszakad, akkor a pácienst speciális lábujjrögzítő és szükség esetén érzéstelenítő injekciók használatára utasítják. Ezenkívül a vénás vér kiáramlásának fokozása érdekében javasolt a sérült területet bekenni Troxevasin géllel.
Meglehetősen kifejezett fájdalommal, duzzanattal és korlátozott ízületi mozgással (2fok), az ízületek immobilizálásának hosszabbnak kell lennie (legfeljebb két hétig). Ezenkívül a legjobb, ha a lábat az első 3 napban emelt helyzetben tartja. Amint már említettük, jeget csak az első 24 órában szabad alkalmazni. A gél ugyanúgy használható, mint az előző esetben.
Ha a sérülés után nagyon erős fájdalom, az ízület legkisebb mozgásának megtételére való képtelenség (3. fokozat), akkor ebben az esetben szükség lehet gipszre vagy akár műtétre is. a láb ina. A láb immobilizálásának időszaka több mint egy hónapig tarthat (a sérülés súlyosságától függően). Ez idő alatt fájdalomcsillapító tablettákat és injekciókat vesznek be.
Mi lehet a következménye
Általában a kezelés utáni prognózis meglehetősen kedvező, ha a terápiát időben elkezdték. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a lábszár íne szinte teljesen megszűnik ellátni funkcióját, ami viszont komolyan befolyásolja az ember mobilitását.
Helyreállító gyakorlatok
Az ízületi mobilitás sérülés utáni helyreállítása érdekében a terápiás intézkedések végén speciális helyreállító eljárásokat írnak elő, amelyek a következők:
- Kényelmes cipőben sétálni, de ennek a saroktól a lábujjig puha gördüléssel kell történnie. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy a zoknit nem kell nagyon kicsavarni.
- Fél guggolás a lábujjakon, a lábujjak további felemelésével, majd visszatéréssel a kezdeti állapotbapozíció.
- Emellett érdemes időt szánni bizonyos gyakorlatok elvégzésére a vízben, mivel ilyen körülmények között lehetséges a sérült ín kifejlődése anélkül, hogy súlyfelesleggel terhelnénk.
A legfontosabb annak megértése, hogy a megfelelő egészségügyi intézményhez való időben történő hozzáféréssel a kezelési folyamat és az azt követő rehabilitáció is minimalizálható.
